'口吃'被我轻松搞定!我好了  
 拿本自己喜欢的故事书或散文(不要用诗),先慢速读(发音标准),然后逐渐加快速度,每天读2~3小时,1小时也行,尽量不要断,读个6个月~12个月,记住,一定要读到滚瓜烂熟,滔滔不绝 
你要是不好,我就去裸奔 
口吃,说白了就是长期怕说话而导致语言能力的退化,就象难得跑步的人,让他跑步,一会那里痛,一会这里痛,就算你给他激励,给他鼓励,那也只能多坚持一会(心理治疗的比喻) 
有钱就是有钱,因为钱就在眼前 
没钱就是没钱,就算你幻想面前有很多钱,实际上还是没钱(心理治疗的比喻) 
习惯流利了,心理自然也就好了 
就象连续打嗝的人,暂时会形成一种打嗝的习惯,之后不打嗝了,但心理方面还是认为要打嗝,但不管你怎么弄,它就是不打嗝了 
你要是还想着灵丹妙药,说明你钱多,爱被别人骗!   

看贴不回的,有口吃治不好,没口吃也要得口吃  
 

1 【我对口吃的理解】希望对你的改善有所启发  
 以前我说话也很口吃，严重的时候，卡的不行，就连平时，与别人说话，心理都会很害怕，是个死要面子的倔小子！如今，我对口吃有了我自己的理解，其实口吃的形成，往往就是从一开始，就开始表现的对其很在意，然后自然而然的开始去寻求各种方法去加以矫正，从而，进一步加重了对口吃的敏感，最后演变成只要一出现口吃，就很敏感，就会出现心理纠缠，心理上主要表现为紧张、焦虑、甚至恐惧感。这个时候，就连你自言自语，都会出现严重语阻现象。从而，本来可以很轻松、自然地说出来的话，你都会说的很卡了。英文口吃同样也是这个道理，大多数的朋友都是由于对口吃本身太过在意，太过紧张导致的语阻。 
    其实，我认为，在你说话的时候，一旦出现了口吃预感，那么这时你就顺其自然的去说，该卡就卡，不要怕别人笑话你，这样一来，起码你心理上就不再苦苦纠缠了，事实证明，如果这样一来，久而久之，你对口吃的紧张感就逐步削弱了，最后，你会很自然的就把话说流利了。口吃这个病，其实说不是病，它也真算不上是个病。所谓的口吃患者，他们的语言发音器官都是完全正常的嘛。 
    每个人，都希望自己能把话讲流利，这是非常正常的愿望，完全可以理解的嘛，不过，口吃可恶就在这个地方，你若尝试各种办法去矫正它，那么你就越矫正不好它。不要尝试把任何矫正方法带入你的口吃中，例如什么发音法、心理放松法、慢发音法，甚至是强迫发音法，事实证明，说话本是一件很简单的事情，但是你若带着这些方法去说话，那么本来轻松、自如的讲话，就变的机械、呆板了，你的思考就会不自觉的去在意应用这些方法，进而你就会不自觉地在意口吃，进而你就会越来越紧张，这个时候，你说话时的思考焦点已经不是你所谈论的事情，而是如何应用这些方法，去把话说的更加流利，然而却总是事与愿违。 
    总而言之，接纳口吃，无条件地允许它的出现，心理上不要做无谓的抵抗，那么至少你在心理上就已经战胜了口吃了。 
    最后，我可以告诉大家，我现在说话非常流利，已经完全正常了。说话，其实真的很简单，很轻松。不要再苦苦纠缠了，去享受你的阳光生活吧，人生苦短，去做你想做的事情，管不了那么多了！

小妹来分享克服口吃的经验。。。希望大家顶顶  
 这是我第一次在跟口吃有关的地方发表自己的经验，希望对大家有帮助。 

先自我介绍，我是一个女生今年才18岁，被一个名誉不错的大学录取了。 
以下是我改变自己讲中文口吃的经历，可能有些长，但是希望大家既然看了就把它看完，相信一定多少对大家有帮助的！ 

口吃是从很小的时候就染上的坏习惯，也忘了原因是什么，总之小学那会儿就被口吃的阴影缠身，那种感觉大家肯定了解。童年应该是无忧无虑的，但是我们有口吃的人就不一定那么无忧了。每天上课就怕老师叫到自己，即使自己知道答案，既是知道自己可以做得比别人好懂得比别人多，但我们就这样选择让自己默默的生存下去，希望永远都不要有人逼我们讲话逼我们发言。英文课上的发言基本上是必须的，人家不管发音准不准但人家读的不慌不忙的，让我每次上英文课都会像神经质一样坐在那里微微发抖。其实我挺喜欢英文这门学科的，考试一般都是在前三名，但一到“讲”英文，我就像一个缩头乌龟了。如今这些要逼自己说话的时段已经过去了，长大后自己就是自由的。至于想不想做出一番事业就要看自己的事业心和上进心了。 

首先我坚信有口吃的人肯定不比不口吃的人笨，只是多半的时间我们选择埋没自己的实力埋没自己的优点，我们害怕跟陌生人交际，因为我们怕只要我们一开口事情就会被自己弄砸。其实这一点是大错特错了！我认为口吃的定义并不是你讲话会不会重复之类的，而是在于在你讲话的时候，你的心理状态是怎么样的。如果你仔细听一个不口吃的人讲话，其实他们也会口吃，有时候也会吱吱呜呜半天再说出个所以然。重点来了，他们在自己讲话吱吱呜呜的时候，他们并不认为这是口吃 这很丢面子之类的，所以即使他们讲话结巴了，他们不会觉得自己口吃，别人也自然不会觉得怎么样，因为每个人讲话都会有讲不清的时候，这是人之常情。而对比之下，口吃的朋友都会知道自己讲话会口吃，然后自己为自己着急，一句话吱吱呜呜讲完后别人还没有觉得怎么样，自己却已经否认了自己。如果我们自己都否认了自己，别人又怎么承认你呢？ 

我成功的重点就是，不要卑微自己。我们绝对不比别人差，我们可以考进比讲话不口吃的人更好的学校，我们有音乐天赋，舞蹈天赋，科学家的头脑……太多数不清的可能性了。 所以当我们和别人交谈的时候，我们就要往自己好的那一点想，确定自己不是在一个缺乏自信的状态。绝对不要把对方看的很了不起，这个世界上每个人都是平等的，他们和我们一样也是平凡人，没准对方也有许多难言的苦，所以就让我们放下心灵的包袱，跟别人交谈。  

当我发现自己的口吃渐渐好了后，我总结下来几个特点，讲话不慌不急，没有人逼你赶场子，所以有话慢慢说；要确认自己清楚对方其实和自己的地位是一样的，我们没有必要一定要表现出完美，就算讲话时重复了之类的，也是正常的，不口吃的人们也会这样的，对方绝对不会认为你怎么样的。还有就是，在学习或者应征的时候绝对不要因为自己讲话口吃而放弃自己的梦。 人生也就短短几十年，许多人和我们一样背负着一些天生的残缺，但他们也努力着改变自己的命运。记住人总是要经历一些风雨才会看到彩虹的！ 如果你真心喜欢什么，你就一定要去闯一闯！当我认清口吃是怎么一回事时，我放下游戏放下书，坐在电脑前安安静静地打下了这篇文章，希望给那些还在因为口吃苦恼的朋友们一些启发。其实口吃的问题并不是讲话断断续续，而是在于我们自己的心灵。 只要我们不再认为自己讲话断断续续就是口吃，那恭喜你，你已经摆脱口吃的苦恼了。  以上就是小妹的一些见解。最后再提一点，我也是因为在自己心情低谷的时候去了一些口吃的论坛里找回自信的。如果大家觉得心情很差，那就去口吃的论坛里看看吧，那里有许多跟我们一样烦恼的朋友，也有许多可以尝试的方法。去了后真的会改变你对生活的看法哦！祝大家赶快摆脱口吃的阴影， 我们可以比其他人做的更好！ 也希望如果大家有发现其他的方法，一定要像我一样打出来分享哦！回报社会……

不知道大家有没有这个经验 
就是当我们与别人开玩笑吵架的时候就不会口吃 
这是为什么 
我想应该就是我们把注意力放在了和别人“狡辩”上了 
说话就是脱口而出的 
没有考虑说话时会不会口吃 
而平时我们说话时往往会想 
这句话我能说出来么 
这句话我能说好么 
所以我们在说话时只要转移注意力不去想自己能不能说出来就行了 
这招很管用 
我试过了 
但是刚刚开始肯定会怀疑自己

口吃矫正法之语感篇(2008-04-27 09:36:38)标签：健康    

  口吃患者都有说话不协调的习惯，不是着急太快，就是停顿了不知该怎么接上，这都是语音和气息不协调的问题。心里问题前面已经说过了，现在我就语音协调的问题讨论一下。
  语音与气息的协调，有很多种方法和方式。前面我已经说过了，语音训练的问题了。这里我想说说语感训练的问题。口吃患者的语言表达，和正常有很大的区别，不是快了，就是有不协调的地方，而且很多时候我们是感受不到的。要进行语感的训练和感悟，就得有个参照物，如何寻找呢？
我通过自己的较正和研究，总结了一些方法和技巧。这个参照物就是自己的声音。每天用录音机把自己说话的声音录下来。每天十分钟，说什么都可以，但是要自己说，不可阅读，也不能有腹稿，就是自由发挥。录制完成后，原音重放，就能发现自己在表达时候的问题了。从录音中会发现，自己说话的语速比平常人快，而且没有节奏，有时莫名其妙的紧张。有了这些珍贵的语音资料以后，就会对自己的语言有更加深刻的了解了，从中也会寻找出解决的办法，特别经常运用以后，会逐渐的摸索出最适合自己讲话的节奏。在这个基础上，进行反复的练习，养成自己得说话风格，以后不论风云变化，都用自己语言节奏去说就OK了，不但说得好，而且又有一种很协调的节奏感和独特风格。有一种演讲家的气质。
成功以后也不能懈怠，语感缺乏锻炼会逐渐消失的。坚持不懈，特别是想用语言成就自己人生的人，更要不断的坚持，不断领悟，让自己的语言不断的提高。我们也将迎来自己语言的春天，从容自信的面对自己的职业和生活。

口吃的治疗方法(2008-11-24 16:47:02)标签：健身 口吃患者 肌肉 口才 牙签 杂谈   分类：我的世界 

为什么要使用极端训练法呢？因为我们的“神经传导链”经过长久的错误培养，已经相当顽固了。要打断旧连接，你就必须迅速有效的建立一个“新的连接”，即神经与肌肉和谐的连接。而一般的口才训练太慢了，不能够迅速达到这样的目的，而见效慢就容易使人失去信心，反而影响了口吃的治疗。打个比喻，你要建立一个长堤来抵挡洪水，如果你建的很慢，那么，建了一半洪水就来了，你就会前功尽弃，又再建，结果又被冲掉，所以，永远也无法建好堤。要建就必须要“雷厉风行”。三最法就是朗读文章时候要遵循“最大声，最快速，最清晰”原则。刚练习时，你只要遵循“最大声”原则就可以了。无论如何不流畅，发音如何不准确，你都要坚持“最大声”原则，你要用你的声音震动大地，回荡心灵的深谷。原因：从中医来说，最大声能够震荡肝经，疏通百脉，按照五行分类和生克来说，肝属木，木气旺盛，则生火，什么情绪属于火呢？属火的情绪有“欢喜，自信，祛除胆怯”。实际我们也知道，当一个人在空野中行走时会害怕，所以，需要来点高歌大喊之类的来壮胆，其实这符合中医五行学说的生克之道。“最大声”确实能够使心理舒畅，祛除胆怯，同时你的心理会无名产生“自信”（这个你可以在训练时候明显的体验出来），以“激扬行为”来调整心理，比使用激励语言来调整心理效果更加棒，也更加稳固，达到我不调心理而“心理自调”效果，这对于口吃患者来说也更加容易接受，而要患者无中生有的用空洞欺骗性语言来激励其实很难。从NLP心理学来说，最大声能够打破口吃患者的旧连接，一般口吃患者说话都不敢大声，因为怕错，怕人笑。而大声喊，则有利于击破这个旧连接，因为大声喊会有“快感”，潜意识容易把快感和行为建立连接。另外大声喊可以强壮我们的口腔和喉咙肌肉，口吃患者因为长期的口腔喉咙肌肉缺乏锻炼，所以，声色方面会比较差，常常导致快说就发音不准确或停顿，强壮肌肉则是我们“快速说话和声色丰富”的保证。所以你要摆脱口吃，你就要一定要先把强壮肌肉练出来。就如你要做“引体向上”运动，你要有强壮肌肉来保证，至于后来你要玩单杠上的花样，也是建立在这个保证上的，即之后你要口齿最大声练习一段时间后，你要进入三最的第二阶段练习，要设法使用“最快速”，最后就是“最清晰”。后面两者的作用是使神经与肌肉协调。口吃就是因为神经与肌肉不够协调，所以常常心理想的和说的难于达到“心剑合一”。如果最大声练习的好，那么后面进行的就会顺利许多了，这是水到渠成的事情，你真的去练习后，你就会自然发现了。在进行“三最法”时，还应该练习“牙签口才训练”，即上下牙齿扣住一根牙签，然后朗读。这和德模生的训练方法原理是一样的。他是含着石头，个人不是很建议使用石头，一方面不卫生，另一方面容易把石头吞进肚子。原理是：声色要丰富，必须使用喉音和丹田气，你可以注意观察电台主持节目的人的发音，其实使用的都是喉音和丹田气，而牙签口才训练法就是强壮和灵活你的喉咙肌肉。而口才不好的人常常使用的是口腔肌肉，因为口腔肌肉与表情肌肉是长在一块的，你要表情，又要说话，那么常常容易相互牵制，常常因为你表情的原因，而牵制了口腔肌肉好的发挥。此外还有“新三最法”：“最慢速，最频繁，最夸张”。这个主要是练习你的声色，控制肌肉的准确性和灵活性的。把三最法和牙签法练习好，那么你的口才一般都能够达到甚至超越正常人的水平。而要能够当众演讲，能够在众人面前从容有条不紊的表达自己的意思。建议可以开始练习“唠叨训练法”和“幽默训练法”。特别是“唠叨法”如果长期坚持练习，你的口才就可以达到DJ级的水平，而幽默法则可以使你的语言生动和幽默。本人不同意口吃患者一开始就修炼唠叨训练法和幽默训练法，因为此两法难度很大，会打击信心。我现在对治疗口吃很感兴趣，希望多些积累临床经验，如果有打算采纳我的口才训练法的，请和我联系，并常常向我反映训练过程遇到的问题和成绩。我会尽快为你解答问题，同时也会和你一起分享你的成绩和快乐的。如果训练报名人数达到五人以上，我就把具体教程写出来。报名者可以跟此帖报名。但是报名者必须要留下联系方式和坚持写训练周记（在论坛上发帖子写周记），如果不能够做到这点的，我也不接受咨询。报名者需回答和填写：1，大概描述自己口吃的情况，如：口吃持续了多久；朗读方面流畅程度；遇到什么情形时口吃最严重；曾经使用了什么方法治疗，效果如何？2，联系方式（必须有的是QQ或EM，如果你觉得方便的话，建议给电话或手机。可以发到帖子上，也可以发短信告诉我，请放心，我会保密的）3，是否愿意坚持在论坛内写训练周记？（因为只有了解你的情况和遇到的问题，我才能够针对性的治疗，当然最好就是写日记，那样会更加详细，效果也更加好）4,平均每天可否使用一个半小时来训练呢?

一年前发的帖子 想不到有这么多 朋友留言 互相交流   希望大家互相传授经验    一起来克服 最终走向成功   实现自己的人生价值    我们不比别人差 甚至比一般人要有智慧