壮美青海湖
@corona__virus 2021-03-10 22:52:31
哇，菜丸子不吃油，好清真的生活
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或许，原来94个清蒸丸子哦
哇，菜丸子不吃油，好清真的生活
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或许，原来94个清蒸丸子哦
@专门注册马甲06 2021-03-11 09:58:51
我擦，爱尔兰共和军出来刷存在了，说要退出停火协议。
又能看到SAS大战共和军了?
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淦
发生 或即将发生嘛事情？
哪里又有开枪动炮了？？？
我擦，爱尔兰共和军出来刷存在了，说要退出停火协议。
又能看到SAS大战共和军了?
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淦
发生 或即将发生嘛事情？
哪里又有开枪动炮了？？？
@只能道路以目 2021-03-11 10:48:02
蔡竹席给自己开上小灶了，很脱离群众啊
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哪里哪里
公孙丸子一向秉承
从群棕中来，到群棕中去
滴
简单滴说，94混迹在群棕中间
一个字 混
o(*￣︶￣*)o
蔡竹席给自己开上小灶了，很脱离群众啊
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哪里哪里
公孙丸子一向秉承
从群棕中来，到群棕中去
滴
简单滴说，94混迹在群棕中间
一个字 混
o(*￣︶￣*)o
@corona__virus 2021-03-10 18:04:02
肉、蛋、奶还是要吃。
淀粉、糖类危害最大。
我偏向一份肉三份菜二份饭。
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@高梁河车神赵二 2021-03-10 19:48:56
我是
早餐牛奶半斤泡二两燕麦片，奶酪两片，水煮蛋一个，不放油的凉拌蔬菜半斤，白肉三两
午餐白肉二两红肉二两，不放油的凉拌蔬菜半斤，燕麦片二两，水果苹果或橙一个
晚餐牛奶半斤，不放油凉拌蔬菜半斤，白肉二两红肉二两，水果二两
红肉基本上是牛肉或金枪鱼，白肉是鸡胸肉，鳎鱼，鳕鱼，都是清蒸的，一点佐料不放，吃的时候蘸生抽
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@西飞鸿影2019 2021-03-11 08:15:50
电线杆子不够用了
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@高梁河车神赵二 2021-03-11 10:34:26
魂淡，我吃的都是超市里买的大路货，说不定比你每天吃的还便宜，电线杆子吊你去吧
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@西飞鸿影2019 2021-03-11 10:52:54
说句实话，我刚才仔细算了，要说蛋白质摄入量，我不到财主系的四分之一
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9介样 嫩还说丸子人设崩坍 塌个毛线哦
应该是 丸子竖立了人设标杆啊
忽悠们努力奋斗向丸子靠拢啊
有了奋斗目标哦
肉、蛋、奶还是要吃。
淀粉、糖类危害最大。
我偏向一份肉三份菜二份饭。
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@高梁河车神赵二 2021-03-10 19:48:56
我是
早餐牛奶半斤泡二两燕麦片，奶酪两片，水煮蛋一个，不放油的凉拌蔬菜半斤，白肉三两
午餐白肉二两红肉二两，不放油的凉拌蔬菜半斤，燕麦片二两，水果苹果或橙一个
晚餐牛奶半斤，不放油凉拌蔬菜半斤，白肉二两红肉二两，水果二两
红肉基本上是牛肉或金枪鱼，白肉是鸡胸肉，鳎鱼，鳕鱼，都是清蒸的，一点佐料不放，吃的时候蘸生抽
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@西飞鸿影2019 2021-03-11 08:15:50
电线杆子不够用了
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@高梁河车神赵二 2021-03-11 10:34:26
魂淡，我吃的都是超市里买的大路货，说不定比你每天吃的还便宜，电线杆子吊你去吧
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@西飞鸿影2019 2021-03-11 10:52:54
说句实话，我刚才仔细算了，要说蛋白质摄入量，我不到财主系的四分之一
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9介样 嫩还说丸子人设崩坍 塌个毛线哦
应该是 丸子竖立了人设标杆啊
忽悠们努力奋斗向丸子靠拢啊
有了奋斗目标哦
@霸天虎红蜘蛛19 2021-03-11 11:12:41
啥时候可以开着那欢快四驱宝沃SUV到处溜达啊
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即刻9出发
说走9走哦
o(*￣︶￣*)o
啥时候可以开着那欢快四驱宝沃SUV到处溜达啊
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即刻9出发
说走9走哦
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@只能道路以目 2021-03-11 11:14:34
一餐不吃肉，赶不上蔡竹席啊
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掏出嫩的手工缝制滴大钱包哦
一餐不吃肉，赶不上蔡竹席啊
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掏出嫩的手工缝制滴大钱包哦
@霸天虎红蜘蛛19 2021-03-11 11:12:41
啥时候可以开着那欢快四驱宝沃SUV到处溜达啊
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咦 宝沃SUV有四驱么？？？
啥时候可以开着那欢快四驱宝沃SUV到处溜达啊
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咦 宝沃SUV有四驱么？？？
早餐牛奶半斤泡二两燕麦片，奶酪两片，水煮蛋一个，不放油的凉拌蔬菜半斤，白肉三两
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帮菜丸子算一下
牛奶半斤：盒装245ML*2 约8元
二两麦片：俺们超市里散装大概10元一斤 约2元
奶酪 ：俺们超市里17块钱一包（5片），约6.8元
水煮蛋：1元
蔬菜：绿叶菜大概都在2~3元每斤，按2元每斤算 1元
白肉：鸡胸肉大概20元每斤，3两 6元
总计：24块8
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@常阳之山 2021-03-11 11:16:10
俺早上要么一碗粉（面）：6~8元，要么2包子（5元），一碗粥（1元）
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嫩的幸福感，与丸子比，提升空间，大大大滴有哦
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帮菜丸子算一下
牛奶半斤：盒装245ML*2 约8元
二两麦片：俺们超市里散装大概10元一斤 约2元
奶酪 ：俺们超市里17块钱一包（5片），约6.8元
水煮蛋：1元
蔬菜：绿叶菜大概都在2~3元每斤，按2元每斤算 1元
白肉：鸡胸肉大概20元每斤，3两 6元
总计：24块8
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@常阳之山 2021-03-11 11:16:10
俺早上要么一碗粉（面）：6~8元，要么2包子（5元），一碗粥（1元）
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嫩的幸福感，与丸子比，提升空间，大大大滴有哦
@奇羊羔 2021-03-11 11:20:41
多吃肉才能驾驭大洋马，
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丸子治下，大洋马都很温顺滴
o(*￣︶￣*)o
多吃肉才能驾驭大洋马，
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丸子治下，大洋马都很温顺滴
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@刘渝艾2 2021-03-11 11:32:21
主要不是 价钱， 这3顿能够天天坚持吃下去 ， 真的是狠人 。。
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丸子不是狠人 是斋佛
o(*￣︶￣*)o
主要不是 价钱， 这3顿能够天天坚持吃下去 ， 真的是狠人 。。
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丸子不是狠人 是斋佛
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@corona__virus 2021-03-11 11:41:31
我就是食物选择性比较大，很多不能吃。
让我喝牛奶或者牛奶煮燕麦，我是喝不下去的。
如果牛奶+咖啡/茶，那是极美味的。
肥肉吃不了，瘦肉吃不多。让我天天吃鸡肉、鱼肉，会吃不下饭。
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酸辣甜咸苦
都试试吧
总有一款适合嫩
o(*￣︶￣*)o
我就是食物选择性比较大，很多不能吃。
让我喝牛奶或者牛奶煮燕麦，我是喝不下去的。
如果牛奶+咖啡/茶，那是极美味的。
肥肉吃不了，瘦肉吃不多。让我天天吃鸡肉、鱼肉，会吃不下饭。
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酸辣甜咸苦
都试试吧
总有一款适合嫩
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@只能道路以目 2021-03-11 12:02:58
反正少吃甜食，主食，是大趋势
不过如果有高强度运动，还是要大量摄入主食，尤其是我们骑车，可以边吃边骑，有一次我请教一个高手说怎么样才能骑得快，他跟我说一定要猛吃猛喝，我是恍然大悟
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说了=木说
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反正少吃甜食，主食，是大趋势
不过如果有高强度运动，还是要大量摄入主食，尤其是我们骑车，可以边吃边骑，有一次我请教一个高手说怎么样才能骑得快，他跟我说一定要猛吃猛喝，我是恍然大悟
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说了=木说
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