全方位大作战，挑选合适自己皮肤的护肤品！
科普开始，很多人长久以来都不知道该如何搭配护肤品，面对精品贴玲琅满目的好货却把自己的脸越用越烂，东鸨也是摸着石头过河一步是一步，终于发现了一些令人紧张而又刺激的小秘密。
我暂时是分为四块内容来分组，第一组：护肤基本需求。第二组：各类护肤品选购注意事项。第三组：如何搭配一套适合自己的组合，像填空题一样清晰。第四组：护肤品搭配禁忌和特殊产品使用方法 会提到关于防晒喷雾卸妆面膜之类。
我暂时是分为四块内容来分组，第一组：护肤基本需求。第二组：各类护肤品选购注意事项。第三组：如何搭配一套适合自己的组合，像填空题一样清晰。第四组：护肤品搭配禁忌和特殊产品使用方法 会提到关于防晒喷雾卸妆面膜之类。
第一组：肤质分类和护肤的基本需求。
肤质分类多数人都很清楚了我就不废话了，「油性皮肤：全脸出油」「混合油性皮肤：T区出油多，两颊出油少的多」「混合干性皮肤：T区出油比较多，两颊干燥」「中性皮肤：不油不干」「干性皮肤：全脸干燥」
护肤呢，我们的短期目标是解决皮肤上的各种问题，长期目标就是停住时光到老了皮肤也能细腻透白紧致无痕。首先，如果你有激素性皮炎 脂溢性皮炎 严重痤疮等皮肤疾病请到医院就医。但是一般情况下，我们的皮肤需要三大需求：抗氧化、保湿、防晒。抗氧化就不多说了，抗氧化就是在帮助你抗老化，因为皮肤的衰老和氧化有很大关系详情百度一下。保湿：不管是干皮油皮都需要保湿，保湿不仅仅是油脂蜡质等封闭性成分阻止水分挥发，更重要的是给到皮肤一些氨基酸 神经酰胺 微量元素 蛋白质类让皮肤能更好的加强水合能力，由内而外的保湿。防晒：UVA和UVB是长年累月的对皮肤造成光损伤，光损伤不仅仅会造成皮肤老化，而且会让毛孔壁老化松弛粗大，肤色暗沉斑点，屏障受损皮肤抵抗力下降，所以防御光老化是重中之重。这里有人会觉得自己的皮肤并不适合防晒霜啊，那就需要打伞 戴帽子 口罩 太阳镜来使用硬防晒来抵御紫外线。
肤质分类多数人都很清楚了我就不废话了，「油性皮肤：全脸出油」「混合油性皮肤：T区出油多，两颊出油少的多」「混合干性皮肤：T区出油比较多，两颊干燥」「中性皮肤：不油不干」「干性皮肤：全脸干燥」
护肤呢，我们的短期目标是解决皮肤上的各种问题，长期目标就是停住时光到老了皮肤也能细腻透白紧致无痕。首先，如果你有激素性皮炎 脂溢性皮炎 严重痤疮等皮肤疾病请到医院就医。但是一般情况下，我们的皮肤需要三大需求：抗氧化、保湿、防晒。抗氧化就不多说了，抗氧化就是在帮助你抗老化，因为皮肤的衰老和氧化有很大关系详情百度一下。保湿：不管是干皮油皮都需要保湿，保湿不仅仅是油脂蜡质等封闭性成分阻止水分挥发，更重要的是给到皮肤一些氨基酸 神经酰胺 微量元素 蛋白质类让皮肤能更好的加强水合能力，由内而外的保湿。防晒：UVA和UVB是长年累月的对皮肤造成光损伤，光损伤不仅仅会造成皮肤老化，而且会让毛孔壁老化松弛粗大，肤色暗沉斑点，屏障受损皮肤抵抗力下降，所以防御光老化是重中之重。这里有人会觉得自己的皮肤并不适合防晒霜啊，那就需要打伞 戴帽子 口罩 太阳镜来使用硬防晒来抵御紫外线。
第二组：各类护肤品的选购注意事项。
如果看不懂成分的话 可能竟然会觉得理肤泉的安心霜、启初的水润保湿霜、科颜氏高保湿霜都差不多啊，都是保湿的。但实际上很多产品看起来一样，用起来也差不多，但是实际诉求相差很多，比如上面的三个保湿霜，如果干性皮肤用了理肤泉启初可能会觉得保湿度严重不够。油性皮肤用了科颜氏很可能长痘痘和闭口。敏感皮肤用了理肤泉启初会感觉很好，但用了科颜氏就会有点过敏。这都是成分差异。所以成分表还是要看看有没有自己适应不了的。接下来先说爽肤水，按照肤质顺序。
如果看不懂成分的话 可能竟然会觉得理肤泉的安心霜、启初的水润保湿霜、科颜氏高保湿霜都差不多啊，都是保湿的。但实际上很多产品看起来一样，用起来也差不多，但是实际诉求相差很多，比如上面的三个保湿霜，如果干性皮肤用了理肤泉启初可能会觉得保湿度严重不够。油性皮肤用了科颜氏很可能长痘痘和闭口。敏感皮肤用了理肤泉启初会感觉很好，但用了科颜氏就会有点过敏。这都是成分差异。所以成分表还是要看看有没有自己适应不了的。接下来先说爽肤水，按照肤质顺序。
油皮+混合皮 爽肤水选购指南！
这两种皮肤皮脂腺都比较活跃，所以选择爽肤水都要选择清爽点，质地不黏的，不然一出油那手感就太可怕了。油皮混合皮所选择的爽肤水呢大概可以分为（矿物粉末吸附油脂类适合油皮全年 混合夏天用）（细胞沟通因子VC B3 锌镁铜 酶 水杨酸）两种。其实矿物粉末的雅顿有个不错，但是使用感挺吓人，雅诗兰黛也有，再就是便宜的吾诺乐肤洁，都比较适合大油田用，可以帮助吸附油脂，让皮肤不至于太反光，混合皮冬天就不要用带粉末的了。第二种呢就是含有一些成分会让皮脂腺减少出油，不过真正控油效果就有些大打折扣了，但是对皮肤都是有积极的作用。比如烟酰胺全能成分，VC抗氧化美白，锌镁铜都是可以减缓皮肤炎症，酶促进角质代谢平滑提亮。比如宝拉珍选深层平衡爽肤水含有不少烟酰胺，理肤泉清痘爽肤水，理肤泉蓝瓶喷雾，sk2嫩肤清莹露，神仙水，奥尔滨健康水，优色林控油爽肤水。
这两种皮肤皮脂腺都比较活跃，所以选择爽肤水都要选择清爽点，质地不黏的，不然一出油那手感就太可怕了。油皮混合皮所选择的爽肤水呢大概可以分为（矿物粉末吸附油脂类适合油皮全年 混合夏天用）（细胞沟通因子VC B3 锌镁铜 酶 水杨酸）两种。其实矿物粉末的雅顿有个不错，但是使用感挺吓人，雅诗兰黛也有，再就是便宜的吾诺乐肤洁，都比较适合大油田用，可以帮助吸附油脂，让皮肤不至于太反光，混合皮冬天就不要用带粉末的了。第二种呢就是含有一些成分会让皮脂腺减少出油，不过真正控油效果就有些大打折扣了，但是对皮肤都是有积极的作用。比如烟酰胺全能成分，VC抗氧化美白，锌镁铜都是可以减缓皮肤炎症，酶促进角质代谢平滑提亮。比如宝拉珍选深层平衡爽肤水含有不少烟酰胺，理肤泉清痘爽肤水，理肤泉蓝瓶喷雾，sk2嫩肤清莹露，神仙水，奥尔滨健康水，优色林控油爽肤水。
干皮+中性皮爽肤水选购指南！
这两种皮肤做好保湿和抗氧化就ok噜！真素省心，也不长痘痘，羡慕嫉妒恨！在爽肤水选择上也没有特别需要注意的，但是有一点，尽量避开酒精，尤其是干性皮肤！因为酒精挥发会带走皮肤水分造成干燥脱皮！
选择的爽肤水中除了必要的抗氧化类和舒缓抗炎类的就是要含有较多的多元醇类 比如丁二醇赤癣醇透明质酸钠，有白池花籽油霍霍巴酯之类的就更好噜，多元醇虽说所有爽肤水里几乎都有，但是多元醇类多一些爽肤水会产生较滑的使用感，擦完了也会微微湿润，这样下一步的精华和面霜不仅涂抹方便，而且使用感和效果也会更好。13年的图，韩国货里有很多干性中性皮肤的好东西，有益成分多，使用感也好，价格也不贵。图文无关。
这两种皮肤做好保湿和抗氧化就ok噜！真素省心，也不长痘痘，羡慕嫉妒恨！在爽肤水选择上也没有特别需要注意的，但是有一点，尽量避开酒精，尤其是干性皮肤！因为酒精挥发会带走皮肤水分造成干燥脱皮！
选择的爽肤水中除了必要的抗氧化类和舒缓抗炎类的就是要含有较多的多元醇类 比如丁二醇赤癣醇透明质酸钠，有白池花籽油霍霍巴酯之类的就更好噜，多元醇虽说所有爽肤水里几乎都有，但是多元醇类多一些爽肤水会产生较滑的使用感，擦完了也会微微湿润，这样下一步的精华和面霜不仅涂抹方便，而且使用感和效果也会更好。13年的图，韩国货里有很多干性中性皮肤的好东西，有益成分多，使用感也好，价格也不贵。图文无关。
爽肤水说完了接着说精华，精华是护肤流程里重要的一步，一个适合自己的好用的精华可以让你在短时间得到效果，也是多数流程里面决定效果的一个。精华有很多效果的，比如说美白，抗敏，修护光老化，修护皮脂膜，抗氧化，抗老化等等，所以精华是护肤品里的重中之重，精华通常也不要求保湿度，所以不管是油皮和干皮，只要不是祛痘或者保湿的精华几乎都可以通用。至于如何挑选那就是多做功课，多了解成分，排除法了解自己对什么成分过敏。比如我，对很多活性酶过敏比如sk2和菲诗小铺的神仙水，A醇加烟酰胺会不耐受，都是试了很多得出的经验。通常美白和健康皮肤淡化红痘印我会推荐欧珀莱臻白多效精华和玉兰油小白瓶。敏感期修护是玉泽屏障精华。抗炎抗氧化修护皮脂膜是至本密集修护精华。抗老是雅芳AF33和欧莱雅光学嫩肤。单纯抗氧化是梦妆花颜凝时、至本多元精华、雅芳新活再生。
精华结束啦！开始继续说乳液和面霜！
因为祖国太大，横跨亚寒带温带和亚热带，所以用乳液还是用面霜这个就要大家根据自身情况决定。夏天的话，很多油皮混油皮根本用不到乳液，因为天气已经很湿热了，用了乳液只是更难受，这样的话只需要爽肤水+精华就可以了，乳液也不是特别必要，可以晚上再用乳液也一样。干性中性皮肤在夏天就根据自己的情况选择合适的乳液，通常来说主打多元醇为保湿剂的乳液比较清爽，主打植物油的次清爽。是主打哦，像欧珀莱泉涌或者美加净橙花那样以丁二醇丙二醇赤癣醇的都是主打多元醇，玉泽屏障调理乳那样高比例植物油的就是次清爽的。夏天我觉得最好不要用矿油矿脂为主要保湿剂的，因为一个是看起来比较油腻再就是有点闷，比如启初倍润面霜，极干皮例外。冬天的话就更说不准啦，南方十几度二十多度，北方零下十几度二十几度，所以皮肤干就面霜，还可以就乳液喽。图中是初三毕业那年在吉林玩了一个月的样子。
因为祖国太大，横跨亚寒带温带和亚热带，所以用乳液还是用面霜这个就要大家根据自身情况决定。夏天的话，很多油皮混油皮根本用不到乳液，因为天气已经很湿热了，用了乳液只是更难受，这样的话只需要爽肤水+精华就可以了，乳液也不是特别必要，可以晚上再用乳液也一样。干性中性皮肤在夏天就根据自己的情况选择合适的乳液，通常来说主打多元醇为保湿剂的乳液比较清爽，主打植物油的次清爽。是主打哦，像欧珀莱泉涌或者美加净橙花那样以丁二醇丙二醇赤癣醇的都是主打多元醇，玉泽屏障调理乳那样高比例植物油的就是次清爽的。夏天我觉得最好不要用矿油矿脂为主要保湿剂的，因为一个是看起来比较油腻再就是有点闷，比如启初倍润面霜，极干皮例外。冬天的话就更说不准啦，南方十几度二十多度，北方零下十几度二十几度，所以皮肤干就面霜，还可以就乳液喽。图中是初三毕业那年在吉林玩了一个月的样子。
继续说防晒！冬天不怎么出油的时候用乳膏体的防晒，比如碧柔水活防晒凝蜜，碧欧泉男士防晒。夏天，干性中性继续乳膏体防晒，油性和混合型皮肤选择涂改液质地的防晒，比如苏菲娜透美颜，欧珀莱烈日，资生堂安耐晒金瓶，日版妮维雅等等，涂改液质地防晒通常都是物理+化学防晒，氧化锌之类的矿物粉末可以包裹油脂，让皮肤一直干爽。敏感皮肤和屏障脆弱皮肤谨慎使用防晒，敏感肌可以选择纯物理防晒，屏障脆弱的就选硬防晒！
第三组：如何搭配一套适合自己的护肤品，像做填空题一样清晰。不同的护肤品价格区间很大，不同的肤质所需求的效果和皮肤实际承受能力都有限制，那怎么才能搭配一套完美的护肤品，既让功效最大化，又让自己的皮肤和钱包接受的了，吸吸，下面开始噜。
首先第一种呢，就是全系列一起上。用理肤泉举个例子（理肤泉清痘洁面啫喱）+（理肤泉清痘爽肤水）+（理肤泉K乳+ai）+（理肤泉mat乳液）这是理肤泉清痘系列的一个普遍的使用流程，在你的皮肤需要集中功效来解决问题的话最好是同品牌同系列一起上。就比如理肤泉的爽肤水中有不少微量元素+精华中是抗菌成分和水杨酸+乳液里面的控油粉末。很明显的一个通过矿物质抗炎舒缓+角质剥离疏通毛孔+控油防止细菌滋生和毛孔堵塞。在这里呢，我只是举个例子，通常护肤品的祛痘系列和抗老系列都是相辅相成，虽然精华占主要位置，但如果你的皮肤是比较需要的话全套使用长远效果更好。
那再说说不想全套或者不必要全套的应该如何搭配厚！说几种情况：小明想要美白，想选择欧珀莱的臻白多效精华，但是不喜欢臻白多效乳液和爽肤水。通常美白系列的水和乳液之类都是打酱油，甚至有的品牌出的美白精华都没有上市配合同系列水乳，那像美白这种搭配就比较自由噜。比如可以（奥尔滨健康水）+（欧珀莱臻白多效精华）+（城野医生W377美白面霜）。通过薏仁提取+甘草酸二钾+4msk+传明酸+w377协同作用，效果更明显，而且抗炎效果更强。
第四组：护肤品搭配禁忌和特殊产品使用方法！（终于要写完噜）
很多可人儿真素蠢的个别护肤品正确用法都不会惹！比如矿泉喷雾、防晒还有一些酸类。先说搭配禁忌。
「护肤品搭配禁忌」其实很少有护肤品有搭配的禁忌，多数的出发点都是以皮肤自身来说。
「水杨酸果酸A酸杏仁酸壬二酸千万别混合在一起用」如果都是浓度很低的那没关系，但是，千万不要都是高浓度的就一起用。最常见的就是A酸和水杨酸一起用的，我问他为什么一起用，他告诉我A酸祛痘，水杨酸去黑头。当时我就被打败了！你的皮肤又不是牛皮，高浓度的酸叠加，只会破坏你的皮肤屏障，降低皮肤的抵抗能力！久而久之，各种毛囊炎和皮疹丘疹就找上你了！
很多可人儿真素蠢的个别护肤品正确用法都不会惹！比如矿泉喷雾、防晒还有一些酸类。先说搭配禁忌。
「护肤品搭配禁忌」其实很少有护肤品有搭配的禁忌，多数的出发点都是以皮肤自身来说。
「水杨酸果酸A酸杏仁酸壬二酸千万别混合在一起用」如果都是浓度很低的那没关系，但是，千万不要都是高浓度的就一起用。最常见的就是A酸和水杨酸一起用的，我问他为什么一起用，他告诉我A酸祛痘，水杨酸去黑头。当时我就被打败了！你的皮肤又不是牛皮，高浓度的酸叠加，只会破坏你的皮肤屏障，降低皮肤的抵抗能力！久而久之，各种毛囊炎和皮疹丘疹就找上你了！
「刷酸的比较安全保险的使用方法」举个例子，宝拉珍选2%水杨酸精华。护肤品最高浓度的BHA不是开玩笑的，宝拉水杨酸效果比较猛，比较安全的使用方法是（把水杨酸放在晚上，安排在爽肤水后使用水杨酸，用完水杨酸就不要再用其他任何东西）（白天选择温和保湿抗炎抗氧化的水+乳液+防晒产品或者硬防晒）晚上有爽肤水打底，舒缓一下皮肤状态，缓冲PH值的刺激，而且最大限度不干扰水杨酸发挥作用。白天因为有阳光有风吹所以选择温和抗炎抗氧化的护肤品可以帮助减轻水杨酸的副作用，帮助皮肤保护抵抗力和皮脂膜。千万千万要防晒，戴帽子墨镜口罩都比各种防晒霜好的多。
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