《刘叫兽出品》羽毛球四大基本球技,讲解

好久没来水经验了,闲来无事来唠唠嗑打发时间,装装大神。欢迎各位不明真相的小盆友们观看。好废话不多说开始!(以下内容仅带表个人观点最终解释权会本人所有)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:23:00 +0800 CST  
好,不管有没有人,刘叫兽都会坚持讲完滴,你们不看我自己看O(∩_∩)O。首先叫兽把羽毛球简单分为6个水平,分别是:不会,会玩,会打,业余,专业和大神~

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:26:00 +0800 CST  
总体来讲界限还素很分明的,唯独是这个会打跟会玩是怎么区分,叫兽就重点给大家讲讲他们的区别。会玩:有手,有拍,有球,有空地,有对手,会把球打出去。OH~叫兽表明在大街小巷都有人是在玩羽毛球哦。玩的不亦乐乎,虽然有时候我开始怀疑是他们在玩球还是球在玩他们

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:29:00 +0800 CST  
那什么是打的呢,当你具备以下5个条件时,你就从玩球变成打球的了。一,基本羽毛球场地及其规则。二,正确握拍方式,三,基本的两种发球,四,基本移动步法,五,四大基本球技。

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:33:00 +0800 CST  
好,发球和握拍我就不多提了,都是老生长谈,估计你们也都懂。那今天就重点讲讲什么是四大基本球技。如果你这四招有哪招不会,那叫兽很遗憾的告诉你,你不会打羽毛球……第一招:你得能从我方后场打到对手后场——正手高远球

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:36:00 +0800 CST  
正手击高远球 这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击球时,由准备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球,以赢得时间上的主动(引用自百度百科),高远球的早点在于击球点和击球发力方式,重点就是这个抽式击球法。(手机写啊写,就是这么慢,你们可以等我全部写完再看哦)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:41:00 +0800 CST  
所谓抽式击球法,就是类似于抽鞭子的一种发力方式,击球的一瞬间要懂得把量收回来,表现出一种刹力,停止手臂大幅度的摆动,这样的做法可以充分发挥羽毛球拍具有弹力的特性。打高远球时切记不可使用蛮力,否则既不高远,又容易弄伤手臂。

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:46:00 +0800 CST  
简单的说,如果你用力把拍挥向墙壁,你能不能在拍子碰到墙壁前把拍子停下来呢。所以大家可以尝试一下。不过千万别拿好的拍子试啊,用超市拍可以试试哦。这样发力才不会过度消耗体力(现在知道为什么7.8岁的小弟弟小妹妹手没有多大力气高远球既打得远,又打不累的原因了吧)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:49:00 +0800 CST  
其次还有一个转身动作提供的力量(俗称腰力),以右手持拍为例,击球前,左脚在前,右脚在后。击球后就是左脚在后,右脚在前了

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:54:00 +0800 CST  
再然后便是这个难点了。最合适击球点在哪呢?(你猜猜(~O~)zZ)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-10 23:56:00 +0800 CST  
最合适的击球点大家一般称它为甜区~它不是在拍子的最顶端哦。而是在拍子上端数下来约四分之一处……为什么在这呢,这涉及到物理知识了π_π这个叫兽不是特别懂

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:02:00 +0800 CST  
我想大家不是关心为什么在那而是关心怎么打到那吧……好吧,老实说这还我还真不知道,除了熟练度,影起肌肉的对这种动作的记忆以外别无他法。球击中甜区的概率和你的熟练度成正比。

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:06:00 +0800 CST  
当击球力度,方向,转身动作,发力动作,击球点位都达标你的高远球才算及格了。好,no.1讲完了,关于正手高远球有不懂的可以随便问哦,(但我不一定会回答→_→)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:09:00 +0800 CST  
嗷~接下来是关于从我方后场打到对方前场——吊球

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:11:00 +0800 CST  
由于讲得是基础……四种球我们就都先说正手的。吊球,这名字一听就很屌……吊球是一种最为常见的进攻方式羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法,按球的飞行弧线和击球动作的不同分为 劈吊 、拦截吊和轻吊。这里主要说说这个轻吊(基础)

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:17:00 +0800 CST  
击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,右腿开始蹲伸,并以髋关节带动身体由右向左转动,做左腿后撤,右腿前迈的两腿交叉动作。
伴随下肢蹲转动作的同时,胸部舒张,两侧肩关节外展,左手自然上举,持拍臂的前臂向后移动,保持高肘后撤球拍。在腰腹协调用力的配合下,上臂带动前臂利用伸肘关节丶前臂旋内和屈腕的力量,向前下方轻击来球。击球的关键主要在于:击球点要比高球稍靠前一些,正手吊直线时,拍面正对来球,利用手指丶手腕和前臂旋内的动作,挥拍轻击球托或羽毛的后部;吊对角线时,则用手指丶手腕的力量,朝左前下方挥拍切击来球的右侧部的羽毛和球托。(引用自百度百科),吊球其实并不难,当水平移动的力使球刚刚好过网时,就打出了吊球。但重点在如何抛面击球才能使球速最快。如何运用击球力和和转体角度才能使球精准掉落

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:24:00 +0800 CST  
好吧,人太少,没基情……明天再讲。小盆友们,骨耐~明天欢迎继续收看

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 00:27:00 +0800 CST  
起床了,开更~

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 07:37:00 +0800 CST  
所谓的抛面击球,就是削球头的抛面,使得球飞行更加流畅,这时球拍的角度是从水平向顺时针方向调整一定角度,这个角度取决于你的位置和球的位置。有点像削苹果的第一个动作……

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 07:45:00 +0800 CST  
单单是文字解释,讲起来还是有点抽象的。主要还是自己多试试,注意吊球时手腕和手肘幅度。为什么吊球不是通过增加手的力来增加呢?因为增大力量会使球的轨迹愈来愈呈直线,这样就会演变成劈球(这个以后再讲~)球的落点就会离网越远。

楼主 风翳晨尽  发布于 2013-10-11 07:53:00 +0800 CST  

楼主:风翳晨尽

字数:6179

发表时间:2013-10-11 07:23:00 +0800 CST

更新时间:2017-10-14 23:29:05 +0800 CST

评论数:417条评论

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