【纳样伤心】[翻译团]史蒂夫-纳什---一份高昂的代价
[翻译团]史蒂夫-纳什---一份高昂的代价 由 mmmi 发表在虎扑篮球·湖人专区http://bbs.hupu.com/lakers
史蒂夫-纳什---一份高昂的代价
来源：《BASKET》
作者：Thomas Huesmann
史蒂夫-纳什正在打一场自知毫无胜算的战役。这名40岁的老将试图尽全力，去对抗自己躯体那不可避免的自然衰老。联盟的两届常规赛MVP的价值，不仅体现在1000万美元的薪水上，更在于他身上不可量化的精神财富。
天际发白，天使城逐渐苏醒过来。第一缕晨光透过窗纱，懒散地撒进了卧室之内。它的温暖仿佛一双洁净的手，温柔地轻抚着人们的面庞。太平洋上的浪潮此起彼伏。真不愧为一幅令人向往的、闲适的画卷。海滩距离住处仅数米之远。自由、自然与生机尽在怀中。史蒂夫-纳什的每个清晨，几乎都在这样令人神清气爽的美景的伴随下醒来。然而，如此舒适的生活环境，纳什却不能尽情享受，因为每天叫醒他的，并不是远处悦耳的浪潮声，或者加利福尼亚州那娇艳的阳光，而是他自己的身体。今天自己的背部感觉如何了？哪些动作又导致它产生疼痛了？
每天被自身发出的疼痛叫醒，这无疑是件令人沮丧的事情，更不要说这一切都发生在一个拖着40岁的身躯征战NBA的老将身上，针刺的锐痛与疲惫的钝痛交替发生。这恼人的疼痛的中心，就在背部的一片区域内，而疼痛的感觉则像四处游走的癌细胞一样，上至颈部肌肉，下至脚趾末端，若隐若现。史蒂夫-纳什仿佛每天都在打一场自知毫无胜算的战役。他不仅要对抗职业赛场上的对手，更要对抗自己不断衰老的身体。每天他都要忍受着疼痛的折磨入睡，只为了尽可能多地换取作为职业球员驰骋沙场的快感。
慢性疼痛
他的背痛是一种长期的、慢性的先天性病症。这并不能完全治愈，对他的比赛风格也有很大的影响。“这并不是什么秘密，我永远都不会成为场上最有爆发力的球员。我最大的优势一直是我的灵活性。而失去了它的时候，我就自动变回了一名平均水准的普通球员”，纳什的心里很清楚。在刚刚过去的这个赛季中，他总共只为湖人队出场了15次，场均6.8分，5.7个助攻。
老衲身体机能上的坍塌，实际上在很久以前就有所预兆。所以这个场上的节奏大师在数年之前，就开始精细打磨自己那本就“美如画”的传球技艺；而在他被替换下场的时候，他并不会像其他球员那样，在替补席找个位置就坐，而是会在板凳前铺上一块瑜伽垫，然后选择一个对脊柱压力最小的姿势躺下，确保背部肌肉不再过于负重。
长久以来，相安无事…
进入21世纪以来，尽管背部的疼痛像个定时炸弹，在纳什的背上“滴滴”作响，但他也逐渐迎来了自己职业生涯的高峰。2004年，他从达拉斯小牛队转会到菲尼克斯太阳队之后，成长为了自“魔术师”约翰逊之后，第一个两获常规赛MVP奖杯的控球后卫（2005-06），并且三次带领球队杀进西部决赛。此外，纳什还8次入选全明星阵容（2002-03,2005-08,2010,2012），三次入选NBA第一阵容（2005-07）。5次摘得联盟助攻王奖项的他，在亚利桑那州的全盛时期，堪称世界上最好的控球后卫。
退出视线
而到了现在，上述的赫赫战功早已被昨日的漫天风雪所掩盖，倔强的纳什却依旧躺在球场的边线旁。他再不能继续扑到战场第一线，杀敌建功了。整个2013/14赛季，他的上场时间共计只有可怜的313分钟。他在大多数时间都无法亲自上场，成为湖人队能依靠的定海神针。这名节奏大师整个赛季只打出了一次“两双”（在对阵波特兰的比赛中取下10分10助攻），而他的赛季单场最高得分则定格在19分上。
毫无疑问，他的背伤早已完全脱离了他的控制。他腰间的皮肤上布满了由穿刺治疗带来的萎缩纹注1、淤血块和针刺伤口。这些“勋章”一般的伤疤，代表着纳什为他充满传奇的职业生涯所不得不付出的代价。
注1：萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
这种慢性的背部发炎是不可以完全治愈的，人们能做的，就是尽一切办法，尝试将其控制在可容忍的范围内。纳什每天都要在湖人制服组和队医的配合下，完成这个任务。为了让身体的灵活性至少在一段较短的时间内得到保证，躯干核心部位的平衡练习和力量练习是非常重要的。“我们尝试了很多办法，让神经传递在中途不要被减弱。这样我才能在40岁的年纪依旧上场比赛。而问题就在于，如何让这段可控制的时间再延长一点。我也许能在一周之内打出一到两次最高水平的比赛，但到了第三次，就做不到了。假如你还想跟上NBA的节奏，你就必须做到这个程度。”而说出这句话的那个加拿大人，已经在NBA的球场上共计征战了42358分钟了。
在他的训练项目中，有球训练已经被大量地压缩了，5对5的全队性对抗训练上更是难得看到他的身影。即使纳什深受自身背部伤痛的困扰，可是凭借他的智商，在一间现代的企业中，找一份办公室文案的工作也是很有优势的。但他就是这么一个区别于其它饱受伤病侵扰的球员们的人。意志坚强确实很重要，可现实却是很残酷：上篮或者防守中的一次错误的身体扭动，一记向着背部去撞击，一次充满恶意的封盖，都会让疼痛的感觉瞬间传遍他的全身，神经传递遭到堵塞，从而失去了在这种情况下继续征战的能力。
作为联盟中训练最努力的球员之一的纳什，也曾思考过这个情况：“就在两年前，我还是一名全明星级别的球员。去年我遭遇了一次骨折。所以现在的情况就是，我的神经受到了压迫。在过去好些个不眠的夜晚，我都扪心自问，所有的这些艰苦的训练，到底是否还值得我去做。我每天都在‘是否该退役’这个问题上反复思考。”
自己的影子
艰苦的康复训练让纳什渐渐远离了大家的视野：他仿佛人间蒸发了。当他的队友们在斯台普斯中心两万多名观众的注视下，打着NBA的比赛的时候，纳什则在负层健身房的跑步机履带或者瑜伽垫上挥汗如雨，又或者做着他那枯燥乏味的稳定性训练。在湖人队的健身房中，唯一能听到的就是履带转动所发出的无聊的噪声。发热的履带甚至让纳什的鞋底有些发粘。氖光灯管照亮房间惨白的墙壁，空气中弥漫汗液的味道。这里没有海滩，没有小树林，也没有令人向往的魅力。
“这想想都觉得有点搞笑。明明比赛就在离我十几米之外的场地上进行着，但给我的感觉就像是我身处欧洲，踮着脚尖往这边瞅。”加拿大人带着忧伤的目光，一边看着墙上平板电视直播的湖人队比赛实况，一边说道。一个已经年满40岁的老后卫，竞技状态只是他自己当年的一个影子，而这一点他在清楚不过：“尼克-扬不久之前问过我，我有没有看过自己年纪大的时候的比赛录像。我知道，他只是想跟我说，我的表现离我的真实水平差很远，而其实他说的是对的。但我还是没有做好放弃的准备。”
在Grantland的媒体同行为他制作的四部曲个人视频“The Finish Line”注2中，史蒂夫-纳什平静且真诚大方地向所有人道出了自己上述的想法。在这个浮躁的时代，大众往往喜欢四处宣扬自己在生活中所遭遇的苦难，夸大自己的痛苦，以显示自己是多么地顽强。而他，一个曾说出“假如每一个人都像我这么努力地奋斗，那么我根本不可能在这个联盟中生存下去”这样的话的人，只是默默地与自己的伤痛作斗争，默默地打着一场他自己都知道终究要失败的战役。
注2：在虎扑被译作“风之将尽”。
为1000万美元而战
对篮球比赛全心全意的爱，是纳什坚持至今的原始动力。正是因为看到了这份爱，所以湖人队带着满满的期望，将纳什交易过来，并支付给他970万美元的年薪。湖人队希望的是得到球场价值上的回报，而不是为了延续纳什继续征战NBA的梦想。因此在整个赛季中，纳什的下一步去向都悬而未决，在休赛期中，这个从没拿过冠军的后卫的头上也是乌云密布。所谓的“特赦”条款，允许湖人队裁掉纳什，并将他的工资总额平分到接下来三年的队内薪金总额当中，这样就能空出一部分薪金空间，让球队未来的操作更具有弹性。湖人队需要一个更可靠的一号位，不能在一个有82场常规赛的赛季只上场15次，不能有太严重的伤病，他的身体状况必须足以完成他脑海中呈现的动作。
“假如湖人队选择裁掉我，那我就不得不面临一些纠结的情况。我的孩子们现在都生活在洛杉矶，我无法苛求他们跟着我再度搬家，而我也不想在接下来的几年内与他们聚少离多。假如他们想放弃我，我要么就继续为他们打球，要么就此退役。”似乎并没有另一条出路能够摆在这个南非出生的加拿大人面前。只要他一天没有站在湖人队管理层的门前，那么他就会一直奋斗下去。除了对篮球充满热爱，那将近千万美元的薪水也是纳什不想放弃的，虽然这对于整个职业生涯已经共计进账1亿3千7百万的纳什来说，真的有点搞笑。“这个是事实”，他自己表示道。“我并不想自己宣布退役，因为我想得到那些钱。我对此的态度很诚实。我们都想看到一个诚实的运动员。人们也许会说：‘他真抠门啊，他已经挣了很多钱了，现在居然连零头都不放过！’是的，就是这个样子，我想把最后的一点也拿到。我真的很抱歉，让大家感到失望了，但假如他们站在我的角度想一想，他们也会做同样的事情。我也不相信他们会有那么一分钟是想做别的选择的。”
理智VS狂热
无论湖人队在夏天时做出怎样的决定，纳什都不为所动，继续像疯子一样自我训练。而他也知道，自己在为一种不可量化的东西而奋斗。这是一种在整个生命长度中，努力向世界上最强的人靠拢的状态和想法。这是一种对竞争和外界肯定的贪得无厌。这更是一种永不放弃的运动员精神，就像体育界的传奇迈克尔-乔丹和迈克尔-舒马赫那样，渴望回归的心情。“一个运动员失去了他的运动天赋，就像自己的身体少了一部分一样。他的一个身份，他的自信以及他的人生目标都会在那一刻宣告终结，他马上就意识到，永远都不会再像以前那样了”，纳什总结了所有运动员都会面临的，那个在职业生涯末期进退两难的境地。
而如何将这终结的一刻尽可能地推迟，就是纳什每天清晨在床上醒来后，无限纠结的问题。有时他会在太阳从海滩上升起的时候，做他的平衡性训练，有时他会在林荫道上边踩滑板，边遛他的狗Charly。自由、自然与生机于此刻尽在怀中。海洋上的波浪在远处喧嚣，太阳的热量温暖着他饱受折磨的身躯。尽管对运动的热爱每天都在折磨着纳什，但他还是想尽可能长地拥有专属职业球员的那种感觉。“假如每一个人都像我这么努力地奋斗，那么我根本不可能在这个联盟中生存下去！”，这个声音依旧在他的脑海中回响着。不同的运动狂人会有不一样的问题，而对于纳什来说，问题只有一个：今天早上我从床上起来，又要被怎样的代价所折磨？
史蒂夫-纳什---一份高昂的代价
来源：《BASKET》
作者：Thomas Huesmann
史蒂夫-纳什正在打一场自知毫无胜算的战役。这名40岁的老将试图尽全力，去对抗自己躯体那不可避免的自然衰老。联盟的两届常规赛MVP的价值，不仅体现在1000万美元的薪水上，更在于他身上不可量化的精神财富。
天际发白，天使城逐渐苏醒过来。第一缕晨光透过窗纱，懒散地撒进了卧室之内。它的温暖仿佛一双洁净的手，温柔地轻抚着人们的面庞。太平洋上的浪潮此起彼伏。真不愧为一幅令人向往的、闲适的画卷。海滩距离住处仅数米之远。自由、自然与生机尽在怀中。史蒂夫-纳什的每个清晨，几乎都在这样令人神清气爽的美景的伴随下醒来。然而，如此舒适的生活环境，纳什却不能尽情享受，因为每天叫醒他的，并不是远处悦耳的浪潮声，或者加利福尼亚州那娇艳的阳光，而是他自己的身体。今天自己的背部感觉如何了？哪些动作又导致它产生疼痛了？
每天被自身发出的疼痛叫醒，这无疑是件令人沮丧的事情，更不要说这一切都发生在一个拖着40岁的身躯征战NBA的老将身上，针刺的锐痛与疲惫的钝痛交替发生。这恼人的疼痛的中心，就在背部的一片区域内，而疼痛的感觉则像四处游走的癌细胞一样，上至颈部肌肉，下至脚趾末端，若隐若现。史蒂夫-纳什仿佛每天都在打一场自知毫无胜算的战役。他不仅要对抗职业赛场上的对手，更要对抗自己不断衰老的身体。每天他都要忍受着疼痛的折磨入睡，只为了尽可能多地换取作为职业球员驰骋沙场的快感。
慢性疼痛
他的背痛是一种长期的、慢性的先天性病症。这并不能完全治愈，对他的比赛风格也有很大的影响。“这并不是什么秘密，我永远都不会成为场上最有爆发力的球员。我最大的优势一直是我的灵活性。而失去了它的时候，我就自动变回了一名平均水准的普通球员”，纳什的心里很清楚。在刚刚过去的这个赛季中，他总共只为湖人队出场了15次，场均6.8分，5.7个助攻。
老衲身体机能上的坍塌，实际上在很久以前就有所预兆。所以这个场上的节奏大师在数年之前，就开始精细打磨自己那本就“美如画”的传球技艺；而在他被替换下场的时候，他并不会像其他球员那样，在替补席找个位置就坐，而是会在板凳前铺上一块瑜伽垫，然后选择一个对脊柱压力最小的姿势躺下，确保背部肌肉不再过于负重。
长久以来，相安无事…
进入21世纪以来，尽管背部的疼痛像个定时炸弹，在纳什的背上“滴滴”作响，但他也逐渐迎来了自己职业生涯的高峰。2004年，他从达拉斯小牛队转会到菲尼克斯太阳队之后，成长为了自“魔术师”约翰逊之后，第一个两获常规赛MVP奖杯的控球后卫（2005-06），并且三次带领球队杀进西部决赛。此外，纳什还8次入选全明星阵容（2002-03,2005-08,2010,2012），三次入选NBA第一阵容（2005-07）。5次摘得联盟助攻王奖项的他，在亚利桑那州的全盛时期，堪称世界上最好的控球后卫。
退出视线
而到了现在，上述的赫赫战功早已被昨日的漫天风雪所掩盖，倔强的纳什却依旧躺在球场的边线旁。他再不能继续扑到战场第一线，杀敌建功了。整个2013/14赛季，他的上场时间共计只有可怜的313分钟。他在大多数时间都无法亲自上场，成为湖人队能依靠的定海神针。这名节奏大师整个赛季只打出了一次“两双”（在对阵波特兰的比赛中取下10分10助攻），而他的赛季单场最高得分则定格在19分上。
毫无疑问，他的背伤早已完全脱离了他的控制。他腰间的皮肤上布满了由穿刺治疗带来的萎缩纹注1、淤血块和针刺伤口。这些“勋章”一般的伤疤，代表着纳什为他充满传奇的职业生涯所不得不付出的代价。
注1：萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
这种慢性的背部发炎是不可以完全治愈的，人们能做的，就是尽一切办法，尝试将其控制在可容忍的范围内。纳什每天都要在湖人制服组和队医的配合下，完成这个任务。为了让身体的灵活性至少在一段较短的时间内得到保证，躯干核心部位的平衡练习和力量练习是非常重要的。“我们尝试了很多办法，让神经传递在中途不要被减弱。这样我才能在40岁的年纪依旧上场比赛。而问题就在于，如何让这段可控制的时间再延长一点。我也许能在一周之内打出一到两次最高水平的比赛，但到了第三次，就做不到了。假如你还想跟上NBA的节奏，你就必须做到这个程度。”而说出这句话的那个加拿大人，已经在NBA的球场上共计征战了42358分钟了。
在他的训练项目中，有球训练已经被大量地压缩了，5对5的全队性对抗训练上更是难得看到他的身影。即使纳什深受自身背部伤痛的困扰，可是凭借他的智商，在一间现代的企业中，找一份办公室文案的工作也是很有优势的。但他就是这么一个区别于其它饱受伤病侵扰的球员们的人。意志坚强确实很重要，可现实却是很残酷：上篮或者防守中的一次错误的身体扭动，一记向着背部去撞击，一次充满恶意的封盖，都会让疼痛的感觉瞬间传遍他的全身，神经传递遭到堵塞，从而失去了在这种情况下继续征战的能力。
作为联盟中训练最努力的球员之一的纳什，也曾思考过这个情况：“就在两年前，我还是一名全明星级别的球员。去年我遭遇了一次骨折。所以现在的情况就是，我的神经受到了压迫。在过去好些个不眠的夜晚，我都扪心自问，所有的这些艰苦的训练，到底是否还值得我去做。我每天都在‘是否该退役’这个问题上反复思考。”
自己的影子
艰苦的康复训练让纳什渐渐远离了大家的视野：他仿佛人间蒸发了。当他的队友们在斯台普斯中心两万多名观众的注视下，打着NBA的比赛的时候，纳什则在负层健身房的跑步机履带或者瑜伽垫上挥汗如雨，又或者做着他那枯燥乏味的稳定性训练。在湖人队的健身房中，唯一能听到的就是履带转动所发出的无聊的噪声。发热的履带甚至让纳什的鞋底有些发粘。氖光灯管照亮房间惨白的墙壁，空气中弥漫汗液的味道。这里没有海滩，没有小树林，也没有令人向往的魅力。
“这想想都觉得有点搞笑。明明比赛就在离我十几米之外的场地上进行着，但给我的感觉就像是我身处欧洲，踮着脚尖往这边瞅。”加拿大人带着忧伤的目光，一边看着墙上平板电视直播的湖人队比赛实况，一边说道。一个已经年满40岁的老后卫，竞技状态只是他自己当年的一个影子，而这一点他在清楚不过：“尼克-扬不久之前问过我，我有没有看过自己年纪大的时候的比赛录像。我知道，他只是想跟我说，我的表现离我的真实水平差很远，而其实他说的是对的。但我还是没有做好放弃的准备。”
在Grantland的媒体同行为他制作的四部曲个人视频“The Finish Line”注2中，史蒂夫-纳什平静且真诚大方地向所有人道出了自己上述的想法。在这个浮躁的时代，大众往往喜欢四处宣扬自己在生活中所遭遇的苦难，夸大自己的痛苦，以显示自己是多么地顽强。而他，一个曾说出“假如每一个人都像我这么努力地奋斗，那么我根本不可能在这个联盟中生存下去”这样的话的人，只是默默地与自己的伤痛作斗争，默默地打着一场他自己都知道终究要失败的战役。
注2：在虎扑被译作“风之将尽”。
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对篮球比赛全心全意的爱，是纳什坚持至今的原始动力。正是因为看到了这份爱，所以湖人队带着满满的期望，将纳什交易过来，并支付给他970万美元的年薪。湖人队希望的是得到球场价值上的回报，而不是为了延续纳什继续征战NBA的梦想。因此在整个赛季中，纳什的下一步去向都悬而未决，在休赛期中，这个从没拿过冠军的后卫的头上也是乌云密布。所谓的“特赦”条款，允许湖人队裁掉纳什，并将他的工资总额平分到接下来三年的队内薪金总额当中，这样就能空出一部分薪金空间，让球队未来的操作更具有弹性。湖人队需要一个更可靠的一号位，不能在一个有82场常规赛的赛季只上场15次，不能有太严重的伤病，他的身体状况必须足以完成他脑海中呈现的动作。
“假如湖人队选择裁掉我，那我就不得不面临一些纠结的情况。我的孩子们现在都生活在洛杉矶，我无法苛求他们跟着我再度搬家，而我也不想在接下来的几年内与他们聚少离多。假如他们想放弃我，我要么就继续为他们打球，要么就此退役。”似乎并没有另一条出路能够摆在这个南非出生的加拿大人面前。只要他一天没有站在湖人队管理层的门前，那么他就会一直奋斗下去。除了对篮球充满热爱，那将近千万美元的薪水也是纳什不想放弃的，虽然这对于整个职业生涯已经共计进账1亿3千7百万的纳什来说，真的有点搞笑。“这个是事实”，他自己表示道。“我并不想自己宣布退役，因为我想得到那些钱。我对此的态度很诚实。我们都想看到一个诚实的运动员。人们也许会说：‘他真抠门啊，他已经挣了很多钱了，现在居然连零头都不放过！’是的，就是这个样子，我想把最后的一点也拿到。我真的很抱歉，让大家感到失望了，但假如他们站在我的角度想一想，他们也会做同样的事情。我也不相信他们会有那么一分钟是想做别的选择的。”
理智VS狂热
无论湖人队在夏天时做出怎样的决定，纳什都不为所动，继续像疯子一样自我训练。而他也知道，自己在为一种不可量化的东西而奋斗。这是一种在整个生命长度中，努力向世界上最强的人靠拢的状态和想法。这是一种对竞争和外界肯定的贪得无厌。这更是一种永不放弃的运动员精神，就像体育界的传奇迈克尔-乔丹和迈克尔-舒马赫那样，渴望回归的心情。“一个运动员失去了他的运动天赋，就像自己的身体少了一部分一样。他的一个身份，他的自信以及他的人生目标都会在那一刻宣告终结，他马上就意识到，永远都不会再像以前那样了”，纳什总结了所有运动员都会面临的，那个在职业生涯末期进退两难的境地。
而如何将这终结的一刻尽可能地推迟，就是纳什每天清晨在床上醒来后，无限纠结的问题。有时他会在太阳从海滩上升起的时候，做他的平衡性训练，有时他会在林荫道上边踩滑板，边遛他的狗Charly。自由、自然与生机于此刻尽在怀中。海洋上的波浪在远处喧嚣，太阳的热量温暖着他饱受折磨的身躯。尽管对运动的热爱每天都在折磨着纳什，但他还是想尽可能长地拥有专属职业球员的那种感觉。“假如每一个人都像我这么努力地奋斗，那么我根本不可能在这个联盟中生存下去！”，这个声音依旧在他的脑海中回响着。不同的运动狂人会有不一样的问题，而对于纳什来说，问题只有一个：今天早上我从床上起来，又要被怎样的代价所折磨？