二楼占坑
卤煮:番茄酱
海拔:159.5CM??姑且算我160吧
吨位:2.10早开始减肥是71.2kg,今早新鲜出炉数据是66.3kg
最后:短期目标,一个月下60~终极目标当然45啦
方法:一餐不超过十口,基本不吃主食外加能不吃就不吃
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 07:56:00 +0800 CST
这几天都是啦,早饭基本是一小包无糖饼干,午饭随便吃几口,晚饭随便吃几口滴
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 08:00:00 +0800 CST
卤煮是小学老师,呐个平时基本不动,懒的( ・᷄ ᵌ・᷅ )还几天就要开学啦~so~减肥这个事情该提上日程了
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 08:14:00 +0800 CST
@胡小UU( ・᷄ ᵌ・᷅ )比我高比我瘦,要加油追上你
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 09:19:00 +0800 CST
对啦~宝贝们方便称体重么?我是房间有称,每天早上都可以称
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 09:44:00 +0800 CST
大学那会儿,半个月从124斤减到107斤,要不是暑假回去总半夜宵夜,也不会肥回去
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 10:26:00 +0800 CST
白水煮开,丢了西红柿一颗,鸡蛋一颗,金针菇一小把~出锅时候放了点盐٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ我就吃了几口喝了一口汤~
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 12:17:00 +0800 CST
@依旧暖童大宝贝说说自己什么情况呢,我晚点好做表格哈
楼主
番茄马铃薯酱 发布于
2016-02-16 12:40:00 +0800 CST