在我们的工作生活中很容易遇到以下现象：有人今天说公司这里不好明天说公司那里不行，即便他这样成天抱怨公司，但却仍然留在公司工作，这种现象是职场中常见的“职业倦怠”的表现之一。很多相关调查表明，许多职场中人都或多或少体验过“上班如上坟”的状态，早上不想起床不想去上班、工作提不起兴趣没有干劲，这样的情形在民营企业中层出不穷，其实也在央企国企、各级事业单位和创业人群中数见不鲜，是很普遍。

工作生活中，不顺心之事十之八九，与同事相处不顺、工作强度难以接受、被领导批评指责都有可能发生。这时候，更多的是需要以一颗平常心去积极客观的对待，而不是悲观消极、一蹶不振。汉斯出版社的《心理学进展》期刊有篇文章给职场人士提出建议：一、正视存在的问题，不回避，积极寻找解决方法；二、保持健康的人际互动，遇到心烦的事多和信任的他人沟通交流，寻求建议；三、提高自己的换位思考的能力，看问题要多方面对待，不把问题想的太严重，多发掘问题的好的有利的一面；四、寻找自己的兴趣点，发展自己的爱好，多参加文体活动，平衡好工作和生活；五、学习情绪管理，喜怒哀乐皆有度，增加自身对情绪的调节和把控的能力。

职场人士可以结合自身情况，调整自己的应对方式使之更加积极有效。公司管理层要重视职员在工作时存在的情绪劳动，认识到过重的情绪劳动会导致人们抵触工作产生倦怠、降低工作效率，要鼓励员工在面对工作问题时保持积极的应对方式，并开展相应培训活动来提高员工对积极应对方式的重要性的认识以及积极应对的能力。