耗时俩月整!纯运动减肥!从200减到165!其中多少辛酸

说道减肥的动力,我自己是为了工作!一个月被炒3次你们什么心情?并且还跟老板,同事关系处的都不错,还干活!不是不干活,也不是偷懒的原因,就是因为太胖了,反应慢,在机器上老走神!
说道运动减肥,我自己原先也懒!200斤啊!但那有什么发强迫自己去运动!因为减肥是自己的不是别人代替的!头一个月我选择了暴走减肥!刚开始那几天只能走个2,3公里的样子,后来一点一点的慢慢适应慢慢的加圈!加公里数到现在的暴走7公里不喘不费事呼吸均匀正常!
但坚持了一个月之后才减10斤左右!我犯难了!合计加点什么运动好呢!这个我喵上了骑车!
第一天骑车的时候我记的特别清楚只骑了5公里左右!就气喘了!后来慢慢适应了到现在的14公里!这就用时3个礼拜了!其中说明一下我是早晚配合运动!
在说下饮食吧!其实我自己都觉得挺自虐的!俩月没买任何油炸食品,俩月没喝任何饮料,俩月没到任何饭局!俩月没吃中午饭和晚饭!我就早饭不限制!
其实在最后说下正在减肥中的各位!减肥没什么懒不懒的!也没什么不爱运动什么的!只能说明你自身没认识到减肥的重要性!!!
最后@个人@我叫李一诺哈李二笨!看看吧这就是我减肥的目的
在最后透露下楼主的新工作已经面试/应聘成功了!最迟十一过后,早的月底给通知!国企哦

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-24 19:56:00 +0800 CST  




楼主 何談去超越  发布于 2013-09-25 19:17:00 +0800 CST  
今天晚间骑车发现很多都是走着过桥的!都真汉子...这次驾校考完下证继续早晚骑车14公里!感觉早上运动量不够啊!最近都是维持在165斤了没掉也没涨!现在为了早上能赶去驾校都是每天骑车将近9公里的

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-26 19:02:00 +0800 CST  
明天还要科目二考试了....牙疼加郁闷啊早上又不能有运动量了!晚上来两遍上桥吧

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-26 19:04:00 +0800 CST  
其实说句题外话,吧里的美妞还有萌汉子们!减肥药真的就好么?我以前最胖的时候是222斤!那时候是迷恋减肥药的!但每次吃任何产品的减肥药不是头晕,就是恶心,加浑身无力!
在其次说道有些代理商可能说了你买的是假的!或者是不合格产品?我想问下什么事合格产品?泻药多就是合格?亲!减肥药上千的我都碰过!还能没碰过某些所谓的健康减肥产品么?从那个时间我就明白了减肥药这条路并不可取!减肥药记住这句话反弹的日子在后面呢!这次下决心减肥我是强迫自己去运动的!我减肥的时间前前后后下决心不下10次,也反反复复给反弹了多次,就这次狠下心了!因为你不狠就不会廋!

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-26 19:17:00 +0800 CST  
今天照的,其实挺想买个相机的,但买了还真没什么用。城市的夜景也很美的。

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-26 22:16:00 +0800 CST  


楼主 何談去超越  发布于 2013-09-28 07:30:00 +0800 CST  


楼主 何談去超越  发布于 2013-09-28 07:30:00 +0800 CST  


楼主 何談去超越  发布于 2013-09-28 07:31:00 +0800 CST  
都是早上拍的,现在刚下桥

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-28 07:32:00 +0800 CST  
刚骑回市里

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-28 18:04:00 +0800 CST  
今天不愿意说话!我去!真服了!才到家!骑车车胎扎了!走回家的!用了一个小时!

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-29 20:12:00 +0800 CST  
连续两天的高强度运动胸口有点疼……唉!明天要是下雨的话就给自己放假一天吧!在一个今天去买方便面竟然没有!@我的华丰:'(

楼主 何談去超越  发布于 2013-09-30 21:23:00 +0800 CST  
阴天……

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-01 06:45:00 +0800 CST  
去第二个目的地!

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-01 06:48:00 +0800 CST  
>:-<今天晚间休息,这雨下的挺大的,而且很凉!@我叫李一诺哈二笨今天冻着了吧!这逼天真硬,二笨今天给我整没脾气了……这电视服了,

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-01 19:17:00 +0800 CST  
今天近点骑吧!冷透了

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-02 06:09:00 +0800 CST  
才暖身!不过也快到了……继续第二目的地

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-02 06:22:00 +0800 CST  
退潮!第二个地方!

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-02 06:38:00 +0800 CST  
骑回市里

楼主 何談去超越  发布于 2013-10-02 17:49:00 +0800 CST  

楼主:何談去超越

字数:3094

发表时间:2013-09-25 03:56:00 +0800 CST

更新时间:2016-12-07 19:24:20 +0800 CST

评论数:569条评论

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