【倾诉】高度的心境=高质量的生活
人的一生很少有一帆风顺，一点挫折都不曾经历过的，所以有一颗强大的心灵对我们面对人生有着最为重要的积极作用，而且这种心境在越发坎坷的人生显得越发的重要，心境越好我们越能容易承受过去，不会把困难当成是无可解决的事情，只是无力的等待不想要的发生，心灵强大的人是乐观的人，不管什么困难他都不会看成是困难，只是认为这是可以解决的事情，对他们来说也仅此而已，可是对那些心灵越发弱小的人来说，这对他们就显得太难受了，越是玻璃心越容易在困难下放大负面的心理，很可能都没去做，自己就被自己的心理吓到崩溃了，越是把困难的事情越是把它简单化处理，就越是容易以积极的心态去解决，而且这样的心态更能让人充满创造性，而奇迹往往就是从这样的心理诞生的，所有的负面情绪都只会给人带来痛苦，不管是嫉妒他人比自己优秀，还是因为他人做了不可原谅的事情而引起的怨恨，这些都只会给人带来极大地痛苦，并且负面的心理越盛越容易痛苦，越容易产生嫉妒心理的人则说明他的心胸越是狭隘，这世界有很多人，我们不可能所有的方面都胜过所有人，人各有所长，如果只看到他人的长处就嫉妒，那么无疑会活得相当的累，而怨恨他人，越是怨恨则越是痛苦，相信有过这方面经历的人深有体会，所以如果我们能够消除所有的负面心理，就可以拥有正面心境的基础了，越乐观的人，其内心也越正面，对应的负面也越少，所以如果想要自己越来越乐观，我们就要做到清除负面的情绪，提高心境在我看来就是让自己内心负面越来越少的过程
做事情——把非常复杂的事情简单化往往容易做成，这是因为人们会在这个过程中充满创造性，而创造性容易让我们想出办法解决，人越是把事情想得难于处理则往往越是容易没有激情去做，而这样的心态导致为人缺乏创造性，这样的后果往往导致人很难想到办法解决，因为他此时所想的就是事情很难解决，那样的状态导致他的心态浮动，如果久了还没想出办法，就容易躁动并且容易产生挫败感，人从来都不会去做认为完全无法实现的事，因为他们认为这样不仅显得白痴而且浪费了时间、精力，光是想着那样的难度，估计就足以吓住他们，让他们不敢轻举妄动去做
正面的心境，没有怨恨，没有嫉妒，也没有困难的观念所言，一切都是从简单处着手，这样的人才能面对逆境而不认为这是万丈深渊，不会认为自己是无可救药的，他有着担当，敢于承认自己的过错而不推卸责任，我这些年也算是发现了一个现象：越懦弱的人越容易推卸责任，而且越容易被人欺负，越容易产生痛苦感，美好的生活基本上与他们是无缘的，如果想要美好的生活，对他们来说只有一个办法：强大自己，强大的人才不容易被人欺负，抛弃懦弱而拥有坚强，每个过去很失败而后来又强大的人，都是这样的，也许他们的性格，经历不一样，但他们抛弃懦弱而坚强，这样的信念绝对是一样的
有的人生活在一个良好的环境，有的人生活在一个恶劣的环境，但这并不意味着生活在良好环境的人就比生活在恶劣环境的人强大，良好的环境也可能出心境弱小的人，恶劣的环境也能出心境强大的人，环境不是一切，但是环境又很重要，但不是最重要的，最重要的是——是否有一颗强大的心灵，如果没有强大的心灵，那么环境就算是最良好的，只怕也无多大的用处，因为他可能容易多愁善感，杞人忧天，如此自寻烦恼
有的人家庭关系非常的恶劣，他从小就变得懦弱等种种负面情绪都存在，但是我认为这不是环境占据着最为重要的作用，而是他从小就被自己往这样的思维带，因为家庭原因使他产生了心理创伤，并且当这种负面思维慢慢出现以后，形成了一种惯性，而这样的环境也同样是一种惯性环境，周而复始，从没被改变过，家庭关系一如既往的糟糕，这就形成了一种惯性强化过程，每天的恶性心理自我暗示，常年累月的积累形成了一个恶性循环，内心的负面自然是越堆积越多的
舜帝的人生告诉了世人，心灵强大的人能在逆境中活出强大的人生，并且最终征服逆境从而让自己的人生越过越好，他必然是把自己往正面的思维带，不管什么样的事，他必然是朝着乐观的方向去想，去做，如果他什么事都悲观的去想，只怕他也要被这种思维所带来的压力压得崩溃，恶劣的家庭关系极难改变，所以我们唯一能做的就是改变自己的心灵，把自己的心灵往正面、乐观处带，但是恶劣的惯性环境再加上恶劣的惯性思维，人往往就很难被改变，所以要么想办法改变外在的环境，要么想办法改变自己的心灵，给自己内心一个希望，但是你必须深信不疑，只有这样你才不会被绝望压倒，要么是内外双重改变，总之，您最终要改变的就是要让自己的心灵环境越来越美好，因为这样你才能越来越容易感受到生活的美好
人的恐惧是受到了内心的拘束，内心如果不害怕就能淡然，没有恐惧，内心如果害怕就会产生恐惧，极力地排斥，不能接受，所以能够不受思维拘束的，必然是淡化‘自我’的人，人的情绪受到思维的拘束，而思维又容易产生惯性，不拘束的心灵必然能够让思维不拘束，能够接受凶险临身的，即使处于凶险的境地也不畏惧，不能接受身处险境的，便会恐惧，惶惶不安。所以如果不存在‘我’，又有什么恐惧可言呢?没有‘我’的存在必然没有了拘束，越看重自身反而越容易产生烦恼，因为不能接受对自身不利的事情发生，所以看重钱财的，就会恐惧钱财的失去，如果很看重小钱，那么必然不能接受小钱的失去，一旦丢失了小钱，便会感到难受、心疼，而不看重小钱的，认为失去也不心疼的，反而能够接受失去了小钱而淡然，对他来说没有心疼可言
淡化自我的观念，不看重自身，对自己的人生很重要，人受拘于自身的观念，认为在大庭广众下大口吃饭显得丢人的，羞怯于在这种场合大口吃饭，事情没有危险却认为有危险的，会把事情当做危险的事情去做，错误的判断导致了为人对事情错误的对待和表态，这叫做‘虚惊一场’，所以危险的事情让人畏惧是因为人害怕受到了伤害，但凡认为对自己产生危险的，实际上并有没危险，但人还会把它当做是危险的事应对，并容易产生错误的措施，误会往往就是对事情的错误判断而导致的，认为自身高贵而他人低贱的，就会尊己而贱人，认为他人的建议无论如何都不如自己而自己的意见才是最好的，就会刚愎自用，认为危险而畏惧的就会害怕受到伤害，不能接受自身受到伤害的就只会想着远离危险，不能接受自身成为坏人的，自不会想着成为坏人，所以有道的人有着自己的行为处事观念不失道，失道的人同样有着自己的行为处事观念不有道。能够容下大的事物必然装得下大的事物，不能容下大的事物，必然也装不下，所以认为能够接受的事物人就能淡然接受它，认为不能接受的事物，人就会排斥它，自身有什么样的观念，其行为也就遵偱所拥有的观念，内心看到他人优秀而产生嫉妒的观念，而人的行为也将遵偱，只要看到了优秀的人便会如此作为
人的心胸取决于它能容下多少，一旦超出了所能容纳观念的极限，人也就容不下所认为不能接受的容纳观念，所以没有‘我’，是最大的容纳观念，既然不存在‘我’的观念，还有什么是不能容下的呢？既然不存在‘我’的观念，还有什么是不能接受的呢？那些因为家庭关系混乱，不睦而痛苦的，恐怕是不能忍受这样的情况啊！不能接受自身受到批评的，难道能够接受批评吗？不能接受自身受到他人的恶意对待或闲言碎语的，难道也同样能够接受吗？所以强者的观念大，弱者的观念小，强者能够淡然接受面对的有很多，弱者不能够接受的也同样有很多啊!
当人们对自己的生活不满意的时候，一定会有不想过这种生活的想法，如果认为自己不能改变这种生活，就会产生绝望，甚者有万念俱灰之感，这是对生活的不满意程度达到了一种极为严重的地步才会出现的，如果他们的潜意识认为不能使这种情况得到改变，他们的内心就会有一种弱小，无奈，挣扎，痛苦，阴暗的负面情绪，如果谁引起了他们的不快，就会产生怨愤，他们会极力排斥让他们感到不快的人的存在，因为他们认为这会让他们更痛苦。所以我们需要遵循内心的感受，行之有道，不要有残酷的心思达成不合理的所求，不违背良心，那么自身不会受到良心的谴责，但凡做亏心事的，没有不为自己的行为感到愧疚，罪恶的，这样的人当然乐观不起来，那种感受只会让人感到压抑，活在罪恶感的囚笼内，感到痛苦。明明想要做成什么，却出于某种顾忌而去做另一件自己不想做的，这样的心思越甚越容易产生不满和无奈，不甘心接受这种情况的发生，消极、负面的情绪就会生起，负面的情绪堆积多了，要么爆发，要么可能因此崩溃。所以人择友当以能照顾、尊重自己情绪的为佳，人择偶当以适合自己、和睦相处，满意为上，人择业尽量从事自己喜欢的，教育孩子以身作则使之为良人，人生观积极向上，如果孩子让你满意，你必然不会焦虑，如果孩子品行不正，难道不让人感到忧虑吗？孩子对外败类，对内不孝，忤逆，家庭的和睦就会遭到破坏，显得死气沉沉，没有父母能够接受，满意这样的情况发生啊！所以对待孩子不应把成绩放在第一位，而应看重孩子的品性，不孝、忤逆、败类，即使在社会上有地位，又岂能让长辈接受，满意吗？但凡让自己能够满意的，都要尽力追求。不满意的因素占得越多，对人生越发无奈，失望进而到绝望，所以明明可以说‘不’，却不会说‘不’的，这样的事情发生得越多，则越会不满意，想要良好的生活，必须学会拒绝不合理的要求，如果你常常让自己感到难受，不满意，那你也必会常常对生活感到失望
即使现在堆积的负面太多，形成了一种强大的负面思维，但是这些也是可以发生改变地，首先你要停止重复以往地生活方式，从而做出改变，针对自己的缺点，反其道而行，这样，你就会越来越优秀，即使是没有底气，这样的情况也是可以发生变化的，不管在谁的面前都要潜意识把自己和他人摆在平等的位置上，这样才不会缺乏底气，无畏不会恐惧，自然也有勇气面对一切，有了恐惧而产生引发恐惧的情况发生，为人就会缺乏底气而惶惶不安
人的命运从某些角度来说，是由自己掌握的，一个人的处境再好，如果他无限作死，那么他的人生也将渐渐地负面起来，如果一个人的处境再怎么不好，如果他一点又一点地堆积正面，他的人生也将渐渐地好起来，心境的变化也将不同，不同的人生，心境、感受，对人生的体会也会不同
明白自己的不足就要补充它，针对自己的缺点就要改正它，天赋的短板就要避免它，自己所能的，自身的优点就要当做没有这些优点一样，如果在意自身的优点，把它当回事，看到不如自己的人就容易产生骄傲的情感，遇到优越自己的，恐怕容易产生嫉妒，不如人的心理，不要以自身的短板进行自我贬低，认为优越自己的就摆低自己的姿态，使之自己的态度不能与人平等对待，遇到不如自己的，恐怕就容易轻视他人了，这就做对上奉承，对下轻视，正是看重优越而轻视不如才造成的啊！