健康饮食从今天做起~
人貌似到了一定的年龄就会小毛病不断,所以健康的饮食和良好的生活习惯就显得很重要了,一切从今天开始!
今天的早餐镇楼~今天的早餐是烙饼卷炒土豆丝、炒鸡蛋和新鲜的苦苣,另外女儿喝的二米粥和牛奶,我喝的木瓜银耳莲子燕窝粥和不加糖的咖啡
今天的早餐镇楼~今天的早餐是烙饼卷炒土豆丝、炒鸡蛋和新鲜的苦苣,另外女儿喝的二米粥和牛奶,我喝的木瓜银耳莲子燕窝粥和不加糖的咖啡
今天单位组织春游午饭在外面吃的,因为和领导做一桌没好意思拍照,不过农家菜的味道不错的[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
晚上老婆婆做了红烧鲳鳊鱼、洋葱牛柳、韭黄香干、清炒豌豆苗和平菇炖豆腐~老人家每天晚餐都做的很丰盛,这是减肥的大忌啊[LOUDLY CRYING FACE]
这两天因为生病挂水所以早餐简单点吧~有时候觉得母爱真是伟大,再不舒服也要给女儿准备早餐[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
今天自己在家吃饭,女儿要吃的奶油蘑菇虾仁意面、芝士焗土豆泥,我想吃的咖喱蟹炒年糕~中西结合的晚餐[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
貌似只有女儿上学的时候全家人的生活才会有规律[FACE SAVOURING DELICIOUS FOOD]给女儿炖了冰糖雪梨,我的是冰糖雪梨里还放了银耳莲子百合和薏米,没办法女儿不吃这些东西~三明治是从面包店买的现成的,自己怎么也做不了这么好吃[FACE WITH COLD SWEAT]
我做咖喱蟹炒年糕的过程上图~不一定正宗,但是很好吃[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
蟹切断,断面沾上面粉,锅内倒油(稍多一些)把年糕入锅略炸一下,好多人都说年糕容易炸油,其实年糕不要炸的太老表面有些气泡就行了,把年糕捞出来蟹沾面粉的那面朝下放入油锅中(开中火就行),略炸一会儿后放入葱姜、料酒,加开水,放入咖喱(因为咖喱比较咸所以不一定加盐,等快好时尝个口再决定加不加盐),煮五分钟煮透即可
蟹切断,断面沾上面粉,锅内倒油(稍多一些)把年糕入锅略炸一下,好多人都说年糕容易炸油,其实年糕不要炸的太老表面有些气泡就行了,把年糕捞出来蟹沾面粉的那面朝下放入油锅中(开中火就行),略炸一会儿后放入葱姜、料酒,加开水,放入咖喱(因为咖喱比较咸所以不一定加盐,等快好时尝个口再决定加不加盐),煮五分钟煮透即可
今天的早饭是紫米粥,我的粥里另外还加了莲子和薏米(没办法~女儿不喜欢粥里加很多的东西),红豆年糕,水煮蛋,依旧有女儿的牛奶我的咖啡[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
女儿特别喜欢今天的早饭,说明天早上还要吃[SMILING FACE WITH SMILING EYES]鸡蛋培根苦苣卷饼,女儿的菜稀饭和牛奶,我的木瓜银耳莲子百合汤和咖啡~
凡是做妈妈的最喜欢的事情就是看到自己宝贝大口大口吃饭[SMILING FACE WITH SMILING EYES]今天的早饭是培根鸡蛋卷,红糖红豆酒酿年糕汤
今天早上给女儿现烤了蛋挞,懂事的女儿怕妈妈起的太早会很辛苦说不吃也没有关系[BOUQUET]好感动~没白养~~最近我因为减肥忌米面糖所以把做蛋挞水剩下的蛋白炒了当早饭,另外鲜榨的雪梨橙汁和咖啡[FACE SAVOURING DELICIOUS FOOD]
给自己做了豆腐脑[SMILING FACE WITH SMILING EYES]、煎蛋和雪梨橙汁,减肥的人儿伤不起啊~给女儿准备了蛋挞、培根煎蛋和牛奶泡巧克力甜甜圈~
买了个面包机~发现功能真的很强大[FACE SAVOURING DELICIOUS FOOD]自制了酸奶作为今天的早饭,里面放了新鲜的草莓和麦圈圈~搭上老几样就是营养丰盛的早饭啦[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
楼主:amy_he2224
字数:18524字
发表时间:2015-03-10 18:55:00 +0800 CST
更新时间:2021-02-06 10:09:30 +0800 CST
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