@第一叙事曲 7615楼 2014-07-12 11:39:27
楼主你好，请问你对张颐武腾讯微博上面的年轻时系列怎么看？我正在看这本书

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抱歉啊，这书我没机会看到，无法置评，嘻嘻

@马甲35768846 6614楼 2014-05-18 20:01:52
大叔。我对自己性格毫无保留,包括阴暗的方面，希望和大叔交流下！
1、我不在乎任何人的评价。对于别人的评价我只会分析显性利益和隐性利益，无关人士随便他怎么说，是夸我还是咒我死都随便
2，说到抽离，这个我还真是这样，最近5年只打过一次仗，清晰的记得那时我发火愤怒好像也就几秒，几秒钟过后仿佛有另一个自己在看自己和别人争吵打架，然后想我不自觉的想下面应该是什么步骤呢，是继续发怒？继续......
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@不如意者十之八九 6644楼 2014-05-20 15:58:20
你是男的吧，因为你说到了父母妻儿，那我叫你小子行不，没别的意思，不是我倚老卖老，我见到我欣赏的同性，哪怕比我小一岁，我也喜欢这样扯呼，你别介意啊，男人不会那么心胸狭窄是吧。为什么说欣赏呢，类似于郭德纲说的，你无耻的样子很有我年轻时候的神韵，这种心情。
乍一看你的文字，我恍惚了，我还以为是当年的我穿越回来写的呢，后来细看发现不是，你小子心里还在纠结自己是不是冷血和猥琐呢，你还是有自我怀疑啊......
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@马甲35768846 7476楼 2014-07-05 12:23:36
不知道大叔还记得我不了，大叔说我比较像你年轻时的样子，我也觉着大叔的观点，我大部分赞同，对大叔的话，小子我做几个简单回复。
回复大叔：
1、我是男的
2、
回复“1，很好很强大，但你的话，我还是可能理解太多了，你说无关人士你不在乎，是不是说，有关人士否定你，你就会心里不舒服呢，如果是，那还得再要求进步，如果不是，那你很厉害了，其实你后来也说了，显性利益即便当时......
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@不如意者十之八九 7604楼 2014-07-12 10:26:33
记得你，我那么欣赏你怎会不记得。
1、 知道你是男的了。
2、 你果然如我所料，把利益论吃的极透极透。一切反应都是以利益为先，心理不起情绪，表面上有情绪，只是为了维护利益或获得更多利益，高明的演员，很不简单。
3、 你已经直指本心了，除了你自己，恐怕没人能影响你的信念。
咱俩的差别似乎就只有一点，我学佛了，你没学，我没学佛之前，咱俩的理念几乎一模一样，都是那么理智，没利益的事绝对不碰......
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@may051205 7616楼 2014-07-12 12:04:55
我也信佛啊，但我不执着于佛。我相信佛家胸怀广大，包罗万象，能容纳所有学说。我佛经看的不多，偶尔看看，我更喜欢自己瞎琢磨，就是“悟”吧。色即是空，空即是色。悟到一切是空之后，由空再变幻成各种色相，收放自如，很好玩啊。所以遇到问题时，是不是就可以说，这是幻觉，打不倒我的，哈哈哈！
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你这境界高啊，是，佛学实际上非常包容，很多人不明白这一点。一切都是佛法，这个道理太深。你对空、色的领悟也非常了不起。说到底，这世界还真就是幻觉，每个人都不同程度的执假为真

@海上明月看潮水 7618楼 2014-07-12 13:05:32
我现在刚开始看佛，背诵了心经，平时听听金刚经，大悲咒之类的，大部分时候还好，有时还是会犯抑郁，就是感觉很痛苦，我想您指引我一下

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不方便帖子里说，那就站短我吧

@无处吐槽的猫 7624楼 2014-07-12 15:12:36
前面的内容都看了，还是想讲讲不然太压抑了。本人年纪也不小了，可总觉得自己多愁善感，也不太会说话，感觉还像个小女生一般，讨厌这样的自己，羡慕那种活的很现实的人。在和公婆一起生活，我会担心他们会不会觉的我很笨，在他们面前说话做事都小心翼翼，可能我没有好的工作长的又不好看自卑吧，在老公朋友面前也是很胆怯怕出丑。经常做一件事，我会想要是别人会怎么处理呢？我这样对不对呢，就很苦恼自己没有主心骨，我......
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谈不到指点，切磋交流而已。
你所有的问题其实根源是不自信，不二法门我讲了，你没有看，或者看了没明白，世界上的事，没有所谓最正确的应对，你当时以为很正确，很久以后可能发现是大错特错，你当时以为很愚蠢，很久以后发现正确无比，。这种例子实在太多，我就不例举了，你回忆一下塞翁失马的课文就可以了。
然后说一个短期的应付方式，应对别人的怪话。那就是自嘲。比如你买东西，别人说你好有钱啊，你可以说，“那是啊，穷的就剩钱了，几万亿都有，天地银行的，要不你帮我花花。“当然要笑着说。人只要舍得自嘲，谁拿你都没办法。然后你心里不难么觉得自己处于劣势了，就可以慢慢滋养自信了，自信上来了，就不需要再自嘲了。

@不如意者十之八九 2236楼 2013-11-06 15:05 　　 @不注册没前途 1711楼 2013-10-29 16:18:09 　　我来现身说法 　　关于大叔的理论，好多同学担心会不会被引入歧途，导致悲观厌世什么的。我可以很负责任的告诉同学们，不会的！如果你全面掌握并灵活运用，你会找到幸福的源泉。 　　我是大叔理论的拥护者，看到大叔的理论，于我而言，更多的是同好之间的心有戚戚焉。只是本人无才，没有能力系统地从理论的角度来阐述，大叔开帖善莫大焉。 　　基本上要达到全面掌握并灵活应用的境界，需要一个痛苦的历练，也需要做人的悟性，我的经历是这样告诉我的。在…… -----------------------------
@花渐 7626楼 2014-07-12 16:19:49
我觉得自己非常幸运能在现在这个节骨眼儿上看到大叔的帖子，有种“”一见如故相见恨晚又暗自庆幸还好真的遇见了”心情。我有好多好多的话想跟大叔说，本来想忍着等看完全部大叔的话再一并说呢（生怕没有完全领会您的意思而太唐突），但看到你们说起王小波就实在忍不住啦提前冒个泡吧！他是我非常喜欢的作家之一。以前我就发现，在我喜欢的各种人们中，他们也彼此喜欢，正所谓人以群分。……不说那么多了，我要抓紧时间补课，好......
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谢谢你得祝福，也祝你和家人幸福平安，吉祥如意。
我的帖子你就当消遣慢慢看，不急，嘿嘿。
其实我喜欢王小波，就是因为“特立独行的猪”。完全这辈子对特立独行一向是情有独钟，没有圆融一切理念之前，我言行举止小心翼翼，深怕一不留神就流俗了。一旦发现我泯然众人就惶惑不已，我总觉得真理一定掌握在少数人手里，而我就是那少数人里的一个。哈哈
当然，这是以前的想法，现在不需要这样了，现在我还得努力学习做个“正常人”呢。努力的接地气。

@蛮蛮啊 7628楼 2014-07-12 18:12:40
有时觉得自己的心全是漏洞
心灵的修炼太艰苦卓绝
几十年的思维惯性好难改变，总是像鬼魅一样如影随形，纠缠不休
真心佩服羡慕心里强大如大叔般的人

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其实修心第一要务就是转变观念，第二就是控制情绪，增加定力，这2点做好了基本就成了

@一个人的青木瓜 7629楼 2014-07-12 19:15:42
楼主，请看到我
自从5月21日他提出要去办离婚手续，我痛苦了一段时间后无意中看到您这个帖子，在困难时期，做了很多思考。现在，我已看开，我们不是原则性问题离婚，只是闪婚不了解，现在过不下去闪离。
可是女人毕竟感性，我分析了他的优缺点，是该放手吧。
优点
1.工作好，单位好。自己开办一个机电设备公司，有上进心，有钱财有欲望
2.有责任心，对未来生活有规划
3......
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我的话只能根据你的信息来说，可能会有偏颇。，
1、 病的事如果俩人感情好，这不是问题，因为这不是大病，可以修养，可以好转。不做家务也可以通过沟通来改变，当然如果他执意不做家务，怎么劝都不做，明明一些小的家务做了也不会影响健康，可就是不做，那就是自私了。
2、 固执这个也不是大问题吧，我看着怎么好像只是不成熟呢，你有没有能力改变和影响他呢。
3、 这个也可以修养好转的吧。
4、 男人不成熟，婆婆又乱掺和，这个就危险了。
总之，问题似乎都不是大问题，可最大的问题，就是，你们没那么深的感情，这才是关键。所以，你得问问你得本心，如果不可能深爱他，你们早晚是离婚的结局，那就不如早离。如果可能深爱他，那你说的几个缺点都不算大事，没有原则性问题。都可以改变和克服。就看你怎么抉择了。

@风沙摧甲 7632楼 2014-07-12 23:38:39
大叔我没有办法了想问问您，我想心理素质强大应该包括胆子大吧。
暑假我上补习班没办法回家（十几个小时的火车），就在学校住宿舍，但我室友要回家，很可能再过不久整层楼就我一个，一个多月啊，想想就觉得恐怖，估计半夜想上个厕所或者睡前关灯都不敢，怨我爱看恐怖的东西，但现在后悔也迟了。请问有办法让我不那么害怕吗T_T？
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抱歉啊，最近忙，才回复你，估计你假期都过了吧， 我年轻时候也胆小，我的解决方式就是拼命的自己晚上看恐怖片，越吓人越好，然后慢慢就达到无所畏惧了。暴露疗法。也许不适合你，可我就会这个。嘿嘿

@淡淡无花果 7634楼 2014-07-13 11:27:49
大叔 念回向文时可以先说回向给法界众生 接着再说回向给个人愿望吗 还是二者要分开？
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可以先说回向给法界众生 接着再说回向给个人愿望。就是这个顺序，没错的，这样说也就算是分开，无所谓的，不用想那么多，心诚即可

@xiangjun198762 7895楼 2014-08-20 10:08:48
运气太好了，跟这个帖子跟了好久，一直都是默默潜水，没想到刚想问问问题，就能看见大叔。。。。。。。。紧紧抓住，。。。。。。。。。
哈哈。
事情是这样的。工作上的哈。
我们部门有两个人，一个是孩子刚出生一岁多的同事，一个是我。工作会时常面临出差和加班的情况，周末哈。
然后，以前想着那个同事在哺乳期，多少照顾些，我也就自觉去了，基本都是我，
从今年开始，......
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既然这么巧，我就破例不按顺序回复，先回复你一下。
你这情况说的不全面啊，你单位什么性质，领导是否有权扣你工资奖金，是否有权辞退或把你调职，那个同事和你关系好不好，你屡次额外出差她是不是领情。这些都没说。
如果领导没权左右你的收入，同事关系又不好，那倒没什么大问题。如果反之，那这样就不太好了。
如果那个同事真的有很大的困难，其实你帮帮也不是不行，但你领导这个方式确实不妥，令你难以接受。那个同事又不领情不道谢的话，也真是让人郁闷。
这样说吧，帮人的话呢，以后可能会有意想不到的收获，如果你实在觉得他们太过分，那就不帮也是情理之中。
那么拒绝可以，但我觉得到不是你说的，拒绝的不够强硬，而是每次拒绝你都应该微笑着，找个他们无法推翻的理由来拒绝，比如你身体不舒服，家里有重要亲友到访等等，不怕他们看出是假的，看出也没关系。只要你态度语气够好就行，面子上过得去就行。
还有，多次要你额外出差，你可以和领导谈条件要报酬啊，高点要着，要到你领导无法满足你的条件就可以了，这样就造成一个局面，那就是不是你不想去，而是领导不能合理补偿你，你才不去的，这样理就在你这一边了。
至于名声、愧疚感什么的，我这样说，没有两全其美的事，要别人说你是好人，你就得吃点亏，要想不吃亏，就得忍耐别人的不满，否则就只有一个办法，你得是那种特会卖空嘴人情的人，就是什么都不做，只用好听的忽悠人领你情，这个更难，而且时间长了别人也能看出来。
总之，世界上没有那么多两全其美的事，得到一样就得失去另一样，你谨慎衡量后做个决定，然后就毫不犹豫的去执行，这样就行了

转载一篇文章，转载啊，转载啊，不是我原创！
人类最需要的是佛陀讲的慈悲与智慧。你觉得自己慈悲吗？你对自己的小孩和父母有可能会慈悲，那你对周边的人呢？往往是高兴的时候你慈悲，不高兴的时候就慈悲不起来了。很多时候我们所说的慈悲，实际上非常非常渺小和粗糙的。我们都认为自己对他人充满善良慈悲，当刨根问底去观察的时候，人们大多用最慈悲最善良的一面呵护着“我自己”。

当无明现前，一个失恋的打击，就会让很多人一天到晚割腕、吃药、上吊……这里面还不缺佛弟子。你不是觉得自己慈悲善良吗？为什么别人斜眼看你一眼，你会那么生气？为什么别人讲一句你的闲话，你就气不打一处来？如果打你、骂你，就更不用说了。用刀割自己，用药物伤害自己，是解决问题的方式方法吗？那只是愚蠢的无明。

特别是当情感遭受挫折时，感恩的心，就不存在了，慈悲和智慧都不见了。有一个很普通的妇女，刚刚离完婚，马上谈恋爱，恋爱了一个月又失恋了，所以想自杀。我劝了她很久，旁边的仁波切非常不理解地问我：“她没有爸爸妈妈吗？她还有其他家人吗？”“有啊”，“她要自杀怎么对得起生养她的父母呢，几十年含辛茹苦把她养大，却为了刚刚认识一个月的人要自杀，这也太缺德了吧。”

和你恋爱的那个人，原本与你素不相识，短短的时间你就准备把生命全部托付给他，宁愿为了他而死，却给带你来到这个世界的父母及呵护你长大的亲人，留下无尽的痛苦，这是永远的痛，除非他们死掉，这种痛会一直延续下去。

因为传统道德教育和宗教信仰的缺失，内地人特别容易为情所困。在藏区基本听不到有人为情而死。在这个世界上，你的配偶、情人或你所谓的另一半，在你的生命中，只占很少一部分，就算是陪伴你走完下半生的人，你也有很长时间感恩他，一切都来得及，不用着急将你生命的重量挂在别人身上。
你的生命是无比珍贵的财富，为了让你能够平安健康降生到这个世界，为了你那脆弱的生命能够得以生存，你的父母、你周边的亲朋好友给予你点点滴滴温暖的爱，让你有机会长大成人，你应该多想想这些，而不是时时挂念那个一天到晚要抛弃你、跟你离婚、让你要死要活的人。

很多人活在这个世界上，好像除了情感就没事可干一样，这是浪费生命，不值得，是缺乏智慧的无明表现。除了生养自己的父母，这个世界谁都可以换。你的父母是永远没有办法换掉的，换情人、老公、老婆的人却有很多，对把你带到这个世界上的父母，对呵护你长大的亲人，要懂得忆念他们，感恩他们，这才是最重要的。

那些为了情感寻死觅活的人，其实最爱的还是自己，“我执”很强，才会觉得自己受到了伤害。要学会将自私的小爱，慢慢扩散到每个生命体、每个众生。你只有爱别人，别人才会爱你，这一点必须要学会。

有些人身上出现了癌细胞，一会儿肝癌，一会儿肾癌，到处都是癌症。原因是什么？你不爱众生，众生也不爱你。众生并不遥远，我们身体里就有无数的众生啊，你好好爱着自己身体里的众生，它们才会爱你。我们的弟子中，好几个居士已经患癌症很久了，他们天天爱着众生，众生也就爱着他们，所以都还活得好好的。因此，要经常反观自己，大慈大悲的思想够不够，只要你的慈悲心真实不虚生起，依靠众生的力量就能把世间八风吹散，就能生起智慧，让自己慢慢从无明的苦海中挣脱出来。（文：祖古颜班）

谢谢所有看帖回帖的朋友，最近楼主很忙很忙，一直没空回复大家，实在是抱歉了。
有空一定回复大家的留言，谢谢大家的支持

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很久没有逐个回复大家了，很对不起，实在是我太忙。请大家见谅，以后一定补上。
有几位朋友总是建议我再写点什么，我回答说，该讲的我基本讲完了，还有些更深的道理我本人也在摸索和印证中，尤其是关于佛学的，我更没法再深入了，自己修为不到，不敢误导别人。
但几位朋友都说，没关系，思维碎片也可以说啊，就当和大家闲聊了，我想想也有道理。那就再唠叨一些，首先声明，这些是比较浅显的，看着肯定不过瘾，也不会适合较多的人，带有强烈的个人风格。就当闲聊吧，已经懂的就略过吧。
1、 微表情训练
前面讲的具体方式都是调节内心的。武侠小说里常讲，练武分两个途径，一是先练内功，再练招式。二是先练外功，也就是筋骨皮，然后由外而内，再提高内力。
调节内心就是由内而外，先练内功。
这个微表情训练就是先练外功，也是我本人用过的具体方法，还是有一定作用的，也许有些朋友用的上。
大家都知道，心理素质好的人，他是绝不会轻易让别人通过他的表情和眼神猜到内心的情绪和想法的。所以不动声色可以说是心理强者的基本功。即便他偶尔会有喜怒哀乐的表现，大多也是为了适应那个场合、解决某个问题而演出来的。
那么在我们没有达到心理素质巅峰之前，其实也可以做到不动声色，这个要比真正的不动心容易的多。
而且，最关键的是，当你可以把自己的眼神和表情都控制的无懈可击之后，会给你自己造成强烈的良性心理暗示，你会觉得自己是个沉稳的人，是个有城府、有控制力的人，最起码也是有潜力成为这样的人。然后逐渐的你就真的有能力控制自己的情绪了，而不是只能控制表情。
这个训练的标准就是，强迫自己先达到“胸有激雷而面如平湖”。先不要苛求自己心如止水，因为那个比较难。
就是说，你给自己一个锻炼时间，比如半年或一年，我给自己定得是半年，这半年内，只要你和人打交道，无论这人是谁，你一定要时刻记住一件事，无论对方的言行给你什么样的冲击，使你生起什么样的激烈情绪，你第一件要做的事都是控制自己的脸和眼神，不要让它出现任何倾向性的表情，不是面沉似水啊，也不是异常严肃，那样别人还是会察觉到你的不悦。
而是假面的感觉，不喜不怒，不期望也不失望，不沮丧也不激动，就像机器人一样不带任何感情的样子，不但脸上要让人看不出任何感情，眼神也要不带任何感情，如同假眼一样。
或者挂着一种木然的微笑也行。连嘴角翘起的弧度都是固定的那种。
如果大家不明白这种表情是什么样，可以多看新闻联播，那些高层领导在公众场合的所有表情都是范例，无论喜怒哀乐基本没有是发自内心的。
刚开始肯定做不到，你对着镜子多练习，然后每次和人发生不愉快时，第一时间就要记住把眼神表情调整成这个样子。这半年内，你要把每一次别人惹你烦恼的场景都当成宝贵的训练机会。不要去纠结那些事情本身的成败得失，那些一点都不重要。
但你心里要明白，你练这个最终目的是为了调节内心的，控制表情不是根本目的，因为当你控制了自己的心以后，你控制表情那就顺手拈来、轻松至极。
刚开始是这种表情别人能看出你是刻意控制的，然后等你能轻松做到以后就可以进行进阶锻炼了，那就是，可以在说真话时表情和眼神都透着假也透着掩饰和慌张，说假话时可以透着无比的真诚和坚定。也可以反之，内外皆真或内外皆假，总之你要什么眼神和表情就能做得完美无瑕。这就是进阶了。
当然我说这些，不是教大家练成了去和别人尔虞我诈，侵害别人利益，只是希望某些迫不得已的场合我们用来保护自己合情合理利益的一种手段而已。
有些时候手段无正邪，发心（就是你的真正动机）有善恶，希望大家明白这一点。
当你把这外在眼神和表情练的无懈可击之后，绝对有助于你控制内心情绪。真正的心理强者不但能瞒过别人的观察，甚至能瞒过测谎仪，因为他说假话之前，已经把自己催眠的相信他说的就是真话了。
所有的一切手段，只是为了最终控制我们那颗总是心猿意马，给我们带来无数烦恼的心，不是为了争名夺利，千万别走偏了。

@公马大家一起用 8041楼 2014-09-16 19:49:36
找到了一个公马
楼主大哥，请您一定要救救我！！
楼主大哥，请您一定要救救我！！
楼主大哥，请您一定要救救我！！
看您的帖子有一段时间了，受益无穷，感谢的话就不说了。
我犯了一个极大的罪。
我是女的，因为跟前男友不是一个城市的，父母都反对，后来就分手各自结婚了，但是一直忘不了他。结婚后没多久，发现前夫嫖娼，就离婚了。
离婚好几年本来也......
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你这个确实很急，我再忙也必须抽空回复一下。
是的，这就是犯了邪淫重罪，因为他有家庭。更何况你还是受戒之人。如果不加挽回那必是下地狱的因果。
以下是我个人看法，不保证百分之百正确啊。
如果一个人犯了戒就彻底不能学佛，不能忏悔，不能回头的话，那下过地狱的人就都彻底完蛋了，地藏王菩萨又何必去救呢。我们每个人过去无数世中都造过五逆十恶的重罪。如果不能忏悔那我们还一直在地狱呢，那能得到人身呢。
我说的意思就是，你诚心、至心忏悔，并永不再犯，以后可以再去把戒补上。出家人还可以还俗三次呢，你别把自己吓得束手无策，甚至从此对学佛失去信心，放弃自己，那可真就是愚痴到了极点了。犯了错不是最可怕的，最可怕的就是不改错，甚至是自暴自弃，破罐子破摔。干脆所有的戒不守了，也不学佛了，那才是彻底沉沦堕落了。
“罪从心起将心忏、心若灭时罪亦亡、心亡罪灭两俱空、是则名为真忏悔。”这是最高级的忏悔，想来现在你还做不到这个境界，但你得知道这个道理。
那么具体的忏悔应该怎么做呢，我觉得“八十八佛大忏悔文”也可以，大悲咒也可以，地藏经也可以，地藏王菩萨名号也可以，佛门中能消除罪业的方式太多，你选一个与你有缘的，念诵或抄写起来心里特别平静舒坦的，一门深入的去做，去忏悔就可以了，别弄太多一起做，那就乱了。
而我比较推荐你念诵“南无阿弥陀佛”名号。如果时间充足的话，念一段时间的“八十八佛大忏悔文”然后念佛号，如果时间不允许就只念佛号就可以。罪业忏悔清净了，也许你会做一些有征兆的梦，也许不会做。这个不一定的。即便没有做梦，等你忏悔到，不再为此事而日夜焦恼，惶惑不安，心中已经放下，那也就可以了，然后专心念佛就行了。
《观无量寿经》里的第十六观说道：
佛告阿难及韦提希：下品下生者，或有众生，作不善业，五逆十恶，具诸不善，如此愚人，以恶业故，应堕恶道，经历多劫，受苦无穷。如此愚人，临命终时，遇善知识，种种安慰，为说妙法，教令念佛，彼人苦逼，不遑念佛。善友告言：汝若不能念彼佛者，应称无量寿佛。如是至心，令声不绝，具足十念，称南无阿弥陀佛。称佛名故，於念念中，除八十亿劫生死之罪。於莲华中，满十二大劫，莲华方开，观世音、大势至、以大悲音声，为其广说诸法实相，除灭罪法。闻已欢喜，应时即发菩提之心，是名下品下生者，是名下生辈想，名第十六观。
这是说明五逆十恶者可以往生极乐世界。你虽然犯了邪淫戒，但还没有犯五逆之罪，五逆尚且可以往生，何况你呢。
只要从此认真修行，往生还是没问题的。当然，不能一边忏悔修行，一边犯错，然后安慰自己，只要临终念佛就能往生，那就彻底完了，佛的慈悲不是放纵自己的借口。总是犯戒的人临终也肯定是神智昏沉的，根本提不起佛号。
忏悔法，不是把从前所造的罪恶，给佛菩萨面前再说一遍，如果把过去造作罪业再细细回想一次，跟佛菩萨说一次，你就又造了一次，身没有造，意造了，口造了。这个业忏悔不了。忏除业障是认真念佛。不要责备别的，只责备我为什么把这一句佛号忘掉，为什么不能认真去念佛，你的业障就忏除了。而不是叫你去想什么时候做错事，什么时候犯了罪，这个是过上加过，罪上加罪，忏除不了的。
无论哪一种忏悔，哪一种修行，要“至心”才有效，这个很重要，“如是至心，令声不绝，具足十念，称南无阿弥陀佛。称佛名故，於念念中，除八十亿劫生死之罪。”至心念佛，一声佛号才能消八十一劫生死重罪，随口一念是不行的，“念”是有个心字的，心不在佛号，那就作用不大，心念系在佛号上，那才是“念”佛。
有口无心的念不行，要诚心诚意的念。对世间万缘真的放下，一心求往生。口里念佛，心里打妄想，消不了那么多罪业。
一句佛号，“不怀疑、不夹杂、不间断”，不夹杂力量最大，你能不间断念上三年，无量劫的罪业统统消尽。自在往生。
当然，现在的你，还没有求迅速往生的决心，但只求消除罪业也是一样的道理。
然后，给你一个很重要的建议，和你的前男友不要再接触了，别给自己任何借口和理由，别高估了自己和对方的定力，别给彼此留一丝一毫的余地，要像提防洪水猛兽一般提防他，也提防自己的心和言行。很多人不明白这个道理，包括学佛的人。千里之堤溃于蚁穴啊，天下可以交的朋友多得是，何必非得和有家室的男人交往，更何况是前男友，被她妻子知道了，即便你们从来都是纯洁的，她妻子也不舒服，也会伤害她，这样的事即便不学佛也不应该做。
开始总觉得，我二人问心无愧，坦坦荡荡，只是朋友而已。结果总是独处，甚至喝酒后独处，结果就变成了上床，这样的例子多的数不清，真正不欺暗室的人能有几个，何况还是前男友、前女友的关系。淫心是人类最难克服的大敌，时刻觊觎着试图攻破你的心防，有一点松懈都不行。
至于你说他也同样犯了邪淫，这个罪业你要帮他消除，那就是你自己精进修行，把功德回向给他，令他也消除这份罪业，这是唯一的办法，你别以帮他学佛消业为借口，试图和他交往，传授他佛法，教他忏悔什么的，如果你这样做，就等于，自己不会水，还要去救人，那就是同归于尽，你根本没有度他学佛的能力，先救你自己是正经。你也别觉得是你害他犯了邪淫，你自然有错，他也不是无辜，都是成年人，自己的错自己承担，你别替他忧心，否则那不是慈悲，是情执。只能让你痛苦，对于他，你该做的就是放下放下再放下，一刀斩断绝不留情。只要你修行的功德回向时带着他一份就是最大的慈悲，其余都是错误做法。
如果是我，我会在他联系我的时候，把忏悔修行的办法告诉他，对他说，如果可能就也学佛忏悔，如果他没兴趣，那就是他自己的事了，如果他说有兴趣，要我去教他学佛，我会严词拒绝，要学佛有的是途径，绝对没必要非得有问题的两个人再接触，让他自己去学吧，然后，我会告诉他从此以后，断绝一切方式的联系，然后自己专心忏悔，不再想关于他的任何事情。
如果你能按照我的建议去做，这个事情就一定能解决。包括消业也没问题。如果你还要和他继续来往，那谁也救不了你。望你三思。
施食可以继续做，没事的。但如果你心理特别过不去这个坎，每次做施食的时候都特别害怕或忐忑，那也可以暂停一段。
如果你仍有问题，可继续回帖，我会优先回复，虽然我很忙，但有空就会回答你，因为我知道你现在心理很难受，如同火烧般煎熬。

@冰鲜绿茶 8045楼 2014-09-17 07:36:33
@不如意者十之八九 2014-09-12 15:38:04
很久没有逐个回复大家了，很对不起，实在是我太忙。请大家见谅，以后一定补上。
有几位朋友总是建议我再写点什么，我回答说，该讲的我基本讲完了，还有些更深的道理我本人也在摸索和印证中，尤其是关于佛学的，我更没法再深入了，自己修为不到，不敢误导别人。
但几位朋友都说，没关系，思维碎片也可以说啊，就当和大家闲聊了，我想想也有道理。......
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你这个也先回复一下吧，先引用一些文字。
“1 这个世间，很多人怕鬼，几个人不怕鬼？而事实上，人有三分怕鬼，鬼有七分怕人，鬼怕人比人怕鬼严重。你要懂得这个道理，你遇到鬼的时候，你如果不怕他，你大声一吼，他就吓跑掉了，那是真的。
2人的阳气盛，鬼不敢靠近，你不晓得这个道理，你要怕鬼，被鬼吓到，那很冤枉！都是出于误会，你才怕鬼；你要了解事实真相，从此以后就不怕鬼了。
3鬼尊敬好人！心地正直、清净、慈悲的人，鬼神都尊敬他，怎么敢伤害？只有那些多行不义的人，一身的罪孽，他的阳气衰，鬼就不怕他了。换句话说，他就不像个人了，他的问题就严重了。”
“为什么说一个人要持戒，一个持戒持得好的人，他心里会坦荡，他在任何情况下，他就觉得有力量了。一个做了很多亏心事的人，他就有点怯弱，鬼头鬼脑嘛，怕见人嘛。所以从这个怕鬼的心理，说明我们内心还是比较阴暗，是有些业障。那么怎么办呢？你现在已经是阿弥陀佛的弟子了，你已经在念阿弥陀佛名号了，你已经在无量光的护佑之下了。这个鬼是最怕念佛的人了，念佛人一念，他胸口、全身都在放光，这个鬼赶紧要退得很远了：“不要念了，不要念了。”所以当你怕鬼的时候，你真的至心称念阿弥陀佛名号，马上能消除怕鬼的心理。可能是没有鬼在那儿，是你疑心生鬼嘛；即便是有鬼来，你一念佛他要跑得远远、无影无踪的。”
然后我自己说几句，念佛菩萨名号的人，守戒行善的人，心地坦荡，正气凛然，百无禁忌，所谓:“道高龙虎伏,德重鬼神钦。”我虽然绝对相信鬼神的存在，但我也知道，鬼绝对不可能随便干扰人的生活，因果约束着呢。没什么可怕的。培养自己的正气就行了，诸恶莫作，诸善奉行，有空去放放生，慢慢你就胆大起来了。