记录在十天闭关期间，从感受到体内“脉轮”震动到被噩梦惊醒的真实经历
现在推荐另外一套书，它是一个系列的：巫师唐望的故事
记得当初我是在图书馆看到的，分类在哲学模块，那个模块我几乎每天都去溜达一圈，但之前没发现，这次突然发现了，总共有三本，这三本书的封面充满了神秘感。。。于是就吸引了我
我很好奇，就拿起来看。里面写的是一位就读于加州大学洛杉矶分校人类学系的学生，为了研究一种迷幻药，遇见了印第安巫师唐望，最后被唐望收为门徒，期间所发生的的一系列事情
作者很神秘，没有照片，只有一段录音，也不接受采访。很多人质疑是不是小说
但是我看了后，相信他是真的，因为这本书很接地气的写了，印第安巫术，其中阐明：人类的整个世界，都是我们的思想幻想，并没有真正的“看见”，当真正的看见时，你就会发现这个世界不过是能量束的流动
唐望教诲：人要放弃自我重要感，然后像个战士一样，时刻保持警醒，时刻战斗者，不要沉溺在自我悲怜中，面对恐惧，勇往直前。
记得当初我是在图书馆看到的，分类在哲学模块，那个模块我几乎每天都去溜达一圈，但之前没发现，这次突然发现了，总共有三本，这三本书的封面充满了神秘感。。。于是就吸引了我
我很好奇，就拿起来看。里面写的是一位就读于加州大学洛杉矶分校人类学系的学生，为了研究一种迷幻药，遇见了印第安巫师唐望，最后被唐望收为门徒，期间所发生的的一系列事情
作者很神秘，没有照片，只有一段录音，也不接受采访。很多人质疑是不是小说
但是我看了后，相信他是真的，因为这本书很接地气的写了，印第安巫术，其中阐明：人类的整个世界，都是我们的思想幻想，并没有真正的“看见”，当真正的看见时，你就会发现这个世界不过是能量束的流动
唐望教诲：人要放弃自我重要感，然后像个战士一样，时刻保持警醒，时刻战斗者，不要沉溺在自我悲怜中，面对恐惧，勇往直前。
摘录一点唐望的言论。
“并非如此，”唐望锐利地说，“你的朋友孤独，因为他到死都没有“看见”。在他的生命中，他只是变老而已。现在他一定比以前还要自怜。他感觉他浪费了四十年时间，因为他在追逐胜利，而只找到失败。他永远无法了解，胜利与失败是平等的。
“并非如此，”唐望锐利地说，“你的朋友孤独，因为他到死都没有“看见”。在他的生命中，他只是变老而已。现在他一定比以前还要自怜。他感觉他浪费了四十年时间，因为他在追逐胜利，而只找到失败。他永远无法了解，胜利与失败是平等的。
再摘录一点：
“一个人寻求知识，就像上战场，完全清醒，带着恐惧及尊敬，而且绝对有把握。以任何其他方式去寻求知识或上战场都是一种错误，不论谁这么做，都会因他的这种做法而终生后悔。” 我问他为什么会这样，他说当一个人达成了这四项先决条件之后，其他的错误就不算什么了；在这种情况下，他的行动不能与傻瓜的行为混为一谈。如果这样的人失败，或遭受挫折，他失去的只是一场战役，他不会为此自怜或后悔。
“一个人寻求知识，就像上战场，完全清醒，带着恐惧及尊敬，而且绝对有把握。以任何其他方式去寻求知识或上战场都是一种错误，不论谁这么做，都会因他的这种做法而终生后悔。” 我问他为什么会这样，他说当一个人达成了这四项先决条件之后，其他的错误就不算什么了；在这种情况下，他的行动不能与傻瓜的行为混为一谈。如果这样的人失败，或遭受挫折，他失去的只是一场战役，他不会为此自怜或后悔。
里面的文字，很有意思，
当时这系列书鼓舞了我很多，因为我当时正处在退学的无形压力中，内心深处面临着淡淡的担忧和恐惧，正好遇到了这些教诲，选择一条有心的路，然后直面恐惧，走下去
最后摘录一点：
必须时常记得，一条路只是一条路；
如果你觉得不该走下去，在任何情况下就不应该停留
为了有明晰的感觉，你必须过一种有纪律的生活，只有到那时候，你才会知道任何道路只是其中的一条，如果你的心要你放弃，你的放弃并不会冒犯你自己或其他人。但是不管你是放弃或走下去，你的决定都必须毫无恐惧或野心。
我要警告你，仔细，谨慎的观察每一条道路。
你认为应该试多少次就试多少次，然后问自己一个问题。
这个问题是“这条路有心吗？”
所有的道路都是一样的，它们不通向任何地方
它们也许穿过树丛，或进入树丛
这条路有心吗？
如果有的话，这就是一条好路；如果没有，这条路就没有什么用处。
两条路都不通向任何地方，但是一条路有心，另一条没有。
一条路使旅程愉快，只要你走在上面，你与路就是一体的；
另外一条路会使你诅咒你的生命。
一条路使你坚强；另一条路使你软弱。
当时这系列书鼓舞了我很多，因为我当时正处在退学的无形压力中，内心深处面临着淡淡的担忧和恐惧，正好遇到了这些教诲，选择一条有心的路，然后直面恐惧，走下去
最后摘录一点：
必须时常记得，一条路只是一条路；
如果你觉得不该走下去，在任何情况下就不应该停留
为了有明晰的感觉，你必须过一种有纪律的生活，只有到那时候，你才会知道任何道路只是其中的一条，如果你的心要你放弃，你的放弃并不会冒犯你自己或其他人。但是不管你是放弃或走下去，你的决定都必须毫无恐惧或野心。
我要警告你，仔细，谨慎的观察每一条道路。
你认为应该试多少次就试多少次，然后问自己一个问题。
这个问题是“这条路有心吗？”
所有的道路都是一样的，它们不通向任何地方
它们也许穿过树丛，或进入树丛
这条路有心吗？
如果有的话，这就是一条好路；如果没有，这条路就没有什么用处。
两条路都不通向任何地方，但是一条路有心，另一条没有。
一条路使旅程愉快，只要你走在上面，你与路就是一体的；
另外一条路会使你诅咒你的生命。
一条路使你坚强；另一条路使你软弱。
“我怎样才确实知道那条路有没有心？”
“每个人都会知道的，问题是没有人问；当一个人最后终于明白他走上一条没有心的路时，这条路已经准备好要他的命，这时候很少有人能够停下来考虑，并且离开这条路。”
“我要如何适当的提出问题呢？”
“只要去问。”
“我的意思时，有没有一个适当的方法，我就不至于欺骗自己，当答案是没有时还相信是有？”
“你为什么会欺骗自己呢？”
“也许因为在那时候那条路愉快又舒适。”
“鬼扯！一条没有心的路绝对不会是愉快的，你甚至必须努力才能接受它。反过来说，一条有心的路是很容易的；它不会要你努力才能喜欢它。”
没有心的路会跟人作对，把人毁掉。
求死并不困难，但求死就等于什么也不追求。
神棍祝愿语：愿看帖的各位朋友，都走在一条有心的道路上。。。。
“每个人都会知道的，问题是没有人问；当一个人最后终于明白他走上一条没有心的路时，这条路已经准备好要他的命，这时候很少有人能够停下来考虑，并且离开这条路。”
“我要如何适当的提出问题呢？”
“只要去问。”
“我的意思时，有没有一个适当的方法，我就不至于欺骗自己，当答案是没有时还相信是有？”
“你为什么会欺骗自己呢？”
“也许因为在那时候那条路愉快又舒适。”
“鬼扯！一条没有心的路绝对不会是愉快的，你甚至必须努力才能接受它。反过来说，一条有心的路是很容易的；它不会要你努力才能喜欢它。”
没有心的路会跟人作对，把人毁掉。
求死并不困难，但求死就等于什么也不追求。
神棍祝愿语：愿看帖的各位朋友，都走在一条有心的道路上。。。。
@jaychouxile99 2016-12-24 12:19:00
@楼主 ，今天继续练习内观。觉察在老公说脏话时自己的感受，往常他只要骂人、说脏话，我都会升起很多情绪，然后好几个小时都很不高兴。今天想想佛陀碰到这种事会怎么做？易怒、爱发脾气是他的自我，因为他一句话就让自己一天不高兴太亏了！大概过了一个小时又开心起来。
-----------------------------
哈哈，赞，下次可以更直接的观察自己的情绪感受，看着他起来又灭去
就像现在，你又开心了，可是之前你还在痛苦，
然后过一会儿，你又会恢复平静
这些都不过是感受的游戏，就不会那么执着了
因为你知道;这个感受终将过去。。。
@楼主 ，今天继续练习内观。觉察在老公说脏话时自己的感受，往常他只要骂人、说脏话，我都会升起很多情绪，然后好几个小时都很不高兴。今天想想佛陀碰到这种事会怎么做？易怒、爱发脾气是他的自我，因为他一句话就让自己一天不高兴太亏了！大概过了一个小时又开心起来。
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哈哈，赞，下次可以更直接的观察自己的情绪感受，看着他起来又灭去
就像现在，你又开心了，可是之前你还在痛苦，
然后过一会儿，你又会恢复平静
这些都不过是感受的游戏，就不会那么执着了
因为你知道;这个感受终将过去。。。
@ty_Rachel416 577楼 2016-12-24 19:53:00
意犹未尽，感谢楼主分享
我生活中情绪非常乱，女儿6岁更乱无耐心容易烦躁，从这里看到了一点光，我想我先调整自己，然后才是孩子，让孩子能有细微的感受，能任何事都安静一些
—————————————————
嗯。另外多学点亲子教育心理学
开车得有驾照，但是我们有两个项目却是无证驾驶，在瞎胡闹，基本上我们接咨询，最多的不是婚姻，就是亲子问题
缺的两个证就是：教育孩子证，婚姻关系处理证
意犹未尽，感谢楼主分享
我生活中情绪非常乱，女儿6岁更乱无耐心容易烦躁，从这里看到了一点光，我想我先调整自己，然后才是孩子，让孩子能有细微的感受，能任何事都安静一些
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嗯。另外多学点亲子教育心理学
开车得有驾照，但是我们有两个项目却是无证驾驶，在瞎胡闹，基本上我们接咨询，最多的不是婚姻，就是亲子问题
缺的两个证就是：教育孩子证，婚姻关系处理证
@ty_Rachel416 577楼 2016-12-24 19:53:00
意犹未尽，感谢楼主分享
我生活中情绪非常乱，女儿6岁更乱无耐心容易烦躁，从这里看到了一点光，我想我先调整自己，然后才是孩子，让孩子能有细微的感受，能任何事都安静一些
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@神棍催眠师 2016-12-24 20:01:00
嗯。另外多学点亲子教育心理学
开车得有驾照，但是我们有两个项目却是无证驾驶，在瞎胡闹，基本上我们接咨询，最多的不是婚姻，就是亲子问题
缺的两个证就是：教育孩子证，婚姻关系处理证
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@ty_Rachel416 579楼 2016-12-24 21:55:00
我发现自己是个非常不合格的妈妈，在无能为力气急败坏的痛苦情绪里不能自拔，想解救自己也解救孩子，但找不到出口。很感谢这个帖子，亲子心理方面的书楼主有推荐的吗？
—————————————————
关于亲子这一块，我有一些微课录音，你可以站短我，我发给你。
主要是关于孩子学习，以及如何和孩子沟通的，至于书籍，我完了看下，若有，会在帖子里发出来
意犹未尽，感谢楼主分享
我生活中情绪非常乱，女儿6岁更乱无耐心容易烦躁，从这里看到了一点光，我想我先调整自己，然后才是孩子，让孩子能有细微的感受，能任何事都安静一些
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@神棍催眠师 2016-12-24 20:01:00
嗯。另外多学点亲子教育心理学
开车得有驾照，但是我们有两个项目却是无证驾驶，在瞎胡闹，基本上我们接咨询，最多的不是婚姻，就是亲子问题
缺的两个证就是：教育孩子证，婚姻关系处理证
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@ty_Rachel416 579楼 2016-12-24 21:55:00
我发现自己是个非常不合格的妈妈，在无能为力气急败坏的痛苦情绪里不能自拔，想解救自己也解救孩子，但找不到出口。很感谢这个帖子，亲子心理方面的书楼主有推荐的吗？
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关于亲子这一块，我有一些微课录音，你可以站短我，我发给你。
主要是关于孩子学习，以及如何和孩子沟通的，至于书籍，我完了看下，若有，会在帖子里发出来
@tystockjack 580楼 2016-12-24 22:18:00
比较关心楼主的提高学习成绩的办法。希望多讲讲
—————————————————
嗯，那个理论有空我会讲的，具体方法讲出来也没用
而且我怀疑有些家长对我的这套方法存在疑问
因为有时候我会建议一些孩子不听课，或者抄作业……
比较关心楼主的提高学习成绩的办法。希望多讲讲
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嗯，那个理论有空我会讲的，具体方法讲出来也没用
而且我怀疑有些家长对我的这套方法存在疑问
因为有时候我会建议一些孩子不听课，或者抄作业……
有些家长对高效率学习很感兴趣，等会就专门说说
目前教育很火啊，大家可以去做做教育
虽然我们讲的是孩子的学习成绩提升，但是它的核心是：人类该怎么有效率的提升学习能力？
你把成绩换成你的工作，生活，梦想，同样是适用的
因为现实中你会发现：不是你努力就可以成功的！
那么到底是什么在决定你的成败？
目前教育很火啊，大家可以去做做教育
虽然我们讲的是孩子的学习成绩提升，但是它的核心是：人类该怎么有效率的提升学习能力？
你把成绩换成你的工作，生活，梦想，同样是适用的
因为现实中你会发现：不是你努力就可以成功的！
那么到底是什么在决定你的成败？
世界上的一切技术都在发展，大大的提高了工作效率。
但是在学生学习这一领域，却很少有人提及技巧与效率，我们一致认为：只有努力，刻苦，才能学好！除此之外，就没有之外了......
但是！经过我们好几年的理论和实践研究，综合脑科学，思维学，记忆学，心理学，催眠术等知识，创造出一套link高效率学习法。
当给孩子应用这种模式后，孩子的学习成绩很快得到提升，下面我们就介绍下：为何高效率学习有如此魔力？
但是在学生学习这一领域，却很少有人提及技巧与效率，我们一致认为：只有努力，刻苦，才能学好！除此之外，就没有之外了......
但是！经过我们好几年的理论和实践研究，综合脑科学，思维学，记忆学，心理学，催眠术等知识，创造出一套link高效率学习法。
当给孩子应用这种模式后，孩子的学习成绩很快得到提升，下面我们就介绍下：为何高效率学习有如此魔力？
3.高效率学习原理：
我们观察一下孩子班里的学生，会发现两种情况：
1.有的同学也没有特别用功，也不是特别努力，就是正常学习，但是一考试，成绩就在全班前列，让我们羡慕不已！
2.同样有的同学，特别用功，上课做笔记，下课写作业，一整天都在刻苦学习，但是成绩却不见提升，永远在自己的位置上停滞不前！
那么，我们不禁要感叹：天理何在？
不是说努力就可以学好吗？为什么第二位同学那么努力，还没有效果，难道是别人太聪明，自己的孩子太笨了？
答案是：不努力绝对学不好,但努力了却不一定能学好！
原理：学不好，是因为学习效率太低！
我们观察一下孩子班里的学生，会发现两种情况：
1.有的同学也没有特别用功，也不是特别努力，就是正常学习，但是一考试，成绩就在全班前列，让我们羡慕不已！
2.同样有的同学，特别用功，上课做笔记，下课写作业，一整天都在刻苦学习，但是成绩却不见提升，永远在自己的位置上停滞不前！
那么，我们不禁要感叹：天理何在？
不是说努力就可以学好吗？为什么第二位同学那么努力，还没有效果，难道是别人太聪明，自己的孩子太笨了？
答案是：不努力绝对学不好,但努力了却不一定能学好！
原理：学不好，是因为学习效率太低！
解析：任何行业，都有技巧和方法，学习也需要方法，把我们的学习方法比作交通工具，那么有的孩子就是骑的自行车，有的孩子开的轿车，有的直接坐的是飞机！
如果你的学习方法效率低，就相当于骑的自行车，那么你就是累死累活，一天到晚的骑，也不可能追上汽车的，
因为自行车本身就有最高时速限制，最快速度也不可能超过100公里/小时。所以自行车本身就决定了你的进步空间就那么一丁点！又怎么可能轻松超过班里其它人呢？
如果你的学习方法效率低，就相当于骑的自行车，那么你就是累死累活，一天到晚的骑，也不可能追上汽车的，
因为自行车本身就有最高时速限制，最快速度也不可能超过100公里/小时。所以自行车本身就决定了你的进步空间就那么一丁点！又怎么可能轻松超过班里其它人呢？
就和孩子的背诵效率一样，一篇课文，有的学生知道快速背诵的技巧，10分钟就搞定了，有的背诵效率低，需要半小时，甚至40多分钟，还背的稀里糊涂的，
或者好不容易背会，不到半天，又忘了，效率极其低下！
那么，你就是再刻苦，再努力，也不可能达到10分钟就背会的，因为你只要用低效率的背诵方法，就决定了你最少也得半小时才能背会！
或者好不容易背会，不到半天，又忘了，效率极其低下！
那么，你就是再刻苦，再努力，也不可能达到10分钟就背会的，因为你只要用低效率的背诵方法，就决定了你最少也得半小时才能背会！
其它科目也是如此，各有各法！
我们自己也会发现，当我们学自己擅长的课目时，我们知道怎么去学，很轻松就可以学好，而其他人可能比我们更努力，但在这科，还是比不上我们。
同样，有些我们不擅长的科目，无论自己怎么努力学，都学不上去，比别人花的时间多，上各种补习班，但别人可能轻松一学，就把我们甩出一条街！两条街！三条街......
然后我们对比自己擅长的科目，和不擅长的科目，就会发现：两个科目，我们用的方法绝对是不一样的！包括上课时的状态，以及课后的复习方法都是不一样的！
所以，高效率要做的就是：找出你的低效率模式，然后替换成高效率学习模式，从此踏上轻松快乐学习之路！
我们自己也会发现，当我们学自己擅长的课目时，我们知道怎么去学，很轻松就可以学好，而其他人可能比我们更努力，但在这科，还是比不上我们。
同样，有些我们不擅长的科目，无论自己怎么努力学，都学不上去，比别人花的时间多，上各种补习班，但别人可能轻松一学，就把我们甩出一条街！两条街！三条街......
然后我们对比自己擅长的科目，和不擅长的科目，就会发现：两个科目，我们用的方法绝对是不一样的！包括上课时的状态，以及课后的复习方法都是不一样的！
所以，高效率要做的就是：找出你的低效率模式，然后替换成高效率学习模式，从此踏上轻松快乐学习之路！
高效率学习法的特色就是:
1.用最少的时间，取得最大的效果，剩下的时间，都是赚的，随你自己想干嘛干嘛
2.花一分钟时间，必须有一分钟的效果，否则没有效果，干嘛自我欺骗？不如去玩去睡觉！
3.很多学生，一天学习10个小时，实际上至少有一半时间，是在做无用功！
4.一旦学会高效率模式，可应用在初中，高中，大学，甚至受用终身，轻松学习！
1.用最少的时间，取得最大的效果，剩下的时间，都是赚的，随你自己想干嘛干嘛
2.花一分钟时间，必须有一分钟的效果，否则没有效果，干嘛自我欺骗？不如去玩去睡觉！
3.很多学生，一天学习10个小时，实际上至少有一半时间，是在做无用功！
4.一旦学会高效率模式，可应用在初中，高中，大学，甚至受用终身，轻松学习！
5结论：
看到这个，是不是和我们的人生命运一样？
如果不是外界有人指导，或者经历重大痛苦
你会发现你的生活就被你的习惯掌控者，
还没开始生活，就已经决定了结局。。。。
看到这个，是不是和我们的人生命运一样？
如果不是外界有人指导，或者经历重大痛苦
你会发现你的生活就被你的习惯掌控者，
还没开始生活，就已经决定了结局。。。。
@song830805 596楼 2016-12-26 13:26:00
今天上来专门感谢楼主的。
昨晚上打坐，腿跟腰部觉得很累和酸痛，几乎都准备结束放弃的时候，好像是脊椎哪块骨头突然自动矫正（以前按摩的时候那附近有块骨头很疼，觉得应该是以前那块疼的骨头），明显觉察到骨头有响的那种，然后差不多所有的酸痛都消失了；还有陆续觉得身体有几个部位好像气门打开，有气涌出，但是气在横膈膜的部位又停住了，排不出来，似乎就消失在附近了，开始有意识努力引导也只排出一点点气。之后的打坐...
—————————————————
第一个，身体出现气门也好，怎么也好，你不用刻意引导，只是继续关注呼吸，身体自己会调整的，自己乱引导，反而会不好
另外，打坐不要身后靠东西，哪怕时间短点，察觉感受，对痛保持平等心即可
打坐不在于时间长短，而是质量
今天上来专门感谢楼主的。
昨晚上打坐，腿跟腰部觉得很累和酸痛，几乎都准备结束放弃的时候，好像是脊椎哪块骨头突然自动矫正（以前按摩的时候那附近有块骨头很疼，觉得应该是以前那块疼的骨头），明显觉察到骨头有响的那种，然后差不多所有的酸痛都消失了；还有陆续觉得身体有几个部位好像气门打开，有气涌出，但是气在横膈膜的部位又停住了，排不出来，似乎就消失在附近了，开始有意识努力引导也只排出一点点气。之后的打坐...
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第一个，身体出现气门也好，怎么也好，你不用刻意引导，只是继续关注呼吸，身体自己会调整的，自己乱引导，反而会不好
另外，打坐不要身后靠东西，哪怕时间短点，察觉感受，对痛保持平等心即可
打坐不在于时间长短，而是质量
@tian1234feng 597楼 2016-12-26 13:31:00
记号，今天报到！
问一下马老师，如何在梦境中意识到自己这是在梦境中？（如你在闭关期间的毒蛇、鬼之类的，）每次做梦自己总是融入梦中，或悲或喜或忧或惧，不能自己。
—————————————————
我当时也不是清明梦，只是迷迷糊糊，睡不踏实
真正的清明梦，建议你到贴吧：宇宙之铁吧
里面有个太玄功，融合了催眠术，用起来简单有效
我玩过两周，成功出体2次
记号，今天报到！
问一下马老师，如何在梦境中意识到自己这是在梦境中？（如你在闭关期间的毒蛇、鬼之类的，）每次做梦自己总是融入梦中，或悲或喜或忧或惧，不能自己。
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我当时也不是清明梦，只是迷迷糊糊，睡不踏实
真正的清明梦，建议你到贴吧：宇宙之铁吧
里面有个太玄功，融合了催眠术，用起来简单有效
我玩过两周，成功出体2次