我的独食记

7月份开始减肥
之后就再也没去单位食堂吃过早餐了。
每天早上五点起来
五点半出门运动，七点拉伸完就开始着手准备早餐
即使一个人的早餐，也要赏心悦目，取悦自己，才是王道。
为了减肥，注重各种营养搭配。
早上要像皇帝一样。这个我执行的不错……

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:26:17 +0800 CST

这都是些七月份的照片
刚开始那段时间特别热衷拍下这赏心悦目的早餐
即使我摆盘技术很差劲！

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:29:00 +0800 CST

进行了快两个月
成效显著
只为遇见更好的自己
我坚持着
不懈的努力着
每当情绪低落，意志不坚定的时候
调整心态
我又继续前行了……

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:33:00 +0800 CST

我喜爱的食物只有那几样
于是
反反复复的出现在我的餐盘里
每天精心准备早餐的时候
内心中幸福感爆棚
即使只是进行着独食记
但阻挡不了我想要对自己好的炽热的心

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:36:00 +0800 CST

减肥的路漫长曲折
其中的艰辛，只有自己知道
别人只看得到我日渐瘦下来的身形
全然不知我经历了什么
不过，这些都是我自己的事，不是吗？

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:40:00 +0800 CST

第一次尝试做面包
菠萝包的卖相不咋滴
我喜爱这个过程
以至于爱好一栏里
我重重的写下了烹饪
估计这也算是比较新奇的了。

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:44:00 +0800 CST

无油煎蛋?水煮西兰花
少油少盐的食物
慢慢的我能get到食物的原汁原味
当然，首先得是我喜爱的
不然，着实难以下咽

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 16:46:00 +0800 CST

最近的早餐越来越简单
意志力越来越不坚定
秋天的原因吗？
离我的目标仍有差距
加油……

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 17:15:00 +0800 CST

前几天手工制作的月饼
忙活了整整一天
做了一百多个
细数分给了朋友们
高糖高油的食物
我只能看看
即使我很爱月饼

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 17:18:00 +0800 CST

前两天冒大雨出去散心
我庆幸自己还有这样随性的生活态度
无关乎物质是否充裕
与对待生活的态度相关
或许它的反面释义即是所谓的穷欢喜
不求上进
不过，我的生活我做主，不是吗？

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-12 17:27:00 +0800 CST

@434211 2016-09-12 23:23:00
不错
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谢谢！

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-13 07:51:00 +0800 CST

@小木由 2016-09-12 23:36:00
楼主棒棒的??
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谢谢

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-13 07:52:00 +0800 CST

前几天的暴食并没有影响到这几天的体重
很开心，??
说明我的新陈代谢已经嗖嗖的了
网购了很多紫薯、红薯
我是要吃成一个薯吗？
不过味道好好
猕猴桃也好好吃
继续再接再厉
元气满满的一天…………

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-14 07:40:00 +0800 CST

中秋节快乐……
上午加餐吃个自制的伍仁月饼。
早餐吃了好多紫薯
那一大盅银耳莲子百合红枣汤被我细数吃光光
中午单位食堂有大餐
得忍住不要吃撑。

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-15 09:16:00 +0800 CST

@比熊极欢乐0 2016-09-12 17:27:00
前两天冒大雨出去散心

我庆幸自己还有这样随性的生活态度

无关乎物质是否充裕

与对待生活的态度相关

或许它的反面释义即是所谓的穷欢喜

不求上进

不过，我的生活我做主，不是吗？

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我中午在单位食堂吃，，食堂有什么就吃什么，不过也会适当挑一下，猪蹄红烧肉这些就完全不敢吃，多吃蔬菜，

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-15 10:46:00 +0800 CST

节日这两天吃多了
妥妥地长了两斤肉
两个月后第二次8公里全程跑下来
感谢自己的坚持
整理好情绪
继续出发
终极目标在召唤

这两天要来大姨妈了
早餐煮了碗红糖甜酒冲蛋
热量亦然不低
但仍吃了不少苹果
管住嘴
管住嘴
管住嘴
重要的事情说三遍

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-17 07:32:00 +0800 CST

早上特别不想动
身体上的不适
想而不得的挫败感
深深的影响着我
但已经起来了
只能硬逼着自己跑起来
天黑跑到天亮
几圈下来
依然心烦意乱
完全不在状态
果断选择停下来
有时想想
如此苛刻的对待自己
是否真的如口号般的
只为遇见更好的自己
我已经很不好了

负能量爆棚了我。??

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-18 09:38:00 +0800 CST

@天上有朵烟花 2016-09-18 21:36:00
楼主食物摆的好好看
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谢谢夸奖，我都是瞎折腾的。只是想自己在吃的时候能有个愉快的心情享受美食。^_^

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-18 21:37:00 +0800 CST

@飞舞中的鹅石板 2016-09-19 00:27:00
楼主你拍的图都好看
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谢谢！…^_^

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-19 08:04:00 +0800 CST

@38297330 2016-09-18 23:24:00
这么点我肯定吃不饱
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对于减肥中的人，吃顿饱饭是奢侈，我这份量已经够多了，不开心中呀……

楼主比熊极欢乐0 发布于 2016-09-19 08:05:00 +0800 CST

只看楼主