现代人崇尚“生命在于运动”的理念，身体不适或是生病时往往认为是缺乏运动所致，于是开始定时定量、持之以恒地运动，但大部分人并未因运动得益，这是不明运动原理及不合理运动导致的。卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白日的运动不足，其实是违反了“生长收藏”之序，《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏，尤其使肾阳受损。

养的一盆虎耳草，又名金丝吊芙蓉。

内经认为病因只分为两种，阴病和阳病，而此两种的 病，有多种多样的疾病表征。阴阳不调和，疾病丛生。 注意是调 和，不是平衡。阴阳二气，主导的是阳气，阳气充沛，阴才能成形肉眼能见到的形态。先有阳才有阴形，就像因先有了太阳，月亮才会发光，也就有了昼夜之分 了。就先后和重要性来说，月亮（阴）不可能与太阳（阳）平起平坐的。皆因一路以来，滋阴派的阴阳见解沿袭，更令市井只重养阴，忽视养阳。生人死人都可以有 阴形躯体，但得阳气者生，失阳气者死，阳气尽失后，连阴形也不得保。重阴轻阳，只因大家肉眼只见阴有形，而阳无形可究也。 五色令人目盲老子说。五彩缤纷的有形事物充斥着我们的眼睛，反而让我们错失和忽视了，对无形事物认知。大象无形 老子说。大到无处不在、无边无际的东西，我们虽与它靠得很近，却不能看清它的全部，似乎它真的是无形的，甚至不存在的。 阴阳不调和，产生疾病。一般认为原因有，阳虚和阴虚： 阳虚，阴盛阳衰，阳＜阴，阳气不足，谓之阳虚，一般治法，补阳； 阴虚，阳盛阴衰，阳＞阴，阴气不足，谓之阴虚，一般治法，补阴。 而根据某日本学生跟师卢崇汉，记录的门诊病人，无论阴虚阳虚，卢皆能用回阳救逆的附子取得良好的疗效。此日本学生因为语言不通，不能领会到卢的解释。但在书中，卢崇汉也未明讲，遮遮掩掩地留下了老子 道生一，一生二，二生三，三生万物这句话，让读者自己参详。 我自悟，这阴阳二气产生的疾病，都能用扶阳法治之。正不就是说明，产生疾病的根本原因就是阳气不足吗？即是卢崇汉所引述的一了。这样一来，阴阳难辨的迷雾就散开了。一切疾病的最终指向是阳气。 这又令我 不禁怀疑，所谓阳盛阴衰的阴虚，是否真的存在了。尽管从古到今的医书都是有阴虚的说法。大家还记得我在上一篇博客里摘录的医家对阴虚阳虚数量多少对比的 吧。在临床诊治中，真正的阴虚是不多见的。我甚至想到，被辨作阴虚的，里面会有多少误诊呢？有多少人真的能够有禀受到上天赋予的，多到满泻的阳寿？有的 话，人岂不是能与天地同寿？我看那只有神仙的份儿了，做人的话，还是要老老实实养护阳气。

阴阳本不应平衡，阳应强于阴，阳盛阴末必衰。

什么叫幸福？幸福的福字就是一件衣服一口田，告诉你够吃够穿就得，知足常乐。幸福是感觉不是物质，有些人通过买衣服、考学、结婚、生孩子、要房子、买车……换来幸福，那个幸福换来的特别短暂，而那短暂的幸福又化成亢奋，接着换来悲伤，何苦啊？而我直接拥抱幸福，时时刻刻微笑，拥有这颗安祥的心，这样我就是一个永恒幸福的人。何必要用物质来达到自己幸福的心态呢？”

强者的谦让，才叫谦让；弱者的谦让只能被人们定义为懦弱，还是挺可悲的！。。。。。。转。

岁月赐予给你的不论是风，还是雨，都要用坦然的心去接纳，人生不就是这样么？聚与散，悲与喜，成与败，各种滋味都是生命中不可缺的部分。从繁华到孤寂，行一程，悟一程，懂得生命的本色终将归于简净。在行进的路上，学会用一颗赏阅的心，品读身边的风景，观山河岁月，看阴晴圆缺，纳入的心景都是于心的选择，旅途中诗意的风情装点着生命里的纯白。

腹胀刚想好，又感冒，昨天开始用午时茶，但愿有效。我成了试药的了。尝百药，也未成神医。呵呵

转！！
其实，安逸的人生，谁不想拥有。只是，这种安逸，应该是人生的终极目标，而不应是年轻时逃避进入狗血人生的理由；是在经历年轻时期的奔波岁月后，内心的愉悦富足。它无关爱情，无关生活，而是内心对未知未来的一种渴望。什么年龄段做什么事，在拥有大把精力与机会去奋斗的年纪，本就该有奋力折腾的胆量，以此积累安逸的资本。如果此时就选择安逸，过上50岁的人生，年老后回顾，该会是怎样的痛心疾首。

可能会有不少朋友出来反驳：在稳定安逸的公司工作怎么了？在家里安心当全职家庭主妇怎么了？想说，所谓安逸，是指“拼搏勇气”的丧失，是太容易就安于现状，没了承担意外风险的勇气。它与你当下所处的职业无关，与你在社会扮演的角色也没有关系。只是想说，在还能做梦的年纪，请不要轻易选择妥协。

工作稳定轻松，就选择在业余时间培养一份独属自己的爱好吧。它或许是你年少时曾一直渴望，却因为经济，因为学业等外界力量而无法企及的梦想。它或许会是写文章，是舞蹈，是音乐，甚至于溜冰。只要它是你喜欢的，能让你变得更美好、能提高你幸福指数的，都该被支持。

做一位有梦的漂亮主妇又何尝不可？你总能第一时间了解家居信息，把小窝打扮得温馨又时尚。你一边带小孩，一边不忘关注教育与知识，在养育孩子的同时也变成更知书达理的自己。你虽然身居家中，却能通过网络等渠道尽知天下事。你还有自己的爱好与梦想，是写文，是微商，或是其他的什么能让你财务独立的方式。

为什么我拒绝拥有所谓的安逸人生？因为害怕“身还在，心先死”的悲剧。每天重复着单调，年轻的大脑成为一台腐朽机器，无欲无求，冠以“淡然”之名，还满脸自豪：我这是心态好。不！这样的人生，跟行尸走肉有何本质区别？

为什么我拒绝拥有所谓的安逸人生？因为想在还有力气用力折腾的年纪，攒下年老后真正安逸的资本。因为，你的未来只能自己买单。

为什么我拒绝拥有所谓的安逸人生？因为生命只有一次，短暂且独一无二。不想在哪天离开时，遗憾满满，不愿瞑目。我想在有限的生命里，创造属于自己的无限价值，一步步满足内心对世界的好奇，在生命尽头安然离去。那些能让我真真切切体会到生命意义的，能令我身心愉悦的东西，都想在最好的年华用力尝试一遍，哪怕遍体鳞伤，那又怎样。

在还能做梦的年纪，那么轻易就选择放弃，难道真的不会觉得惋惜

：狐狸发现一窝鸡，因为太胖钻不进去，于是饿了三天终于进入，可饱餐后又出不来了，只好重新饿三天才出来了，最终它哀叹自己在这个过程中除了过个嘴瘾，基本上是白忙活了。人生何尝不是如此！赤条条来，赤条条去，无人能带走一生经营的财富与功名。用青春赚的钱，难以买回青春；用生命赚的钱，难以买回生命；用时间挣来的钱，难以挣回时间；即使用一生得到全世界的钱，用全世界的钱也买不回自己的一生。所以该工作时且工作，该休息时且休息，开心活好每一天。健康，快乐，活着才是人生真谛。提前预祝大家五一节日快乐！

@一叶小舟2016 2016-04-30 07:20:00
我是一个家庭主妇，当初因为爸妈做生意，婆婆不肯带孩子而选择放弃工作。多少年总耿耿于怀，为什么偏偏是我要做出牺牲。而今突然明白，一个家庭总要有人做出牺牲，家才能成为一个家。男人也在牺牲，牺牲他的健康，女人牺牲事业又有什么可委屈的。老公前几天体检报告显示癌指数偏高，很多很多指标都偏高。
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已经处于亚健康的状况了。应当针对性的注意了，必要时得治疗了。祝他健康！

医学技术越来越进步，医生队伍越来越庞大，而病人却越来越多，这是医生的悲哀，也是医学的失败，值得认真反思。美国心脏协会曾有一个生动的比喻：如今的医生都聚集在一条泛滥成灾的河流下游，拿着大量经费研究打捞落水者的先进工具，同时苦练打捞落水者的本领。结果，事与愿违，一大半落水者都死了，被打捞上来的也是奄奄一息。更糟糕的是，落水者与日俱增，越捞越多。事实上，与其在下游打捞落水者，不如到上游筑牢堤坝，让河水不再泛滥。作为医生，不能坐着等人得病，而应防患于未然，避免更多人“落水”。

上个星期我冒雨骑车，衣着单薄，果不其然的感冒了，然后就是打喷嚏，畏寒，更讨厌的是腹泻加重，伴腹痛。本来几乎好了的胃肠道问题，又打回到了原点。痛不欲生，小腹坠胀，肛门坠胀，隐痛，不想走，不想坐，只想躺下来热敷。可是我得上班啊。悲催的肚子！看医生估计也没用。只好自己开动脑筋自己解决。畏寒怕冷，先解表吧，买了一盒午时茶，才几元钱。效果不错，出汗后畏寒解除。午时茶（是指端午节正午制作的药物，和红茶一起组方，端午是一年中最聚阳气的一天，药物都是阳性，驱寒效果好，风寒感冒可以服用，且价格便宜效果好，很多医生不知道的哦。感冒药可不是乱吃的，特别是中成药，说不定用反了，会加重病情的）。再用补中益气丸解决我的小腹坠胀，久泄脱肛的先兆，又因为大便时肛门灼热，估计大肠有热，可以用大黄，但是我没敢用。估计可能是炎症，口服氟哌酸，两天后，基本缓解。但是这两天中很是难受啊，坐立不安，还好，一天比一天减轻症状，真正是阿弥陀佛。这几天里居然没有出现腹胀，估计是肠道温度高的原因，补中益气丸不能用的过久，否则会加重腹胀。只好停下来。再口服香砂养胃丸，健脾和胃，附子理中丸调理中焦，也就是加热中焦。晚上用神灯考肚子。当然这几天清淡饮食。中午和早上还是可以吃点鸡蛋和瘦肉的。慢慢的好起来了，又可以出门散散步了。手心热乎的，就是附子理中丸的效果。以往容易出现头痛，可能是附子理中丸的副作用。看能不能坚持用几天。

和疾病作斗争，真是不容易。现在想想，如果单纯的用西医治疗，用抗生素的话，肚子坠胀和冷痛真不好解决。也算是自己久病成医吧。

不可照搬哦

毕业后20年聚会。感慨万千。时间流逝，白驹过隙。自己感觉还没有老啊，但是过去的的确是20年。时间真是杀猪刀。班里同学已经走了两位了，都是酗酒惹的祸。看到同学们的变化，还有洋溢的笑脸，甚慰！

相识20年，结婚18年，婚姻危机终于爆发，没有大吵大闹，开始分居。都感到自己委屈，都觉得不是自己的错，都说付出很多。没办法沟通。我说现在不也很好吗，说得来多说几句，说不来就少说几句，孩子上高一了，不想影响孩子。可是还是发生了不想看到的结局，或许距离离婚不远了，争吵只会让婚姻越来越脆弱，让两个人的感情越来越远。不知道珍惜，唉……

分开一段时间也好。各自冷静一下，想想自己所做对错，适应一下一个人的生活。