做个专注而快乐的追梦者：初三学习方法+经验
可能你们会觉得奇怪，为什么有些帖子主张题海战术，有些帖子却不建议多做题，难道他们之中就有一个是错的吗？嗯，然而我想说的是，每一个楼主，都是认认真真的在和你们分享自己的经验的。也就是说，学习其实有很多方法，分别适用于不同情况的人。如果要高效的学习，在初三学好，那就要找到适合自己的方法，自己规划适合自己的计划。你可以参考别人的，但是要根据自己进行调整。比如有的楼主他的好成绩就是题海战术的成果，但是如果你的基础不是很好，你还做什么题海？反复的题目反复的错，我认为，题海战术和做题做精的方法其实是相辅相成的，一开始，你要做题做精，把各种技巧和解题经验吸收消化。后来你再把这种技巧在题海战术中得到锻炼，因为题海战术的作用是让你见到更多的类型，锤炼你的技巧，再加一步的深化。结合起来用，效果才会更好。但无论是哪一种，实行之后有效果的前提是，你都吃得消，都把该吸收的吸收了。
在之后我会陆续说一下其他四个科目具体怎么准备。说完以后我会发“暑假的规划”的版本二。因为“具体的准备”，我在版本一应该已经说了很多了。所以版本二，大概写的不会太长（大概不会
）。在发其他四个科目之间可能断断续续会穿插一些别的东西……比如28L那一种，那都是我当场写的。
）。在发其他四个科目之间可能断断续续会穿插一些别的东西……比如28L那一种，那都是我当场写的。
准初三的各位，如果看到了这个帖子呢，想必有些人是没有什么自制力的。所以将要上初三的时候，这些人，大概会萌生一个想法——加入一个初三群来激励自己的学习。还有一些不同的体现，比如在贴吧发帖每天来签到啊，在贴吧发个帖子来共勉啊，找个人加qq来一起学习，或者时常翻看一些”励志贴“。这确实是非常普遍的现象，我们吧也随时能看到。
那么，我是怎么想的呢？
在我是准初三的时候，我也有过这些想法，我也曾经翻看过励志贴希望自己能够保持长久的冲劲。是啊，有一个人、或者一群人和你一起共勉，一起学习到深夜，那是多么让人开心的事情！最后，你们一起完成自己的梦想，给自己曾经的努力戴上一个荣誉的桂冠，然后放出你的录取通知书。很美好的场景吧，光说说就让人兴奋不已。
我想你大概猜到我接下来会说什么了。一定是说这样做不好吧？但事实上，也不全是。
试着想象一下，假如你在贴吧上找了一个人共勉。先假设，这个人的水平比你低。这时候，会怎么样呢？没错，他可能无法和你有相同的感受，你考差了，他只会和你说”不错了，我都只考了多少多少分“这种话，你所希望的”共勉“，出现了吗？除此之外，你可能需要利用你的时间来辅导他的学习。虽然，辅导水平比你低的同学，不是件不好的事情，甚至你辅导完之后，你还能巩固原有的知识、理清你的思路。但你要记起来，你要做的是，用网络来辅导他。这样，效果就大打折扣了，最后的结果很可能是你们两个都没有收获，只是白白的浪费了时间罢了。如果是水平比你好的人，也同理。
你可能会不死心。你会说，”那我们不谈具体的学习，只是互相鼓励不就行了？“想的很美好。然而我前面已经说过了，初三的学习本身就已经很辛苦了，你连你的睡眠都不一定能保证，有空去总是上网鼓励别人吗？好，我就当做你们两个都有时间，但是最后的结果会怎么样？我相信，绝大多数人都会激励着激励着就聊了起来，对初三生活的各种事开始抱怨，你们是越聊越来劲了，但是时间也不会停下来。一晃，你们就聊了很久了，那么最后呢，你们有丝毫的收获吗？抱怨能带来什么？可能连你做作业，休息的时间都那么消耗掉了，你的状态会更差。
如果是你加入一个初三学习群。也是差不多的，里面大概也无非是问问题，聊聊天的。真正能全身心投入学习共勉的有多少？如果你的心已经决定了，这些都会变成你的阻碍，很少能够起推进作用的。
至于发帖签到、看励志贴，其实确实是有些作用的。但比这更重要的是你要坚定，及时的扼杀掉你每一个偷懒的念头，想到，就马上去做。所以说来说去最重要的还是自己的心。
能够坚定自己的心。那么一定要有念想，比如你想考上哪个高中，你想做到什么样的程度，你想完成什么，你想去到哪里。一个明确的目标，和你心里想要达成的欲望，就是能够激励你的最大动力。
可能有时候你走累了，就忘记了出发的目标。这个时候，可以看看励志贴，或者自己理想的高中里的美好事物，等等。只要可以让你记起你为什么出发的原因、你出发时候的心情的东西，都可以。
建议拿张大大的白纸贴在你房间很容易看到的地方。用马克笔写上能够激励自己的关键词，或者你觉得你很累的时候一看到就能恢复点元气的东西。虽然看起来有点蠢，但是我想说真的会有用的！
对于你们想要共勉我提个比较有效果实际可行的办法。在同班找。这个人需要具备的条件：1、你不讨厌的人 2、水平和你差不多 3、也有想要奋斗的念想
是真的比较难找到。但是如果你比较幸运的话，这样做是最好的方法。实在找不到，那就让你的好朋友或者你的同桌督促一下你，实在不行老师也可以啊！！别害羞啊！现实里起的作用要大多了！（突然想起来，我还见到有人求别人督促的，我想说其实一点用都没有，人家又不能24小时看着你，总不能你一想放弃就和人家说，然后让人家给你加油吧。文字起的力量其实蛮小的。）
那么，我是怎么想的呢？
在我是准初三的时候，我也有过这些想法，我也曾经翻看过励志贴希望自己能够保持长久的冲劲。是啊，有一个人、或者一群人和你一起共勉，一起学习到深夜，那是多么让人开心的事情！最后，你们一起完成自己的梦想，给自己曾经的努力戴上一个荣誉的桂冠，然后放出你的录取通知书。很美好的场景吧，光说说就让人兴奋不已。
我想你大概猜到我接下来会说什么了。一定是说这样做不好吧？但事实上，也不全是。
试着想象一下，假如你在贴吧上找了一个人共勉。先假设，这个人的水平比你低。这时候，会怎么样呢？没错，他可能无法和你有相同的感受，你考差了，他只会和你说”不错了，我都只考了多少多少分“这种话，你所希望的”共勉“，出现了吗？除此之外，你可能需要利用你的时间来辅导他的学习。虽然，辅导水平比你低的同学，不是件不好的事情，甚至你辅导完之后，你还能巩固原有的知识、理清你的思路。但你要记起来，你要做的是，用网络来辅导他。这样，效果就大打折扣了，最后的结果很可能是你们两个都没有收获，只是白白的浪费了时间罢了。如果是水平比你好的人，也同理。
你可能会不死心。你会说，”那我们不谈具体的学习，只是互相鼓励不就行了？“想的很美好。然而我前面已经说过了，初三的学习本身就已经很辛苦了，你连你的睡眠都不一定能保证，有空去总是上网鼓励别人吗？好，我就当做你们两个都有时间，但是最后的结果会怎么样？我相信，绝大多数人都会激励着激励着就聊了起来，对初三生活的各种事开始抱怨，你们是越聊越来劲了，但是时间也不会停下来。一晃，你们就聊了很久了，那么最后呢，你们有丝毫的收获吗？抱怨能带来什么？可能连你做作业，休息的时间都那么消耗掉了，你的状态会更差。
如果是你加入一个初三学习群。也是差不多的，里面大概也无非是问问题，聊聊天的。真正能全身心投入学习共勉的有多少？如果你的心已经决定了，这些都会变成你的阻碍，很少能够起推进作用的。
至于发帖签到、看励志贴，其实确实是有些作用的。但比这更重要的是你要坚定，及时的扼杀掉你每一个偷懒的念头，想到，就马上去做。所以说来说去最重要的还是自己的心。
能够坚定自己的心。那么一定要有念想，比如你想考上哪个高中，你想做到什么样的程度，你想完成什么，你想去到哪里。一个明确的目标，和你心里想要达成的欲望，就是能够激励你的最大动力。
可能有时候你走累了，就忘记了出发的目标。这个时候，可以看看励志贴，或者自己理想的高中里的美好事物，等等。只要可以让你记起你为什么出发的原因、你出发时候的心情的东西，都可以。
建议拿张大大的白纸贴在你房间很容易看到的地方。用马克笔写上能够激励自己的关键词，或者你觉得你很累的时候一看到就能恢复点元气的东西。虽然看起来有点蠢，但是我想说真的会有用的！
对于你们想要共勉我提个比较有效果实际可行的办法。在同班找。这个人需要具备的条件：1、你不讨厌的人 2、水平和你差不多 3、也有想要奋斗的念想
是真的比较难找到。但是如果你比较幸运的话，这样做是最好的方法。实在找不到，那就让你的好朋友或者你的同桌督促一下你，实在不行老师也可以啊！！别害羞啊！现实里起的作用要大多了！（突然想起来，我还见到有人求别人督促的，我想说其实一点用都没有，人家又不能24小时看着你，总不能你一想放弃就和人家说，然后让人家给你加油吧。文字起的力量其实蛮小的。）
楼主的盆友说楼主每楼发的太长了……想问问你们是真的吗！她说手机看着特别辛苦…是真的吗！其实我的初衷只是想一个版块一层楼而已……现在看来好像确实多了点。我想了一下，我一下发太多或者说太多，好像看着是不太舒服，你们也不好一下子接受那么多。如果觉得确实一楼发多了的请回复我告诉我一下！打算重开一个楼
这里借用一下这位学姐的话，我会尽力帮助你们解决问题，但是为了让我更好的帮助你们，好好说明你的情况会更好。对了，需要说一下。我很不喜欢那些初一初二到处玩快到初三了就到处找人问怎么办的人，在开贴前我想过可能会有。我想对这些人说：你的人生你自己要规划。我理解你想要快点”逆袭“的心态，但是你的情况只有你自己知道。我能说的，能做的，都会写到帖子里，如果你还要问我怎么办，那只能说你没有认真看帖子。自己走才是最重要的，我也只是推你们一把，就连你们到底适合怎么样的方法，也要自己去探索和发现。本来是打算按照顺序发完。但是感觉我这样会很慢。所以就你们希望我发什么我就先发什么。我刚刚写完了体育的。再解释一下，因为我担心有些人会嫌烦……我这贴主要是写经验和方法，有时候更侧重于经验，所以我写经历部分可能会长点，希望你们不要觉得我烦！你们想看的我都会写到，但是因为我想写的质量好一点，所以我更新的会比较慢，想要进步的同学不要耽搁，这个时候就去看别的楼主的帖子！一刻都别放松。
其实我发现你们的问题大多数都是心态问题。我把我的经验和感悟写出来，实际上这样做我会更累，因为一写就是好几千字，我想大概很少人会愿意那么去做。我希望你们珍惜，因为后期我就没有空了，很难抽时间出来写。
很多人想知道初三的体育具体是怎么样的。也有相当多的人担心自己的体质差，会不会练不好体育，在我和你们说之前，我想请你们看看我的经历。
我是个妹子。我们学校以及很多其他的学校，其实在初三之前，初一初二的体育课都是玩过去的，老师也都是没有认真训练你的。也就是说，我们都是从初三才开始体能训练的，只利用了一年的时间去准备体育中考。我们学校在体育方面一直都很厉害，每年A+的人数都很多。
体育的选项。我选的是仰卧起坐。我们地区的必考是200米。我不知道你们的学校将会如何安排你们的体能训练。但是在我们这里。我们早上第一节课下课后、下午最后一节课后，都是要去锻炼的，按照选项和必选轮流练，前六个班和后六个班错开进行。但是最累的其实不是这两段时间。而是，体育课。在那个时候，体育课确实是很多人的噩梦，不少人和我说过她最讨厌的课，就是体育课。我明白你们对初三体育课的凶残略有耳闻，但是心里的层次也仅仅停留在“感觉好像很辛苦的样子”对吧？
楼主的老师不是特别的严厉，但是我也曾经被别的班的人在体育课的样子震撼过，在你没有亲眼看到之前，你永远也想不到，一个人为了达成目标能够拼到什么样一种程度。连看他们冲线，都为他们感到痛苦。一次次的100米，他们的身体都是绷紧的，表情一直是无比的痛苦但决绝的，他们的速度几乎就没有变过，一直保持着高速的冲刺，直到超过终点数米才停止。值得说的是，在他们做这些之前，他们做过多组高抬腿，多组俯卧撑，甚至蛙跳。这是我们学校最强的班，中考过后，他们班A+的人数是全班的一半。我认为这段文字光看着就给人冲击力不小，如果亲临现场，你一定会被他们的坚持所打动。
我是个妹子。我们学校以及很多其他的学校，其实在初三之前，初一初二的体育课都是玩过去的，老师也都是没有认真训练你的。也就是说，我们都是从初三才开始体能训练的，只利用了一年的时间去准备体育中考。我们学校在体育方面一直都很厉害，每年A+的人数都很多。
体育的选项。我选的是仰卧起坐。我们地区的必考是200米。我不知道你们的学校将会如何安排你们的体能训练。但是在我们这里。我们早上第一节课下课后、下午最后一节课后，都是要去锻炼的，按照选项和必选轮流练，前六个班和后六个班错开进行。但是最累的其实不是这两段时间。而是，体育课。在那个时候，体育课确实是很多人的噩梦，不少人和我说过她最讨厌的课，就是体育课。我明白你们对初三体育课的凶残略有耳闻，但是心里的层次也仅仅停留在“感觉好像很辛苦的样子”对吧？
楼主的老师不是特别的严厉，但是我也曾经被别的班的人在体育课的样子震撼过，在你没有亲眼看到之前，你永远也想不到，一个人为了达成目标能够拼到什么样一种程度。连看他们冲线，都为他们感到痛苦。一次次的100米，他们的身体都是绷紧的，表情一直是无比的痛苦但决绝的，他们的速度几乎就没有变过，一直保持着高速的冲刺，直到超过终点数米才停止。值得说的是，在他们做这些之前，他们做过多组高抬腿，多组俯卧撑，甚至蛙跳。这是我们学校最强的班，中考过后，他们班A+的人数是全班的一半。我认为这段文字光看着就给人冲击力不小，如果亲临现场，你一定会被他们的坚持所打动。
有人问过我，体育锻炼需要到什么程度。我不知道你们要到达什么程度，但是我可以说，我们学校上体育课，可以看到人晕倒，可以看到人吐。每个人训练完坐在一个地方，都没有力气说一句话。很辛苦，但是你们没有必要害怕，坚持和放弃只在你一念之间，坚持过去了，这一段的痛苦，在以后回忆起来却是很欣慰和幸福的，你会庆幸，某个瞬间，你成功的坚持了下来，有了让你现在微笑而不是后悔的资本。
楼主的体育天赋不好，所以我很能理解那些问我体育的人，现在心情是什么样的。一开始，大家都在一个起跑线上，似乎谁也没有比谁厉害，跑步我每次都是尽全力，绝没有漏下过一圈，仰卧起坐也每次都按照老师说的完成。但是渐渐的，差距被拉开来了，我开始逐渐落后于他们。每一次，我都只能望着她们的背影继续的坚持，我真的已经很努力很努力，我不理解，为什么我付出了努力过了，却比不上那些经常偷懒的人呢？在一次仰卧起坐训练结束后，我知道了自己现在的成绩，我开始慌了，我落后了别人太多，我开始害怕了，因为我无论怎么做，都没有办法进步。那个瞬间我终于明白了，我的体质，就注定了我需要付出的比他们的要多。
没有抱怨和放弃，我开始走向了更极端的训练。除了在学校里训练，我还要自己加练。无论放假，还是不放假，我都要在家里练仰卧起坐。我每天在繁重的作业之后，睡觉前干的最后一件事情，就是做仰卧起坐。你可能想象不到我有多疯狂。在学校就起码要做70个仰卧起坐，如果有体育课可能还要加。但是我回家睡觉之前一定要做100个。分组做，不做完，我是不会睡觉的。
楼主的体育天赋不好，所以我很能理解那些问我体育的人，现在心情是什么样的。一开始，大家都在一个起跑线上，似乎谁也没有比谁厉害，跑步我每次都是尽全力，绝没有漏下过一圈，仰卧起坐也每次都按照老师说的完成。但是渐渐的，差距被拉开来了，我开始逐渐落后于他们。每一次，我都只能望着她们的背影继续的坚持，我真的已经很努力很努力，我不理解，为什么我付出了努力过了，却比不上那些经常偷懒的人呢？在一次仰卧起坐训练结束后，我知道了自己现在的成绩，我开始慌了，我落后了别人太多，我开始害怕了，因为我无论怎么做，都没有办法进步。那个瞬间我终于明白了，我的体质，就注定了我需要付出的比他们的要多。
没有抱怨和放弃，我开始走向了更极端的训练。除了在学校里训练，我还要自己加练。无论放假，还是不放假，我都要在家里练仰卧起坐。我每天在繁重的作业之后，睡觉前干的最后一件事情，就是做仰卧起坐。你可能想象不到我有多疯狂。在学校就起码要做70个仰卧起坐，如果有体育课可能还要加。但是我回家睡觉之前一定要做100个。分组做，不做完，我是不会睡觉的。
到现在我还能清楚记得那个场景，周围很安静，夜早已经黑的很暗了。我在床上，一个个的做着仰卧起坐，放着一首歌，就算痛苦，就算好几次都难受的想要放弃，我还是坚持了下来。我会对自己说“加油，还有几个就可以做完了！”，会对自己说“你可以做到的。”。到后来我还换成了每天放学和朋友一起再练习，练习的地方那时候已经不准开灯了，我们就在黑暗之中练习。帮着对方数数，听着对方的喘息声。最后拖着累的不行的身体迎着黑夜中月亮的光，两个人慢慢的走回家。那段时间我一直反复的失望，因为我仍然没有丝毫的进步。那时候，老师经常说，“这个时候，如果没有做到多少多少个，那肯定是没有认真练了”这种话，我觉得很失落，开始渐渐逃避，每次到仰卧起坐训练的时候我都会很害怕，害怕自己没有进步，害怕我又在那个临界点就没有了力气，害怕，老师又再说出那种话。我，是个自尊心和好胜心相当强的人。
在反复的失败后，我开始询问仰卧起坐成绩好的人，她们是怎么练的。但是回答都是千篇一律的“跟着老师练”，甚至有些人还偷懒了。我感到不解和疑惑，开始怀疑自己所做的一切。看到这里的你，是否也和那时的我有着同一个疑问？
“我的努力，究竟有什么意义呢？”
即使我的心中存有这样的疑问和心结，但我很清楚我不能够停下来，一次次的失败和重来，我一直没有放弃，所以也进步了一两个，但信心是会磨灭的，我终究只是一个平凡的人，我无法介怀，于是，在体育中考的前一个星期左右，我彻底的失望，我放弃了我的选项，开始着重练习跑步（我的跑步与仰卧起坐不同，虽然我没有很好的天赋，但付出了就会得到同等的回报。）但是结果呢？在体育中考前几天的一次仰卧起坐测试中，我一下进步了十几个，我那时候感到很吃惊，即使这和我的努力仍然不成正比，但是这十几个也足以说明我的努力得到了回报，即使它只有一点点，但我确实收到了。我很开心，是非常的开心。虽然即使加上了进步的那十几个。我的中考体育等级仍然不高。但我问心无愧，我比模拟考的时候多了整整九分。
你的天赋大概比不上别人，但未必不能用加倍的努力来补上。就算你怎样的付出，也比不上天赋好的人，那又有什么重要的呢？天赋是注定的，你或许在体育方面没有办法超过那些人。但你努力的这一个历程，这样一个记忆，就这样留在了那里。你每一次重新踩上这片你曾经挥洒过汗水的土地上，每一次摸着自己的心回到了那里，都能看到那样一个拼命去付出的你，见到她正在为做不到的事情苦恼，见到她在害怕跨出那一步，见到她非常痛苦却仍然在坚持着那时你的念想。你的心里会生出一阵莫名的欣慰和感动，你理解她的一切，无论是那时的挣扎，还是感受。这个时候，你可以笑着、欣慰的、悄悄的对她说一句，“已经足够了，你很棒。”
这一份独特的体验是属于你的，没有任何人能够复刻，谁说你的成绩是最重要的了呢？你能够无悔的收获这一份经验，获得另一份感悟，这，才是上天给予你更好的一份奖品。
在反复的失败后，我开始询问仰卧起坐成绩好的人，她们是怎么练的。但是回答都是千篇一律的“跟着老师练”，甚至有些人还偷懒了。我感到不解和疑惑，开始怀疑自己所做的一切。看到这里的你，是否也和那时的我有着同一个疑问？
“我的努力，究竟有什么意义呢？”
即使我的心中存有这样的疑问和心结，但我很清楚我不能够停下来，一次次的失败和重来，我一直没有放弃，所以也进步了一两个，但信心是会磨灭的，我终究只是一个平凡的人，我无法介怀，于是，在体育中考的前一个星期左右，我彻底的失望，我放弃了我的选项，开始着重练习跑步（我的跑步与仰卧起坐不同，虽然我没有很好的天赋，但付出了就会得到同等的回报。）但是结果呢？在体育中考前几天的一次仰卧起坐测试中，我一下进步了十几个，我那时候感到很吃惊，即使这和我的努力仍然不成正比，但是这十几个也足以说明我的努力得到了回报，即使它只有一点点，但我确实收到了。我很开心，是非常的开心。虽然即使加上了进步的那十几个。我的中考体育等级仍然不高。但我问心无愧，我比模拟考的时候多了整整九分。
你的天赋大概比不上别人，但未必不能用加倍的努力来补上。就算你怎样的付出，也比不上天赋好的人，那又有什么重要的呢？天赋是注定的，你或许在体育方面没有办法超过那些人。但你努力的这一个历程，这样一个记忆，就这样留在了那里。你每一次重新踩上这片你曾经挥洒过汗水的土地上，每一次摸着自己的心回到了那里，都能看到那样一个拼命去付出的你，见到她正在为做不到的事情苦恼，见到她在害怕跨出那一步，见到她非常痛苦却仍然在坚持着那时你的念想。你的心里会生出一阵莫名的欣慰和感动，你理解她的一切，无论是那时的挣扎，还是感受。这个时候，你可以笑着、欣慰的、悄悄的对她说一句，“已经足够了，你很棒。”
这一份独特的体验是属于你的，没有任何人能够复刻，谁说你的成绩是最重要的了呢？你能够无悔的收获这一份经验，获得另一份感悟，这，才是上天给予你更好的一份奖品。
相信看完这些，那些担心自己体质差，害怕体育中考的人，也应该稍稍安心了下来吧？我告诉了你以后可能将会面对的困难，我想你们知道，你们不必害怕，只要心里没有遗憾，那你就是成功的。
有些人很讨厌体育课，认为自己体育项目没有一个做的好的。想必你们心里，也对这个有点不高兴吧。每一个人，都有自己不擅长的方面，就算你并不擅长，但是你可以去尝试着接受。会讨厌体育课，大概是因为你心中有一个结，你在害怕自己做不好。就和过去的我一样，我害怕我做不好仰卧起坐，所以甚至开始厌恶仰卧起坐了。这时候你可以换个心态，把每一次的尝试，每一次的坚持，都当成目标，即使是最后一名又怎么样呢？老师和同学不会嘲笑你，因为你才是最棒的，你有尝试并且坚持下来的勇气，这一点和他们与众不同，就连天赋最好的人，也不一定能说他有这个承担的胆量。
还有一种可能，你在怕苦怕累，所以你讨厌体育课。假如这是你达成你目标的手段呢？这就又涉及到你自己的想法了，如果你够坚定，那就不会怕辛苦，因为每一次痛苦，都预示着你离化茧成蝶又进了一步，每一次痛苦，都在为你的成功奠定基础、累积砝码。我可以把中考比作一个秤砣，你的努力和辛勤带来的成果就是和他比较的筹码。超过了，那么你就能达成目标。
有些人很讨厌体育课，认为自己体育项目没有一个做的好的。想必你们心里，也对这个有点不高兴吧。每一个人，都有自己不擅长的方面，就算你并不擅长，但是你可以去尝试着接受。会讨厌体育课，大概是因为你心中有一个结，你在害怕自己做不好。就和过去的我一样，我害怕我做不好仰卧起坐，所以甚至开始厌恶仰卧起坐了。这时候你可以换个心态，把每一次的尝试，每一次的坚持，都当成目标，即使是最后一名又怎么样呢？老师和同学不会嘲笑你，因为你才是最棒的，你有尝试并且坚持下来的勇气，这一点和他们与众不同，就连天赋最好的人，也不一定能说他有这个承担的胆量。
还有一种可能，你在怕苦怕累，所以你讨厌体育课。假如这是你达成你目标的手段呢？这就又涉及到你自己的想法了，如果你够坚定，那就不会怕辛苦，因为每一次痛苦，都预示着你离化茧成蝶又进了一步，每一次痛苦，都在为你的成功奠定基础、累积砝码。我可以把中考比作一个秤砣，你的努力和辛勤带来的成果就是和他比较的筹码。超过了，那么你就能达成目标。
还有你们提到的紧张体育中考。唯有走在路上才不会害怕和紧张。如果你全身心努力投入在训练中，那么你就不会觉得紧张。我在体育中考快要开始的时候紧张的不得了。坐立不安，别个号码牌还生怕别反了，担心自己摔跤，担心抢跑了，担心脚不小心崴了。但是当你真正跑起来的时候你会发现在行动的瞬间，你的紧张感就神奇的消失了。只有努力和获得的实力能给你踏实感。
初三刚开始的体能锻炼，你们可能会吃不消。这是最痛苦的时候，因为你们不适应。一开始我高抬腿训练三十秒都累死了，后来一分钟都不怎么累，当然哈……我现在很久没有练了，估计废了。每天一定要保证睡眠，多吃点含蛋白质的东西，水果也要吃，营养要均衡。由于你们一开始是第一次那么剧烈运动，所以过后应该会全身疼痛，到时候你可能会有这种情况：你的好朋友经常笑就感觉神经疼，笑起来弄得你也想笑，然后你们一起疼。吃维生素B，会恢复的很快，我下学期就在吃，所以别人在疼的时候我一点感觉都没有。
跑步技巧什么的，你们老师会教你们的。如果遇到问题可以再问我。
初三刚开始的体能锻炼，你们可能会吃不消。这是最痛苦的时候，因为你们不适应。一开始我高抬腿训练三十秒都累死了，后来一分钟都不怎么累，当然哈……我现在很久没有练了，估计废了。每天一定要保证睡眠，多吃点含蛋白质的东西，水果也要吃，营养要均衡。由于你们一开始是第一次那么剧烈运动，所以过后应该会全身疼痛，到时候你可能会有这种情况：你的好朋友经常笑就感觉神经疼，笑起来弄得你也想笑，然后你们一起疼。吃维生素B，会恢复的很快，我下学期就在吃，所以别人在疼的时候我一点感觉都没有。
跑步技巧什么的，你们老师会教你们的。如果遇到问题可以再问我。