遇见更好的自己°
早上七点吃了一袋20克的苏打饼干，一瓶100毫升的养乐多。。到图片管干了一个半小时的活，好饿，然后背了半个小时的单词。。现在充了一碗燕麦粥，中午不吃饭了，下午要饿就吃个水果。。。感觉好充实。
姐妹们，不管是减肥还是改变真的挺难，，但只要下定决心了，坚持两天就会习惯。。我知道你狠累，狠折磨，狠饭，狠憋屈。。但是我们如果不去做，，绝对不会比现在好不是么。。。所以，不要气馁也不要抱怨。。我们有自己的坚持和目标，痛并快乐着。。。
早晨便便了，中午到现在蹲了好几次都没有出来。。现在出来了，好开心，，估计是刚才喝了点纯麦片的作用。。。话说好饿。不过没有什么可以吃的，能吃的。其实还有水果，我嫌它们太大了，有点多，那就不吃了。。。今天运动早点。。。然后写作业去。。。
立腿中。。今天刮痧都下不去手啊。。昨天留下的。。。让我有些不忍心。。不知道刮的算不算认真啊。。。其实有点迷茫吧，不知道到底是天天刮好，还是不能天天刮。。上网查了下说等痧逐渐退了在刮。。。。我。。。。。打算两天或三天刮次吧，或许好坚持些。