正确认识两种完全不同的回避型人格
不喜欢参加社交活动的原因其实有很多，社交恐惧不一定都是回避型人格障碍引起的。
##认知吝啬：有智商就一定得用吗？就不能低调点吗##
在表述结论前，我们还是先做一道题：
小明喜欢小红，小红喜欢小强。小明没结婚，小强结过婚。那么，有没有一个没结婚的人，在喜欢一个结过婚的人？
A.有
B.没有
C.不能确定
你选什么？
先不要翻屏，先选一个。
很多人选
很多人选C。为什么？有人说，既然两个喜欢关系都跟小红有关，而小红又不知道结婚没结婚，当然不能确定。
然而正确答案是A。
如果小红已婚，小明喜欢小红符合要求；如果小红未婚，小红喜欢小强符合要求。二者必有一个。
这个问题，我在微博（粉丝量15000以上）和微信朋友圈（好友数2500以上）里做过统计。在有效反馈中，超过一半的人会选C。国外类似的统计，则有80%的人选C。但如果换在正式的智商测试中、公务员考试中，或者是任何郑重其事的场合中，我相信错选的人会大大减少。只要把小红的情况做一个简单的划分，稍微耐心一点，这种测试题根本弱爆了好吗。
所以，有没有智商是一回事，用不用智商是另一回事。
心理学家把这种有理性而不使用的现象，称为“认知吝啬”。很多场景下，理性思考能帮我们获得正确的答案，而且是有意义的答案。但这种思考比较缓慢，耗费的认知资源多。而我们默认的选择，则是省电模式。
所以，选错了的同学们不要灰心，至少你证明了自己是人类。证明了你足够低调，在智商的角落里，选择了做一个安静的美男子。
当一个人被一种词语名称贴上标签时，
他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。
美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。
”第二次世界大战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新士兵中做了如下实验：让他们每人每月向家人写一封说自己在前线如何遵守纪律[1] 、听从指挥、奋勇杀敌、立功受奖等内容的信。结果，半年后这些士兵发生了很大的变化，他们真的像信上所说的那样去努力了。
这种现象在心理学上被称为标签效应。
心理学认为，之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。
给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。
但是，如果贴的标签不是正面的、积极的，那么被贴标签的人就可能朝与所贴标签内容相反的方向行动。
心理学家斯弟尔在1976年对此作了一项研究。
他给人们打电话，说他们参加了(或没有参加)某个团体。或者讲一些对那个团体不太体面的话。然后要求这些人帮助那个团体建立一个饮食合作社。
结果表明，消极的标签比积极的标签起了更大的效应，其原因大概是他们认为这种标签是太不公正的。因此，他们想主持公道，并乐于帮助这个团体。
究认为，儿童期孩子身上表现出来的依恋特征，成年以后仍然会显露出来，所以成年人也应该具有和儿童一样的依恋类型分类。
A-回避型：与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己很难完全相信和依靠他们。当别人与我太亲密时我会紧张，如果别人想让我更加亲密一点，我会感到不自在。在人群中约占20%
B-安全型：我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。在人群中约占60%
C-焦虑—矛盾型：我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。在人群中约占20%
这三种类型的成人比例与婴儿的安全型、回避型和焦虑一矛盾型的比例分配非常匹配。这个研究也支持了新弗洛伊德理论的观点：从成人的行为中能找到他童年经历的痕迹。[3]
“回避”二字，如此万能？不管什么情况都能用“回避”来解释……？
别的没看出来，就看出了你心态消极，不思进取……
拿破仑•希尔有一条很经典的结论：“人与人之间只有很小的差别，这很小的差别却决定了巨大的差别。很小的差别是指他的心态是积极还是消极，巨大的差别是指他的生活是幸福还是不幸”
豆瓣上的字太小，排版也单调，看着是不舒服，看不进去，也算正常……！
但是，把看不进去的原因归结为回避。这似乎意味着，你习惯于把回避当成你不愿意的事情的借口，并且还是无意识的。这其实就是消极心态中的一种。
那可能你不是回避型人格障碍的问题，所以看了这类文章引不起内心的波动，也对自己问题的解决没丝毫帮助。
回避型依恋我确实了解不多，但是回避型人格障碍有什么是我不懂呢？
是自卑自闭的痛苦，还是自责自怜的恶性循环？
敏感猜疑玻璃心，社恐、羞怯、自我压抑。。。。。。。。
其实，这些我都经历过。
也经历过无数次希望、失望和绝望的轮回。。。那个过程只能叫挣扎
有什么用呢？
我整理的再好，也没人看，不还是要沉下去么
应该算是吧！也可能是混合型的，没具体测过。
我已经不关心这个，管他什么型，存在即是合理，最重要的是自我调节，自我悦钠。
人无完人，谁都不可能完美。个人只能去适应客观世界，而不能要求所有人事物都来适应你。
没有啊~！
我说的是客观事实。
我突然意识到一个事实，发这些毫无意义，帮不到别人。也起不到什么作用。