下面的这些都是你要重新认识的最最重要的：


你，你是，当你，你能，你认为，你觉得，你感觉，你看到，你听到，你意识到，你会发现，你就知道，你就了解，你越来越喜欢，你越发感觉，你不知不觉，你已经做到，你很高兴，你想象一下，你自己想一下，你琢磨一下，你体验一下，你就会成为。。。。。



当你用这些的时候，你就会发现一个秘密。

这里我不说透，你自己去体会去。

李素荣：怎么来鉴定爽肤水的好坏呢？

你平时洗完脸用不用爽肤水呢？估计现在没有几个人不用吧？如果你不用的话那就是不随大流，那就是跟不上时代，那么你呢别人就会说你out。


既然爽肤水都成大众话了，那么什么是爽肤水呢？

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。


市面上的爽肤水那么多，那什么样子的爽肤水是好的？什么样的爽肤水是不好的呢？


第一：你要是想买好质量的爽肤水，一定要先看，看爽肤水的瓶子是不是透明的。如果不是透明的，那就建议别买，因为你没法去鉴定这个爽肤水的好坏。


第二：找到你喜欢的透明瓶子的爽肤水后，然后就是使劲使劲的摇。
摇完之后你就会发现，有的泡泡沫沫特别少，这样的说明这个爽肤水营养少。


有的泡泡特别多，但是呢特别大，这有说明什么呢？
这说明这个爽肤水里边有水杨酸。水杨酸是干啥的呢？水杨酸是清洁皮肤用的。它的刺激特别的大，容易造成过敏。


有的泡泡很多很细，但是很快的就消失了，这说明爽肤水里边有酒精。
这种爽肤水不建议你经常用，经常用会伤害到你皮肤的保护膜。


有的泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，你看到的哪个泡泡很长时间消不下去，这样的爽肤水就是质量比较好的爽肤水了，建议你使用这样的。


质量比较好的爽肤水没有那种刺鼻的酒精味。
质量不好的爽肤水呢？抹到你的皮肤上清清凉凉的，当时让你感觉很舒服，其实那就是酒精的作用。
闻起来还有一些酒精的味道。
温馨提示你，这种爽肤水可要少用幺！



李素荣交给你的这个方法是不是很简单呢？你喜欢吗？

@杨宝红1975 2016-09-25 23:42:00
加油
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一起努力！

@杨宝红1975 2016-09-28 21:50:00
顶贴
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谢谢支持！

李素荣：教给你鉴定洗面奶的技巧


什么是洗面奶？洗面奶的作用是啥？
洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。



洗面奶一般都是什么成分组成的呢？
一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。


那什么样的洗面奶才是好的洗面奶呢？
鉴别洗面奶的方式很多，今天我们就学习一招，这要这一招你学会了，那么任何的洗面奶你都会鉴定。


老百姓经常说一招鲜吃遍天，就靠这一招就会让你享受鉴定洗面奶护肤师的美誉幺！
看好了，步骤开始了！


第一步：找到一个吃饭用的小勺子，把洗面奶挤到勺子里面一点点。


第二步：用火烧。
怎么烧呢？ 你可以点燃蜡烛烧，也可点燃树枝烧，总之让它加热就可以。


第三步;如果烧着的洗面奶，溅出了油，或者是最后烧出来都是油。
那说明这里边有矿物油，这种洗面奶就不是好的洗面奶。


第四步：如果燃烧完以后，勺子里面有黑色的物质，有的在燃烧的过程中还有刺鼻的气味，
那就说明这种洗面奶里边有化学物质。


第五步：如果燃烧的洗面奶，火越大越像牛奶。
你可记住了！！！ 这种洗面奶说明是质量好的洗面奶。


不管别人说洗面奶怎么好？不管她说什么日本的，美国的，韩国的，她说的再好，她也不是生厂商，她也不知道配方。
真正的好与不好，你一定要学会自己鉴定！


比如商场的售货员，不管卖哪个品牌的一定说自己的东西好，对还是不对？
好多的牌子货里面有我们大家都不知道的添加而已，国家为啥要有添加物的规定呢？
是不是呢？


所以李素荣简单一招让你学会鉴定洗面奶的好坏，对你和你的家人或者朋友是不是有帮助呢？

李素荣：这长黄褐斑的七个原因是真的还是假的呢？

这几天咨询黄褐斑的美眉很多，为啥这么多人有这种困扰呢？有些人可能自己长上了黄褐斑都不知道是什么原因。

那么带着这个问题，今天李素荣给大家从几个方面来说一下黄褐斑的生成原因。

黄褐斑的生成原因最主要是：
第一：不注重防晒。
第二：偏爱浓妆。
第三：用化妆品不当。
第四：不良的生活习惯。
第五：长期面对手机电脑。
第六：喜欢色素类的食品。
第七：荷尔蒙分泌失调。


原因一：不注重防晒。





晒太阳是造成斑的头号杀手，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活玄色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

原因二：偏爱浓妆。





多数美眉每天必做的步骤，但是化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。
有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很轻易引起皮肤的玄 色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，晚上睡觉去洗脸洗不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗透皮肤，都会引起色素积聚，慢慢形成斑点。


原因三：用化妆品不当。
化妆品这个东西虽然不是吃的，但是用在脸上也是非常要谨慎的。有好多人一味的追求美白，或者自己有啥应酬的时候需要一下子有个改变，殊不知可能这一次，你的皮肤从此就开始斑斑生活了。



原因四、不良生活习惯所致。
生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。


原因五：长期面对电脑手机。





电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈鱼尾纹眼袋，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么 办呢？除了有意识地削减面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，削减色素沉淀的机 会，阔别斑点黄褐斑。


原因六：爱食用色素类食用品。
对我们大大有害的食用品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食用品、串串、火锅、点点香……多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。


原因七、荷尔蒙分泌失调。
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4 - 5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。


李素荣总结的让你长出黄褐斑的这些原因你认为是正确的吗？

李素荣：对付黄褐斑的致命绝招怎么会这么简单呢？

黄褐斑看着让你很可怕，现在我们知道原因了，那么对付你的黄褐斑那是需要你有耐心的。
如果你能做到耐心，那么接着往下看。如果你做不到耐心，那么现在你就可以退出了，你就去寻找你的其他方法去。
不浪费时间了，上干货。

对付黄褐斑方法秘籍：
第一：加强防晒，美白双重护理。
第二：不要乱用祛斑的产品。
第三:保持良好的生活习惯。
第四：中药调理，标本兼职。
第五：用食疗方法，让你更健康。
第六：你一定要调节内分泌。


第一：加强防晒，美白双重护理。

为了防治紫外线伤害你的皮肤，第一步就是先要做好防晒的工作。
也就是你出门，戴帽子，带遮阳伞，只要是有光的地方你就要小心，其中也包括电脑，手机的光。就是家里的房间里照耀过来的阳光你自己也要注意。


第二：不要乱用祛斑的产品。

都知道中国是造假第一的国家，假货太多，你自己用了假货伤到的一定是你自己，有的人斑点没去掉，反而烧伤皮肤，给你的皮肤造成二次伤害。
不知道你看到这里，对号入座了没有。
反正给我咨询的人，有好几个都对号入座了。
世界上唯独没有卖后悔药的，那种心情估计只有经历过的才能明白吧。


第三:保持良好的生活习惯。

假如你调理好了内分泌，也达到了祛斑的目的，但是呢？你没有养成良好的生活习惯，继续熬夜，继续生气了，继续生活不规律，那么黄褐斑很有可能重新卷土重来。所以保持良好的生活习惯这是想要健康的你所必须的，保持良好的生活习惯是拒绝黄褐斑的最好杀手。



第四：中药调理，标本兼职。

老人们流传下来的一句话是啥？是药三分毒。
不知道你听说过没有？这是啥意思呢？
在古代是没有西药的，对不对？那么流传下来的这句话就是专指中药了，队不对？
所以说要想除根你的黄褐斑（当然也包括其他的病），一定的用老祖宗流传下来的中医文化，你千万不能贪图快 ，去找快速的祛斑方法，那样指标不治本，造成伤害了也只有你自己来承担，连神仙也救不了你。

用一心是纯天然的植物中药配方，里边还有葡萄籽提取物，白芷，当归，红花，丹参等中草药。
内条外养，在中医调理色斑的基础上，经过多年的中医祛斑临床的经验，总结了一套全效的独家中医祛斑方法。
通过口服胶囊分解体内异常黑色素，从皮肤的深层入手，运用内条外养的特殊手法来改变身体的自洁系统。
全面的解决黑黄，暗黄，各种色素沉着，黄褐斑，妊娠斑，晒斑等等你的皮肤问题。

温馨提醒你，中草药调理色斑，不可能在很短时间达到效果，大概需要坚持3个月左右，这是从根本上解决。如果你嫌慢可以绕路走。


第五：用食疗方法，让你更健康。

你可以多吃一些美白祛斑的食物。
哪些食物有美白祛斑的效果呢？
西红柿，卷心菜，花菜，花生等等还有维生素e的食品。
这些食品能抑制黑色素生成，也加速黑色素从表皮 或者经血液循环排除体外。


第六：你一定要调节内分泌。

内分泌平衡对你的健康非常的重要。
所以你不要熬夜，要保持充足的睡眠，每天要开心快乐的生活，生活有节制。
适当的喝水，适当的吃水果也是会让你皮肤光彩照人的。

李素荣温馨提示：对付黄褐斑简单就这几招，但是这几招让你招招见效。

李素荣：长痘和阴虚阳虚有关是真的还是假的？


现在脸上长痘痘的人很多，有的人是因为用护肤品的原因造成的，有的人是因为自己身体的原因造成的，还有的人是因为现在的大环境所造成的的。

今天最主要想给大家谈谈关于阴虚阳虚的那些事！

说阴虚阳虚最主要从一下几个方面来谈：
第一：什么是虚证？
第二：虚证分为那几个方面？
第三：虚证的原理是怎么来的？
第四：解决的方法。

第一：什么是虚证呢？
是指人体的正气不足，导致抵抗能力减弱，生理机能减退。
用老百姓的话说，就是容易生病，体虚。


第二：虚证分为那几个方面呢？
1：阴虚。
阴虚的针状是啥？
手足潮热出汗，心烦，口舌生疮。

2：阳虚。
阳虚的症状是啥？
畏寒怕冷，腹泻，乏力，精神不振。

3：气虚。
什么是气虚呢？
四肢乏力，容易困倦，食欲不振。

4：血虚。
什么是血虚呢？
面色无光，心慌，月经不调。


第三：虚证是怎么来的呢？
早在2000多年前黄帝内经里面就说过：正气存内，邪不可干。
这说的是什么意思呢？
也就是说当人体的正气很足的时候，人的抗病的能力也是很强的，所有外来的一些致病的因素都不可能干扰到我们。
反过来说呢，一些外来的致病因素侵入我们的人体，一定是人体的抗病能力下降所带来的。

人体的抗病能力为什么会下降呢？
当然跟我们不良的情绪，不良的生活习惯，不科学的饮食有直接关系。


第四：解决的方法？
俗话说是药三分毒，这还是古代留下来的话。
那么古代哪个时候是没有西药的，所以这里指的就是中药。

所以不管什么病一定要保持良好的心态。
保持好良好的生活习惯，最好是食疗加锻炼，如果形成严重疾病的话还是建议用中药来调理，中药虽然慢，但是从根本来解决问题。
西药只是管当时，其实那只是在遮盖现象。

所以好多人的痘痘问题长期下不去，一定要找到根源再下手调理。
当你的身体的内脏功能调理好以后，那么痘痘想长也长不起来了。

李素荣：洗脸用这个能改善激素脸是真的吗？


你生活中有你没有看到过红红脸蛋的那种人？大家称之为高原脸。你有没有见过满脸红血丝的那种人，有人调侃说那是脸皮薄。
其实这种状态的 脸都是不健康的。
今天我们就来仔细的聊下红脸蛋，红脸蛋文化名字叫激素脸。





我们从四个部分来聊：
第一：什么是激素脸？
第二：激素脸的来源。
第三：激素脸有哪些表现呢？
第四：激素脸怎么治疗。


一、什么是激素脸？

激素脸，又称激素依赖性皮炎，是皮质类固醇激素依赖性皮炎的简称。
是由于长期反复不当的内服外用激素品，引起激素毒副作用所造成的一种严重皮肤病。
它有别于普通的皮肤敏感或是过敏，会严重的破坏皮肤的正常生理结构和功能。




二、激素脸来源

1、长期滥用激素药膏或口服、静点激素类药物。
例如皮炎平霜、肤轻松霜、等激素类药膏。短期外用激素后可引起表皮萎缩并可抑制真皮胶原的合成，长期大面积外用激素后可引起皮肤萎缩、变薄、红血丝、色斑，皮肤发皱老化等后果。



2、乱用含有激素的化妆品：
一些厂家为了满足消费者求美求快的心理，在某些“速效”祛斑、美白。




3、长期服用含有激素的食品：
如用激素喂养的鸡鸭鱼、含有激素的保健品、营养品、催熟水果等。。







三、激素脸的表现

面部皮肤瘙痒、灼热、疼痛、干燥、脱屑、紧绷感，皮肤出现潮红，粉刺、皮炎、红血丝等症状。



第四：激素脸怎么治疗？

激素脸相当顽固，目前没有特效药，不是很快就能治好的，有要长期坚持治疗的心理准备。
在改善激素皮炎期间，要保持良好的心态，不急不燥，要有战胜激素脸的恒心，在中途不气馁、不放弃、不能为了图快速见效，
而再次掉进激素护肤品的魔窟。


所以激素脸一定要用纯天然无刺激的洗护，纯天然的手工珍皂是非常适合激素脸使用的。
它接近于皮肤的PH 值，能有效清洁皮肤让脸部无残留，最主要的还能补水保湿。


刚开始的时候，你的皮肤由于是不健康的，可能会不适应，但是你一定要坚持使用让自己的皮肤适应健康的状态。
这样才能让自己的激素脸彻底恢复。


如果不明白，给你举个很简单的例子你就明白了。

例如：一个高血压的病人，如果血压一直是160到170，忽然间血压正常了，

他就不舒服了，为啥呢？


160到170虽然是病态，他已经适应了。忽然之间血压正常了，虽然正常了，他不适应。


李素荣这样说能让你明白了吗？

加油！

我参加菊花展，给大家发张图。

李素荣：油性皮肤去油的这种方式是真的还是假的？


今天分为这几个部分分享：
第一：什么是油性皮肤。
第二：油性皮肤去油的误区。
第三：油性皮肤去油的方案。
第四：控油不忘补水。


第一个：什么是油性皮肤？
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。






第二：油性皮肤去油的误区。
油性皮肤角质层比较厚， 由于出油的原因，好多的女性毛孔粗大。
也有人自己认为用冷水 洗脸能收缩毛孔，能去油。
但是实际上冷水洗脸达不到收缩毛孔，对去油也没有什么效果。


还有的女性用纸巾擦脸上的油， 这样做只是指标不治本。






第三：油性皮肤去油的方案。
油性皮肤去油的方案最简单的就是用冷热水交替洗脸。
先用热水洗一遍，然后再用凉水洗一遍。
这样洗干净又清洁，如果你能坚持长期的热冷交替洗脸，长时间坚持你的脸蛋会达到白里透红。


这样坚持一个半月到两个月你的油性皮肤会转成中性皮肤。
温馨提示：如果你是痘痘肌肤那么也很适合热冷水交替洗脸。


第四：油性皮肤控油不要忘记补水。
大部分的油性皮肤你一看油乎乎的 ，都认为不缺水。
但是事实大部分的油性皮肤不仅缺水，而且严重缺水。
为什么油性皮肤的人自己感觉不到缺水呢？
因为旺盛的出油现象掩盖了缺水的事实。
你总是说油光光的，所以就把这种缺水的现象给忽略了。


李素荣温馨提示：补水一定要内外兼补，每天要喝够八杯水幺。

@杨宝红1975 2016-10-05 20:00:00
顶贴
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谢谢支持！

????@杨宝红1975?2016-10-09?20:10:00
????顶贴
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谢谢！

李素荣：正确的洗脸姿势你会吗？


洗脸每个人都会，但是正确的洗脸方式不见的每个人都会。
好多人洗了一辈子的脸也没有明白怎么洗脸？
当然了其中也包括我，假如我不做健康美肤这行，可能也不会去认真的学习怎么洗脸？怎么洗脸让自己的脸蛋皮肤紧致有弹性？


今天就简单的说下：
第一：怎么洗脸。
第二：洗脸的步骤。



第一：怎么洗脸呢？

洗脸时要从下向上推洗，尽量减少从上向下揉搓。
为啥呢？因为脸的毛孔都是向下长的，这种洗脸手法最利于清洁。
但是，鼻子位置的毛孔向上生长，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈。



第二：洗脸的步骤：

第1步：从下巴到耳根，由下往上向外打圈的方式清洁。

第2步：从嘴角开始到耳中，打圈清洁。

第3步：从鼻翼开始到太阳穴、不能用洗面乳洗眼睛。

第4步：从额头中间到太阳穴。

第5步：上下洗鼻梁，两边打圈洗鼻翼。



你按照这个步骤坚持洗脸试一试，你的脸会不会紧致有弹性呢？