耗时俩月整!纯运动减肥!从200减到165!其中多少辛酸
说道减肥的动力,我自己是为了工作!一个月被炒3次你们什么心情?并且还跟老板,同事关系处的都不错,还干活!不是不干活,也不是偷懒的原因,就是因为太胖了,反应慢,在机器上老走神!
说道运动减肥,我自己原先也懒!200斤啊!但那有什么发强迫自己去运动!因为减肥是自己的不是别人代替的!头一个月我选择了暴走减肥!刚开始那几天只能走个2,3公里的样子,后来一点一点的慢慢适应慢慢的加圈!加公里数到现在的暴走7公里不喘不费事呼吸均匀正常!
但坚持了一个月之后才减10斤左右!我犯难了!合计加点什么运动好呢!这个我喵上了骑车!
第一天骑车的时候我记的特别清楚只骑了5公里左右!就气喘了!后来慢慢适应了到现在的14公里!这就用时3个礼拜了!其中说明一下我是早晚配合运动!
在说下饮食吧!其实我自己都觉得挺自虐的!俩月没买任何油炸食品,俩月没喝任何饮料,俩月没到任何饭局!俩月没吃中午饭和晚饭!我就早饭不限制!
其实在最后说下正在减肥中的各位!减肥没什么懒不懒的!也没什么不爱运动什么的!只能说明你自身没认识到减肥的重要性!!!
最后@个人@我叫李一诺哈李二笨!看看吧这就是我减肥的目的
在最后透露下楼主的新工作已经面试/应聘成功了!最迟十一过后,早的月底给通知!国企哦
说道运动减肥,我自己原先也懒!200斤啊!但那有什么发强迫自己去运动!因为减肥是自己的不是别人代替的!头一个月我选择了暴走减肥!刚开始那几天只能走个2,3公里的样子,后来一点一点的慢慢适应慢慢的加圈!加公里数到现在的暴走7公里不喘不费事呼吸均匀正常!
但坚持了一个月之后才减10斤左右!我犯难了!合计加点什么运动好呢!这个我喵上了骑车!
第一天骑车的时候我记的特别清楚只骑了5公里左右!就气喘了!后来慢慢适应了到现在的14公里!这就用时3个礼拜了!其中说明一下我是早晚配合运动!
在说下饮食吧!其实我自己都觉得挺自虐的!俩月没买任何油炸食品,俩月没喝任何饮料,俩月没到任何饭局!俩月没吃中午饭和晚饭!我就早饭不限制!
其实在最后说下正在减肥中的各位!减肥没什么懒不懒的!也没什么不爱运动什么的!只能说明你自身没认识到减肥的重要性!!!
最后@个人@我叫李一诺哈李二笨!看看吧这就是我减肥的目的
在最后透露下楼主的新工作已经面试/应聘成功了!最迟十一过后,早的月底给通知!国企哦
今天晚间骑车发现很多都是走着过桥的!都真汉子...这次驾校考完下证继续早晚骑车14公里!感觉早上运动量不够啊!最近都是维持在165斤了没掉也没涨!现在为了早上能赶去驾校都是每天骑车将近9公里的
其实说句题外话,吧里的美妞还有萌汉子们!减肥药真的就好么?我以前最胖的时候是222斤!那时候是迷恋减肥药的!但每次吃任何产品的减肥药不是头晕,就是恶心,加浑身无力!
在其次说道有些代理商可能说了你买的是假的!或者是不合格产品?我想问下什么事合格产品?泻药多就是合格?亲!减肥药上千的我都碰过!还能没碰过某些所谓的健康减肥产品么?从那个时间我就明白了减肥药这条路并不可取!减肥药记住这句话反弹的日子在后面呢!这次下决心减肥我是强迫自己去运动的!我减肥的时间前前后后下决心不下10次,也反反复复给反弹了多次,就这次狠下心了!因为你不狠就不会廋!
在其次说道有些代理商可能说了你买的是假的!或者是不合格产品?我想问下什么事合格产品?泻药多就是合格?亲!减肥药上千的我都碰过!还能没碰过某些所谓的健康减肥产品么?从那个时间我就明白了减肥药这条路并不可取!减肥药记住这句话反弹的日子在后面呢!这次下决心减肥我是强迫自己去运动的!我减肥的时间前前后后下决心不下10次,也反反复复给反弹了多次,就这次狠下心了!因为你不狠就不会廋!
今天不愿意说话!我去!真服了!才到家!骑车车胎扎了!走回家的!用了一个小时!
>:-<今天晚间休息,这雨下的挺大的,而且很凉!@我叫李一诺哈二笨今天冻着了吧!这逼天真硬,二笨今天给我整没脾气了……这电视服了,