【☆远征一号☆实验室成果】浅谈-----各种睡眠阶段对梦的影响

一楼喂给度娘


楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 16:47:00 +0800 CST  
注:在文章未结束之前不要插楼,不然必删

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 16:48:00 +0800 CST  
废话不多说,我们直接切入主题。
——————————————————————(分割线)
(1)梦只会在REM期出现吗?
众所周知,梦是在REM期(快速眼动期)由潜大导演造出来的,这是个众所周知的事情,很多人就是这样断章取义的。(用一句很多人常说的话)那么问题来了,在非REM期会不会做梦呢?
这时,不少人会很果断的说:当然不会!
真的是这样吗?
那么我来举一个反例——————午睡。
各位午睡一般各位不超过1小时,多的也就是7/80分钟,但是,在入睡期90(平均值)分钟之后才能迎来第一个REM期。
很多人说午睡是练习清明梦的黄金时间,但是如果按照个别人说的(只有REM期才会做梦)的话,午睡根本不会有梦。何来清明梦?
于是,在大神们的集体努力之下,这个定律被彻底推翻了。

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 16:58:00 +0800 CST  
(2)浅睡期的梦
浅睡期当中,人是很容易被打扰的。但我要明确的告诉各位:浅睡期做梦的概率很高(虽然不及REM期)
何来这句话?
在讨论浅睡期的梦的时候,我们先不讨论午睡。因为还有一个更鲜明的例子——回笼(即WBTB)
睡眠周期由浅睡,深睡和REM期组成,其中浅睡最先开始。浅睡会持续30-60分钟,而深睡紧跟其后,所以普遍来讲,回笼觉做的梦都是浅睡期生成的。
神经学上讲:如果从浅睡期醒来,正常人一般都有一种很舒畅的感觉,这是因为入睡很浅,所以意识很清醒。
意识清醒,就容易知梦,所以梦友们常说:回笼也是黄金清明期。但实际上,回笼的背后大部分是浅睡的功劳。

正应我上面那句话,一般人回笼起来都是思维清醒,当然,有些人是被自己帅醒的,哈,真是高山上的朵朵奇葩。

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 17:09:00 +0800 CST  
(3)深睡期的梦
午睡和回笼都有可能达成这种梦。
深睡期做梦的概率比较小,我们在分别观察浅睡、深睡和REM期的脑电波的时候就应该知道。脑电波幅度大致可以理解成思维清醒程度。
REM期的脑电波相比醒时的脑电波幅度都差不多,但是身体未醒,思维也未醒,潜导只好切出各种图片,然后用他神一般的文学知识来编成一个故事。
浅睡期思维并未停止,所以脑电波幅度还是比较大的,所以这时要做梦其实并不难,只需要让思维之外的所有东东都睡过去就好。
深睡期却恰恰相反,深睡期不管是身体还是思维,都睡得像头死猪,要想唤醒他们非常难。深睡期一般做梦只能靠运气了。
另外,梦游和梦呓绝大部分都发生在深睡期,如果问我为什么,我是不会回答的。

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 17:22:00 +0800 CST  
(4)“睡眠阶段三兄弟”的清明梦-----浅睡期


一般来说捏,浅睡期做梦时,显意识比例一般要高于REM期,这就表示在浅睡期是最容易知梦的。如果你人品爆发知了梦,一定不要像奥运健儿们大喊一声:“亚麻蝶!胜利啦!”
………………而是先要稳梦,这是因为本来显意识占据的比例就很大,一下又知梦了,显意识就像水军入吧一样汹涌澎湃,如果不及时稳,很有可能被秒踢。(不管你是天赋爆棚还是缺胳膊少腿)
如果稳梦成功,那你还会新添一个技能,我来详细讲一下。
巅峰清明梦——绝对清明
蚂蚁在几年(还是几个世纪)以前说过:清明梦有不同的状态,比如灵感大发,思维异常清晰,或很难醒之类的,都应统称为“巅峰清明梦”这几种就是巅峰状态。
绝对清明,即在清明梦中意识非常清醒,并不亚于醒时甚至赶超醒时,控梦自如
咳咳,看客们不要着急,坏消息是……
在浅睡期清明梦里,即使你稳了梦,显潜比例还是差距较大,依然很容易掉线。
好吧,那么下一个是……

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 17:34:00 +0800 CST  
(5)“睡眠阶段三兄弟”的清明梦-----REM期
说到REM期,人们第一想到的就是梦,各种梦,绝大部分梦都发生在这个阶段
快速眼动期睡眠的长度因人而异,最短的只有5-10分钟,最长的则能达到40分钟,随着年龄增长,平均REM期时长也会逐渐变短,不过不要担心,现实中跟梦境中的时间是绝对不一样滴~在梦里几年,在现实也就几分钟而已,不过,在梦里几秒钟,现实就可能长达半小时。这就是梦的骇人之处
关于REM期,各位了解大部分都很深,我就不多说。

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 17:45:00 +0800 CST  
(6)“睡眠阶段三兄弟”-----深睡期
深睡期发生在入睡后30-60分钟,这时候睡眠程度非常深,达成梦境的概率极低,在思维非常模糊的情况下如果成功知梦,那就是天神下凡,是非常令人羡慕的,为什么?
巅峰清明梦——不醒之身
蚂蚁之前提出过另一种巅峰清明梦,那就是一种极其不易醒的状态,就是不醒之身,在这种情况之下不管是外界干扰还是控梦高能,或情绪激动,或连续睁眼闭眼,都对固若金汤的梦境好无破坏,但是如果得寸进尺却有可能遭报应。
那我再说一个。。。
怎么才能衡量自己是在什么睡眠阶段醒来的呢?
浅睡期醒来后,思维是很清醒的。
深睡期醒来后,思维很朦胧,很想继续上床睡。
REM期则是两者适中。
看一下不醒之身,各位还是散了吧,做个梦都这样难,何况在思维萎振的时候再知梦呢?
嘿,别灰心,明天又不是世界末日,还是给各位留一点总结吧………………

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 17:58:00 +0800 CST  
(7)总结
1.相比之下,浅睡期最容易知梦,REM期第二,深睡期最难知梦
2.相比之下,REM梦最多,浅睡期第二,深睡期最难做梦
3.相比之下,浅睡期最易醒,REM期第二,深睡期最难醒
4.相比之下,浅睡期思维最活跃,REM期第二,深睡期思维最不活跃
——————————————(隔开一大堆相比)
以上就是本节目的全部内容,下期,呸,下个成果再见

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-30 18:08:00 +0800 CST  
哎呀我去,我的帖子成精了我要好好庆祝一下

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-08-31 16:49:00 +0800 CST  
继续顶

楼主 冥王星灬之约  发布于 2016-09-01 06:46:00 +0800 CST  

楼主:冥王星灬之约

字数:2186

发表时间:2016-08-31 00:47:00 +0800 CST

更新时间:2017-02-09 21:10:21 +0800 CST

评论数:56条评论

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