老年人骨膜损伤和骨质疏松的原理!

老年人骨膜损伤和骨质疏松的原理!
首先,先来谈谈一个有关话题,然后阐述本文观点。
我平时不看电视节目,唯一看的节目就是今日说法,理由是它比较真实一点。娱乐节目常看会亡国,或者影响健康。开心会影响健康,收心或者静心才有利于健康呢。看电视剧的人,都是智商很低的人,他们喜欢让幼儿园的阿姨讲故事。昨天的今日说法,说的是四川某地一个公园工作人员腰疼,到医院被诊断为腰间盘突出,到多家医院也没有治好。于是她找到一家公立骨科医院,该医院采用一种新医术,在病人的腰部注射一种针剂。她曾调查过,有病人说效果还可以。该她倒霉,给她注射了一针,从此卧床不起二十年!我没有看完,后面估计是如何打官司之类的事情,我便睡觉了。这种所谓的腰间盘突出,遇到我这种神医,告诉患者治疗方法,患者自己在一个星期内就可以治好了。
看病不是治病的,而是看命的。运气好了,找到个医生,花钱不多,把你的病治好了。该你倒霉了,找到个医生,把你治死了。这种现象很普遍,大部分人都在遵循着这个规律。在动物界中,没有动物医生,动物生病了,依靠自愈能力,该死就死了,不该死自己的病就好了。
很多人不会养生,又不会治病,倒霉了就抱怨医生,这也未必公平。
不懂装懂害死人,很多人都反对这种人,但是,很多人又是这种人。
我相信读者都吃过饼干,那饼干,非常酥脆,轻轻地用手一掰就碎。但是,这些饼干在上烤箱之前,可不是这样,饼干上烤箱之前是非常绵软的,你用手掰八掰也掰不开,至少不会碎掉的。原因是啥?饼干在烤制之前是湿的,饼干中有水分。饼干烤制后没有水分了,就容易酥脆了。
人体也是如此,人是水做的,人体中70%都是水分。一个活人变成木乃伊,身体中大部分重量都失去的都是液体,风干日晒都挥发掉了,剩下挥发不掉的一把骨头两张皮都是固体物质。人体中的水分,主要是血液和体液,这是西医的说法,中医叫做气血。血管中的液体中医叫做血,血管外面的液体中医叫做气。
儿童和年轻人,身体内的气血很充实,很饱满,气血在人体中很充盈。因此,儿童的骨头是柔软的,韧带也是柔软的,肌肉也是柔软和蓬松的,骨膜里也是水分充足,都有很弹性,原因是这些脏器和组织里充满了水分。
老年人,尤其不运动的老年人,身体里的气血不够充盈,因此,骨头老化,骨质疏松,韧带里缺乏水分,俗话说的筋骨僵硬,缺乏弹性了。有一种误导理论,叫老年人要拔筋,说是筋长一寸,寿长十年,那是坑人的。人的寿命,跟筋的长短无关。
要防止老年人的筋骨僵硬,防止骨质疏松,防止骨膜损伤,只有加强运动。其中我说的运动,不是打太极拳,不是跳广场舞,不是溜达散步,而是快步走!
一些医生告诫老年人,不要走路太多,走路会造成滑膜炎,我呸!不懂装懂!
老年人不要跑步,大步走就可以了。走的原则如下:昂首挺胸,迈开双腿,雄赳赳气昂昂地行走,不要像个老头一样地走路。最好购买一个播放器,下载一个“解放军分列式进行曲”和“三大纪律八项注意”伴奏曲,听着这个伴奏,按照这个节奏走,想象着自己就是阅兵式上的军人,要走出精神,走出勇气。老年人不是锻炼身体,是通过锻炼身体来提高勇气。人老之后,没有胆量了,走路都怕摔倒,通过这种锻炼,胆量提高了,感到自己很勇猛。
走的快,呼吸快,心跳快,浑身的气血流动快,浑身的气血就充盈,身体里各种脏器和组织里的气血饱满度就高,身体就不会僵硬了。快走大概十分钟左右,累不累就要休息,休息十多分钟后,继续走,还是大步走。这样走走停停,一旦走到呼吸加快了,心跳加快了,就必须停下休息。这个原则是天道,即一阴一阳。
老年人的骨膜,如果缺乏水分了,必然干涩,干涩的骨膜,在两个骨头相互摩擦时候,容易损伤。按照上述原则进行快走之后,身体内的气血充满了,骨膜里的水分也充足了,骨膜就柔软了,好像骨膜里有了润滑剂了,两个骨头相对摩擦时,骨膜就不会损伤了。
骨质疏松,说明你的骨头变成饼干了。怎么让饼干柔软呢?告诉你个绝招:你把饼干放到笼里蒸,无论多么酥脆的饼干,上锅蒸上半个小时,那饼干一定是柔软的,不信你试试!
老年人的骨头不能上笼蒸,但是你可以多喝水,多快步走,当气血流动快的时候,气血就会挤压到骨头里,骨头里气血充足了,骨头就柔软了,不会动不动就骨折了。
你去观察一下,凡是经常运动的人,脸色很红润,气色很好看,为什么?因为这个人身体里的气血很充足,身体的边缘都有气血充满着,身体的边缘就是皮肤,皮肤里充满气血了,脸色就红润,气色就好看。所以,运动是最好的美容措施。
牢记一个原则:运动一定达到气喘吁吁,一定达到心蹦蹦跳,达到微微出汗,达到这个状态后,立即停止运动,坐下来休息。锻炼的时候,不允许呼哧呼哧大喘气,不允许汗流浃背,只要喘气了,心跳快了,微微出汗了,就是身体极限到了,马上休息。休息之后,还要那样锻炼,反复几次之后,回家睡觉!休息的时候,最好喝水。睡觉之前和睡觉之后,都要喝水!
对了,喝水就喝白开水,不要喝茶水和养生茶,理由这里暂时不说了。
还有,凡是以后遇到某个医生说让你补钙了,你呸他一口就走!就说是杨神医说的,你们胡说!人是水做的,不是钙做的,还有一些西方巫师说,你身体里缺乏维生素D,我支持你像黄海清掌掴阎崇年那样,给那个巫师或者洋奴一个耳光!
记住了,人是个动物,动物就要动,不动则生病。趁你现在能动,你就去动动,一旦你坐上轮椅了,花钱你也下不来!
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-22 06:55:26 +0800 CST  


楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-22 11:58:50 +0800 CST  
谢谢楼上的支持!
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-22 15:47:46 +0800 CST  
怎么是外国人的头像呢?
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-23 12:21:29 +0800 CST  


楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-23 17:32:43 +0800 CST  
676
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-24 16:51:10 +0800 CST  
go on
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-24 20:24:19 +0800 CST  
764
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-24 22:19:49 +0800 CST  
该不该有个母单位呢?该!
孔子说,五十知天命。我认为,孔子到了五十岁未必知道天命。
天命中的天是指自然界发生的各种现象,天命中的命是指人生经历的各种事情,即天道和人道的内容。
人老之后,即将离开这个世界的时间越来越近,因而对自己感情世界中过往的事情和人物越发怀念,人们普遍喜欢怀旧。一生中所认识的人,一生中所经历的事儿,一生中所走过的地方,构成了自己的感情世界。曾经生活过的地方,叫故土。曾经一起生活过的人,叫故人。曾经做过的事情,叫故事。
所以,同学聚会,战友聚会,老同事聚会,成了老年人主要活动内容。见见故人,看看故土,讲讲故事,成了老人们的乐趣和精神食粮。
我们把上过的学校叫做母校,这个称呼来自于家庭称呼。中国社会中曾经有过母系社会,什么是母系社会呢?即以母亲所在的那个窝儿叫做家而由家构成的社会结构。后来社会变革了,三皇五帝之后,由群婚制度变为一夫一妻制度,子女们把父母所在的窝儿叫做家。
在家庭中,所有的子女都受到同样的父母呵护,孩子们生活的条件和生活环境是同样的,兄弟姐妹应该叫做同生。
在学校,所有的学生在一个班,接受同样的老师和课本,学习环境和学习内容是一样的,学生之间叫做同学。
孩子们长大后,离开这个家庭了,叫做分窝儿了,或者分家了,也叫分道扬镳。每个孩子都有自己的家庭了,每个孩子工作不一,命运不一,社会地位不一,因而回到这个家庭时心情也不一。
混的比较得意的孩子,想常回家看看;混的不好的孩子,也想常回家看看;但是,回家的心情是不一样的。混的好的孩子,回家叫做衣锦还乡,敲锣打鼓,鸣放鞭炮,意思是光怕别人不知道他回来了。混的不好的孩子,不想回家,认为无脸见爹娘,或者是不常回家,或者是偷偷回家,与混得好的兄弟姐妹相见,灰头土脸,总是感到心情不好。每个孩子都想回家看望父母,但是,回家的心情是不一样的。
同学也是如此,在上学的时候,大家都一样。可是,毕业之后,每个同学的命运大不相同,差异很大。有的同学在校时候很体面,毕业后到社会上混的不太体面。有的同学在校时候不起眼,后来到社会上呱唧一下弄个大人物,必然有些同学不服气。如果真要服气的话,那只能服气他的命运。
几十年不见同学,每个同学都想相见。但是,由于后来命运不一样了,社会地位不一样了,相见时的心情就不一样了。得意的同学,很想见同学,即使自己不显摆,很低调,你的状况比别人强,别人暗地里嫉妒你。你即使无意伤害别人,客观上也就伤害了别人。混的不太得意的同学,也想见面,几十年不见,谁不想相见呢,可是,见了之后自己感到难堪,又不想相见。
这些理由不是摆在桌面上讲理的,人家在内心里存在,你能怎么样?
我刚刚退休的时候,有一个强烈的心理作用,想找找小学同学,中学同学,见见面,谈谈心,争取弄个同学聚会。后来在进行到一半的时候,我才意识到这个行动的客观作用是什么?会不会影响到同学的情绪?会不会给同学带来麻烦?别人会不会说我太张扬?太张狂?太得意了?我马上意识到必须有这个考虑,不能总是一厢情愿,不顾他人的感受。中途我就放弃了,因为我很多同学在农村务农,你无论口头上怎么低调,别人的感受是不变的。
在一起当兵的人,叫战友。战友跟同学是一样的情况。吃的是一锅饭,点的是一灯油,八年打败了日本兵......哈!转业后就不一样了,有的回到城市,有的回到农村。有的当官了,有的还在种地,有得意的,有不得意的,当战友聚会时,千滋百味就会萦绕在战友们的心头。不见吧想见,见了又.....唉!这种情况的确存在,你意识到没有那是你的事儿!
在一起工作的人叫同事,同事也会发生这样的事情。这个单位应该叫做母单位,比照母校来称呼也有道理。
在一个单位工作的时候,丁是丁,卯是卯,虽然也有上下级,但是基本状况是不变的。
比如,我毕业工作在一个县级小化肥厂,工作三四年后这个单位砍掉了,由此我的命运也有了很大改变。
假定这个小化肥厂不砍掉,我可能一辈子就在这个单位工作。混好了,弄个工程师,或者混个副厂长,虽然也能活一辈子,但是,经历是比较单调了。
这个化肥厂砍掉后,这个厂里很多合同工后来都变成了正式工,有些工人变成了干部,有些人当上了副市长,当上了县长等等,这些是他们当时不曾想到的。
同事们也会聚会,聚会时心情也是不一样的。
中国有句古语,叫做士别三日,当刮目相看,所有参加各种聚会的人都应当想到这个道理。三日不见,变化都很大,何况几十年不见呢,变化更大。即使遇到别人变成你始料不及的状况了,你也不要大惊小怪的。
虽然当初都在一个起跑线上,后来在跑的过程中,王军霞得了个冠军,你什么名次都没有,你感到奇怪吗?
在我的乡亲中,在我的亲戚中,在我的同学中,在我的同事中,说我弄个锅炉高级工程师,他们都能相信,都能接受,因为我大学就是学习锅炉专业的。可是,我说我是科学家,是神医,会看病,能给医生们讲课,他们不但吃惊,更多的是不相信,因为他们怎么也想象不到这样的事情哟!
但是,我也不是咕咚一下就变成科学家的,也不是呱唧一下变成神医的,我艰辛而漫长的思考过程和研究过程,他们没有看到,没看到不等于不存在,思考宇宙间的真理、发现生命原理和疾病原理,可不是一蹴而就的事情,其中的艰难只有我自己知道。我的思想在我头颅中,你能看出来吗?知人知面不知心,我脑袋里的东西,我不说,你不知。我一说,你说我骄傲!
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-25 06:32:40 +0800 CST  
@五岳归来不看山o 2019-11-26 15:09:43
骨质增生,有点疼
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骨质增生和骨刺都不会疼痛的,你的牙齿上都有牙根,牙根是个刺儿,你咬食物的时候感到疼痛吗?凡是疼痛,就是气血不通了,不通则痛,你疼痛的地方,里面有淤积了,死血造成的疼痛,不是骨质增生的问题。
详细治疗方法,加我QQ 46881784,晚上七点左右语音聊天说。
楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-26 16:50:57 +0800 CST  
@花开花落2019 2019-11-26 22:17:22
楼主不是说写小说像喝汤一样吗?可以试着写一部名气小说嘛,到时候再拿个雨果奖或者诺贝尔奖,全世界就知道您了,您的振动轮和养生治病新说也会更快的为世人所知噢
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楼主 中国杨神经  发布于 2019-11-27 00:52:26 +0800 CST  

楼主:中国杨神经

字数:4622

发表时间:2019-11-22 14:55:26 +0800 CST

更新时间:2019-11-30 02:52:25 +0800 CST

评论数:32条评论

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