【异域风情】公主的魔法肚皮舞课堂！！
应吧主大人夫夫的要求，介绍一下时下很流行的肚皮舞。
肚皮舞距今大概有3500年的历史了，是世界上最古老最具有生命力的舞蹈之一，它经历了被崇拜、被禁锢、被唾弃的各个时代，在如今又被世人所重新认识，重新绽放出了它的迷人光彩。
现在在欧美、日韩和中国都掀起了一股肚皮舞的热潮，喜欢这种有利身心舞蹈的人越来越多，各国的肚皮舞者也在通过自己的努力让主流舞蹈界越来越认可这种舞蹈
肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
bellydance肚皮舞这个名字是美国人给起的，在埃及，人们都不这么叫，
都叫它为“东方舞".
关于肚皮舞起源的动人传说：
至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。
肚皮舞与生育有关的传说，还有相似的一则，说是怀孕待产的女子为了能顺利分娩，接受她姐姐的建议，学蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，在如此的特殊训练下，女子果真十分顺利的生产，于是这种像蛇一样舞动的方式流传下来，这种舞蹈也随之流行起来
至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。
肚皮舞与生育有关的传说，还有相似的一则，说是怀孕待产的女子为了能顺利分娩，接受她姐姐的建议，学蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，在如此的特殊训练下，女子果真十分顺利的生产，于是这种像蛇一样舞动的方式流传下来，这种舞蹈也随之流行起来
肚皮舞的风格和流派：
按照舞蹈形式分为宫廷舞、民俗风、东方舞等。
按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：
现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、 吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格、Beledi埃及乡村舞蹈风格、歌特风格、美 国部落风等等
按照舞蹈形式分为宫廷舞、民俗风、东方舞等。
按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：
现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、 吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格、Beledi埃及乡村舞蹈风格、歌特风格、美 国部落风等等
个人认为肚皮舞的好处：
即使没有任何舞蹈基础也可以学肚皮舞，
也不需要向国标那样找舞伴，
比起芭蕾这种对身体韧性要求很高的高难度舞蹈来说，
肚皮舞要简单得多，
如果不挑战高难度的动作的话，肚皮舞的运动伤害几乎为零，
它的塑身减肥、提高自身魅力的效果也是得到公认的。
我是因为受我表姐的影响学的啦
即使没有任何舞蹈基础也可以学肚皮舞，
也不需要向国标那样找舞伴，
比起芭蕾这种对身体韧性要求很高的高难度舞蹈来说，
肚皮舞要简单得多，
如果不挑战高难度的动作的话，肚皮舞的运动伤害几乎为零，
它的塑身减肥、提高自身魅力的效果也是得到公认的。
我是因为受我表姐的影响学的啦
埃及风格介绍：
现代埃及肚皮舞表演流派是很内敛、优雅的，于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响经常会包含一些芭蕾的动作。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，比较注重情感的表达。优雅的律动间，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
在埃及肚皮舞就是他们的国粹，每年全世界慕名前往埃及学舞的人非常的多，而且学费贵得很。
去埃及旅游的话，一定要登上豪华游轮游览尼罗河，欣赏埃及肚皮舞表演的，这个项目是绝对不能少的。
埃及的舞者都比较偏胖倒是真的
现代埃及肚皮舞表演流派是很内敛、优雅的，于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响经常会包含一些芭蕾的动作。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，比较注重情感的表达。优雅的律动间，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
在埃及肚皮舞就是他们的国粹，每年全世界慕名前往埃及学舞的人非常的多，而且学费贵得很。
去埃及旅游的话，一定要登上豪华游轮游览尼罗河，欣赏埃及肚皮舞表演的，这个项目是绝对不能少的。
埃及的舞者都比较偏胖倒是真的
土尔其风格：我最喜欢和擅长的风格哦！
与埃及风格截然不同的土耳其 cabaret 风格，常见于夜总部或餐厅里的表演，不太象埃及风格那样含蓄内敛。“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动臀部西迷(shimmy)著称，跳跃和胯部动作也都非常常见。
土耳其家喻户晓的美女明星DIDEM，很漂亮又有很好的舞蹈基础，
她的身体灵活度和身体控制力也很棒，在编舞中喜欢加上各种旋转技巧。
我很喜欢她。
http://so.tudou.com/isearch.do?kw=didem
与埃及风格截然不同的土耳其 cabaret 风格，常见于夜总部或餐厅里的表演，不太象埃及风格那样含蓄内敛。“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动臀部西迷(shimmy)著称，跳跃和胯部动作也都非常常见。
土耳其家喻户晓的美女明星DIDEM，很漂亮又有很好的舞蹈基础，
她的身体灵活度和身体控制力也很棒，在编舞中喜欢加上各种旋转技巧。
我很喜欢她。
http://so.tudou.com/isearch.do?kw=didem
黎巴嫩风格：
黎巴嫩风格是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显
吉普赛风格：
源于印度的吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。
波斯风格：
是与多数中东国家不同的一种舞蹈。有少量腹部运动和波动。更多的是优美的手臂运动和肩膀摆动及转动。
吉普赛风格，常用扇子或响板做道具
黎巴嫩风格是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显
吉普赛风格：
源于印度的吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。
波斯风格：
是与多数中东国家不同的一种舞蹈。有少量腹部运动和波动。更多的是优美的手臂运动和肩膀摆动及转动。
吉普赛风格，常用扇子或响板做道具
American Tribal Style
美国部落风
发展於美国旧金山,融合了印度拉加斯坦,北非突尼西亚,摩洛哥,甚至於南欧西班牙等等元素,形成独具一格的舞蹈风格.以群舞为主，着装鲜艳，很有传统民族特色
美国部落风
发展於美国旧金山,融合了印度拉加斯坦,北非突尼西亚,摩洛哥,甚至於南欧西班牙等等元素,形成独具一格的舞蹈风格.以群舞为主，着装鲜艳，很有传统民族特色
Tribal Fusion
美国部落融合风格：
谈到部落风Tribal ,许多人第一印象就是Belly Dance Super Star 中Rachel Brice.
说到美国人的拿来主义，我真的很佩服，他们很大胆有有创意的把各个国家的民族舞蹈融合在一起，就成了自己风格的舞蹈了。
Rachel瑞秋的部落风，真的超级赞，超级难啊~~ 她简直就没有骨头啊，
身体好柔软，她还加入了机械舞的元素在里面，鬼魅风格的音乐加上黑暗风格为主调的服饰，真的很有个性。
视频：http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=2239632&iid=8445575
美国部落融合风格：
谈到部落风Tribal ,许多人第一印象就是Belly Dance Super Star 中Rachel Brice.
说到美国人的拿来主义，我真的很佩服，他们很大胆有有创意的把各个国家的民族舞蹈融合在一起，就成了自己风格的舞蹈了。
Rachel瑞秋的部落风，真的超级赞，超级难啊~~ 她简直就没有骨头啊，
身体好柔软，她还加入了机械舞的元素在里面，鬼魅风格的音乐加上黑暗风格为主调的服饰，真的很有个性。
视频：http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=2239632&iid=8445575
肚皮舞的各种道具：
加上各种不同的道具，大大丰富了肚皮舞的观赏性，也增加了学习的趣味性。
1.面纱
最有女人味的舞蹈道具，增加了神秘感，再加上丰富的旋转技巧，真的很性感。
传说是波斯一位国王的妃子为了吸引国王的注意而用面纱起舞的~~
加上各种不同的道具，大大丰富了肚皮舞的观赏性，也增加了学习的趣味性。
1.面纱
最有女人味的舞蹈道具，增加了神秘感，再加上丰富的旋转技巧，真的很性感。
传说是波斯一位国王的妃子为了吸引国王的注意而用面纱起舞的~~
2.手杖舞
手杖开始是由男性跳的，所以有一些比较男性化的舞蹈动作，配合欢快跳跃的音乐，加上单手挥动手杖的动作，很具有观赏性。
BDSS舞团在巴黎的演出：
http://www.tudou.com/programs/view/dWj2JxqPYVk/
手杖开始是由男性跳的，所以有一些比较男性化的舞蹈动作，配合欢快跳跃的音乐，加上单手挥动手杖的动作，很具有观赏性。
BDSS舞团在巴黎的演出：
http://www.tudou.com/programs/view/dWj2JxqPYVk/
3.指钹
它真的很奇妙，既是舞蹈道具又是一种乐器，
跳指钹舞时，你既是舞者也是乐师，
但是指钹真的很难，
要做到指钹的节拍和乐曲完美的配合，
需要练习很长的时间才行
它真的很奇妙，既是舞蹈道具又是一种乐器，
跳指钹舞时，你既是舞者也是乐师，
但是指钹真的很难，
要做到指钹的节拍和乐曲完美的配合，
需要练习很长的时间才行