《欢乐颂》
阿耐
四川文艺出版社
2016年4月


不知道为啥那么火，没看过电影电视剧，但就小说来说，真的是很一般的。感觉也作者喜欢，可以一直写下去。

《动物武器》
道格拉斯.埃姆伦（美）、戴维.图斯（美）
浙江人民出版社
2018年1月


挺有意思的，书不是传说教的，也不是一直写历史的。作者的经历非常有趣，文笔也相当地好。
动物武器的进化从本质上说是种权衡。太大非常耗费自己的能量，也不利于生存，有时候，小型武器更灵活有优势。“大“和”好”的平衡。
在动物竞争中满足三个条件，就会出现终极武器：求偶中的竞争、经济效益、对决方式。
军备竞赛的5个阶段：不惜血本——表里如一——不战而胜——盗亦有道——偃旗息鼓。
军备竞赛的3要素：防御工事、运载工具、大规模杀伤性武器。最后的结果可能是人类自取灭亡。

以上的总结是罗胖的得到《每天听本书》栏目里面摘选的。
我觉得这本书很有意思的是，不仅仅可以当成专业的书去读，也可以当成休闲的书来读，不管怎样，总有收获。

《上帝的手术刀：基因编辑简史》
王立铭
浙江人民出版社
2017年5月


这书我在火车上看完的，火车上的时间有点多，总觉得不太够看。最初看到这本书，我很喜欢它的封面，DNA的双螺旋结构，我第一次看到，知道这个结构，是在生物课本上，我当时没啥感觉，后来学习了，DNA可以解开，可以组合，我觉得特别神奇，大自然无形的指挥棒，确实是很了不起的。
人类从不了解，到认识，再到编辑基因，时间很漫长，未来编辑技术能走多远，我们也是看不到尽头的，但是，现在社会上对于基因编辑的态度，其实和对于AI的态度是有些异曲同工之处的。大家希望拥抱这种技术，大家看到很多对自己有好处的影响，但有没有想过，大自然千万亿年以来，所存在的多样性是够会被这种技术所中断。有人支持，有人但对，但技术本身一定在往前发展、推进。
上帝的手术刀，伸向了人间，如同当年，把亚当夏娃驱逐出伊甸园,后果我们谁也不能准确预料到，只能见一步，走一步了。（当年初中语文课上就有篇课文是《走一步，再走一步》）。

《人体的故事：进化。健康与疾病》
丹尼尔.利伯曼（美）
浙江人民出版社
2017年6月


这本书是真的很出乎我的意料，是真的科学性和娱乐性结合得超好的一本书。我不是学理科的，高中之后就没有再上过生物课，但这本书给了我生物课本一样的感受，严谨性是有的，趣味性也不乏，能让我认真看下去的，真的很不容易的。而却重点的地方我还看了几次，自己做了一张思维导图。


里面的人类进化史固然是很平淡的，但当中有新的东西，我觉得很惊喜。现代人在医学的进步下，一步一步地攻克了很多疾病，但也正是现代的进步，一步步地让我们走向适配性疾病。这是我第一希接触这个词语——适配性疾病。我们的身体还停留在古时候，它并没有适应我们现代的这个节奏快，生活舒适，事事便利的社会。我们现在的2型糖料病、肥胖、高血压、高血脂几乎都是这一类的疾病。现代医学给我们带来了生命的延缓的同时，其实同时也制造出很多问题。索性，好的总比坏的要多啊！
很喜欢书中的一句话：照顾好自己的身体更要紧哦。我们一生可能要追求很多东西，但唯一不能丢弃的，是自己的身体。因为它从你生来那一刻，就一直陪着你走到终结的那一瞬。

《细节：如何轻松影响他人》
史蒂夫.马丁，诺厄.戈尔茨坦、罗伯特.西奥迪尼 （美）
中信出版社
2016年11月


这是一本畅销书，我愚笨以为讲的是长篇大论的大道理，怎么知道打开的时候让我很惊讶，原来是最容易读的一种形式——分条列举。
书中一共有52条“四两拨千斤”的建议，很容易读，而且与现实联系地非常密切。是那种可读性、操作性都很强的书。

《环保的暴力》
挖茨拉夫.克劳斯（捷克）
世界图书出版公司
2012年1月


我小的时候就已经知道了温室效应，全球变暖也是现在最热门的话题，最近上海的垃圾分类也是全城热议的话题。很多时候我都觉得，是我们自己领地球生病了，我们要负很大的责任，这本书倒是在很大程度上，为我们开脱了罪名，也让我知道了有些事情其实并没有我们想得那么简单。
其实我很难想象这本书可以在我们这边出版，这毕竟跟我们所接触的很多观点都有相悖的地方。但是也很感谢我们有这些不一样的观点，让我们整个知识的边界可以更加拓宽。
最近在听蒋勋老师讲的《逍遥游》，说道“小知不及大知，小年不及大年”，我们不嘲笑小的，因为小的和大的是可以并存的，我其实并不太看得懂这本书，因为书中的很多词语我都是第一接触——社会贴现率、预警原则。就好像蒋勋老师说的，我们一般的人其实看不太懂爱因斯坦的相对论，因为我们处在的知识环境并没有到达那个高度，但大家其实并不会嘲笑你的“小”。
不管温室效应是不是主要由人类的活动而引发的，这个世界已经因为人的存在而改变了很多，提出和谐共处的，真是一个伟大的概念。地球其实并不需要人类的拯救，大不了就重启一下，也不是没有试过的，恐龙的灭绝，海底世界变成了山脉，足以证明了它有这样的能力。我们现在所做的，只不过是在拯救自己。

《都挺好》
阿耐
江苏凤凰文艺出版社
2018年10月


这个我是看了电视剧才去看书的。因为有人说小说写得更为现实一点。我看了，不知道这个版本是不是电视剧后的修改的，我并没有觉得跟电视剧有非常大的不一样。
原生家庭这种近年来被人说烂了的话题，也是书中的一个大卖点。我想，居中苏明玉啥事都能解决的一个很重要的前提是，她财务自由了。财务自由也是现在很热的一个卖点，各种保险、基金、股票都在跟你说，睡后收入的重要性。
大家发现现在这个社会是一个很现实的社会，但同时大家有很期待感情的存在。所以我们可以每天冷冷清清地和家人吃饭，但却看个电视剧看得泪流满面。我们很分裂的，道理我们都懂，可是我们真的做不到。
还是一部挺戳心的作品的！

《知识的边界》
温伯格（美）
山西人民出版社
2014年12月


知识到底是在变得越来越重要，还是越来越不重要。我们花几十年学的东西，能不能几秒钟之内在电脑中搜寻出来？答案是可以的。
教育是在所有东西忘光之后你还剩下的东西，这句话现在就派的上用场了。
知识可以说是越来越没有边界，跨界、斜杠青年都是今年来被人津津乐道的，网络上的各种专家一大堆，每个人都有自己的观点，只要每个人可以自圆其说，自己就能成为一排，也有人支持。知识的专业性开始在下降，但知识的传播性在以几何速度上升。我们变得可以接受越来越多的知识，但我们真的确定那些都是知识么？我们真的有时间去辨别这么多的知识么。以往，书籍是我们获取知识的主要来源，一本书的背后是多少人的辛勤劳作，作者、编辑、校对等等，这些人其实是在为我们的知识站岗，他们在确保这些展现出来的知识，在当时而言是最准确无误的。但现在的网络轻而易举的就就把这个屏障打破了。当然，书的知识也并不能保证全队，网络带给我们的是更为多元观点的融合，但不可否认，网络也带来了不少错误的咨询。
信息更轻易获取、信息更无边界，可能并不能这么理所当然滴认为我们所有人都会更有智慧。

《我们不能是朋友》
阿亚梅
时代文化出版企业
2018年3月


这个我看得先是剧，我是冲着这剧三观不正去看的，怎么知道看起来才发现，这宣传还是有点不是很准确。
居中，男女主角的另一半都有很明显的缺陷，对待感情不是一味我觉得、为你好的，两个人是否合适，跟你现在处在的状态其实关系不是特别大。就好像你们恋爱、你们结婚。并不代表你们就没问题。有时候想想，爱能包容一切，但是是不是有了爱，大家就能接受一切的缺点呢？
而书就现实很多了，两位主角的伴侣几乎是没有很明显的缺点的，但是女主心中的挣扎串联了整本书。每个人做得每件事其实都是在权衡利弊，怎么做才能最好，或者说对自己最好，其实有时我们在几毫秒的时间就可以决定，但有时，有必须思前想后，还决定不了。
其实，婚外情，出轨，我们在现实中并不少见，跟自己无关的，我们固然能高举道德大旗，强烈地反对过错的一方。但一旦这里面有你认识的人，或者你一旦知道另一方并不是那么地无辜，你是否也在犹豫呢？
书里面的结局固然是好的，现实总为了此事闹得沸沸扬扬的也有，人性总是趋利避害的，要是还你选择，你能确定你毫不动摇么？

《奇特的传染 ——群体情绪是怎样控制我们的》
李.丹尼尔.克拉维茨（美）
中信出版社
2019年7月


在这样一个大家都困在家里的日子，我忽然拿起之前在图书馆借的这书，觉得真是很应景。每天吃吃睡睡，刷刷微博，看看消息，又一天了。
微博的环境里，这种奇特的情绪传染其实是特别明显的。最近的热门话题是各种新型冠状病毒的信息，还有牵扯出各种官员、机构、明星，大家都十分关心。而且你可以看下面评论，相比起新闻本身来说也毫不逊色。你会看到很多人在带节奏，一说中药就是没用，有内幕，副作用；一有数据就是造假，瞒报。
我们确实存在不足之处，但难道大家没看我们有很大一部分人在做什么么？这世界有多么的黑暗就有多么的光明，为什么一定要放大黑暗的一面。
大灾大难面前，我们的祖国从来没让我们失望过，我们的同胞从来没有退缩过，大家在往前走的时候，有很大一部人的人在我们的后面支持着我们，为什么我们就从来看不到他们呢?
灾难或过去，生活会继续，我大广州要坚持住，武汉加油，中国加油！

有意思的句子：
孩子从来不愿听取长辈的建议，但却是长辈最忠实的模仿者。——詹姆斯.鲍德温
没有对手的攻击性行为成了一种传染病。——吉姆.卡特
不仅是智力的骄傲，还有智力的愚蠢。最重要的是，不诚实，是的，智力的不诚实。是的，事实上，是不诚实和欺骗的智慧。——列夫.托尔斯泰
我不是你们看到和听到那样。——戴维.福斯特.华莱士

《一个叫欧维的男人决定去死》
弗雷德里克.巴克曼（瑞典）
四川文艺出版社
2017年6月


可能是因为疫情的影响，我真的很闲，也可能是这本书真的很好看，我连续地看了三遍这个故事。书—电影—书。我很少吧一本书重复读，在我有限的记忆力，《华莱士人鱼》我也是看了两遍，但那是在不同的年龄段看的，还有一本是我很喜欢的言情小说《白首不相离》。
书和电影都很棒，当然，书显得更为细腻。我觉得能写好故事，讲好故事真的很不容易，我是一个绘本讲师，当你在上面讲故事，发现下面小朋友的注意力不在你的故事上的时候，你真的很沮丧。很显然，这位作者很会写故事，无论是《外婆的道歉信》还是这一本，故事的情节都让丝丝入扣，让你不由得喜欢这么的一位特立独行的“外婆”和这么固执己见的“老爷爷”。
最初看到这本书的时候，你会认为这是一封遗书，老爷爷决定要死，所以他安排好自己的一切。但开头却是一个买ipad的情况，你不知道为什么一个决定要死的老爷爷要买这种高科技的东西，更何况从他问的问题上看，他甚至不知道他买的这样东西是什么。故事在最后给了我们一个答案，原来他是要送礼。送给的那个人也很有趣！
在他一次次决定要死的过程中，他身边出现了各种麻烦的人，他们总是要老爷爷去做一些奇奇怪怪的事情，老爷爷每次都骂骂咧咧，像极了你我身边的他，但他还是尽自己的努力，让周围的人在他的各种小帮忙下，可以顺利地生活下去。书看到最后，我有点不知道这些人有多少是看出了老爷爷要寻死的决心，但他们的每一个，都在增强来老爷爷活下去的信心。
作者很厉害，因为他很真实。老爷爷像我们身边的每一个人一样。他暴躁，他会骂邻居家的小狗在他院子旁撒尿，但他也会因为“迫不得已”收养流浪猫；他傲慢，觉得不是萨博就不是好车，为了车甚至跟邻居多年都互不来往，但他也会在“白衬衫”欺负他们的时候，维护他们；他多疑，觉得人家把坏的自行车停在他家门口是因为偷车，但他也会帮助一个不会修自行车的男孩去追女孩。
你看，他有很多很多的缺点，但他也温暖了许许多多的人，也被许许多多的在不知不觉中温暖着。
人的一生，或许会因为孤独而想死，但总有一些你想象不到的人，在支撑着你的前进。

有意思的句子：
你在生命中走过的每一条道路最终都会“带领你到注定的归宿”。
一个人的品质是由他的行为决定的，而不是他说的话。
官僚主义的妙处，在于首先违反官僚制度的总是你们这些官僚自己。
失去某人以后总是会有一些奇怪的细节惹人怀念。都是极小的事情。
每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人。要是你不了解那个故事，就不了解那个人。
死亡是一桩奇怪的事情。人们终其一生都在假装它并不存在，尽管这是生命最大动机之一。我们其中一些人有足够时间认识死亡，他们得以活得更努力，更执着，更壮烈。有些人却要等到它真正逼近时才意识到它的反义词有多美好。领一些人深受其困扰，在它宣布到来之前就早早坐进等候室。我们害怕它，但我们更害怕它发生在身边的人身上。对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。
每个人的生命中总有那么一刻决定他们将成为什么样的人。要是你不了解那个故事，就不了解那个人。

《牛顿与伪币制造者》
托马斯.李文森（美）
三联书店
2018年6月


这是一本非常有趣的探险书。你看，他的副标题是这样的《科学匠鲜为人知的侦探生涯》。
对，大名鼎鼎的牛顿，在这本书中，既不是那个坐在苹果树下等苹果的科学家，也不是渴望从炼金术中获得上帝青睐的神学者，而是像一个孩子最喜欢做得事情一样，跟一个人玩侦探游戏。
这个让牛顿花大心思与他捉迷藏的人叫查洛纳。他是一位伪币的铸造者，同时，他也是一位主动找牛顿麻烦的狠人。
这是一本历史书，但是呢，你看起来就很过瘾，因为像一本侦探小说。你可以看到熟悉的任务坐着亦一样的事情。
不得不感叹一句，有才华的人总是做什么都很出色的，例如达芬奇，例如牛顿。

有意思的句子：
不要相信别人的眼睛，而要相信自己的眼睛。
牛顿自己拟写的墓志铭：我不知道世界如何看我，但我自己感觉我就像一个在海边玩耍的男孩，为不时地发现一个光滑或漂亮的贝壳而沾沾自喜，而在我周围绵延着的是有待被发现的广阔海洋。

《所以，一切都是童年的错吗？》
Know Yourself主创们
2017年7月
江西人民出版社


不知道莫名其妙为什么会喜欢心理学，或许当时我觉得可以看穿别人的心理是很牛的事情，但靠着兴趣在摸爬滚打中学着，似乎发现，学这个哪里是学会看别人，仅仅是学会看自己也是不够格的。
人的防御系统是很强大的，不管是身体上的免疫系统还是心理上的防御机制。发现自己不敢去做很多的东西，不敢跟人发展亲密关系，我以为是性格问题，但其实我是在自己保护自己。我的身体发展出一套躲避系统，让我处在一个相对安全，不会受伤害的地方。我不知道自己还要在这保护壳里面躲多久，但正视自己，承认自己的情绪，是走出来的第一步。
最初接触的大师是弗洛伊德，把性和潜意识贯穿到所有的理论中，然后我学了依恋理论，学了发展心理，知道了自我，知道了个体心理学，我知道了荣格，知道了阿德勒，我知道心理学里面也是有很多不同流派的，他们解决问题的时候所用到的理论不同，方法也不同。
但其实如果不做研究，不做咨询的话，我们还需要心理学么。我觉得ky真的是很用心地做公众号的，他们确实把那些生涩难懂的理论变成生活中我们需要的东西，而且还是一些很暖心的东西。
我们所说的创伤、原生家庭，确实很大程度上与我们的童年分不开关系，但长大后的我们有很多方法可以走出来，可以过得好，可以自己愈合，而所有这些方法的第一步，我不认为是报班学心理学，或者是埋怨父母，或者是盲目从别人那里汲取力量，当然这些依旧是我们的防御机制在保护我们的方法。承认自己受到伤害，接受自己的所以情绪，在这基础上，所做的一切，才更有意义。
不管你的童年有没有错，你都能从中记起很多开心的回忆，跟那些回忆一样，不开心的回忆，也是塑造成现在自己的原因之一，接受自己，是你踏出改变的第一步。

有意思的句子：
父亲在孩子生活中的参与程度多少，与孩子的人格形成、认知和行为、成年后的亲密关系都有着密切的关系。
人，并非是一个纯粹由生物因素决定的，由原始冲动欲望堆砌的一成不变的个体，也并非绝对由文化环境所操纵的木偶。
如果你是一个完美主义者，希望你知道，我们从来都不是因为别人的完美爱上他们，我们都是在明知道别人不完美之后，依然爱他们。这才是爱，你耶值得这样的爱。
“我什么都不用说说，TA就全部都能懂得”，其实是不切实际的。若不能调整这个期待，则注定会有许多愤怒和失望。
事实上并不存在一种人与人之间的关系，一个人可以时时刻刻，不间断地爱着另一个人。
一个母亲的过度牺牲不仅仅羞辱了她自己，也羞辱了她的女儿，因为女儿会在母亲身上目睹，作为一个女人应该是什么样的。我们应当把女性的身体还给她们自己，她们有权利选择如何使用它。而“母亲”这个词，也应该从它所背负的种种不可商榷的责任中解放出来。
无论你是谁，你首先都是你自己。

《你有你的计划，世界另有计划》
万维钢
2019年5月
电子工业出版社


这本书的分类非常有趣，是成功心理。在书店里面，有两类书是最最最最最最多的，一种是企业管理营销，另外一种就是成功心理。这两种书里面有大量的鸡汤文，当然也是有干货的。万维钢来时这本大概率是靠近后者多一点点得，当然，最后是要看的你才能决定的。
我觉得最有趣和最烧脑的是最后的两个章节。赌博原来是一个系统，而且这个系统的利润i并没有我们想象的那样高，但长期稳定的积累下来，利润也是非常可观的。我一直认为赌博的赢面是运气，原来靠的是系统思维。这是一个异常强大的思维。
我今晚听得到的直播，在讲高考的志愿填报，老师讲了很多，但最后有一句话大概是这样，不要太相信别人告诉你的，这个世界可能真的不是别人口中的这样。另外一个老师讲的是，你要相信自己的感觉。这是一种很高级的能力，毕竟感觉并不是什么时候都是对的，我在写这篇文章的时候我还想去玩游戏呢，这也是我的真实感觉啊。
世界和我，是一个多元的关系，有时候世界影响了我，有时候我影响了世界，有时候世界改变了我，有时候我改变了世界，而这个世界的真实面貌，其实在每个人的心目中都是不一样的，学点科学的思维，才能保证在我这儿的世界，不会错得太离谱。

一些有趣的句子：
理性只不过是感情的工具，感情才是真正的决策者。
意志力方法是“对抗”，正念方法是“化解”。
快乐调控策略：浅的东西用间隔，深的东西自带多样性。
信息，在于你从多大的不确定性中做出来选择。信息，在于你制造了多少意外；信息，在于你有多大的自由度。
什么都想学不代表真本事，敢于不学什么东西，才是厉害。
对于当前的事物来说，“长远”是个误导性的指导，长远来看，我们都死了。
科学是一个反常识的、永远在革命的、不以实用为目的的东西，是纯粹精神上的追求，是人类想要知道这个世界的底层逻辑，是想破解世界的源代码。鉴于生物本能是生存和发展优先，没有科学是正常的，有科学是不正常的。

《像间谍一样观察》
杰克.谢弗（美）& 马文.卡林斯（美）
中信出版社
2019年1月


这本书我最先是在微信读书中看到的，然后有点印象，图书馆中就借了回来，到写的这一刻，我才这道原来只是一本去年的新书。我觉得这完全不像一本新书，里面的很多方法你可能以前都在别的地方多多少少的接触过。
但这是一本实用性非常强的书，如果你暂时不需要观察别人的技能，或者不像那么功利地去维护身边的朋友关系，那这本书确实是没什么必要读的，但换个角度想，看看也没有设么问题，说不定哟那一天，就用得上呢！
一开始就有一个非常实用又有趣的公式：友谊=趋近度+频率+持续时间+程度
在和别人的聊天时，眼神应该是怎样的，手脚应该如何放，如何吸引别人，如何把拒绝别人变成诱饵，这些你通通都可以学到。
作者的身份非常有意思，是一个FBI，我以为的FBI就是破破案，审审犯，但居然还有跟间谍合作的方法，像是知道了一个新大陆一样。看了动起来，才是对本书最真实的称赞。

有趣的句子：
我知道，人们会忘记你说过的话，做过的事，但永远不会忘记你带给他们的感觉。
你没有第二次机会给人留下美好的第一印象。
真诚关注别人的人和试图吸引别人关注的人相比，前者在两个月内交到的朋友可以超过后者在两年内交到的朋友。
如果你想找别人做朋友，你会发现朋友无从寻觅。如果你想做别人的朋友，你会发现朋友无处不在。
无论是在婚姻还是友谊中，交谈是一切相伴的最终纽带。
最高的大厦需要最深的地基。
人们了解你多在乎，才在乎你多了解。
每个人都可以在网上为所欲为，现实世界里的相遇才更复杂。
正如每个间谍都知道的，盟友往往是从公敌开始的。

《小趋势 决定未来大变革的潜藏力量》
《小趋势2 复杂世界中的微变量》
马克.佩恩（美）& 金尼.扎莱纳（美）
马克.佩恩（美）& 梅勒迪斯.（美）
上海社会科学院出版社
中信出版集团
2019年2月



知道“小趋势”这个词语是在时间的朋友跨年演讲上的事儿。各种小趋势有点意思，但我并不认各种小趋势会引导这个世界。小趋势的重要性是看在他能不能成为大趋势，现在我们的这些趋势在当初都只是小苗头，但并不是每一个小苗头都能长成影响一切的大趋势。
但我觉得，趋势这种东西，永远是回看的时候才能推敲出来的，当下的我们，永远也不知自己走的路是不是在未来的趋势上，等待我们的就是走下去，不管你信不信自己，选择了就坚定地走下去。回望的时候，或许你就是走在了趋势的脚步上了。

《为何爱会伤人》
武志红
北京联合出版公司
2017年1月


在心理学界里面，武志红老师是一个人蛮特别的存在，喜欢他的人呢，怎不绝口，不喜欢他的人呢，批评得头头是道，但他的书他别好看，因为故事特别多。我一直觉得心理咨询师是一个特别多故事的职业，每一个来访者身上都有一个故事，这些故事或相似，或不同，看到这些故事背后的原理，我觉得是这个职业最神奇的事情。
书嘛，有时候好看比道理更重要。学心理学的最初是因为我觉得自己有病，我觉得有点过不去，跟自己，跟别人，学了之后我到现在为止我还是觉得自己过不去，但我更多的时候，我会学会反看自己的行为。我现在很生气的时候我会问，为什么？当然，这并不会帮助我跟自己过得去，跟任何一个人过得去，广州话有句俗语：人夹人缘。我觉得这种俗语特别有意思，与一个人做成朋友，做成情人，做成敌人也好，缘在里面起的作用肯定不少。一个人跟你“夹”不“夹”，可能是“整定”的。
我们每个人其实都在很多创伤中长大，在创伤中我们学会了保护自己，任何一种行为在很长的一段时间里，对于我们来说都是最好的行为，因为这可以保护自己。但换个时间，换个环境，有些行为或者在别人看来就是无厘头的。学了那么久，我还考了个证，我还没勇气去用这个证，我还真的觉得，我到底学到了什么？无非就是事事回头看看自己，任何一个人都没办法给自己带来幸福，夫妻如此，父母如此，兄弟姐妹如此，靠别人带给自己幸福，最终只会陷入无尽的黑暗。

有趣的句子：
假若你能明白，一切都是由道理的，你自然遭遇的一切，尤其是你自由选择的一切，都是非常有道理的，那么你会在不完美中发现爱与被爱的证明
女人对爱情的理解导致了男人的痛苦，而男人想逃离这种痛苦时，就会被女人理解成他们不爱自己，于是会陷入更大的痛苦
之所以男人和女人都如此苦恼，一个关键原因是，我们没有意识到，配偶不是我们情感缺失的答案
受伤的父母让我们做一些事情报复另一方父母，并且会向我们灌输一些对异性的恐惧
我们都不容易看到并尊重恋人的爱的逻辑，相反我们都执着在自己的爱的方式上，并认为这是唯一正确的，这就导致了孤独，并且越相爱越孤独
假若我们执着地认为，幸福就在于找对一个人，那么可能我们终生都找不到自己的答案
不要将你人生的答案、你幸与不幸的原因都归结到对方的正确或错误上，而是要归结到另一点——你的内心
恋爱的感觉：重温童年的美好，修正童年的错误