【日记】141222|没有特定的减肥方式,只想抱努力存互相监督





老姐镇楼

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-22 19:44:00 +0800 CST  
前面2张是我和我姐还在读书时候去昆明玩 当时我姐77KG 看上去又老又丑(。。。感觉在说自己)
后面三张是最近的照片
没服用任何药物(便秘时候吃了点药除外)6个月时间 77KG到47KG的蜕变是大家看的见的
以前走出去别人都嘲笑我们 “双胞胎胖子”现在出去 只有人说“你姐这么漂亮为什么你这么胖?不减肥么”
我的自尊心觉醒了 所以加了一个楼抱团减肥
一切都很稳定的发展 大家的体重也都在慢慢下降 好开心
但是唯一美中不足的是 楼楼不见了。。
楼楼一走好多小伙伴也跟着走了。。。。
最后只剩下6个(包括我姐这个臭不要脸的死瘦子!!)坚持抗战在减肥前线 不离不弃
但是!没有新的血液,我们也许减的太安逸!
也许是入冬 也许是松懈 大家伙掉体重的速度慢下来了!
所以,我决定带领大家重新开始 新建一楼~
我们真诚希望有新的小伙伴一起加入
不限定任何减肥方法 但是不推荐药物减肥
哪怕是稍微慢一点 我还是希望大家能健康减肥
如我姐那样 半年时间 也是一场蜕变
@可怜的鼠姨
@胖瞎你的眼
@巴士惨咯
@月月宝5
@浅莫无忆

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-22 19:55:00 +0800 CST  
月月!!我不是故意删你回复的!!!!!!
刚才发现打错体重了 所以删了楼
@月月宝5

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-22 19:56:00 +0800 CST  
\("▔□▔)/:号外号外 6个减肥精英好寂寞 好需要小鲜肉来调剂生活
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:呐呐~你是有一颗减肥心的同志么
∑(っ °Д °;)っ:啊类 你怎么知道
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:看你虔诚的眼神和丰满的身姿我决定收了你了
∑(っ °Д °;)っ:哇擦,我还木有说要加入啊
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:木有特定减肥方法 如果有健康的有效的减肥方法可以发给大家哟~
∑(っ °Д °;)っ:喂喂!!你倒是 听人家讲话啊!
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:但是最多就是过午哦~
∑(っ °Д °;)っ:过早不行么
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:会饿的很快吧 ,会放弃的很快吧!!
∑(っ °Д °;)っ:纳尼!!这么直接!
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ:每天报体重图哟~我制表大家一起监督哟~
∑(っ °Д °;)っ:!!!!!
(≥3≤)/:欢迎你的加入 拜拜!!明天见!(又拐了一坨小鲜肉HOHOHO)
P了个大s:每天19:00前来报体重图哟~ 晚了楼楼我就偷懒算你没报了哟(其实我很懒的),欢迎大基数的甜心加入我们的团体(小基数的可以和可怜的鼠姨一起,也是欢迎滴)
希望大家都要坚持,减肥不在快慢贵在坚持!
OK 退朝 ~我出去滚圈。。哦不 走圈了╮(╯3╰)╭

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-22 20:05:00 +0800 CST  
\("▔□▔)/我又完成了艰难的2个小时暴走 不可靠消息是又5-7公里 感觉自己棒棒哒(✿✪‿✪。)ノ(允许我卖个萌,,,实话是我累成狗了)
( ̄ε ̄*)冬天减肥和起早床都是需要毅力的,各位甜心们千万别被卡路里的恶魔诱惑哟~
当然~~好多励志贴里都推荐的过早法,我不能说没效果,只不过用我姐的亲身经历来说,希望大家还是最多就过午吧,不然对身体负荷很大
↖( ̄▽ ̄")当然啦 减肥方法多种多样 大家可以自由选择
有任何减肥上的问题 可以@可怜的鼠姨
她会尽量帮助大家的(◕ω<)☆大家也可以象形她,毕竟是个成功的榜样
再次申明!不要用药!减肥是靠自己!≥ε ≤

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-22 22:13:00 +0800 CST  
上图晚了_(:_」∠)_19点准时帮大家统计体重哦,早餐素面,加了个水煮蛋,大小参照与梨子的对比。



楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-23 11:07:00 +0800 CST  
所以今天午餐是白菇味增汤,玉米(妈蛋),馒头(我擦)。和一盘生的包菜丝,然后喝了一小杯黄酒暖胃_(:_」∠)_




楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-23 13:34:00 +0800 CST  

2014年11月15号进入贴吧 开始减肥 当时体重77KG (尾数不记得了)

今天是2014年12月23号 体重70.6
一个多月 6.4KG的落差好幸福
各位甜心们 坚持最重要 哪怕每天只有一点点

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-23 19:00:00 +0800 CST  
(✿✪‿✪。)ノ再次申明哟 ,请不要在楼内推销任何减肥药品,不然我可是会毫不留情的删楼的哟
(✿✪‿✪。)ノ也不要私信大家推销产品,咱们大家都是健康减肥的好宝宝(允许我卖个萌。。现实生活中实在是体型不允许我卖萌\("▔□▔)/)
(✿✪‿✪。)ノ我又完成了今天的暴走和过午不食计划 甜心们如何呢
(✿✪‿✪。)ノ晚上体重和早上持平 期待明天的效果
(✿✪‿✪。)ノ卖萌卖萌卖萌卖萌 想打我么 打不着

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-23 22:17:00 +0800 CST  
o(* ̄▽ ̄*)ブ刚才受高人指点下了个手机APP,明个看看到底每天走了多久消耗了多少
然后各位甜心 报体重时候最最最最好有张体重的图哟 比较直观 大胆的晒出自己加的称来吧~说不定还能撞秤~这么划算简直太棒了(什么鬼!)↖( ̄▽ ̄")
话说今天我姐告诉我贴里的标题有问题 我刚才品读了下。。好吧 其实我语文是体育老师教的┳_┳斯密码撒。。。
【没有特定的减肥方式,只想抱团努力相互监督】这是正确的( ̄ε ̄*)噗噗噗 强迫症的我也赖不过懒惰 不改了(其实我不知道怎么改。。。)

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-23 22:37:00 +0800 CST  
嚯嚯嚯,四两哟~\(≥▽≤)/~


楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 07:37:00 +0800 CST  
今天是平安夜~大家吃个苹果吧
会想去年,平安夜我和我姐竟然在小吃街血拼。。。好罪恶
no zuo no die !
今天的饿肚子都是曾经做的死(这表情。。。我看成丁字裤了 阿弥陀佛)
大家平安夜快乐

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 08:27:00 +0800 CST  
南美~无忆~记得上体重图哟
@流出南美
@浅莫无忆

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 11:59:00 +0800 CST  
平安夜嘛那我也就稍微应景了下
(✿✪‿✪。)ノ在楼内问想加入的甜心们,都欢迎哦~没有限制人数的只要你想加入,大胆的在楼里上体重图,最好不要跟楼回复,因为我比较2.。。总是会看漏
新开一楼棒棒哒(✿✪‿✪。)ノ
可恶的鼠姨/巴士/月月/无忆/小薪都坚持了很久了 所以说吃胖自己也不是一两天的事 减肥也并非一朝一夕
不要怕上图体重有浮动 大胆的来吧

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 19:17:00 +0800 CST  
做了个图直观的给大家看看体重
巴士

某逗B
无忆
小薪
月月

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 19:30:00 +0800 CST  
(✿✪‿✪。)ノ我出门遛弯去了,大家等会见

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 19:59:00 +0800 CST  
准确数据来了每天暴走的数据


楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 21:58:00 +0800 CST  
今天最后一次扫楼咯 新人有小暖 南美酱 花花 双子~热烈欢迎~~一起努力一起加油
我暴走消耗太多了。。好饿。。谁能给我口吃不胖的肉啊o(≥口≤)o

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 22:46:00 +0800 CST  
准备洗澡睡觉咯
还有个@密码老忘伤不起
体重已经记下了记得每天来签到哦

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-24 22:54:00 +0800 CST  
我说过,不要在楼内推产品!为什么还是这么多人前赴后继?自以为聪明的营销手段?你把大家当笨蛋?我从没对产品推手恶言相向过,但是我就是减肥产品的受害者,我不能断言所有产品都是无用功,我也体谅你们抓收入的辛苦,但是你们可否自己开个楼?看看有多少人愿意信你们,有多少人愿意掏钱,你赚钱我不干涉但是我楼里断不可出现!我希望大家可以健康的瘦下来!而不是成为减肥产品的牺牲品!!如果合理控制就能瘦!我不需要代餐!如果运动消耗可以瘦!我不需要吃药!如果我没办法依靠自己!我可以去医院听专业人士的见解!请留贴内一片净土!我每天要删无数条减肥产品广告!!劳驾你们高抬贵手!别发了!

楼主 Nana大米饭  发布于 2014-12-25 04:22:00 +0800 CST  

楼主:Nana大米饭

字数:263874

发表时间:2014-12-23 03:44:00 +0800 CST

更新时间:2019-01-01 08:36:19 +0800 CST

评论数:141029条评论

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