不管是不是觉得冥想是逃避的，都应该进来看看
首先我称其为朋友，是因为他的想法是很容易被理解的，在这个飞速发展的社会，浪费时间在每天的静修当中，渴望有身心的变化，渴望获得幸福，的确看起来有点不可思议，甚至有点偷懒、走捷径的感觉。别人每天起早贪黑，谋求幸福，你闭上眼睛就OK了，摆平了？
现实是。。。作为一个新人，只是贴吧的新人，我做冥想也很久了，所以说说心得体会吧。 冥想的幸福 指的是内心的宁静，就是单纯的宁静，什么是幸福，每个人都有自己的想法，而内心的感触，不外是成就感，舒服，安心，愉悦，等一切一切美好的词语，而我这里可以告诉大家，这都是可以通过冥想实现的，可为什么冥想在这个社会如此的小众？大家都知道冥想可确实如何去练习冥想却很少知道？错，不是不知道，而是没有系统的去理解。
很多朋友在浅尝辄止冥想第二三天其实就开始放弃了，要么就是三天打鱼两天晒网，每次冥想没有一个练习的纲要，今天这个办法，每天那个办法，再加上冥想完全是个自觉练习的过程，有师傅监督当然最好，但是专业老师的价格。。我就呵呵了。
所以，如果大家想体验冥想，真心了解冥想，并且把他当成一门技术，那就坚持练习，我在瑜伽吧里混过几天，瑜伽我练习很少，但是冥想已经很多年，所以打问了下，发现对于冥想瑜伽吧里更偏向于宗教方面，其实还是一片混乱，而我这样说的目的是。。。冥想 比较难，你要面对多种挑战，境界的变更，内心的探索，这条路是条荆棘路，并不是大家想象中的那么简单，首先第一条，坚持，就可以摆平吧里一群朋友了。
说这么多，其实就想强调几点：
1 冥想确实有用
2 冥想是个挑战，而不是逃避，你会面对你内心
3 请没有练习过冥想的朋友不要意淫，境界就是境界，与其去猜，不如去练习来得好
4 98%的人倒在坚持，瑜伽吧里有些朋友说的对，肉体的练习其实也是为了身心的锻炼，而心作为最后一门课程，可见心的困难，其实好多人都是败给了自己。
5 任何追求幸福你都要付出努力，没有努力的幸福，你觉得可能否？
打了这么多，希望大家喜欢，最后，介绍几本书
瑜伽之道，呼吸的奇迹，呼吸的力量，还有一本几分钟冥想神马神马的，都看看，就会发现规律，冥想的练习之法总结下来，也就一张纸，希望大家可以多多交流多多进步。
现实是。。。作为一个新人，只是贴吧的新人，我做冥想也很久了，所以说说心得体会吧。 冥想的幸福 指的是内心的宁静，就是单纯的宁静，什么是幸福，每个人都有自己的想法，而内心的感触，不外是成就感，舒服，安心，愉悦，等一切一切美好的词语，而我这里可以告诉大家，这都是可以通过冥想实现的，可为什么冥想在这个社会如此的小众？大家都知道冥想可确实如何去练习冥想却很少知道？错，不是不知道，而是没有系统的去理解。
很多朋友在浅尝辄止冥想第二三天其实就开始放弃了，要么就是三天打鱼两天晒网，每次冥想没有一个练习的纲要，今天这个办法，每天那个办法，再加上冥想完全是个自觉练习的过程，有师傅监督当然最好，但是专业老师的价格。。我就呵呵了。
所以，如果大家想体验冥想，真心了解冥想，并且把他当成一门技术，那就坚持练习，我在瑜伽吧里混过几天，瑜伽我练习很少，但是冥想已经很多年，所以打问了下，发现对于冥想瑜伽吧里更偏向于宗教方面，其实还是一片混乱，而我这样说的目的是。。。冥想 比较难，你要面对多种挑战，境界的变更，内心的探索，这条路是条荆棘路，并不是大家想象中的那么简单，首先第一条，坚持，就可以摆平吧里一群朋友了。
说这么多，其实就想强调几点：
1 冥想确实有用
2 冥想是个挑战，而不是逃避，你会面对你内心
3 请没有练习过冥想的朋友不要意淫，境界就是境界，与其去猜，不如去练习来得好
4 98%的人倒在坚持，瑜伽吧里有些朋友说的对，肉体的练习其实也是为了身心的锻炼，而心作为最后一门课程，可见心的困难，其实好多人都是败给了自己。
5 任何追求幸福你都要付出努力，没有努力的幸福，你觉得可能否？
打了这么多，希望大家喜欢，最后，介绍几本书
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