导读：每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏——《遇见未知的自己》
【本期主题】：一种思想、两则漫画、5种心理学的坏效应、7个习惯……

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一种思想:矛盾思想!
冷的时候你说你喜欢春天的春暖花开，如今春天来了，桃花开了你却又怀念冬天里的雪。

你喜欢安静，却害怕一个人在家。
你不爱听歌，却会一首单曲循环到天亮。
你不爱饮料，但喜欢喝果汁。
你不爱吃糖，却也喜欢吃甜点。
你不喜欢晴天，却也没见过你去晒太阳。
你喜欢旅游，喜欢外面的世界但你更爱家里的感觉。
你喜欢一个人，但又渴望有一个人能陪你走到世界尽头。
你喜欢平平淡淡，但却希望有场不平淡的爱情。
你喜欢看烟花，但却一直为那一闪即逝的美丽伤心。
你很感性，看泡沫剧会哭。却也会残忍
你很素颜都很漂亮可在心动的人面前没有信心
你说，你很坚强。可为何要戒酒消愁？
你说，你不爱她。可我还没说是谁。
你说，你很好，可为何眼睛是红的。
很多事情是矛盾的的。希望不要迷失了自己!


人生总是在徘徊,做每件事都会有心理斗争~~~希望看帖的你能够早日拨云见日!

【漫画两则】一我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会看到你的笑！
（一）









轻轻的来过，却不曾留下任何痕迹！！

【二】【转载】这些年受够了这些话！你呢？
（漫画作者：李俊）大酋长
这些年，受够了这些话！你呢？ 上海市妇联向全社会征集“你最不能忍受的性别歧视语言”
“女孩子嘛，别那么辛苦，干得好不如嫁得好！








“你要是个男的，我们一定录用你，可惜……”
“看看这车停成这样，一定是个女司机！”




“你是个男人呀，怎么能这么斤斤计较？！”
“你这个男人，太娘娘腔了！


这些令人心塞胸闷的话，你不陌生吧，伤自尊不？
其实司空“听”惯的话语背后，隐含的是根深蒂固的性别歧视。性别歧视不仅仅指歧视女人，男人也有这样的血泪史哦。你在生活、学习、工作中因为自己的性别听到过类似的带有歧视的话吗？别忍了，快来讲讲，吐吐槽吧！

我受过了的话就是:认识不到一个月就一直叫你亲爱的，做我女朋友等等【厉害了！！！】

五种心理学坏效应，人生成败就在于此~



水往低处流，人往高处走，应该说，现实中每个人都有一份对未来的畅想和对自我的期望。但是要实现我们所谓的成功人生，难度相信可想而知，而在这个过程中，对我们影响最大的实际上也是我们自己心理的因素，心态决定一切，这句话并不偏激；心理因素对一个人的影响往往是决定性的，但是，大部分实际处在迷雾中并不知情，而心理学的作用则是破开迷雾，展现自我和本质。今天，让我们重温这七种心理学效应，试着破解它们，也许许多年后，人生会大有不同。

鸟笼效应，惯性思维使你停滞不前
这个效应来源于一个有趣的故事：“一家旅店老板，很喜欢一个漂亮的鸟笼，但是，有人住店，总会问一句，鸟在哪里”？最终老板因为每个人都要问，所以很烦，最终干脆真的养了只鸟。
应该说大部分人都意识不到，我们会将同一个生活或工作经验使用很多年，以至于我们以为这件事情就是个定律，无法改变。心理学家指出，这种思维惯性正是人们无法进步，缺乏创新的主要因素。在这种心理因素的影响下，人们的心理会出现自己都意识不到负面情绪，如：缺乏激情、都生活丧失信心以及无法摆脱这种现状产生的焦虑和抑郁。存有这种思维就别说是人生要成功，就连生活过的幸福都很难保证。
实际上，这种思维并不是无法改变。在工作中，遇到问题先别急于解决，静下来思考是否考虑的全面，结合工作中的实际情况进行逆向思维，有时也会找到不同的解决之道。而在平时的训练之中，可以选择放弃那些以往并不在意的方向进行阅读、资料查询等方式进行新领域的了解；并且，尝试做一些开放性或脑筋急转弯的题来训练自己的开放性思维。

破窗效应，自信重塑的心理过程




一个废弃的工厂，如果一个窗户破了，那么很快，其他的窗户也都会破，人们总是认为，既然已经被破坏的东西，那我再破坏一下也无所谓了。
这个效应也正是说明了人在面对挫折时的反弹能力，有的人一旦失败便一蹶不振；整天闷闷不乐，负面情绪严重，这给自己的心理带来的影响是方方面面的。现代心理学数据表明，社会虽然进步了，但是，其实人的心理却更加脆弱了，离婚率高、社会问题增多不仅仅也正是表明了破窗效应对社会的心理因素影响逐渐增大了。
大部分人对这种效应的直接体现就在于一旦发生了工作和生活坎坷，人在心理就会不自然放大这种痛苦，这种心理暗示除了现实痛苦更多是无病呻吟。平时生活中，我们可以细心感受自己受到这种心理效应的影响，就会发现，实际上，痛苦并不如我们想象般那么大。我们可能比自己想象的更加坚强、上进，并且，在心中放大自己的优势，不和别人的优势比较，是打破这种效应的很好方法。
习得性无助，人必须寻找自我救赎之路
美国心理学家塞利格曼把狗关到笼子里，当它想要逃跑时就给予电击，最终，这只狗已经丧失了想要逃跑的信心。我们很多人又何尝不是？生活中有很多我们意想不到的困难发生，有时候我们确实感觉到无能为力，感觉无助的心理状态。
生活中的一些因素的确无法控制，当我们希望寻求别人理解和帮助时也找不到合适的答案，这种情况会让人觉得十分的绝望和伤心。实际上，每个人都有这种时刻，在这种环境的确无法改变时，我们只能改变自己。心理学治疗方法中有种叫做正念的心理机制，即在心理排除不必要或无法改变的困难因素，给予心中积极的暗示理念，并且通过行动走出困境。最简单的说法就是当你心中出现负面的情绪时，那么就努力让自己转向相反的一面吧，比如：我没办法了—我一定有办法，我没法做到—我一定可以做到等。这不是骗自己，这是正念，除非，你就愿意沉沦于此。

旁观者效应，当你跑开时，机会也会离你离去




这是一个社会心理学的话题，中国古代即有了非常生动的说法，三个和尚没水吃就是这个道理。当责任人较多时，人反而很难有自己的责任意识，只有当人减少时，责任意识才会凸显。
在工作中我们可以看到很多这样的例子，也吃过很多这样的亏。当任务失败时，很多人从心理就会开始为自己找各种推脱的理由，即责任意识弱化，大部分人都把问题都归于了别人，所以，很难承认自己的原因。很多人抱怨，为啥有人比我工作时间短，却受到了领导的重视，把别人接近领导的原因归结于拍马屁等，实际上，的确可能存在拉关系、拍马屁的因素；但是，也请记住一个问题，这类人他们实际是在承担比你们更大的风险。
证人记忆效应，你了解的自己可能并不真实
人贵有自知之明，旁观者清等，中国的这些古话也说明了其实人想要真正了解自己是很难的。美国心理学家豪琳斯在一个关于证人回忆绑架细节的实验中发现，那些对自己回忆细节很自信的做出的笔录并不比没信心的人更准确。
我们可以发现身边有一些人，除去偏见的影响，可以发现有些人有一种无理由的自满、自大和高傲，心理学家认为，这是一种自我认知失调的表现。有很多人可以说出自己的很多缺点，却无法正确评价自己的优点这也是很多人的问题之一。我们了解自己的途径，很多人是通过别人的评价来了解的，但是，有时也由于其他人并不坦诚，并不能客观看待。我认为，解决这一问题的最大方法即是古人的一句话，一日三省！

这七个习惯，会让你成为一个更真诚的人


我们往往会重视真诚的人，又会低估那些我们视为“虚伪”的人。这是为什么呢？毕竟，虚伪的动机是让自己显得比较吸引人或者让人印象深刻。那么，那些重视我们的看法的人，相比较于那些不顾我们的想法而做其所愿的人，不是应该让我们觉得更吸引人吗？

其实真的不应该，有三个基本的原因。第一，我们会相信真诚的人，多过虚伪的人，因为我们相信，那些忠于自己的人，往往也会对我们更真诚。第二，我们通常会将真诚和一些会吸引人的特性（如性格坚强、或情绪回弹力强）联在一起。这也应该如此，因为要忠于自己，就必须自信、坚韧、甚至勇敢。第三，我们会被独特性和个性所吸引。真诚的人通常会强烈地拥有这些特性。

自我改进和自我发现的许多旅程，常会需要尝试过着更真实的生活。采用以下七个习惯，会让你成为一个更真诚的人。但是，取得平衡很重要。在任何一点上矫枉过正，可能弊多于利，因此，将这些习惯付诸行动时，要为自己设下中肯的目标，不要太过偏激。
1. 真诚的人会有话直说。
2. 真诚的人会回应内心的期望，而不是外在的期望。
3. 真诚的人会为自己开辟道路。
4. 真诚的人不会被失败威胁。
5. 真诚的人可以承认他们的错误。
6. 真诚的人不批判别人。
7. 真诚的人有坚固的自尊心。

本期完！
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