【翻译】纳达尔采访——不害怕退役的那天，希望作为一个好人被记住
Q：你年过三十，仍然动力十足，主宰着法网。同时，詹姆斯重返NBA顶级球员行列，汉密尔顿追平舒马赫的纪录，莱万与拜仁一起捧得欧冠奖杯，所以，你认为30岁以后运动员仍然有竞争力吗？
豆：我认为这是一个很时尚的问题，现在趋势已经变得和过去不同了。之前，当你年满29岁的时候，已经算是大龄运动员，不得不退役了。但是，在过去的十年中，有许多运动员成功地延长了职业生涯，打开了其他人的视野。我们所有人都相信，运动员的职业生涯可以持续到30岁以后，如果你各方面都做得恰当，就可以到了30岁也继续保持竞争力。此外，预防和治疗伤病的方法和经验也越来越多了。
无论如何，对每个运动员来说都有一个非常个人化的主题，那就是你喜欢自己从事的运动，对它充满热情，你享受自己的工作，能从中获得奇妙的感受。如果没有这种叫作爱的感觉，对你所从事的体育运动、对你职业的热爱——尽管对我而言这不仅是一项职业，那么你的职业生涯就不可能得到延长，哪怕你已经取得了很长时间的成功。换句话说，他们离退役还有很长时间。
我无法去猜测自己什么时候会退役。谁知道呢，甚至也许是一年之内。你无法为未来编写程序。我不知道生活会带来些什么。也许会发生一些什么，将我对现在从事工作所倾注的动力全部带走。希望不会这样。当然，到今天为止，我认为这是不太可能的，但你必须时刻做好准备，因为事情变化得太快了。
不过，我并不害怕那一天的到来，所以我没有想过这个问题。在我看来，显然，当那个时刻到了，我会清楚地感觉到，我会知道的。我可能会注意到这一点，随着时间流逝，当我不再能感受到那份促使我每天早晨去训练的热情时，当我丧失了那些让我持续不断提升自己以保持竞争力的目标时——当这些发生的时候，就意味着是时候停下来了，该去做一些与网球同样重要或更为重要的事情了。
Q：所以，我们在谈论的更多是精神层面的东西，而非身体上的因素？
豆：呃，在评估你是否能够继续保持竞争力的时候，身体素质是非常重要的。这就是为什么我认为，如果不受伤病的困扰，至少现在，我想不到任何不继续参赛的理由。如果你生活中的每一天都因为伤病感到痛苦，那么训练和参赛就会变成一种持续性的折磨，显然，这个时候就该考虑退役了。
Q：不再能赢得比赛，是否也是退役的原因？
豆：从本质上来说，取得胜利是竞技体育的重要组成部分。不过我不会过多谈论获胜的必要性，虽然这是显然存在的，但更重要的，是保持竞争力。如果你觉得自己可以赢并且享受尝试的过程，那么胜利和失败都是竞技的一部分。获胜提供了激励人心的正能量，毫无疑问，这能够帮助你继续前行。不过，也许有些人会在停止获胜时放弃职业生涯，所以，是的，不再能赢得比赛也可能是退役的原因。
——tbc——
豆：我认为这是一个很时尚的问题，现在趋势已经变得和过去不同了。之前，当你年满29岁的时候，已经算是大龄运动员，不得不退役了。但是，在过去的十年中，有许多运动员成功地延长了职业生涯，打开了其他人的视野。我们所有人都相信，运动员的职业生涯可以持续到30岁以后，如果你各方面都做得恰当，就可以到了30岁也继续保持竞争力。此外，预防和治疗伤病的方法和经验也越来越多了。
无论如何，对每个运动员来说都有一个非常个人化的主题，那就是你喜欢自己从事的运动，对它充满热情，你享受自己的工作，能从中获得奇妙的感受。如果没有这种叫作爱的感觉，对你所从事的体育运动、对你职业的热爱——尽管对我而言这不仅是一项职业，那么你的职业生涯就不可能得到延长，哪怕你已经取得了很长时间的成功。换句话说，他们离退役还有很长时间。
我无法去猜测自己什么时候会退役。谁知道呢，甚至也许是一年之内。你无法为未来编写程序。我不知道生活会带来些什么。也许会发生一些什么，将我对现在从事工作所倾注的动力全部带走。希望不会这样。当然，到今天为止，我认为这是不太可能的，但你必须时刻做好准备，因为事情变化得太快了。
不过，我并不害怕那一天的到来，所以我没有想过这个问题。在我看来，显然，当那个时刻到了，我会清楚地感觉到，我会知道的。我可能会注意到这一点，随着时间流逝，当我不再能感受到那份促使我每天早晨去训练的热情时，当我丧失了那些让我持续不断提升自己以保持竞争力的目标时——当这些发生的时候，就意味着是时候停下来了，该去做一些与网球同样重要或更为重要的事情了。
Q：所以，我们在谈论的更多是精神层面的东西，而非身体上的因素？
豆：呃，在评估你是否能够继续保持竞争力的时候，身体素质是非常重要的。这就是为什么我认为，如果不受伤病的困扰，至少现在，我想不到任何不继续参赛的理由。如果你生活中的每一天都因为伤病感到痛苦，那么训练和参赛就会变成一种持续性的折磨，显然，这个时候就该考虑退役了。
Q：不再能赢得比赛，是否也是退役的原因？
豆：从本质上来说，取得胜利是竞技体育的重要组成部分。不过我不会过多谈论获胜的必要性，虽然这是显然存在的，但更重要的，是保持竞争力。如果你觉得自己可以赢并且享受尝试的过程，那么胜利和失败都是竞技的一部分。获胜提供了激励人心的正能量，毫无疑问，这能够帮助你继续前行。不过，也许有些人会在停止获胜时放弃职业生涯，所以，是的，不再能赢得比赛也可能是退役的原因。
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Q：对有的人来说，每天起床去训练都是很困难的事。
豆：如果我身体健康，那么每天早起和训练对我而言没有任何负担。更重要的是，现在，在训练中我享受到了比十多年前更多的东西。以前，对我而言，每天都是一次测试，所以我要求自己每次都做到最好。如果我的训练不理想，我就会不高兴；如果比赛发挥得不好，我就会焦虑担心。到了今天，我会更加平静地经历这个过程。我当然希望训练和比赛时都有好的表现，但是现在我知道了，人不可能永远都是百分之百的状态。从网球上来说，我已经学会了以更平静的方式来度过糟糕的日子。现在，我知道什么时候需要做到百分百，什么时候我不能失败——态度、强度、精力和动力都必须达到百分百。所以，我比从前休息得更多，并且进行更多选择性的训练。
Q：在心爱的马略卡过着家庭生活，也可能是保持这种良好心态的一部分原因。
豆：当你过上正常、普通、稳定的生活时，在情感上，能更容易地获得稳定可靠的帮助。运动不可能与生活割裂开来。如果我需要去世界的另一端生活，与所爱的家人、朋友们分开，我会饱受煎熬，并将这种负面情绪带到赛场上。自从我还是个孩子开始，我就没有将自己与平常习惯的环境分开过，这一事实帮助我拥有了更长的职业生涯。我做了我的朋友们都会做的所有事情，沙滩、派对、运动，当然，花的时间比他们少。这种情绪上的稳定，这种普通、简单的日常生活，也帮助我更加脚踏实地，让我在赢得胜利或是面对一场失败后的各种负面情绪时，不至于发疯失控。
Q：我知道你曾被问过很多次，但是退役之后，你希望自己如何被记住？
豆：对我来说，目前为止，个人的因素比职业因素更为重要。我总是在说，我更希望大家记住我是因为我是一个好人，而不仅仅是因为我是一个冠军或其他什么。因为最终，胜利、冠军头衔，是那些幸福、欣喜、肾上腺素飙升、成功的时刻，而所有这一切都是短暂的，对此我一直非常清楚。你在人群中、公司中产生的成功和兴趣，都是暂时的。人们的这种兴趣是源自我所做的工作、进行的比赛，而不是因为我这个人本身。重要的是，认识你的人会对你有积极的看法，你可以通过他们向世界传递正面的能量。
——tbc——
豆：如果我身体健康，那么每天早起和训练对我而言没有任何负担。更重要的是，现在，在训练中我享受到了比十多年前更多的东西。以前，对我而言，每天都是一次测试，所以我要求自己每次都做到最好。如果我的训练不理想，我就会不高兴；如果比赛发挥得不好，我就会焦虑担心。到了今天，我会更加平静地经历这个过程。我当然希望训练和比赛时都有好的表现，但是现在我知道了，人不可能永远都是百分之百的状态。从网球上来说，我已经学会了以更平静的方式来度过糟糕的日子。现在，我知道什么时候需要做到百分百，什么时候我不能失败——态度、强度、精力和动力都必须达到百分百。所以，我比从前休息得更多，并且进行更多选择性的训练。
Q：在心爱的马略卡过着家庭生活，也可能是保持这种良好心态的一部分原因。
豆：当你过上正常、普通、稳定的生活时，在情感上，能更容易地获得稳定可靠的帮助。运动不可能与生活割裂开来。如果我需要去世界的另一端生活，与所爱的家人、朋友们分开，我会饱受煎熬，并将这种负面情绪带到赛场上。自从我还是个孩子开始，我就没有将自己与平常习惯的环境分开过，这一事实帮助我拥有了更长的职业生涯。我做了我的朋友们都会做的所有事情，沙滩、派对、运动，当然，花的时间比他们少。这种情绪上的稳定，这种普通、简单的日常生活，也帮助我更加脚踏实地，让我在赢得胜利或是面对一场失败后的各种负面情绪时，不至于发疯失控。
Q：我知道你曾被问过很多次，但是退役之后，你希望自己如何被记住？
豆：对我来说，目前为止，个人的因素比职业因素更为重要。我总是在说，我更希望大家记住我是因为我是一个好人，而不仅仅是因为我是一个冠军或其他什么。因为最终，胜利、冠军头衔，是那些幸福、欣喜、肾上腺素飙升、成功的时刻，而所有这一切都是短暂的，对此我一直非常清楚。你在人群中、公司中产生的成功和兴趣，都是暂时的。人们的这种兴趣是源自我所做的工作、进行的比赛，而不是因为我这个人本身。重要的是，认识你的人会对你有积极的看法，你可以通过他们向世界传递正面的能量。
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Q：你希望与所有人保持良好的相处氛围，不是吗？
豆：是的，为什么要否认这一点？我尝试与所有人友好相处。为什么？因为我不喜欢争论，我不是喜欢吵架和辩论的人。我不喜欢发生冲突，任何冲突。我跟我的伙伴们，从不争执。我喜欢交换意见，但我不认为必须针锋相对才能解决问题。只有在面对无法解决的问题时，我才会这样做。但是如果这是一个可以通过其他办法解决的问题，能避免错误，那么我会愿意将它交给你来处理。我不会让生活中伴随着各种问题。生活已经为你提供了各种真实的、确切的问题，足以使我们的小问题变得巨大。面对这些小问题，最好的方式是稍作停顿，几天之后，当然，一切都会恢复正常。
Q：这就是为什么喜爱皇马的你，与巴萨的亲人相处得很好，对吗？顺便说一句，你认为我们即将看到梅西的衰落吗？
豆：这怎么说呢！梅西有所下滑，但他仍然不同寻常，也许他有过更辉煌的时刻，可现在他依旧是世界上最优秀的球员。足球，像目前的其他一切一样，人们的兴趣有一点下降了。我们所有人都有一个巨大的敌人，那就是病毒，它破坏了我们的生活和人际关系，尤其严重的是，对经济产生了很大影响。许多人现在都过得很糟糕。
Q：所以，在某种程度上，你是最先庆祝顶级运动回归的人。
豆：事实上，当我被禁足时，我一直在想，是否至少该有足球、高尔夫、网球比赛或其他什么啊！就是，该有一些体育运动。因为，体育竞技有一点是独一无二的——它是真实的，你所看到的就是它的本身，而不是小说、电视、电影、剧集等等。体育运动为人们提供娱乐，激励着人们，使人们感觉良好，相互支持。无论是输还是赢，很多人都对运动充满热情并享受其中。当然，现在，一切都回归了，对吧？大的背景来看，足球仍然是包括我在内的许多人的避风港。
——Fin.——
豆：是的，为什么要否认这一点？我尝试与所有人友好相处。为什么？因为我不喜欢争论，我不是喜欢吵架和辩论的人。我不喜欢发生冲突，任何冲突。我跟我的伙伴们，从不争执。我喜欢交换意见，但我不认为必须针锋相对才能解决问题。只有在面对无法解决的问题时，我才会这样做。但是如果这是一个可以通过其他办法解决的问题，能避免错误，那么我会愿意将它交给你来处理。我不会让生活中伴随着各种问题。生活已经为你提供了各种真实的、确切的问题，足以使我们的小问题变得巨大。面对这些小问题，最好的方式是稍作停顿，几天之后，当然，一切都会恢复正常。
Q：这就是为什么喜爱皇马的你，与巴萨的亲人相处得很好，对吗？顺便说一句，你认为我们即将看到梅西的衰落吗？
豆：这怎么说呢！梅西有所下滑，但他仍然不同寻常，也许他有过更辉煌的时刻，可现在他依旧是世界上最优秀的球员。足球，像目前的其他一切一样，人们的兴趣有一点下降了。我们所有人都有一个巨大的敌人，那就是病毒，它破坏了我们的生活和人际关系，尤其严重的是，对经济产生了很大影响。许多人现在都过得很糟糕。
Q：所以，在某种程度上，你是最先庆祝顶级运动回归的人。
豆：事实上，当我被禁足时，我一直在想，是否至少该有足球、高尔夫、网球比赛或其他什么啊！就是，该有一些体育运动。因为，体育竞技有一点是独一无二的——它是真实的，你所看到的就是它的本身，而不是小说、电视、电影、剧集等等。体育运动为人们提供娱乐，激励着人们，使人们感觉良好，相互支持。无论是输还是赢，很多人都对运动充满热情并享受其中。当然，现在，一切都回归了，对吧？大的背景来看，足球仍然是包括我在内的许多人的避风港。
——Fin.——
因为原文是西语，本来只想翻几句关于退役的内容，毕竟这是大部分豆粉很关注的问题
但是看了下文章，感觉还是透露了很多你豆的人生处世哲学/心灵鸡汤于是强迫症不知不觉就把全文翻完了由于是西语，有些细节可能翻得不是特别准确原文链接在下面，@vamospaco迪迪有空可以看一眼纠纠错
https://www.elperiodico.com/es/tenis/20201022/nadal-me-gustaria-que-me-recordasen-como-una-buena-persona-8169002?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=cm
但是看了下文章，感觉还是透露了很多你豆的人生处世哲学/心灵鸡汤于是强迫症不知不觉就把全文翻完了由于是西语，有些细节可能翻得不是特别准确原文链接在下面，@vamospaco迪迪有空可以看一眼纠纠错https://www.elperiodico.com/es/tenis/20201022/nadal-me-gustaria-que-me-recordasen-como-una-buena-persona-8169002?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=cm