【控梦技术更新】第一版：梦灵的养成术
学习梦灵，最重要的是要弄懂什么是“梦灵”
梦灵，直解就是“梦中的精灵”
在童话故事中，精灵通常扮演着引导者的角色。你在森林里迷路了，遇到一只精灵，她会为你指引方向。
所以在这里，梦灵的意思就是“在梦里可以引导帮助你做清明梦的人”就是梦灵。
先讲两个梦灵引导你的做清明梦成功场景：
在普通梦中，你遇到一个人，这个人提醒你在做梦，然后你验梦了，你发现自己真的在做梦。
在清明梦里，你在很开心的玩耍，突然觉得梦境有些不稳，你有些心慌，马上就要醒来了，怎么办？！ 这时候忽然有一个人出现对你说，不要着急啊，我告诉你一个延迟的技巧…
然后你又可以在梦里多玩一会儿了
好了，到这里，你已经对梦灵有一个大体上的了解了，她很简单，也很直接，一点也不复杂，对吧
什么是梦灵？这，就是梦灵。
梦灵，直解就是“梦中的精灵”
在童话故事中，精灵通常扮演着引导者的角色。你在森林里迷路了，遇到一只精灵，她会为你指引方向。
所以在这里，梦灵的意思就是“在梦里可以引导帮助你做清明梦的人”就是梦灵。
先讲两个梦灵引导你的做清明梦成功场景：
在普通梦中，你遇到一个人，这个人提醒你在做梦，然后你验梦了，你发现自己真的在做梦。
在清明梦里，你在很开心的玩耍，突然觉得梦境有些不稳，你有些心慌，马上就要醒来了，怎么办？！ 这时候忽然有一个人出现对你说，不要着急啊，我告诉你一个延迟的技巧…
然后你又可以在梦里多玩一会儿了
好了，到这里，你已经对梦灵有一个大体上的了解了，她很简单，也很直接，一点也不复杂，对吧
什么是梦灵？这，就是梦灵。
有时候，我们往往很容易将一个新的事物理解的太过神秘。
真要是戳穿了那层窗户纸，才会发现，那神秘背后的，恰恰是我们生活中所最熟知的东西。
接下来我要开始讲梦灵的养成了
养成一共分为五个步骤。
第一步：寻找梦灵
第二步：确认梦灵
第三步：与她成为朋友
第四步：你知道的太多了。
…
先说如何寻找梦灵。
很多人做梦，却不记梦，你要问他原因，他往往会说两句话，要么是没做梦，记不住。要么是梦太普通，没有感觉。
你是哪一种呢？还是说——你喜欢记录自己的梦？
如果你是第二类，喜欢记录自己梦境的人，那么恭喜你，你要比第一类，不喜欢记录自己梦境的人，要更快的进入和体验到梦灵是什么。
真要是戳穿了那层窗户纸，才会发现，那神秘背后的，恰恰是我们生活中所最熟知的东西。
接下来我要开始讲梦灵的养成了
养成一共分为五个步骤。
第一步：寻找梦灵
第二步：确认梦灵
第三步：与她成为朋友
第四步：你知道的太多了。
…
先说如何寻找梦灵。
很多人做梦，却不记梦，你要问他原因，他往往会说两句话，要么是没做梦，记不住。要么是梦太普通，没有感觉。
你是哪一种呢？还是说——你喜欢记录自己的梦？
如果你是第二类，喜欢记录自己梦境的人，那么恭喜你，你要比第一类，不喜欢记录自己梦境的人，要更快的进入和体验到梦灵是什么。
如何寻找自己的梦灵：
人要是养成记录梦境的习惯，要经过三个阶段。
记不住梦、不想记梦、主动记录梦境
对梦的控制力从完全被动（记不住梦），到被动（不想记梦），再到主动（喜欢记梦）的一个心态进阶，就完成了。
是什么使这个人对梦境习惯的心态发生改变了？
答案自然只有一个
那就是：他终于有了一个在意的人
这个人就在梦里，每次梦到，都很有感觉，醒来以后，也不舍遗忘掉他在意的人，于是他发自内心的开始记梦。
人要是养成记录梦境的习惯，要经过三个阶段。
记不住梦、不想记梦、主动记录梦境
对梦的控制力从完全被动（记不住梦），到被动（不想记梦），再到主动（喜欢记梦）的一个心态进阶，就完成了。
是什么使这个人对梦境习惯的心态发生改变了？
答案自然只有一个
那就是：他终于有了一个在意的人
这个人就在梦里，每次梦到，都很有感觉，醒来以后，也不舍遗忘掉他在意的人，于是他发自内心的开始记梦。
有的人梦中特别刺激，有的人梦中平淡无奇
__
刺激的梦不一定喜欢，醒来以后那种落差感也是耐人寻味。平淡无奇的梦却是醒来以后连耐人寻味的感觉都没有，就会很快被遗忘在记忆深处。
是什么使得人会形成这样完全不同的习惯，追溯于人类诞生之初，我们可以发现一些蛛丝马迹。在多部人类学起源著作中，都或多或少提到过这样的几个字——“趋乐避苦”
人喜欢追求快乐，逃避痛苦。
__
换算一下，代入其中，就会是——人喜欢追求感觉，逃避没感觉
所以，前段时间看到过一篇报道说的是一个女子玩翼装飞行，出事死亡的事。这就是一种追求感觉的行为。感觉的刺激强度到一定程度，会形成疲劳值，也就是除非追求更高强度的感觉刺激，否则当前的感觉刺激强度就越来越少给你提供让你大脑一片空白的感觉。
__
刺激的梦不一定喜欢，醒来以后那种落差感也是耐人寻味。平淡无奇的梦却是醒来以后连耐人寻味的感觉都没有，就会很快被遗忘在记忆深处。
是什么使得人会形成这样完全不同的习惯，追溯于人类诞生之初，我们可以发现一些蛛丝马迹。在多部人类学起源著作中，都或多或少提到过这样的几个字——“趋乐避苦”
人喜欢追求快乐，逃避痛苦。
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换算一下，代入其中，就会是——人喜欢追求感觉，逃避没感觉
所以，前段时间看到过一篇报道说的是一个女子玩翼装飞行，出事死亡的事。这就是一种追求感觉的行为。感觉的刺激强度到一定程度，会形成疲劳值，也就是除非追求更高强度的感觉刺激，否则当前的感觉刺激强度就越来越少给你提供让你大脑一片空白的感觉。
必须要说的是，当你追求的感觉刺激强度越大，你要做的事，危险度也越高。这是相对的事实，并不绝对。但一般情况下是这样子的。
为什么说这些，这些与梦灵又有什么关系？我要说：这里面与梦灵的关系是最大的。
你能够读懂上面的这些话，寻找梦灵、确认梦灵、这两个阶段不用玩了，直接跳过，到达第三个阶段——与梦灵交朋友
你为什么要梦灵？无非两个字——“感觉”
为什么说这些，这些与梦灵又有什么关系？我要说：这里面与梦灵的关系是最大的。
你能够读懂上面的这些话，寻找梦灵、确认梦灵、这两个阶段不用玩了，直接跳过，到达第三个阶段——与梦灵交朋友
你为什么要梦灵？无非两个字——“感觉”
什么样的感觉？
当然是刺激的感觉了)笑
_
你喜欢梦灵带给你的引导进入清明梦的感觉，因为这会使你省去一大半的精力。
_
你喜欢梦灵带给你的一种甜美的感觉，因为这会使你赏心悦目，而产生陶醉。
_
你喜欢梦灵带给你的一种神奇的感觉，因为这可以让你的生活不那么枯燥和乏味。
_
人生百态，多种多样，每个人的心思和想法或多或少都有不同，你甚至还可以自己去创造一种刺激的感觉。只因你有了梦灵，她为你打开了通往各种体验的可能性
当然是刺激的感觉了)笑
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你喜欢梦灵带给你的引导进入清明梦的感觉，因为这会使你省去一大半的精力。
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你喜欢梦灵带给你的一种甜美的感觉，因为这会使你赏心悦目，而产生陶醉。
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你喜欢梦灵带给你的一种神奇的感觉，因为这可以让你的生活不那么枯燥和乏味。
_
人生百态，多种多样，每个人的心思和想法或多或少都有不同，你甚至还可以自己去创造一种刺激的感觉。只因你有了梦灵，她为你打开了通往各种体验的可能性
各位都知道“海选”是什么吧？
要寻找梦灵，今天就带你们开始第一
轮“海选”
简而言之，海选就是万里挑千，千里挑百，然后才能百里挑一
刚开始，要求不是很高，只需要你能够在今晚的梦里，去筛选出让你有感觉的那些人，就可以了
明天早上起来记录梦境里的信息，然后大家可以按照下面提供的简易模板，发到这个帖子的下方，我们先做完第一轮“海选”，再开始下一步的环节
【海选】模板
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
2.
外貌
具体好感：
3.
外貌
具体好感：
4.
外貌
具体好感
…
数目不限量
要寻找梦灵，今天就带你们开始第一
轮“海选”
简而言之，海选就是万里挑千，千里挑百，然后才能百里挑一
刚开始，要求不是很高，只需要你能够在今晚的梦里，去筛选出让你有感觉的那些人，就可以了
明天早上起来记录梦境里的信息，然后大家可以按照下面提供的简易模板，发到这个帖子的下方，我们先做完第一轮“海选”，再开始下一步的环节
【海选】模板
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
2.
外貌
具体好感：
3.
外貌
具体好感：
4.
外貌
具体好感
…
数目不限量
我相信各位能够认真听到这里，一定喜欢我的梦灵养成术_
有很多疑惑产生是肯定的，但是，我期待大家能够静静地继续听下去，你的疑惑，有很多解惑的信息在之后的内容中，不知不觉，就会得到解释
_
我相信，这一定比急匆匆地问问题要来的更有趣和活泼。同时也期望亲爱的梦友能够多多留言，发表你的心得体会
这样我们就可以凝聚成一个认真学习和体验的场了，这才是很重要的
【海选】模板
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
她的故事：
2.
外貌
具体好感：
她的故事：
3.
外貌
具体好感：
她的故事：
4.
外貌
具体好感：
她的故事：
…
数目不限量
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
她的故事：
2.
外貌
具体好感：
她的故事：
3.
外貌
具体好感：
她的故事：
4.
外貌
具体好感：
她的故事：
…
数目不限量
学习一个技能，最重要的就是能够沉得下心来，做到不骄不躁，成了可心生喜悦，没做到也不会失落落，同样会得到反馈。
_
前一段时间在引导我的一个学生练习梦灵，我问他你想要从哪个通道进入？他问什么是通道？我跟他说，梦灵有五个通道：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这五个感觉通道。任何一个感觉通道都可以得到梦灵的体验。
_
你想要从哪个进入？
_他顿了片刻，然后回答到，怎么最快怎么来？我微微一笑，然后跟他说，我有一个方法，可以让你5分钟触摸到梦灵，学不学？他回了一声好，就这个了。然后我这边跟他说：伸出你的双手，然后划出两根线条…
_
过了有半分钟，我问他感觉怎么样？梦灵活了吗？他有些惊呆了，说从来没有想到梦灵这么简单。
_
前一段时间在引导我的一个学生练习梦灵，我问他你想要从哪个通道进入？他问什么是通道？我跟他说，梦灵有五个通道：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这五个感觉通道。任何一个感觉通道都可以得到梦灵的体验。
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你想要从哪个进入？
_他顿了片刻，然后回答到，怎么最快怎么来？我微微一笑，然后跟他说，我有一个方法，可以让你5分钟触摸到梦灵，学不学？他回了一声好，就这个了。然后我这边跟他说：伸出你的双手，然后划出两根线条…
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过了有半分钟，我问他感觉怎么样？梦灵活了吗？他有些惊呆了，说从来没有想到梦灵这么简单。
有几个梦友给我私信他们填写的这两天的【海选】模板，记录自己的梦境。
通过观察，我发现他们几个做这个【海选】还是很轻松的，跟他们聊了他们做的梦，我发现他们的梦灵有些已经出现在梦里了，只是这哥几个好像还没有意识到
也是，如果不懂得梦灵的标准，很容易就会在梦里与梦灵擦肩而过。
还记得吗？咱们这篇技术贴的标题，是带有“养成”俩字的。养成就是需要一个培养的过程。就比如你一开始学画画，想要在一张白纸上画出一条栩栩如生的龙，只待给它再画个眼睛，它就可以飞了。哪有这么简单。真实情况就是，一张白纸，你可能想画龙呢，结果画出来一条虫…
就如同时间一样，你就是什么都不做，时间也会流逝。在梦里，我们每一个梦里都有梦灵，但是你能发现吗？如果你发现不了，就会错过相遇的机会，邂逅的缘分…
为什么第一步是寻找梦灵？而不是创造梦灵？就是因为梦灵一直都在，只是缺少看见的眼睛，所以认为需要创造
这是一个很大的坑，很多人都陷进去了，就比如你想要只小鸡，首先要有一个鸡蛋，但是你现在没有鸡蛋，你难道还想要造一个鸡蛋吗？当然是没有条件，创造条件也要上了，没有鸡蛋，跑隔壁家借个鸡生个蛋就可以了
省时省力，轻松还体贴。
为什么第一步是寻找梦灵？而不是创造梦灵？就是因为梦灵一直都在，只是缺少看见的眼睛，所以认为需要创造
这是一个很大的坑，很多人都陷进去了，就比如你想要只小鸡，首先要有一个鸡蛋，但是你现在没有鸡蛋，你难道还想要造一个鸡蛋吗？当然是没有条件，创造条件也要上了，没有鸡蛋，跑隔壁家借个鸡生个蛋就可以了
省时省力，轻松还体贴。
又有人说，野花哪有家花香？
酒还是自家酿的好
这是一个更大的坑
谁说你不从零开始创造，这个梦灵就不能按照你心意随你设定了？
当你拿到第一次梦灵的体验，你会自己发现的，这里就当成保留项目，留给各位探索吧…
第三轮【海选】模板
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
她的故事：
怦然心动：
2.
外貌
具体好感：
她的故事：
3.
外貌
具体好感：
她的故事：
4.
外貌
具体好感：
她的故事：
…
数目不限量
梦里让我有感觉的人
1.
外貌
具体好感：
她的故事：
怦然心动：
2.
外貌
具体好感：
她的故事：
3.
外貌
具体好感：
她的故事：
4.
外貌
具体好感：
她的故事：
…
数目不限量