秋冬季寒流常常侵入人体，造成感冒、脏器不适、缺水干燥等一系列问题。因此秋冬季喝茶，应以性温的茶类为主，如红茶、乌龙茶、玫瑰花茶等。乌龙茶相对性中，不寒不暖，而红茶相比之下更适宜秋冬季养生。像绿茶等性寒的茶类，以及以绿茶为茶坯加工的花茶，如茉莉花茶等，则更适宜夏季饮用。
今年秋冬季，流行喝小青柑。它是由新会陈皮同宫廷普洱搭配而制成的一款产品。由于陈皮、普洱都性温养人，在秋冬季饮用，可以有效预防流感，滋润人体气色。
一些茶友喝不惯普洱的醇厚感，但又需要多饮普洱来养护体质。这种时候，喝小青柑就是最好的选择了。它的口感比起熟普更容易让人接受，主要还是因为青柑的酸爽中和了熟普的浓稠，柑香搭配茶香，让口感既有熟普的醇和，也有青柑的清爽，回甘不腻。
另外，到了秋冬季，由于西北风猛烈而干燥，人们也常常感到口干舌燥、喉咙干痒，这时喝一杯小青柑，可以润燥生津，补充人体所需水分，瞬间缓解燥火、疲惫感。秋冬季节，很多人感到疲乏犯困，喝一杯小青柑还可以提提神。
我们还知道，寒冷天气里，大家为了养生保暖等，总是热衷吃火锅、煲汤等，这些高能量的食物下肚后，却由于秋冬穿衣笨拙不喜运动，而转化成了脂肪，或者产生了积食、肠胃不适症状。很多爱美的女性常常有着这样的困扰。这时，来一杯小青柑解腻消化，岂不是美滋滋。
并且，小青柑一粒一泡，方便省事。相对要撬茶的普洱生茶熟茶，小青柑可以跳过撬茶这一步，直接剥开包装纸就可以冲泡。因此，对办公室工作的人群来说，可以说是一份称心的小礼物了。另外，外出、旅行时泡上一颗，放在保温杯里，也是既美味又养人，从身到心都感到滋润。常年茶不离手的人，怎么会不动心？