【日记】160603|美少女天团开团了,代表月亮消灭肥肉boom boom

之前在减肥吧开过一次贴
不造是不是度娘嫉妒我的美貌(给你个白眼自己体会)
就这样没有一点点防备把我的号和帖子一起封了封了封了
修整了小月把
我又带着我的美少女天团回归辣
这年头在减肥吧混不甩点对比照出来都没有说服力
以下请围观美少女们的减肥成果
一大波美少女即将袭来,准备好了嘛
楼主减肥前后对比照


美少女小凌子减肥前后对比照


美少女大魏减肥前后对比照




美少女宋宋减肥前后对比照


美少女晶晶减肥前后对比照

美少女小五减肥前后对比照


美少女笑笑减肥前后对比照

美少女雁子减肥前后对比照


在变美的这条道路上我们从来没有停止过脚步
相信在不久的将来,每个胖子都可以成为那个美丽骄傲自信的姑娘
说的就是你,对。还在看,美少女天团你值得拥有

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:14:00 +0800 CST  

想要加入的请认真仔细阅读规则,规则都不看就报名的人,本帖不欢迎你!!!

贴规:
1.本帖是健康减肥帖,健康减肥比任何减肥都更难更需要毅力。那些追求速瘦的,不健康理念的,想着3373、21天什么的,那么抱歉,我们不是一路人!!!
2.每天必须在签到楼打卡签到,这属于基本考勤,一个星期达到两天没打卡也没请假的T出表格。没有什么大事不要随随便便请假!!!
3.每周一报体重,报体重的时候都要顺便总结自己一个星期的减肥情况和表现,没有总结的T出表格。每个月的15号和30号报围度,要量的围度分别为:上胸围,下胸围,最细腰围,肚脐围,臀围,大腿围,小腿围。不懂怎么量的自己百度。体重没怎么少的,你围度必须给我减少。
4.每天必须在运动楼打卡,并且上传运动流汗照,不管你汗多汗少还是没汗,都得这样至少能让我知道你真正有运动。也可以上传计步器keep之类的运动信息。不要找借口说自己没时间,没时间运动你还跟我谈减肥?姨妈期可以请假,除了姨妈期,运动照一个星期必须至少有五天有照片,照片少于五天的也T出表格。
5.一个月减重少于两斤的自己走人,不要等我轰,有心减肥再怎么样都不可能一个月两斤都掉不了!
6.本帖不收不爱互动的妹子,不收不爱爬楼的妹子(不要问我什么叫爬楼!!!)

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:16:00 +0800 CST  
想要加入的在此楼报上自己的基本资料:
昵称:
身高:
体重:
目标体重:

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:17:00 +0800 CST  
然后再另开新的一楼做一段自我介绍
以及接下来减肥的自我规划和目标
然后再混脸熟通过楼主考察

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:17:00 +0800 CST  
此楼介绍本帖的管理。
管理成员:
(1)每周体重楼:负责人可乐
(2)每日签到楼:负责人笑笑
(3)每日运动楼:负责人晶晶
(4)每日饮食楼:负责人宋宋
所有的管理都是无偿的为这个贴子付出,在此表示感谢

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:18:00 +0800 CST  
嗨。大可乐我又重出江湖了
昵称:可乐(当然你也可以喊我美少女我并不介意)
身高:165
体重:100斤
目标体重:95斤
体重巅峰的时候达到过130斤
断断续续的减肥也有两年的时间了
减肥方面还是有很多经验的
当初减肥也走了很多弯路,什么断食啊3337都尝试过。虽然瘦的快但是反弹的也快啊
用过午的方法瘦过二十多斤
不过也是需要强大的意志力
不想多谈以前的减肥史
混迹减肥吧的人减肥的历程应该都是大同小异的
现在的我与其说是减肥,倒不如说是热爱运动
我喜欢每次运动时候流下的汗水
只有汗水才能跟好身材拉近距离
加油吧。姑娘

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 16:26:00 +0800 CST  
晚餐:韭菜粉丝鸡蛋盒子
+豆浆
外面下着小雨
要不是新帖的动力
我现在应该不会出现在健身房里

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 18:08:00 +0800 CST  
跑步机1h+拉伸20min
@晶晶88822


楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 19:38:00 +0800 CST  
我发帖还要验证码
我真想拒绝

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 19:38:00 +0800 CST  
我的晚餐
好好吃


楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 19:42:00 +0800 CST  
做为新帖福利
发两张婚纱照给你们看看
只是初修,除了我老妈我谁也没发过,对于发这种初修片给别人看我是拒绝的
我对你们是真爱

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 19:50:00 +0800 CST  
正式减肥第一天
感觉如此的饿

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 21:30:00 +0800 CST  
睡觉
晚安
明天又是个全新的开始

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-03 23:21:00 +0800 CST  
起晚了
现在才吃早饭
一个韭菜粉丝鸡蛋盒子+两个油桃

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 09:31:00 +0800 CST  
没事刷刷帖子
这次新帖竟然都没人新人加入啊

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 11:11:00 +0800 CST  

是不是贴名太特别
一般人不敢加入

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 11:12:00 +0800 CST  
#午餐#糖醋辣椒+腊肉豆角+米饭
楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 11:26:00 +0800 CST  
表嫂生了个小公举
包个红包
下午去看看

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 13:17:00 +0800 CST  
今天外面够热的
我感觉我晒掉了一层皮
这种天气真想吃个冰淇淋压压惊

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 17:48:00 +0800 CST  
今天不去健身房了
感觉状态不是很好,头有点疼
休息休息
这刚减肥下个星期就要碰上端午节
我准婆婆估计后天要来我家送节礼跟接我去她家过节
我内心是拒绝的
去了又把我好不容易走上正规的饮食和运动打乱
大概儿媳妇去婆婆家,每个婆婆都会特别客气的让你吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

楼主 可樂美少女  发布于 2016-06-04 18:07:00 +0800 CST  

楼主:可樂美少女

字数:8319

发表时间:2016-06-04 00:14:00 +0800 CST

更新时间:2021-03-04 06:05:23 +0800 CST

评论数:5115条评论

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