我的告白
不为什么，那是你冥想有了进步。这种平静和莫名的喜悦很可贵，当它们出现时，你要好好去感受去享受，尽量让自己更长时间地安住于其中。
建议先看看拜伦凯蒂《喜悦无处不在》，李尔纳《回归当下的旅程》。这两本书中都有关于怎样对待身体病痛的开导和个案，非常具有实际的指导意义。
当你心里很想做某件事时，即是一种较强欲望的升起，这时，你立即就要注意到内心的这股冲动（情绪），对之保持警觉，静静地去感受它，觉察它，看它如何起伏动荡，但切不可评判它，谴责它，压制它，更不可身体立即去执行它。不管它如何闹腾，你都始终不排斥，不执行，而只是观照，如此，你就能从情绪冲动中较快脱困出来。
有同情心是很不错的，它是爱的一种体现，其实质是“不忍见众生苦”。人非草木，孰能无情？恻隐之心人皆有之。不过，同情心最好要有智慧做先导才完满，否则也常容易形成好心办坏事的结局。
回复@灵修_挚梦： 大士，我今早在痛苦中，我脑海里有个声音在喊，我再这样下去我会疯的，我受不了这学校...（不小心删了你这贴，抱歉，请重发） 阳光总在风雨后，生机常现绝境中。好生安住于可贵的临在与当下。
四川雅安强地震，大自然又发威了。有人问老朽：为何中国总是多灾多难？老朽叹曰：中国人沉睡太深，需要电击和多磨。每个人设想一下，如果你在这次地震中挂了，你还拥有什么？如果你有幸没挂，你能明白什么？
回帖到此暂告一段落，很抱歉还有一些帖未及回复。随后一星期老朽将远行办理要事，恐没有时间再多回吧里。事情办完后若有空闲，老朽还会不时到吧里转悠。各位回见！