【经验】150611|姐永远天生丽质!
又狂躁了…先是跟老妈抱怨她放多了水…然后找老公吵架…他不理我…没地撒气跑群里去挑刺了…我也是有病…经常莫名其妙的狂躁…虽然来得快去的也快。但是就是无法忍住发躁!心烦!
7.1打卡,饮食:早餐梨子一个黑咖啡一杯
午餐:丝瓜蛋汤一大碗,无油的,黑咖啡一杯,好撑…
晚餐无,热量250卡左右
运动:早起原地跑1小时,中午呼啦圈半小时,晚上快走加跑步8.5公里…一会还竖腿半小时
午餐:丝瓜蛋汤一大碗,无油的,黑咖啡一杯,好撑…
晚餐无,热量250卡左右
运动:早起原地跑1小时,中午呼啦圈半小时,晚上快走加跑步8.5公里…一会还竖腿半小时