从你懂得坚持你就离成功不远了。
关于近视的那方面 我已经向一个专门攻克近视的人请求转发一条过来了..如下↓贴主是→@LL宦
贝茨的手掌捂眼法
我们的体内有着微妙的能量场，手掌是能量游散的出路之一，捂盖法可以补充患处的能量。捂眼操作得当，可以极大地促进视觉系统的放松、休息和血液循环，以及提升整个精神面貌。
1.预备姿势：坐在舒适的椅子上，身体坐直，头部、颈部和肩膀位置调节合适，双肘可支在垫子、枕头等软物上，双脚平放地面，不要交叉或跷二郎腿。
2.伸开两掌，掌心相对，间距3厘米，模拟摩擦，感觉两个掌心发热。（不过我认为双手直接摩擦能提供更多的热量，特别是冬天练习很管用）
3.手指放松，不要僵硬。左掌掌心对准左眼放下去，不要接触眼睛，掌后跟放在脸颊上即可。注意手指方向，指尖对着额头中央。然后右手掌类似地盖上右眼，手指对准额头中央，放在左手指之上。
4.闭眼，调整呼吸，用腹式呼吸。放松颈部。
5.伴随捂眼的活动：想象。近视者想象自己把远处的物体看得一清二楚。
6.捂眼的频次和时长：每天至少三次，多者不限；每次不少于10分钟。
特别提醒：每天晚上睡觉前一定要做一遍，可以躺在床上做，同时别忘了想象看清楚远处的物体。
贝茨的手掌捂眼法
我们的体内有着微妙的能量场，手掌是能量游散的出路之一，捂盖法可以补充患处的能量。捂眼操作得当，可以极大地促进视觉系统的放松、休息和血液循环，以及提升整个精神面貌。
1.预备姿势：坐在舒适的椅子上，身体坐直，头部、颈部和肩膀位置调节合适，双肘可支在垫子、枕头等软物上，双脚平放地面，不要交叉或跷二郎腿。
2.伸开两掌，掌心相对，间距3厘米，模拟摩擦，感觉两个掌心发热。（不过我认为双手直接摩擦能提供更多的热量，特别是冬天练习很管用）
3.手指放松，不要僵硬。左掌掌心对准左眼放下去，不要接触眼睛，掌后跟放在脸颊上即可。注意手指方向，指尖对着额头中央。然后右手掌类似地盖上右眼，手指对准额头中央，放在左手指之上。
4.闭眼，调整呼吸，用腹式呼吸。放松颈部。
5.伴随捂眼的活动：想象。近视者想象自己把远处的物体看得一清二楚。
6.捂眼的频次和时长：每天至少三次，多者不限；每次不少于10分钟。
特别提醒：每天晚上睡觉前一定要做一遍，可以躺在床上做，同时别忘了想象看清楚远处的物体。
我怎么可能这么一下子就把自己最拿手的东西说出来对吧嗯 下次下次 各位观众老爷别急 喝口水冷静一下今天我们不玩鼻子嗯嗯我不是在吊你们胃口阿嗯下次下次
今天呢 唉我们这阳光明媚天气较好 心情也不错 所以我把我另一个拿手的玩意拿出来 瘦唇的话 我也不是很清楚因为我嘴巴..天生很好所以我在找人帮你们问 我总不可能随便扯几个办法哄你们对吧我在问成功的人然后才会把方法发出来
所以我在找人帮你们问 我总不可能随便扯几个办法哄你们对吧我在问成功的人然后才会把方法发出来
咳咳 今天我们来说一个在逆袭吧里 相对少 又很重要 说重要又很鸡助 并且 我也不是很想让你们改变这个东西因为这是父母天生给的 我觉得我们只需要在这基础上加固强化五官就好 不失去本色
打个比方 就好像 陈家出了陈奕迅王家出了王家驹 邓家出了邓超那么李家呢 出了我嗯大概就是这个道理 所以今天各位观众老爷看看就行
嗯大概就是这个道理 所以今天各位观众老爷看看就行
脸型是指面部的轮廓。 脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素，颌骨起了很重要的作用，决定了脸型的基础结构。
我们先来说下颌骨下颌骨在脸型中尤为重要 就连很多明星也是如此 整容整下颌骨 也就是下巴 所以很多人都是从这点下手 但毕竟是骨头 长在肉里面 不靠动手术怎么是的确不能变短变长 但却可以靠自己双手决定宽和窄 来搭配自己的五官 或者优化自己整体
咬肌怎么办 至今也没太明确的办法 就拿靠手掌心顺时针逆时针缓缓按摩咬肌 有些人的确会小 有些人却会大 所以我只能说建议:
主要与许多人在饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关 或者与天生遗传有关 小心注意 建议吃饭靠两边嚼食物 可以增加脸部立体感
主要与许多人在饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关 或者与天生遗传有关 小心注意 建议吃饭靠两边嚼食物 可以增加脸部立体感
如果实在出现咬肌 靠手术或者平时改善 也可以试试我上面所说靠手掌心顺时针逆时针缓缓按摩咬肌 不用太久 有点酸就好了 如果过几天咬肌变大 那么停止使用 变小就继续