第一张是高中毕业，刚刚进入大学。
122斤。满脸痘印，土肥圆。


第二张：
大二下半学期，106斤。




血泪史的两年。
减肥瘦身护肤。

4.白天可以吃vc片吗？

之前说白天可以吃感光的蔬果，因为量完全达不到那个让你变黑的效果。有人就说，那vc既然感光，vc片的浓度不低吧，白天吃不会感光吗？
vc片白天当然可以吃，首先vc是水溶性的，其次，进入身体，就有了自然的保护屏障，所以当然不会失效或者变黑。可以放心的吃。

心塞啊心塞，其实这个帖的前身就是——【扒皮】那些教你逆袭变女神的方法
只是帖子被盗号的时候。被盗号者删除了。所以我重新开了这个。

我只是做一些护肤方法的扒皮和正经的护肤理念的说明。
我很认真的分享经验。尽量把枯燥的东西变的简单有趣。

如果你什么也不care，也不在意我写了什么，只想凑个热闹。那你还是出门右转吧。
我没那么好的脾气应付好事者。
还是教你如何每天喝八杯水的帖子更适合你。
债见~

你们快说我的生活照也是美美哒~@前方我的光明@恋无烟

外用篇——


预备：（唱）
盐啊糖啊，都往哪里去啊，都往咱脸上招呼过去！
面粉酵母，都往哪里去啊，做面膜既坑人又坑己。


1.用醋洗脸会变白？

先是有人说这个，然后就有了升级版加上甘油，稀释使用。
醋有杀菌，软化角质层的功效。但是即使稀释了，这货依然属于酸性比较强的东西，中和酸的东西是碱，这个不需要我说吧？（如果这个时候有人敢提小苏打和皂中和醋的酸性，我就打死丫的）

所以醋洗脸最大的功效不是美白，而是去角质。没错，就是去角质。如果你角质层堆积堵塞毛孔了，的确它可以帮你清理，角质层剥落了的确会看起来白一些。但是如果你皮肤本身是干性，或者已经有红血丝了，用这个基本上就属于慢性毁皮。
不要开心得太早皮肤白嫩了哎，继续用下去你会发现为什么自己黑了（因为角质层变薄你自己又不晓得防晒）而且为什么肌肤抵抗力差了，甚至自己脸蛋红肿过敏了（这个在白吧发生太多了）。有时候不要贪图方便和便宜啊。用这个属于饮鸩止渴的方法啊，啧啧。

2.用盐可以去黑头？


这个在我年少无知的试过一段时间。盐和醋的作用有点相似，杀菌而且因为盐是颗粒状，基本上可以算是磨砂质地。磨砂最大的作用依然是带走废弃的角质。但是你觉得你要把皮肤磨到什么程度才能轻而易举的带走黑头呢？很薄很薄是不是?盐顺便带走肌肤水分，使得出油更加厉害，黑头是油脂灰常阻塞毛孔形成，所以后期会更加严重。
最关键得是：用盐搓基本没有用。（这才是重点）

p.s.如果真有一款清洁力超级强的产品暂时带走了你的黑头，那么如果你不好好补水，你离毛孔粗大，肌肤干燥，角质层薄弱也就不远了。而且黑头不是去掉就没有了，会再长。如果你是敏感肌肤千万不要轻易尝试清洁力超强的产品。

3.用糖洗脸会白嫩？


不止一个人问我这个了，从会不会到，到痘印会淡吧？到可以祛斑吗？
亲爱的们，如果真的可以，那社会就和谐了啊，人人都买一斤糖，回家跟腌梅子似的，把自己腌起来。。。。。。
用那种粗颗粒的蔗糖白糖搓脸，也就是去角质的过程（参考盐的磨砂效果），带走脸上角质的过程，可能摸起来光滑一点。
但是你指望靠磨掉皮肤一层一层的角质美白吗？
额。推荐你用毁图秀秀，更快捷方便呐~

4.用鸡蛋皮可以去黑头？

这个跟鼻贴的原理差不多，但是第一没有导出黑头这个步骤，最多只是用热毛巾敷一下，让毛孔张开。第二，这玩意儿的质地完全撕不下来！干了之后完全就是粘住的，撕下来就是一块一块的，完全不好撕，而且鼻子会被弄得红红的。第三，这玩意儿效果可以忽略不计。
对啊，敷两三次鼻子疼得要死完全看不到效果，而且蛋清没有煮过，里面的细菌还在。。。。。。。

你们自己想吧，坑爹的玩意儿。


p.s.鼻贴什么的真的不能多用，不要看那些貌似非常管用的，一撕一大片全是黑头觉得很爽，如果没有后续步骤，毛孔很容易变大，而且经常撕拉，肌肤容易松弛。


再p.s.只要你不死，黑头会再长出来。所以放平心态放平心态。

5.7.用牙膏敷脸可以祛痘？

我就是这么大无畏的试过，芳草牙膏。
牙膏祛痘这个传说无非立足于：牙膏里的薄荷成分可以镇定，因为性凉。但是我只想说，你口腔溃疡的时候用牙膏就愈合了吗？完全没有好不好！（云南白药牙膏除外，这个是真爱）

如果你只是出了一两粒痘痘，一时找不到东西镇定，点涂一下是可以的。但是别忘了，牙膏含氟，本身对皮肤就不是太好。而且这里面完全没有舒缓之类的效果，只是清凉，消炎效果也少得可怜，如果大面积涂抹，最后的结果就是跟我一样，刺激很大，大面积干到脱皮。所以，牙膏做面膜，这个办法完全不可行。

6.用酵母粉做面膜可以美白

有时候想想，为了省钱的美起来，你们到底干了多少蠢事！
有人用这个混合酸奶，有人混合啤酒，牛奶等把自己的脸蛋彻底烙饼似的糊一层，然后期盼着跟百度那些不靠谱的说辞一样，可以预防老化，带走角质，保持肌肤弹性。

但是你有没有想过，酵母是会发酵的？酵母粉在你脸上发酵的过程会膨胀吧？带走角质的同时如果烧伤皮肤你可想过吗？而且这几样没有一样是说可以舒缓一下肌肤的，即便没有烧伤，那么还是那句老话啊，角质层啊角质层，你皮肤究竟哪来那么多角质层可带走啊？

7.珍珠粉和牛奶，蜂蜜等混合做面膜可以美白抗皱？


我个人对于珍珠粉这个东西持保留意见。市面上很多能买到的珍珠粉里面多数是贝壳粉，而且磨得不细腻这货依然敷脸依然会堵塞毛孔，而且海洋污染日益严重，我们都不能确定我们买到的珍珠究竟是不是被污染，所以内服什么的最好就不要了。

所以一是质量不能保证，二是这个东西比较难清洁，一旦堵塞毛孔的话会比较麻烦，所以良心建议，没什么经验最好不要用。虽然很多很多现代或古书都很推崇这个东西，我也不否认它的功效，但是有了更好的产品完全可以用更好的嘛。

8.酸奶敷脸美白效果好？


很多很多小朋友都非常喜欢这个简单的方法，用酸奶直接敷脸或者混合蛋清蜂蜜之类。因为着实短期是看得见改变的。


可是我建议：如果你膝盖手肘处黑，倒是可以用这个办法厚敷一层洗掉。

因为酸奶最主要的效果仍然不是补水美白，是强烈的去角质。所以你敷了之后会觉得肌肤滑滑嫩嫩的。
但是去角质过度的后果我也说了，参照上面，我就不多说了，孩子们，还是老老实实用在膝盖吧，不要抱有侥幸心理，等我白了就停呗，你知道你角质层多厚？你知道角质层薄了多麻烦多难养吗？
而且说句实在话，去角质并不是美白的必然途径，更不是美白的唯一方法。

对于DIY的看法篇——


我曾经非常迷恋手工护肤品，从手工皂到面霜，面膜，纯露，精华。都是淘宝店主手制。
我也曾经动过买那些自制体膜的心，可是希望看完，能对你们有所启示和帮助吧。

1.用DIY面膜比市面上面膜好，方便干净天然？



很多人用DIY面膜排除囊中羞涩，和材料简单方便的原因之外，很重要的一个原因就是：觉得都是天然的，不含防腐剂香精这类乱七八糟的化学物品。

你看黄瓜敷脸不是迄今为止还广泛出现在各种电影里被人推崇，牛奶敷脸，酸奶敷脸，用一些水果打成汁泡面膜纸等等，包括我上面说得那些杂七杂八的酵母面膜之类。

但是你的脸蛋没有胃酸啊亲爱的，没法彻底消化这些东西。如果你看一般的面膜成分都会说是xx提取物，而不是就把啥东西打成汁水往里一倒吧？

DIY面膜本身是存在风险的，容易对有些食材过敏，而且食材里的大分子营养本身就不容易被肌肤吸收，器具不干净还存在二次污染的风险。

那你要问了，那些面膜有的也是每次挖出来一点啊，手上没细菌啊！亲爱的，人家里面有抗菌剂和防腐剂啊，你的瓜果蔬菜有没有农药残留你都没法确定。我不是说抗菌剂和防腐剂好，只是有时候不超量的添加是有必要的。

当然我也没有一味否定DIY，我们做水膜有时候也属于一种DIY，如果你肌肤真的感觉干手边又没东西，用依云矿泉水泡个纸膜补水一下也是有用的。
只是凡事不能偏听偏信，有些DIY真的很不靠谱。

2.我就喜欢纯天然植物产品


我真的搞不懂以这个为噱头的商家到底有没有脑子，什么叫纯天然？什么叫纯植物？
你做一款霜，不添加乳化剂能做得成吗？那你既然加了乳化剂你何来的纯天然？你做一款水，你难道里面就只有植物萃取物和甘油，水？不加防腐剂抗菌剂这些？不加基础保湿成分？
你做出来的东西味道清香怡人，你敢说里面没有香精？为了颜色好看，里面没有色素？为了使得质地粘稠，里面没有增稠剂？

我不反感这些东西，既然加了这些，就不要吹牛说自己是最自然最植物的，欺骗一些无知的娃娃，搞得好像那些标明成分的商家东西多不好似的。
世界上没有绝对的纯天然，纯植物。你可以说自己的产品以植物配方为主。

3.中药面膜更针对，更安全？


这个主要以某宝为主，推出这个美白，那个去黄，这个排毒，那个抗皱的中药面膜。还鼓吹成分安全。
乍一听中药的确是传承几千年瑰宝，很多病症包括调养都是依赖中药的药理，那做成面膜不就更好。

但是某宝上大部分的中药面膜，里面无外乎加了几味白芷，茯苓，白术这些古方里所谓能美白养颜的中药，而配方也无外乎那些x白汤，x子白这些东西。昨天看到一个宣传，说里面60多味名贵中药，我倒是奇怪了，你治病也没必要用那么多药吧？吹牛还能吹得再通俗点吗？
我觉得这都算有良心的了，没什么良心的，里面加点少量的荧光剂或者汞，用一用就白嫩了，你还以为自己皮肤排出毒素了。
而古方里的白芷，在现代情况是这样的：白芷在2007年颁布的《化妆品卫生规范》中已被明确禁用，白芷因具光敏性而被禁用，在无光情况下可以“润泽颜色，可作面脂”，但经过长期光照，反而会引起皮肤发黑长斑，甚至引起抽搐、高血压、孕妇流产，消费者应慎用。

所以不要相信那些面膜打出来的前后对比图，美图秀秀啥的，你难道自己不会用啊，磨个皮啥的。某宝很多产品都是没有经过检验的，亲爱的。

14.牛奶体膜美白是人生救星


这个是从去年开始刮起的风潮，瞬间各种体膜纷纷赶场似的出现，又是说自己是瑞士的又是泰国韩国，又是独家秘方自制的。
但是你们看到那种敷了就白一个度的玩意儿，难道就不能长点心去想想看吗？真这么有用，干啥不去申请专利啊，还偷偷摸摸通过某宝这种平台，或者用微信卖给你。

去年一个妹子买的某宝某家自制的体膜，说是慢慢改善皮肤的，不添加乱七八糟的工业元素。结果咧，放了俩月，发霉了。这种东西你敢擦伐？
瞬白的如果你有专业测量仪器，你很可能会看到自己脸上那些严重的荧光剂反应。

再者前段时间有个很火的玩意儿叫童颜神器，这个和某些体膜有异曲同工的效果，用超量的汞，侵蚀肌底，使得肌肤看起来滑嫩白皙，但是暂停之后皮肤发黄，加速衰老。没有检验过的东西，叫你乱用！
当然还有业界良心的产品，比如说作用类似bb霜，或者遮瑕，涂上就白嫩，洗掉就恢复本色。跟前面那些比起来，有良心多了。
也不是说所有的体膜都不能用，正规品牌出品的体膜还是可以用，但是没有一家正规品牌的体膜敢用那些微信发什么一次或几次使用过后的前后对比图，因为无论是熊果苷或者曲酸，又或者pitera这些成分，都不能短时间迅速美白。
so,你要用我不拦着，看清楚用。

关于手制




我这点是针对手制护肤品说得，这一年多，我从不了解到了解，到热爱，到后来因为手制产品变得皮肤敏感再出坑，再来总结心得，我想可能还是稍微可以借鉴一下我的经验。
刚刚在另外一个帖子里，一个孕妇妈妈就说自己突然发现自己红血丝了不知道怎么回事，也不怎么用清洁面膜。我问她用什么洁面，她说某宝的手工皂。

关于手工皂和纯露，我曾经写过一个帖子：http://tieba.baidu.com/p/2358723202

现在看起来很多很多不到位的地方，但是有一点我没有坚持错：
敏感肌肤，干性肌肤不要用皂！
我们一直坚信，皂的ph值已经到8了，而水是7，这样难道还不够温和吗？但是皂本身的清洁力和ph值却不成正比。皂的清洁力很强，如果天天使用，角质层会变薄。即使添加了很多油脂，奶类之类的，因为留在脸上的时间不足十秒，所以这些营养多数没法吸收。

可能很多爱用皂的人会说，我天天用我皮肤也很好啊，你胡扯什么！
我自己也是有皂的，奥伦纳素的死海皂，我都是一个月用一次当深层清洁用，不敢多用。这方面，对于厚皮而言，用皂或者用温和的洁面，我不多做规劝。
敏感肌肤不用皂是我一直的坚持，敏感肌肤角质层已经薄弱，不能再刺激。
而很多孕妇担心一些品牌里添加的香精，色素，酒精等化学物品对宝宝有伤害。所以选择自制产品，认为原料天然，手工制作安全放心。

但是淘宝是鱼龙混杂的地方，你用得产品的质量好坏你自己也不知道，油脂到底如何，乳霜干不干净，都只靠卖家良心，说实话，我觉得孕妇期抵抗力弱，用有检验的东西反而放心。而且你选择一款无香精色素酒精的低泡或者无泡产品，也不是那么难，自然哲理四合一草本精华洗面乳，或者芙丽芳丝深水洁面都是可以的。
手工皂和纯露的确不含有防腐剂，但是你也不能确保店家用得精油就是好的，你也不能确保店家分装纯露的时候全是干净的，我说这个没有针对哪家店的意思。自制产品我会再说一段。


我只想单纯的卖个萌~

手制护肤品与市售护肤品



首先我要说，你爱用不用，用手制的别过来跟我嚷嚷怎么样怎么样，你自己觉得好就成，护肤观点不一样不需要吵，只是聊不到一起罢了。

我用过手制的唇膏，乳液，皂，纯露，还有霜。（隔离防晒腮红之类的就太瞎，这些东西她们要是自己家在没有实验室的情况下都自己调出来，那我劝你也别用,完全不可靠的事儿）。

其实很多人觉得皂是天然抗菌的产品，但是很多手工皂都会酸腐出现油斑，有的是制作过程器皿不干净，有的是加了过量的滋润油脂，有的是搅拌不均匀。自制纯露成分单一，营养比较少，如果真指望这些治疗你的斑点痘痘，真的不太可行。

我曾经很惧怕雅诗兰黛里的防腐剂，看到一些产品的成分表那么长很多不认识的东西觉得太化学，不天然不自然。我怕我用这些把脸变成巨大的化工产品实验室。可是仔细想想，世界上真的有绝对的化学不化学吗？呵呵，水叫水，大家感觉是天然的，叫H2O呢？还天然吗？

而实际上很多你觉得加在手制面霜里面名字带麦啊，或者草的，都不是你想得从植物里面提取有效成分，有些是防腐剂，有些是保湿剂，只是换了个好听的你不知道的名字。
我觉得这些店主也用心良苦，谁叫一些人看到化学就憎恨呢？

我觉得加这些才是对的，一些无知的店主用无添加当成卖点，却不管自己制作的东西在保存期内会不会因为你所谓的无添加里面细菌繁殖更快，气温高腐败得更加厉害，质地不稳定水油分离。
市售因为要根据消费者的需求，的确很多里有色素，但是混皂吧的人也知道吧，很多吧里的良心店被扒皮之前，都言之凿凿说自己没有加色素和香精，但是最后也承认，为了颜色漂亮和气温芬芳，加了一些。无可厚非。不是说所有店都这样。
怎么说，一些东西在可控制不超标的剂量范围内，是可以接受的。
不要追求绝对的自然和天然。市售更有针对性，毕竟质量把关和过敏性试验是需要投入精力的（这个对某宝捧出的品牌例外），手制更有乐趣，你在不倒腾毁皮的情况下可以用，因为价格不贵，有的还可以定制成分，只是你得确定这个真是如你所想得好。


再来卖个萌~

关于面膜，小伞有话说~~~




最近两年真是面膜大热啊，这个东西现在被神化了，想补水？用！想美白？用！想祛痘？用！想抗皱？用！只要性别为女，不管你是13还是93岁，总有一款适合你的面膜。更别提那些层出不穷的三无，比如欧蒂芙奇迹面膜，dc面膜这类的。

功效更是越扯越神奇，原来还主打补水啊保湿啊，现在既美白又祛痘又抗皱又排毒多效合一了呢~而且里面添加的成分也越发神奇，蜂毒，蛇毒，水母粘液，鱼子酱。。。。。

我也是面膜的爱好者，从清洁的到补水的都会有，不过关于面膜的几点误区，还是要说。然后是平价面膜推荐，以及美白面膜推荐。

1.补水面膜天天做没关系？


很多妹子喜欢买压缩面膜然后泡化妆水或者只是矿泉水敷脸，给肌肤补补水，这样既省钱又方便。或者跟海藻芦荟胶一起用做三明治面膜（不知道自行度娘）敷完肌肤水当当~

可是据我所知，绝大部分人都觉得这种面膜天天做也是可以的，没事就用个面膜倒点水贴在脸上。
这种观念是错误的，片状面膜敷在脸上的过程是这样的：隔绝空气，阻隔毛孔的呼吸，打开毛孔，然后把里面的精华等成分补进肌肤。所以每次你敷完脸把面膜揭下来的瞬间最惊艳，这种白是闷出来的。到底白嫩不白嫩，要看第二天了。

水膜可以做，但是不适合频繁的做，你说一个月做个两三次，只要你不是很敏感的肌肤都是可以的。但是你把它当成一个补水的捷径真心，它也是会带走皮肤角质的啊，天天用天天用难免会变成薄皮，使用要适度啊。