只看楼主网 >  百度贴吧 >  减肥 >

开贴记录自己少吃多餐，运动减肥纯记录，不接受任何减肥产品，谢

饭后一根香蕉几颗葡萄

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-19 20:07:00 +0800 CST  
拉伸5分钟Keep 暴汗十分钟

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-19 20:07:00 +0800 CST  
今早体重154.4

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 07:14:00 +0800 CST  
运动打卡55分钟跑步5公里

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 07:15:00 +0800 CST  
早餐打卡，一片红豆面包一个鸡蛋一碗香蕉粥

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 08:07:00 +0800 CST  
吃水果时间到


楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 09:07:00 +0800 CST  
我要给自己定个目标，下个月月底减到140斤，40天14.4斤不知道能不能行，努力向目标前进

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 11:20:00 +0800 CST  
水果时间到


楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 12:01:00 +0800 CST  
一碗粥一碗筒骨肉汤，半个玉米菜都吃了一点





楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 13:30:00 +0800 CST  
中午吃太饱了，本来吃差不多就要收筷子了，但是婆婆做饭实在是太诱惑人了晚上我少吃点

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 13:48:00 +0800 CST  
下午的水果取消，希望明天体重别涨

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 13:49:00 +0800 CST  
四分之一西瓜🍉，出来玩婆婆带了一半她一半我一半，我说不吃不吃，她说吃吧吃吧西瓜又不胖，然后没控制住吃了，哈哈哈

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 16:45:00 +0800 CST  
我婆婆太可爱了

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 16:46:00 +0800 CST  
一碗曲米茶，米炒熟住就是曲米茶哈哈，以前没嫁过来我也没有吃过一根拍黄瓜一点炒包菜


楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 17:34:00 +0800 CST  
keep 暴汗15分钟，瑜伽拉伸6分钟，拉伸带拉胳膊一组30个做3组，胳膊打圈30个做四组

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 18:43:00 +0800 CST  
这个是我在网上买的拉伸带减胳膊的，我胳膊粗


楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 18:44:00 +0800 CST  
今天吃太多了，上厕所又没有通畅，好怕明天会胖，不敢上称

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-20 21:18:00 +0800 CST  
今日体重155.4

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-21 05:28:00 +0800 CST  
意料之中的胖，哈哈，我考虑一下一个星期称一次不然太容易心态蹦

楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-21 05:29:00 +0800 CST  
5公里55分钟


楼主 柠檬的作用  发布于 2019-07-21 06:59:00 +0800 CST  

楼主：柠檬的作用

字数：28270字

发表时间：2019-07-17 23:28:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-03 13:18:09 +0800 CST

评论数：2188条评论

帖子来源：百度贴吧  访问原帖

 

热门帖子

随机列表

大家在看