新生
一个好的销售人员，必须要接受现实，那就是成为专业人士需要时间，没有办法一蹴而就。
刷屏不会带来生意机会。想让别人买单，就需要打造自己的个人专业形象，并获得别人的信任。而不是靠一味的推销。
做事先从做人开始。还是那句老话，己所不欲，勿施于人。
刷屏不会带来生意机会。想让别人买单，就需要打造自己的个人专业形象，并获得别人的信任。而不是靠一味的推销。
做事先从做人开始。还是那句老话，己所不欲，勿施于人。
尤其是，绝不把自己的一生构建在另一个人身上：无论伴侣抑或子女。我就是我，于是永远得以山高水长，而不必为任何人、任何感情陪葬。
追
追
追求极致，但不走极端。
如果不想过垮塌的人生、得过且过自欺欺人地敷衍未来，那我们总是需要一点执拗，去追求极致的生活。
这种极致并不全是形而上的，它还包括物质。比如口腹享受、居住体验、见识世界等等。抛开了物质谈极致，容易变得神神叨叨，甚至信邪；但如果只贪图物质，就算不是虚荣，但最终也会陷入空虚。
极致并不是让你与世隔绝，恰恰相反，还得多沾些人间烟火。那些物欲、琐事才能令你感到正在脚踏实地、步步为营地好好生活。并且，没有那么容易走向极端。
孤独、飘忽如村上春树，也迷恋威士忌和黑胶唱片。他家里有整面墙的黑胶唱片，开了一家爵士酒吧并持续经营了下去，喜欢跑步，就飞去全世界各个角落参加马拉松。
事实就是这样：越有精神追求，越需物质寄托。有珍视的东西，才不会轻易放弃生活、放弃世界。也不会放任自己停下来
如果不想过垮塌的人生、得过且过自欺欺人地敷衍未来，那我们总是需要一点执拗，去追求极致的生活。
这种极致并不全是形而上的，它还包括物质。比如口腹享受、居住体验、见识世界等等。抛开了物质谈极致，容易变得神神叨叨，甚至信邪；但如果只贪图物质，就算不是虚荣，但最终也会陷入空虚。
极致并不是让你与世隔绝，恰恰相反，还得多沾些人间烟火。那些物欲、琐事才能令你感到正在脚踏实地、步步为营地好好生活。并且，没有那么容易走向极端。
孤独、飘忽如村上春树，也迷恋威士忌和黑胶唱片。他家里有整面墙的黑胶唱片，开了一家爵士酒吧并持续经营了下去，喜欢跑步，就飞去全世界各个角落参加马拉松。
事实就是这样：越有精神追求，越需物质寄托。有珍视的东西，才不会轻易放弃生活、放弃世界。也不会放任自己停下来
始终看上去得体大方，是一个女人三观和境遇的说明书，证明你拥有承载自己人生的能力。
体面固然是难的，需要克制自己，还要花钱经营。
但我总会警醒自己，不管在怎么崩溃的境遇里，我都不想失掉体面，尽力做一个值得自己欣赏的人。
人到中年，不要变异。但可以变美、变强。
最好，就变成一束照亮了自我、也温柔了岁月的白色月光。
体面固然是难的，需要克制自己，还要花钱经营。
但我总会警醒自己，不管在怎么崩溃的境遇里，我都不想失掉体面，尽力做一个值得自己欣赏的人。
人到中年，不要变异。但可以变美、变强。
最好，就变成一束照亮了自我、也温柔了岁月的白色月光。
亦舒的书里说过：做人最重要就是姿势好看，否则赢了也是输了，输了更加贱多三成。所以从来用这条来警戒自己，保持姿态，即便是输了。像衩姐说，人生难免吃屎，人人都要吃，我们所能做的，就是尽量吃的时候闭上嘴，别嚷嚷。
永远都别放弃自己。
永远都别放弃自己。
人世间确实有真善美，但这只是表象。人性的本质是自我、自私，为了实现自我和满足私欲，人才会作恶；同理，人才会行善。一个人没有自我，也没有私欲，那可能不是人类，而是神。
你努力学习是为了挤掉同龄人进入好学校，所谓“提高一分，干掉千人”；你努力工作，是为了超过同事，升职加薪；那么，那种圣人呢？他们令人尊重和爱戴，但初衷是他们发自内心的愉悦感或荣誉感使然，请仔细品味“赠人玫瑰，手有余香”这句话。
当你认识到人的本性之后，就会明白，每一个人为人处世的目的，都是为了自己。愚蠢的人，只考虑自己，那么别人就不愿跟其交往；聪明的人讲究共赢，别人就愿意跟其共图发展。但万变不离其宗，你不能指望别人毫不利己，专门利你。
可能你觉得这句话有点大而空，那么，我们落实到具体生活中，那就是你与人交往时，你要掂量两条：1，对方是聪明人，还是愚蠢的家伙？2，是否能互惠互利。
假如你身上有别人需要的东西，可以是物质利益，可以是观念或技术引导，也可以是情绪价值等，那么人家就会跟你结交；假如你没有，人家就懒得跟你结交。
当你懂得了利益平衡、如何给予和索取，根本不用考虑对方是否可靠的问题。与此同时，你如果没有实力加持，不能惠及别人，你即使渴望得到别人的尊重和承认，也很难。
谈恋爱也是如此，你和男友之间，有彼此需要的东西，能结成利益同盟，再参考感情、习惯和沉没成本等，基本上能判定对方是否愿意跟你继续交往下去。如果对方劈腿，你根据情况权衡，有无挽回的必要，有无挽回的可能。
此外，你要明白，你到底需要什么，而不是跟人斗气。假如不是你需要的爱情，你挣了面子，就会烂了里子。对你来说，其实得不偿失。
我为什么不跟你谈人品和道德？因为你是聪明人，有出色的把握能力，根本不需要寄希望于那些反人性（亦可理解为遏制）的东西，因为，它们不那么可靠。
不懂人性，不明白人家的关键利益之所在，那么，你怎么做，都难让人感到舒服。哪怕你想拍马屁，都会拍到马腿上，人际关系怎么能处理得好呢？
我告诉你人性真相，就是交给你一把利刃，可以快刀斩乱麻。要解开一个千丝百绕的线团是非常难的，但是一刀劈开就够了。希望我的话，能给你一些借鉴。
你努力学习是为了挤掉同龄人进入好学校，所谓“提高一分，干掉千人”；你努力工作，是为了超过同事，升职加薪；那么，那种圣人呢？他们令人尊重和爱戴，但初衷是他们发自内心的愉悦感或荣誉感使然，请仔细品味“赠人玫瑰，手有余香”这句话。
当你认识到人的本性之后，就会明白，每一个人为人处世的目的，都是为了自己。愚蠢的人，只考虑自己，那么别人就不愿跟其交往；聪明的人讲究共赢，别人就愿意跟其共图发展。但万变不离其宗，你不能指望别人毫不利己，专门利你。
可能你觉得这句话有点大而空，那么，我们落实到具体生活中，那就是你与人交往时，你要掂量两条：1，对方是聪明人，还是愚蠢的家伙？2，是否能互惠互利。
假如你身上有别人需要的东西，可以是物质利益，可以是观念或技术引导，也可以是情绪价值等，那么人家就会跟你结交；假如你没有，人家就懒得跟你结交。
当你懂得了利益平衡、如何给予和索取，根本不用考虑对方是否可靠的问题。与此同时，你如果没有实力加持，不能惠及别人，你即使渴望得到别人的尊重和承认，也很难。
谈恋爱也是如此，你和男友之间，有彼此需要的东西，能结成利益同盟，再参考感情、习惯和沉没成本等，基本上能判定对方是否愿意跟你继续交往下去。如果对方劈腿，你根据情况权衡，有无挽回的必要，有无挽回的可能。
此外，你要明白，你到底需要什么，而不是跟人斗气。假如不是你需要的爱情，你挣了面子，就会烂了里子。对你来说，其实得不偿失。
我为什么不跟你谈人品和道德？因为你是聪明人，有出色的把握能力，根本不需要寄希望于那些反人性（亦可理解为遏制）的东西，因为，它们不那么可靠。
不懂人性，不明白人家的关键利益之所在，那么，你怎么做，都难让人感到舒服。哪怕你想拍马屁，都会拍到马腿上，人际关系怎么能处理得好呢？
我告诉你人性真相，就是交给你一把利刃，可以快刀斩乱麻。要解开一个千丝百绕的线团是非常难的，但是一刀劈开就够了。希望我的话，能给你一些借鉴。
我觉得走不岀来的原因是女主内心深处不觉得这样作是有问题的。包包说的对，女主是自信高傲的人，因为我也是这样子的。我当年作改不了是因为内心深处根本不觉得作有问题，觉得老娘这样作根本没错，尔等男人接受不了是因为你们不理解或者不够深爱老娘，等着，老娘一定找个能接受我作天作地的帅气男朋友给尔等看看！现在不了是因为我承认错误了，承认这样不利于亲密关系，承认对方对自己同样重要，而不只是我单方面的要求对方跪舔所以，本质不是走岀来，而是承认这是不对的，亲密关系是需要尊重对方的，需要适当付岀的，而不是需要拼高低输赢或者让对方跪舔你的。
其实，情绪价值也分台阶的。你可以给低阶的人提供情绪价值，但同样需要高阶的人给你提供情绪价值。其实，当一个人能给你提供情绪价值，只说明了一点，在精神层面上，对方站的位置一定比你高。
花朵优雅的花 楼主
2019-04-06 07:32
412楼
怎样挺过情绪崩溃的5分钟？（对轻度抑郁者很有用）
Autumn QT 风茕子 昨天
作者：Autumn，现居北京，五岁女孩的妈妈，七年麦肯锡咨询，三年互联网运营。天秤座AB型血的纠结星人，主写职场与情场的选择题。本文来自：清醒贪心记（ID：qtnotes）。
————————
我左臂上，有七八个淡淡的圆形疤痕。从前难受时自己拿烟烫的。
十年过去，依然可见。偶尔，会有人盯着看一眼，然后抬头看看我，微表情在说，「原来你也曾是个这样的女同学」。
我不记得这种自伤的病态行为有任何作用。别试，不酷，也没用。这些疤痕只是提醒我，我有过难受到失去理性、失去自控的时刻。
我们知道许多健康的平复方式，只是，在暗夜里，孤独、绝望、悔恨、愤怒、恐惧……，争先恐后喷薄而出，有时候让人连站起来的意志都没有。
Photo by Mario Ho on Unsplash
我常常觉得负面情绪是一条河流，我在河流中行走，水面上鸟语花香，水下幽深乱流。
少年时，水位很浅，我笑容明亮、身手矫健，偶尔沾湿鞋子。当世界逐渐露出并不温情脉脉的一面，洪水汹涌。
有几年，我时常被浪淹没，使劲儿蹬几下，才能露出鼻子尖儿，喘着粗气大力呼吸几口欢愉的空气。有时只想躺在水里，「就这样吧，就这样吧，不想再挣扎」。
我并没停止挣扎，大约是人类求生的本能吧。是在持续的黑暗时光里，我知道——
原来人是可以在水中憋着潜行的，原来人是可以召唤内心神龙重新浮出水面的。
十年之后，我非常领情那段时光。非常。
那种浮出水面的能力，我称之为「自暖力」，在暗夜里自己暖和起来的能力。
如果说，我最希望自己的孩子拥有什么能力，那绝不是如何登上人生巅峰，而是在深深的谷底，如何倔强地生活下去。因为，她总会遭遇谷底。
在那段时光里，我试炼过许多方式，「让自己好起来」，哪怕一会儿。
如果你连站起来去运动、去买张电影票、去拨个电话给朋友的力气都没有，那么，以下有三种方式或许可以将你暂时轻轻托出水面。
Photo by Ishan @seefromthesky on Unsplash
/ 01 /
The Power of Now
当下
我第一次尝试「关注当下」，是在2008年5月，被告知有「抑郁倾向」的两个月后。
在飞往成都的航班上。奔赴汶川震后前线的激情已经褪去，只觉得累，什么都没意思。原本重要而向往的工作，也显得负担沉重。
医生说，「觉得什么都没意思」是抑郁的一种征兆，而它如一个魅影，又出现了。
忽然想起朋友提过「关注当下」这个方式。我坐在逼仄的机舱里，开始将信将疑地按照朋友的指点来做——
并非冥想一个抽象概念，而是只关注这一分钟周遭与自己具体的状态，将全部注意力聚集在此刻：
我在机舱里，安全，干净，有序……靠窗的座位，我喜欢的位置……穿着毛衣，天蓝色，薄而软，有点细致的纹路……还有黑色外套……这是我最喜欢穿的组合，简洁、实用，冷热皆宜……座位逼仄，我个子小，不觉得挤迫……悬在前方头顶的屏幕播着安全须知，无趣，我带着书……北京到成都，3小时，足够我睡，我总是缺觉，我喜欢睡觉……
然后我发现，此时此刻，天未塌、地未陷，我并未面临战火纷飞、饥寒交迫。
这一分钟，我安全、舒适，我好好的。
下一分钟的事，下一分钟再说吧。
这个方式至今对我有镇静的作用。女儿在冬夜高烧至40度，先生出差中，我决定带她去医院。手忙脚乱收拾东西时，我把全部精力集中在此刻：
我还留着婴儿推车，真好，这样不愁抱不动……双肩背包真好，我喜欢双肩背包，真是伟大的发明……有网约车真好，半夜也叫得到车……
天未塌，地未陷，让我先做好这一分钟的事。
十年前，我听到这个方法时，很不以为然，不认为这样的冥想能解决任何根本问题。
确实不解决任何根本问题。依然离异，依然孤独，依然疲惫。或者，孩子依然病着，屋外依然寒风大作。只是注意力转移，转念发现，这一分钟，其实我还好好的。
我曾经以为，只有解决根本问题，才是幸福的路径。
是漫长的「想得而不可得，你奈人生何」的日子，让我接受，我不可能等到所有的靴子都落地，才开始欢喜起来。
我们，必须能在前路不明、信心低落时，继续生活着，尽可能平静愉快地生活着。
只有继续下去，答案才有可能出现。我想，这可能性就是度过那一分钟的意义吧。
Photo by Eduard Militaru on Unsplash
/ 02 /
The Power of Time
时光
每当我勇气涣散时，我会让自己回到初中二年级的一个夏日午后。
班主任忽然把我拽到一边，语气沉痛地告诉我，「这次你物理大概要不及格」。
我觉得，论把芝麻大的事儿营造出「后果很严重」的恐怖气氛，我们中国老师的水准是一流的。
那一刻，我真觉得，愧对老师，愧对家长，没脸见人，担心女孩理科跟不上，感觉智商捉襟见肘，前途一片渺茫。时隔多年，当时脸上瞬间僵硬的感觉，依然如此鲜明。
等我们长大，才发现，这都算啥呀！后果远没那么严重，而即使严重，谁还没遇到过几件严重的事。
惶恐，只不过因为年纪小，没见过世面、没经过事儿，不知道这意味着什么，不确信自己可以承担。
所以，遇到眼前天大的事，我要自己相信——
如同初中的物理不及格一样，终有一日，它会如此遥远，如此无足轻重。
事实是，曾经让我忧心如焚或是泪流满面的往事，无一例外地变得遥远，变得无足轻重了。
去年和朋友聊天，说起这次的创业公司，比上次更早期、更胼手砥足，但其实没有过去焦虑。
他说，「因为你这次是二胎了呀。」
是哦。终究，我outgrew了所有遭遇过的事儿。
若你失去勇气，想想你曾经扛不住又扛过去的事，你知道，眼前的事，你也会扛过去的。
Photo by Samuel Zeller on Unsplash
/ 03 /
The Power of Space
空间
少年时读到阿西莫夫一篇短文，大意是，如果外星人观察地球，会发现有很多金属小颗粒，飞速前进，并且经常互相碰撞。
那些金属小颗粒，是汽车。从很远很远很远的地方观看此岸的世界，所见会不同。
难过的时候，我想象有一个我，飞升至10万米的高空，俯瞰这颗星球：
如果是这个春天的清晨，我正在亚太地区上空，许多雨水在降落，许多河流在奔向大海，许多新鲜的树叶绿得发亮。
我能「看到」东亚地区的三家迪士尼里人潮欢涌，千百个米老鼠形状的气球迎风飘动，成千上万个孩子为身临童话之境而神采飞扬。
无数家店铺正在哗啦啦开启卷闸门，无数辆共享单车正在咔哒一声打开，无数只鸡蛋正在煎锅里呲啦作响。
一节节普普通通的公交车和地铁车厢里，数以万计的人们正在给怀抱孩子的乘客让座，数以万计的父母正向让座的陌生人道谢。
许多人在跑步，许多人在握手，许多人在出发，许多人在道别，许多人哼着歌轻轻摆动，许多人打开手机为新的段子笑出了声。
数亿人正踌躇满志，数亿人黯然神伤，数亿人言笑晏晏，数亿人气急败坏中……
The world is far from perfect, but it’s safe to say it’s BIG.
世界远非完美，但我们得承认，它很大，很大。在地球上一幕幕上演的悲欢离合中，自己满腹那么深切的怨念、那么膨胀的痛苦，不过是秋毫之末、恒河之沙。
当我在10万米的高空，「看到」这一切，我会下定决心不再为某些破事儿继续伤神。
正如大法官Aquilina对那上百个受到性侵的女孩说的那样，
Leave your pain here, and go out and do your magnificent things.
将痛苦留在这里，去吧，忙你辉煌壮丽的事去吧。
世界这么大，有无数辉煌壮丽的事，更值得期待与投入。我于是从10万米高空，轻轻落回人间，既往不恋，纵情向前。
这决心与状态，维持不了太久，但是我知道，我随时可以重返天空，并在人世的千姿百态中，重新获得力量。
/ 04 /
Last but NOT Least
最后
这就是我召唤神龙的秘密——
关注当下，回望从前，俯瞰世界。
可以帮助我们的力量很多，而这三种冥想，不需要工具，不需要金钱，基本上什么都不需要。在脑海里，它有时只是一闪念，让我看到时间与空间中那朴素的道理。
但在黑暗时光中，我outgrow的最为至关重要的事，就是对自己脆弱的「耻感」。
世间确实存在对「脆弱」与「矫情」的鄙视，你不仅痛苦，更耻于自己为什么那么痛苦，你觉得周围的人在说，
谁不是负重前行呢，你至于吗？
你都失恋多久了，还没好啊，你至于吗？
世间比你不幸的人多了去了，你至于吗？
……
那么，请先理直气壮地默念一句，「我就至于的」。
人类的DNA和黑猩猩也不过相差1%，在那最后1%中，却还有千千万万种不同。其中就有我们这样的人，会想多一些，陷深一些，走出阴影更慢一些。
我就是这样，怎么，不可以吗。
且接受自己的样子，在水里呆着，并终将按照自己的节奏，重新浮出水面，勇往直前，笑容明亮。
P. S.
亲爱的读者，如果你有极度难受的时候，想要嚎啕大哭，想要伤害自己，想要结束一切，你一定一定一定要寻求干预。
这些方式，对我有用，也许对你多少有点帮助。
但是，请记得，它们不能取代对抑郁的干预，请寻求亲友和专业的帮助。
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2019-04-06 07:32
412楼
怎样挺过情绪崩溃的5分钟？（对轻度抑郁者很有用）
Autumn QT 风茕子 昨天
作者：Autumn，现居北京，五岁女孩的妈妈，七年麦肯锡咨询，三年互联网运营。天秤座AB型血的纠结星人，主写职场与情场的选择题。本文来自：清醒贪心记（ID：qtnotes）。
————————
我左臂上，有七八个淡淡的圆形疤痕。从前难受时自己拿烟烫的。
十年过去，依然可见。偶尔，会有人盯着看一眼，然后抬头看看我，微表情在说，「原来你也曾是个这样的女同学」。
我不记得这种自伤的病态行为有任何作用。别试，不酷，也没用。这些疤痕只是提醒我，我有过难受到失去理性、失去自控的时刻。
我们知道许多健康的平复方式，只是，在暗夜里，孤独、绝望、悔恨、愤怒、恐惧……，争先恐后喷薄而出，有时候让人连站起来的意志都没有。
Photo by Mario Ho on Unsplash
我常常觉得负面情绪是一条河流，我在河流中行走，水面上鸟语花香，水下幽深乱流。
少年时，水位很浅，我笑容明亮、身手矫健，偶尔沾湿鞋子。当世界逐渐露出并不温情脉脉的一面，洪水汹涌。
有几年，我时常被浪淹没，使劲儿蹬几下，才能露出鼻子尖儿，喘着粗气大力呼吸几口欢愉的空气。有时只想躺在水里，「就这样吧，就这样吧，不想再挣扎」。
我并没停止挣扎，大约是人类求生的本能吧。是在持续的黑暗时光里，我知道——
原来人是可以在水中憋着潜行的，原来人是可以召唤内心神龙重新浮出水面的。
十年之后，我非常领情那段时光。非常。
那种浮出水面的能力，我称之为「自暖力」，在暗夜里自己暖和起来的能力。
如果说，我最希望自己的孩子拥有什么能力，那绝不是如何登上人生巅峰，而是在深深的谷底，如何倔强地生活下去。因为，她总会遭遇谷底。
在那段时光里，我试炼过许多方式，「让自己好起来」，哪怕一会儿。
如果你连站起来去运动、去买张电影票、去拨个电话给朋友的力气都没有，那么，以下有三种方式或许可以将你暂时轻轻托出水面。
Photo by Ishan @seefromthesky on Unsplash
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The Power of Now
当下
我第一次尝试「关注当下」，是在2008年5月，被告知有「抑郁倾向」的两个月后。
在飞往成都的航班上。奔赴汶川震后前线的激情已经褪去，只觉得累，什么都没意思。原本重要而向往的工作，也显得负担沉重。
医生说，「觉得什么都没意思」是抑郁的一种征兆，而它如一个魅影，又出现了。
忽然想起朋友提过「关注当下」这个方式。我坐在逼仄的机舱里，开始将信将疑地按照朋友的指点来做——
并非冥想一个抽象概念，而是只关注这一分钟周遭与自己具体的状态，将全部注意力聚集在此刻：
我在机舱里，安全，干净，有序……靠窗的座位，我喜欢的位置……穿着毛衣，天蓝色，薄而软，有点细致的纹路……还有黑色外套……这是我最喜欢穿的组合，简洁、实用，冷热皆宜……座位逼仄，我个子小，不觉得挤迫……悬在前方头顶的屏幕播着安全须知，无趣，我带着书……北京到成都，3小时，足够我睡，我总是缺觉，我喜欢睡觉……
然后我发现，此时此刻，天未塌、地未陷，我并未面临战火纷飞、饥寒交迫。
这一分钟，我安全、舒适，我好好的。
下一分钟的事，下一分钟再说吧。
这个方式至今对我有镇静的作用。女儿在冬夜高烧至40度，先生出差中，我决定带她去医院。手忙脚乱收拾东西时，我把全部精力集中在此刻：
我还留着婴儿推车，真好，这样不愁抱不动……双肩背包真好，我喜欢双肩背包，真是伟大的发明……有网约车真好，半夜也叫得到车……
天未塌，地未陷，让我先做好这一分钟的事。
十年前，我听到这个方法时，很不以为然，不认为这样的冥想能解决任何根本问题。
确实不解决任何根本问题。依然离异，依然孤独，依然疲惫。或者，孩子依然病着，屋外依然寒风大作。只是注意力转移，转念发现，这一分钟，其实我还好好的。
我曾经以为，只有解决根本问题，才是幸福的路径。
是漫长的「想得而不可得，你奈人生何」的日子，让我接受，我不可能等到所有的靴子都落地，才开始欢喜起来。
我们，必须能在前路不明、信心低落时，继续生活着，尽可能平静愉快地生活着。
只有继续下去，答案才有可能出现。我想，这可能性就是度过那一分钟的意义吧。
Photo by Eduard Militaru on Unsplash
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The Power of Time
时光
每当我勇气涣散时，我会让自己回到初中二年级的一个夏日午后。
班主任忽然把我拽到一边，语气沉痛地告诉我，「这次你物理大概要不及格」。
我觉得，论把芝麻大的事儿营造出「后果很严重」的恐怖气氛，我们中国老师的水准是一流的。
那一刻，我真觉得，愧对老师，愧对家长，没脸见人，担心女孩理科跟不上，感觉智商捉襟见肘，前途一片渺茫。时隔多年，当时脸上瞬间僵硬的感觉，依然如此鲜明。
等我们长大，才发现，这都算啥呀！后果远没那么严重，而即使严重，谁还没遇到过几件严重的事。
惶恐，只不过因为年纪小，没见过世面、没经过事儿，不知道这意味着什么，不确信自己可以承担。
所以，遇到眼前天大的事，我要自己相信——
如同初中的物理不及格一样，终有一日，它会如此遥远，如此无足轻重。
事实是，曾经让我忧心如焚或是泪流满面的往事，无一例外地变得遥远，变得无足轻重了。
去年和朋友聊天，说起这次的创业公司，比上次更早期、更胼手砥足，但其实没有过去焦虑。
他说，「因为你这次是二胎了呀。」
是哦。终究，我outgrew了所有遭遇过的事儿。
若你失去勇气，想想你曾经扛不住又扛过去的事，你知道，眼前的事，你也会扛过去的。
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The Power of Space
空间
少年时读到阿西莫夫一篇短文，大意是，如果外星人观察地球，会发现有很多金属小颗粒，飞速前进，并且经常互相碰撞。
那些金属小颗粒，是汽车。从很远很远很远的地方观看此岸的世界，所见会不同。
难过的时候，我想象有一个我，飞升至10万米的高空，俯瞰这颗星球：
如果是这个春天的清晨，我正在亚太地区上空，许多雨水在降落，许多河流在奔向大海，许多新鲜的树叶绿得发亮。
我能「看到」东亚地区的三家迪士尼里人潮欢涌，千百个米老鼠形状的气球迎风飘动，成千上万个孩子为身临童话之境而神采飞扬。
无数家店铺正在哗啦啦开启卷闸门，无数辆共享单车正在咔哒一声打开，无数只鸡蛋正在煎锅里呲啦作响。
一节节普普通通的公交车和地铁车厢里，数以万计的人们正在给怀抱孩子的乘客让座，数以万计的父母正向让座的陌生人道谢。
许多人在跑步，许多人在握手，许多人在出发，许多人在道别，许多人哼着歌轻轻摆动，许多人打开手机为新的段子笑出了声。
数亿人正踌躇满志，数亿人黯然神伤，数亿人言笑晏晏，数亿人气急败坏中……
The world is far from perfect, but it’s safe to say it’s BIG.
世界远非完美，但我们得承认，它很大，很大。在地球上一幕幕上演的悲欢离合中，自己满腹那么深切的怨念、那么膨胀的痛苦，不过是秋毫之末、恒河之沙。
当我在10万米的高空，「看到」这一切，我会下定决心不再为某些破事儿继续伤神。
正如大法官Aquilina对那上百个受到性侵的女孩说的那样，
Leave your pain here, and go out and do your magnificent things.
将痛苦留在这里，去吧，忙你辉煌壮丽的事去吧。
世界这么大，有无数辉煌壮丽的事，更值得期待与投入。我于是从10万米高空，轻轻落回人间，既往不恋，纵情向前。
这决心与状态，维持不了太久，但是我知道，我随时可以重返天空，并在人世的千姿百态中，重新获得力量。
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Last but NOT Least
最后
这就是我召唤神龙的秘密——
关注当下，回望从前，俯瞰世界。
可以帮助我们的力量很多，而这三种冥想，不需要工具，不需要金钱，基本上什么都不需要。在脑海里，它有时只是一闪念，让我看到时间与空间中那朴素的道理。
但在黑暗时光中，我outgrow的最为至关重要的事，就是对自己脆弱的「耻感」。
世间确实存在对「脆弱」与「矫情」的鄙视，你不仅痛苦，更耻于自己为什么那么痛苦，你觉得周围的人在说，
谁不是负重前行呢，你至于吗？
你都失恋多久了，还没好啊，你至于吗？
世间比你不幸的人多了去了，你至于吗？
……
那么，请先理直气壮地默念一句，「我就至于的」。
人类的DNA和黑猩猩也不过相差1%，在那最后1%中，却还有千千万万种不同。其中就有我们这样的人，会想多一些，陷深一些，走出阴影更慢一些。
我就是这样，怎么，不可以吗。
且接受自己的样子，在水里呆着，并终将按照自己的节奏，重新浮出水面，勇往直前，笑容明亮。
P. S.
亲爱的读者，如果你有极度难受的时候，想要嚎啕大哭，想要伤害自己，想要结束一切，你一定一定一定要寻求干预。
这些方式，对我有用，也许对你多少有点帮助。
但是，请记得，它们不能取代对抑郁的干预，请寻求亲友和专业的帮助。
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超级不舒服，不想继续跟他绑一起。。。
昨晚上跳绳的事吵一架。。。
早上去他朋友圈闹了一闹。。。
早离早好。。。
不知道他还在坚持个什么鬼。。。
昨晚上跳绳的事吵一架。。。
早上去他朋友圈闹了一闹。。。
早离早好。。。
不知道他还在坚持个什么鬼。。。