一个90后跑步感想

身边的朋友经常会问我为什么跑步,我总是不知道为什么而跑步。其实我喜欢跑步就去跑了,仅此而已。我享受跑步的过程。
接下来我主要讲讲我个人的跑步经历,训练,装备等。文笔拙劣,还望大家见谅。文中观点也只是个人看法,如有不对,还望各位前辈指出,晚辈努力改正。



楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:35:00 +0800 CST  
我从小就喜欢运动,我很享受那种运动过后大汗淋漓的感觉。
最早开始了解马拉松是在高中,那时候我就对自己说我要跑马拉松,但绝大部分人都不知道。我不喜欢告诉别人我要做什么,而是做到后告诉别人我当初就是这样想的。当然高中也只停留在想想,没有付诸行动。毕竟作为一所省重点中学根本没有时间让我去跑那么久。一般就跑个两三公里,参加学校的运动会三千米,也就勉强混个前八。
12年来到江西师大,报名参加了学校的秋季运动会,跟着体院的训练了一个月,五千米最终比赛成绩19'11",还是勉强混个前八。
休息了一个月,想起我的马拉松,于是开始在网上查找有关资料,知道全国有很多比赛,河南有郑开马拉松。我觉得首马应该献给家乡,年少轻狂就直接上全马。由于13年郑开马拉松的时候还未满20周岁就没有报名,我也没有锻炼。
14年郑开训练不足,跑崩。451完赛。
15年无锡马拉松在轰炸机大哥带领下跑进330刷新个人纪录。
15年郑开扛吧旗跑完全程346完赛。





楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:36:00 +0800 CST  
谈起训练,我真的不怎样,很少训练。就是想跑就去跑了。12年校运会五千米19分,然后一年没怎么运动,13年校运会五千米就22分了。。。而我的跑马生涯也是从那时以后开始的。每次跑步都是自己一个人瞎跑,五千,万米,15公里,半马,就一个人慢慢跑,慢慢加量。14年郑开前我也就能2个半小时跑完25公里,30公里以上都没有跑过就上了郑开的赛道。30公里过后就崩溃了,那真是痛苦回忆。跑完双脚起泡,一个指甲黑了,而且膝盖还痛。(建议大家还是准备充分再跑全马,身体最重要)。郑开结束这样的身体状态我直接休息了三个月,也就是一直休息到了放暑假,当然中间偶尔也会去跑个三五公里,打打球什么的。从去年9月份开始用咕咚纪录跑步,那时候身体完全好了,没有一点问题。每周跑个两三次,周末跑的稍微久一点。每月跑量也就150-200,最多的一个月也就280。杭马上马都没报上名。后来就报了无锡郑开。去年12月3小时比较轻松跑完35公里。那时候就觉得破400应该没问题。
然而过年期间却没怎么锻炼,就跑了几次十几公里,也就是无锡赛前月跑量不足百公里。但无锡场上状态很好,差不多5分配速匀速跑完全程。最后4公里稍微掉了一点点。很惊讶的跑进330。

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:37:00 +0800 CST  
我并不追求成绩,两周后的郑开就打算扛旗慢慢混到终点,但家乡人民加油让我坚持跑下去,最后346完赛。郑开完赛后至今,我就参加过几场线上马拉松,跑的也不快。

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:38:00 +0800 CST  
再说下训练,首先我个人观点并不太追求成绩。不会像大神们经常变速跑,各种训练,月跑量六七百甚至上千。我就是想跑了就去跑,跑量也就一两百。我跑公路,跑操场都是随心而行。平时自己跑半马也就是2个小时跑完。半马最快是在无马全程中跑出来的143,半马没有跑进过100分钟。我就是喜欢舒服的跑步,

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:38:00 +0800 CST  
我喜欢去跑一些未知的路,在跑步过程中发现那些未曾看过的美景。上周末从地图了看了一下,选了一条自己没有跑过的路就去跑了。享受那种跑步的过程。速度很慢,不断停下来拍照,跑步的时候是我最轻松心情最愉悦的时候。我享受这种过程。





楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:39:00 +0800 CST  
我的跑步理念就是享受跑步,让跑步融入自己的生活。用脚步看到世界的美景。我爱跑步。不要问我为什么跑步,问你为什么不跑步。

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:40:00 +0800 CST  
至于装备,我没买过什么。我家就是一个普通的农村家庭,而我作为一个男人,我认为自己应该独立,要挑起一个家的重任。现在大学期间的生活费都是我自己做家教,做兼职挣的。没有从家里拿过钱。我跑步服装就是我的篮球服,鞋子刚开始就是20块的双星,进入马吧后买了2双海尔斯705,每双也就70左右。去年买了双多威3501,一百多是我至今买的最贵的跑鞋。我只有长距离时才会穿。手表什么的一直没买,都是用手机。打算工作稳定了奖励自己一块。我觉得最重要的装备还是鞋子,而鞋子不是越贵越好,适合自己的才是最好的。跑步嘛,最起码要穿跑步鞋,什么篮球鞋,板鞋最好不要穿,尤其是长距离的时候。虽然滨哥首马皮鞋,马吧大哥拖鞋跑马,我还是觉得一般人还是穿跑鞋,偶尔赤足跑跑也不错。

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:41:00 +0800 CST  
装备就是按自己经济能力,身体条件购买,装备好不好,炫不炫都不要紧,只要自己开心就好。就像有人说“如果一个人不吸烟,可以省下一辆奥迪”,但很多不吸烟的也没见都有奥迪,所以装备嘛,想买就买。投资在跑步上,比投资在打牌赌博上好多了。

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:41:00 +0800 CST  
说这么多,其实我的观点很简单。就是快乐就好。我不过于追求成绩,也不刻意跟别人比较。就是开开心心跑步,享受跑步的过程。结识天下跑友。在跑步这个领域我还是小弟,跟很多跑步的人交流都使我受益匪浅,以后还希望各位大哥大姐多多指教,无论跑步还是生活。
也祝愿大家都越跑越健康,越跑越快乐!

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:42:00 +0800 CST  
最近跑步软件换成了悦跑圈,可以互加好友。


楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 14:43:00 +0800 CST  
@孤星大人能精吗?

楼主 魔友棋王  发布于 2015-06-02 17:28:00 +0800 CST  

楼主:魔友棋王

字数:2030

发表时间:2015-06-02 22:35:00 +0800 CST

更新时间:2019-01-14 13:51:49 +0800 CST

评论数:260条评论

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