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6月26日体重统计表（一）



6月26日体重统计表（二）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 10:56:00 +0800 CST  
6月最后几天
我不准备轻断食了
还是好好吃饭吧
每次断食后我就容易飘
一放飞自己就停不下来


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 11:51:00 +0800 CST  
现在的体重已进入健康的范围
思想又要开始松懈了
以后每月要求也不高
能减1-2公斤就行
重在保持
下月开始要做一些针对性的运动
主要减减我的小腿和肚子
这两个地方的围度还是偏高

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 11:57:00 +0800 CST  
网上找了张女生标准身材表，发现只有大腿围以外，其它没有一项是达标的


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 12:05:00 +0800 CST  
标准体重对照表


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 12:13:00 +0800 CST  
早餐和午餐
下午加餐了一根牛奶棒冰


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 16:19:00 +0800 CST  
为了热量不超标，一份馄饨要分两餐吃，减肥真是太省钱了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-26 16:23:00 +0800 CST  
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——
—— 6月27日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-27 01:04:00 +0800 CST  
6月27日体重65.7公斤（131.4斤），比昨天+0.05公斤。
昨天棒冰吃多了，热量又超了一点。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-27 09:34:00 +0800 CST  
今天缺四位没报体重，快来快来！@胧夜玥☔@柠儿鱼@🌼不不@☞年满二八

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-27 09:49:00 +0800 CST  
早餐：肉粽一个

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-27 09:51:00 +0800 CST  
6月27日体重统计表（一）



6月27日体重统计表（二）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-27 11:46:00 +0800 CST  
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——
—— 6月28日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 00:29:00 +0800 CST  
6月28日体重65.4公斤（130.8斤），比昨天-0.3公斤。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 09:09:00 +0800 CST  
今天缺两位没报体重，快来快来！@胧夜玥☔@☞年满二八

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 09:57:00 +0800 CST  
6月28日体重统计表（一）



6月28日体重统计表（二）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 10:38:00 +0800 CST  
中午准备吃馄饨抱蛋
油煎的
算了算热量超高
所以早餐只吃了一杯低糖养乐多

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 11:05:00 +0800 CST  
午餐：馄饨抱蛋
馄饨数量己减半，热量还是超很多。想想以前不算热量的时候，十五六个馄饨是随便吃吃的，怪不得一直胖

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 11:48:00 +0800 CST  
这几天一直都是凌晨一两点才睡
其实也没啥事
就是躺床上刷手机
白天人就很没精神
天气又热，人就有点头晕眼花的
今天晚上不熬夜了，太伤身体了。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 12:40:00 +0800 CST  
现在晚上七点，
正在与各种想吃的念头做斗争
现在体重比晨重重了0.3公斤

忍着，忍着，
还是不要吃了，一吃明天肯定涨

楼主 此刻闲着  发布于 2020-06-28 19:13:00 +0800 CST  

楼主：此刻闲着

字数：78914字

发表时间：2020-06-23 06:43:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 22:42:52 +0800 CST

评论数：27852条评论

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