中暑了该怎么呢？

进入夏季，炙热的太阳晒得人受不了，有些不注意的很容易就中暑了，在夏季的日常生活中中暑之后该怎么办呢？

我们先了解一下中暑症状有有些，一般情况下症状为：大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中，定向力存在障碍，严重者出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上。

第一，搬 ，也就是说要迅速将中暑者搬到阴凉、通风的地方，使患者平躺，用扇子或者电扇为其扇风降温，还要迅速解开患者的衣领和腰带，好让患者能更好的呼吸和散热。

第二，擦即用凉水或稀释过的酒精帮中暑者擦拭身体，也可用冷水沾湿过的毛巾或者冰袋、冰块放在患者颈部和腋窝或腹股沟处等位置，这些位置都是有大动脉血管的部位，可以帮助患者快速散热。

第三，服也就是说当身体感到不适时，要及时服用仁丹、十滴水或者藿香正气水等解暑药物，并多喝些淡盐水，好补充由于炎热所流失的体液。

第四，掐，当中暑的人一直昏迷不醒，就要用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。如出现晕倒或昏迷并且出现高热，简单处理后要立即送往就近医院就医。

预防中暑的方法：
1、外出时间有讲究：在夏天出行，要躲避烈日，备好防晒用具，最好在上午10点到下午4点之间，不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强，发生中暑的可能性是平时的十倍；如果此时一定要外出，则要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽等；
2、补充能量很重要：别等口渴了才喝水，还要适量的饮茶，吃时令蔬菜水果；
3、挑好食物防中暑：补充足够的蛋白质，如鱼类、肉类等。

夏季要预防中暑哦(⑉°з°)-♡