开篇先讲讲自卑的问题，如果大家有对应的情况可以跟帖讨论
1，在乎别人对你的看法，老是会觉得别人的一举一动是在针对你，一声咳嗽也是针对你，一个眼神也是针对你，自己脑袋里面忍不住去想很多，各种杂念在你脑袋里面乱串压制不住。#(大哭)
2，有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来。#(寻死)
3，经常性的因为一些小事就会胡思乱想，纠结该怎么做，借给别人10块钱该不该要回来，不要心里不舒服，要的话怕让别人觉得自己小气。#(墙角)
4，在人群之中没有存在感，经常别忽视，经常被不待见，感觉老是无法融入一个圈子#(累了)
5、懒惰，做事情3分钟热度，无法坚持，对什么都不感兴趣，只喜欢宅着，打plane，看AV。#(无语)
6、抗压能量差，动不动就想要寻求别人的帮助，问别人怎么办，让人鄙视，厌烦#(拜)

有以上情况的可以在楼下互动。不会让你们失望，自信会慢慢建立起来！

看看自己中了几条，有以上情况的可以在楼下互动,我可以以个人经验帮助你们。或者直接加爱社交群：553030873，553030873，群文件里有走出社恐相关的精华学习音频，都是可以免费下载的,。一个人是渺小的，一个群体就是一团火焰，我们都一样，有共性有共同话题，可以一起哭一起笑。在这里有问题有困难可以一起交流，有人乐意给你们解决，帮助你们走出痛苦，慢慢建立自信！

^_^

对于一个自卑的人来说，最突出的几个个性特征就是，敏感，多疑，在乎别人对自己的看法，懒惰、懦弱，容易胡思乱想，完美主义，而这些特质本身其实并不是不好的特征，只不过你们把这些特质发挥到一定的程度了，已经有点过分了，不过没关系，这并不是不能改变，而是要接纳自己的情况下再谈改变，我想说的是，如果因为这些而放弃努力的话，那么你就没救了，你要看清自己的优缺点，然后针对你的缺点进行逐一突破，方能完成蜕变。