暑假过半，两个带小孩检查眼睛的妈妈在医院不期而遇。

王妈妈：“我家那小屁孩，整天窝在家里玩什么王者农药，让他出去玩也不去，假期刚刚过半，就说眼睛有点看不清，都担心他的眼睛玩坏了！幸好，医生说他只是假性近视。”

张妈妈：“假性近视？那还要戴眼镜吗？我家小孩之前就已经配镜了，刚刚查了一下，度数比上学期涨了50度，医生建议更换一下镜片呢。”

真性近视/假性近视，对爸爸妈妈来说简直是“世纪难题”，为什么近视还有真假之分？

最新调查数据显示，我国青少年近视患病率已经高居世界第一位，初高中生的近视患病率超过70%，并且逐年增加，但你可知道，近视眼分“假性近视”“混合性近视”“真性近视”，今天我们就来说说这个假性近视。

什么是假性近视

假性近视与近视眼是本质不同的两个概念，假性近视指在正视或远视基础上调节不能放松而形成的暂时性近视现象，是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。但是患者眼球本身并没有延长，如果经过适当的治疗或注意用眼卫生，改变长期持续性过度看近等不良习惯等，假性近视也是可以恢复的，但如若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而发展成真性近视。

假性近视也是可以避免的，如何避免，专家建议要坚持“八要”、“两不要”原则，何为“八要”、“两不要”？

“八要”
一要：看书写字时光线要适当，不得太强或太暗；
二要：读书写字时要保持正确的姿势，坐姿端正，眼离书30厘米，书放桌面上，书下边距胸约一拳；
三要：适当掌握看书时间，30—50分钟要休息一会，闭目养神，或者向远处眺望，或者去室外散步运动等；
四要：要控制看电视、用电脑的时间，每次最好不要超过1小时，眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜；
五要：做好眼部按摩操，注意缓解眼部疲劳；
六要：加强身体锻炼，做到体健母亮；
七要：要有丰富合理的膳食，不挑食，不偏食；
八要：定期检查视力，发现视力下降，要及时查找原因，及时治疗。
“两不要”
一不要：躺着看书；
二不要：乘车、走路时看书。