你们会入睡困难么？入睡前会不会有思考的习惯？
我发现自己如果睡前不玩手机，要强迫自己从清醒到犯困想睡觉的话，会特别容易想东西，而且越想越来劲。要么就是回想过往沉溺其中无法自拔，会想当时自己怎么这样做了我应该怎样怎样……要么就是想未来的可能性，譬如我给自己讨厌的人写一封邮件(细化到内容)，别人看了什么反应……
反正什么都可以想，几个小时一下子就过去了……但是我接下来有一些比较重要的事情要去做，我怕我想太多导致不够睡怎么办……你们会有类似的情况嘛？
PS:我想太多到了曾经试过两天失眠的程度……也吃过一个月安眠药调整睡眠……不过我这个人对声音非常敏感，只要稍微有点声响就会影响入睡(除非特别特别困)，之前住宿舍的时候因为这个原因失眠过。
平时也会和你一样，想很多的东西呦，不过嘛，睡觉前就该控制了，越想越亢奋，越睡不着。单纯的吃平时也会和你一样，想很多的东西呦，不过嘛，睡觉前就该控制了，越想越亢奋，越睡不着。单纯的吃安眠药只是治标，去看看中医调理调理吧。忧思伤脾，情志不畅伤肝啊！...归元
我蛮羡慕那些说睡就睡的人……我需要酝酿睡意，欸……的确得去调调了
越思考就越难入睡和焦虑，所以我听有声书。听着听着就睡着了。。。越思考就越难入睡和焦虑，所以我听有声书。听着听着就睡着了。。。品亚
哈哈哈我之前还听过带脑电波的睡眠音乐，能同步到睡眠波什么的，玄吖…
我以前想睡觉不困的时候撸一发就能够困到轻易入睡的程度了，现在不行，一定要完全疲倦了才能入睡我以前想睡觉不困的时候撸一发就能够困到轻易入睡的程度了，现在不行，一定要完全疲倦了才能入睡，只能强迫自己到点起来了。真的都是靠玩到精疲力竭入睡的...delete
我也是……习惯熬夜，更习惯困到失去知觉才自然而然睡着……
不是思考，是它自己会各种想东西，控制不住不是思考，是它自己会各种想东西，控制不住青小玉
对对对！！会莫名其妙全跑出来，脱缰野马一样，根本控制不住
沾床就睡，上班很累，如果没有加班到很晚，七八点就能睡沾床就睡，上班很累，如果没有加班到很晚，七八点就能睡一
哈哈哈我之前实习也这样，估计上班以后也会这样
囧啊，而且太安静的环境下更难入睡，要有一些声音，但不是在耳边，是在外面，比如电视声人声虫鸣囧啊，而且太安静的环境下更难入睡，要有一些声音，但不是在耳边，是在外面，比如电视声人声虫鸣之类的...青小玉
死一般的寂静又会觉得莫名透不过气……现在冬天了，入睡前还会感觉有朦朦胧胧自己好像被一团热气包围全身松软的感觉
也是对声音很敏感……住宿舍的时候宿舍一共就两个人都睡不着觉……只要有一点点动静大脑瞬间绷紧也是对声音很敏感……住宿舍的时候宿舍一共就两个人都睡不着觉……只要有一点点动静大脑瞬间绷紧……
中午睡觉基本超不过20分钟，好像马上就要抵达那个黑暗、安恬的地方就会被其拒绝，直接就醒来了
现在睡午觉时就会想，随祂去吧，能睡多久算多久，二十分钟够我休息一下了...司南
对啊 我住宿舍的时候也是对声音很敏感 必须要其他人全部安静了才能入睡 有人走动拉动椅子拉柜子门甚至是鼠标哒哒的声音都会睡不着……
睡前脑子里各种小剧场，起码一个小时内是睡不着的，除非非常地累-_-睡前脑子里各种小剧场，起码一个小时内是睡不着的，除非非常地累-_-Choy☆E.T.
太痛苦了……因为觉得已经延迟入睡时间很久……对肝不好