活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽
某先生出差回来了，晚饭他接手了。我和娃的午饭还是我自己做。今天中午吃的是羊肉炒洋葱拌乌冬面，羊肉用的是超市买的涮羊肉，再炒了一盘香菇鸡腿菇。拌好后感觉可以冒充新疆拉条子啦
我姑妈来上海帮表弟带小孩，下周一要回新疆了，昨天在浦东世博源请他们吃午饭，吃的是港式茶餐厅，新旺。我的咖啡是必须的，其它的都没有拍照
单位6月初的体检，因为老请假去练车，所以体检就拖到了暑假，前天才去体检完。好处就是人少，我7点过点到，一个小时，全部完成，以往体检都要排队等，差不多要一上午。
体检处的早餐
体检处的早餐
某一日的夜间骑行：16.1公里，用时1小时20分，不包括等红灯的时间，摩拜单车的计时是1小时37分。骑到了中山公园后门，还看到了华东政法大学。天气太热，昼伏夜出，晚上动动还是有几丝凉意的
最近keep坚持的比较好，得益于我定制了keep的课程表。这是我的第二个课程表，第二张就是我第一个完成的课程表
第三张是我今晚的运动项目，今天的量比较大，一般是每晚三四十分钟，三天一个休息日，我有时也会自己机动，比如哪天没运动，就改在休息日补上
很少看电视的我，偶尔也会看着电视做运动，比如昨晚，当然不看电视锻炼效果应该更好
第三张是我今晚的运动项目，今天的量比较大，一般是每晚三四十分钟，三天一个休息日，我有时也会自己机动，比如哪天没运动，就改在休息日补上
很少看电视的我，偶尔也会看着电视做运动，比如昨晚，当然不看电视锻炼效果应该更好
又一个月过去了
英语学习小结：扇贝全勤，百词斩有两天没学
The happiness of this life depends less on what befalls you than the way in which you take it. 生活中的快乐不在于发生在你身上的事，而在于你应对的方式。
—— Elbert Hubbard
英语学习小结：扇贝全勤，百词斩有两天没学
The happiness of this life depends less on what befalls you than the way in which you take it. 生活中的快乐不在于发生在你身上的事，而在于你应对的方式。
—— Elbert Hubbard