你们是怎么坚持下来的？
特别想练马甲线，健身房开了卡 就去了2次荒废了…特别佩服身材特别好的男生女生，他们肯定付出了很多。关于健身 你们是如何坚持下去的？
要不就是你身材还可以，没有到强烈需要改变的地步，要不就是你没受刺激要不就是你身材还可以，没有到强烈需要改变的地步，要不就是你没受刺激梦里蓝天
受刺激了…这次会坚持的！
一开始想摊平健身卡成本，多去上上大课，还买了私教
后来就习惯了，不去难受一开始想摊平健身卡成本，多去上上大课，还买了私教
后来就习惯了，不去难受静静等待花开
好 我也开私教
其实坚持这个词不好，有点强迫。如果真的想做，就是你自己兴趣，喜欢去做那事，就习惯了。因为你其实坚持这个词不好，有点强迫。如果真的想做，就是你自己兴趣，喜欢去做那事，就习惯了。因为你爱运动，而不说为了什么目的。...ADY
对√
在对健身知识及训练方法了解不多的情况下，独自一人去健身房对于大多数人来说确实不是一件易事，在对健身知识及训练方法了解不多的情况下，独自一人去健身房对于大多数人来说确实不是一件易事，这时候除了请教练之外，找个肌友带你练再合适不过了，如果做不到，一定要一个人去练得话，最好先去了解一下相关知识，指定一个简单的训练计划，以防一到健身房就一脸懵逼不知从哪练起，至于如何坚持，每次健身之后除了酸痛感，更多的是身体分泌的多巴胺带给我的愉悦感，当你看到身材慢慢变好，身体越来越健康有精力的时候，我想坚持也就不是难事了吧...南风天
是的 特别是女生一个人去更难坚持
因为想一直保持好身材，所以就一直练下来了，主要是已经变成习惯，几天不练就心慌因为想一直保持好身材，所以就一直练下来了，主要是已经变成习惯，几天不练就心慌小喇叭
向你看齐哈