高科技发展的同时也带来了高节奏的生活，过快的生活节奏，逼迫大家不得不利用碎片化的时间来学习，表面上是提高了效率，但实际上收效甚微。

碎片化学习，就好比每次在挖井的时候，这边挖一米，那边挖一米深，最终打的洞多，但是结果不好。又像盲人摸象，虽然每次接触的都是事实，但是具体有限，还是不能认识全面，最终看问题的一直不能够深入。

对于一个刚入坑（我管健身叫入坑）的小白来说，面对网上海量的信息也是一头雾水，无从下手，所以萌生了这么一个想法。

把健身简单化分为：
初级（刚入门什么都不懂），
中级（有一定基础，可以按部就班的训练），
高级（可以根据个体差异，制定适合自己的健身计划）。

按以上三个大分类，分别推荐适合的书籍，关于运动营养的，运动生理的，肌肉解剖的，拉伸的，越少越精越好，多了又无所适从了。

有没有人感兴趣？

赞，谢谢！
能再具体一点吗，最好把出版社加上，网上会搜出好多个版本，如果能再说明一下推荐理由就更完美了。