首先声明我是女性，本人也是比较信佛的，但最近几年不知怎么回事，自己感觉患有轻微的强迫症，比如锁好门后有时又折返回家看看门有没有锁好，自己最重要的人，比如亲人或佛祖往往有脑子里会闪过一些不好的语言和念头，其实内心是极其苦恼的，好像控制不住要说一些不好的话，但往往说之后又责骂自己怎么能有这样的念头，比如我很信佛的，但是往往脑子里会闪现对佛祖亵渎的语言，很是苦恼，也往高人指点，好了言归正传！
晚上和朋友在一家泰国餐厅吃饭，差不多快结束的时候发现中间做料理的台上摆放了很多新鲜的热带水果，芒果都是拿框子装的，看的很是诱人，然后我走了过去，发现台子的正中有一尊佛像，和我们中国的佛像不太一样，皮肤是黑色的，批金色袈裟，眉眼好像在笑，我当时心想这尊佛像很特别，不管是哪国的神灵，都要尊重，但是当我走过去细看的时候脑子里又不受控制的说了一句不太尊重的言语，然后我开始自责自己，回到座位上，突然左边肋间一阵疼痛，就是像岔气的那种尖锐的疼，呼吸的时候随着起伏都疼，刚好我朋友说了一件很好笑的事情，结果我笑的疼痛加剧，要弯腰才能舒服点，这时我感觉是不是刚才的那句话得罪了神灵，然后我快步走到佛像面前，恭敬的双手合十，鞠躬十次，行大礼，然后心理默念神灵莫怪，我知道错了，自己有些强迫症，有时不能控制自己的思维，还望见谅，行了十个礼之后回到座位上，舒展了一下身体，居然所有的不适感和疼痛消失殆尽。我心里自觉有些惭愧，赶紧结账离开餐厅。
我现在的苦恼是，当我有不好念头的时候，请问大家，有什么好的方法克制或转移注意力，比如我念佛一百句，但是却可能脑子里强迫自己说一句坏话，这句坏话让我觉得自己一百句都白念了，心里万分内疚自责，真心求教大家，在此不甚感激