一楼送给广大梦友


此版为2019修订版，没什么问题下个版本就是正式版了。

导航导读：（因度**疼问题，导航楼层请参考第一行标注，而非度娘自己的楼层）

1楼.　吧规
2楼.　清明梦吧简介
3楼.　清明梦简介
1 什么是清明梦？
4楼.　 2 清明梦的用途
5楼.　 3 怎样做清明梦
a. 【清明梦练习原则】
6楼.　　 b. 【清明梦练习方法】
7楼.　 4 清明梦的灵根、体质、验梦
8楼.　　 清明梦的任务、延时、续梦
9楼.　 5 部分新手常见问题
10楼. 各类汇总贴
11楼. 旧版导航（汇总贴还没整理，所以找帖子可以在旧版导航用ctrl+f查找功能寻找）

3楼：

★★★★★★ 清明梦简介 ★★★★★★

新来的梦友一定会问，这里是清明梦吧，那么什么是清明梦呢？

下面就简略的给大家介绍一下，同时也使大家知道清明梦有什么用途，梦友们清明梦上面花费时间和精力值不值得，它到底能给我们带来什么，会不会有什么危害，相信大家看完后，在内心深处会有个大概了解。

还有，清明梦是不是很难学，有人觉得自己很笨，学不会怎么办，有专家指导吗？

恩，吧里有各种教程，实在有困难和疑惑，可以提出来，大家一起来解决。

1. 什么是清明梦？

a. 清醒梦(Lucid Dreaming)是梦中知道自己正在做梦，又称作清明梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

b. 梦者在做清醒梦时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。从开始到结束的这整个过程就是一个完整的清醒梦。

c. 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。

d. 清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。

11楼：


旧版导航已失效，暂不更新！