【分享】震感舞者自学指南

大家就很需要
一个正确的、清晰的路线
一个有用的、详细的指南
更需要一个精神领袖,带领大家探索、进步和提高,指明前路,团结大家,齐头并进!


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 00:07:00 +0800 CST  
前言

这么久以来,全国各地的街舞爱好者,都渴望通过各种渠道学习到酷帅的街舞。


有的自学摸索,有的报班学习,有的拜师学艺......等等,总之,只为达到一个目的,就是学到街舞,跳好街舞,


或扬名立万,或光宗耀祖,或发财致富,或舒舒服服

但对于大多数人来说,尤其是学生党来说
报班和私教学习的费用仍然比较高,承受不起
或者当地的文化气氛不是很好,根本没有舞蹈工作室,没有路径去学习
或者当地没有前辈带路,不懂怎么开始学舞之路
所以大多数人都选择了自学,在网上查阅资料,在网上观看视频模仿学习

但是自学之路并不平坦,也有很多弊端。
很多朋友都不懂要从哪里学起,学习以什么为主,具体要做什么,注意什么。基本上都是摸石头过河,事倍功半,走了很多弯路。牺牲很大,消耗很多!


无意义的尝试牺牲的是自己的精力,消耗的是大量的时间。

也没有一个学习指南帮助大家更好地自学

那么,大家就很需要
一个正确的、清晰的路线
一个有用的、详细的指南
更需要一个精神领袖,带领大家探索、进步和提高,指明前路,团结大家,齐头并进!

今天,这个指南来了-《震感舞者自学指南》
它能够帮助大家

确定大致的学习框架与内容

清楚学习需要遵守的准则
清楚学习需要行走的道路
作为一篇指南,它不会具体教你如何跳舞、如何做笔记等这些细致的内容。
它的主要作用是告诉你,你该往哪里走,该做些什么

最后,要想自学好,我们就要解决三个基本问题:

我要学什么?解决想要学习我需要学些什么的问题。




我要怎么走?解决想要学习我需要走什么路的问题。




我要做什么?解决想要学习我需要做些什么的问题。


先确定学的是什么。
再确定走什么样的路。
最后确定走这条路的方法。


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 00:21:00 +0800 CST  


■■■■目录■■■■

一、学习框架(我要学什么?)
1.1、基本的框架
1.2、拓展的框架

二、学习道路(我要怎么走?)

三、学习准则(我要做什么?)
3.1、准则的内容
3.2、行动的建议

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 00:23:00 +0800 CST  
【一】
学习框架

学习框架就是我们在整个舞蹈学习过程中,主要学习的内容。

1.1、基本的框架-体系蓝本

我个人建议是以Boogaloo style为体系蓝本,原因很简单
目前来说,Boogaloo stye
体系最完善
受众最广泛

就体系完善而言,它的内容更具体,也更权威,那么学起来,就更轻松。


就受众广泛而言,那么去交流去分享,大家都有共同的语言,更好沟通。

我推崇以Boogaloo style为体系蓝本,并不是我是EB的信徒,或者我是它们的代言人,或者我和它们有什么利益挂钩。而是我看到的是这个体系的积极作用。
我们用它做体系蓝本的目的,无非就是:
打基本功,开发舞感。
这目的所指向的核心很关键,
就是一旦我通过这个体系习得了跳舞的感觉,懂得如何跳舞。


那么,我再去学什么舞,跳什么风格,都是易如反掌的事情。因为我具备了核心的舞蹈能力。

这个核心的舞蹈能力怎么来?
就是通过完善的体系锻炼而来。

如果把舞蹈比如书法,那么,我们一般的逻辑就是先写好正楷。


写好正楷,打好基本功,锻炼核心的写字能力。
之后,再去写行书、草书,或者属于你自己的书。

如果不经过正楷的系统训练,那么我们的基本功就会很差,写出的字就会很差很不稳。

备注:
乐感是人对音乐节奏、韵律、结构、内容的感知水平,是大脑理解层面的内容。


舞感是人对音乐从感知、理解到表达的综合体现,是身体反应层面的内容。



楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 00:27:00 +0800 CST  
2.2、拓展的框架-其他风格体系

由于受制于个人视野,在Popping这个舞种的宏观领域下


目前我大概了解到技术体系比较系统的两个风格体系就是Animation style和Strutting style了。




由于时间精力等原因,也很难深入研究细枝末节,
所以,我能做到的就是告诉大家有这些东西,大家可以去学习去研究。
如果朋友们有人懂得更多的话,我希望我们能够进一步讲话
深入地交流!
We need to talk!


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 00:38:00 +0800 CST  
【二】
学习道路

学习道路就是我们要想学习舞蹈,可以选择的学习方式。

我总结的学习道路有5条:
1、自己研究
2、交流学习
3、拜师学艺
4、报班学习
5、私教学习


百度POPPING吧-《震感舞者的舞蹈认知》封面图

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:34:00 +0800 CST  
1、自己研究
在没有老师指导的情况,自行研究,但可以通过交流、研究等方式获得知识、技术与帮助。


2、交流学习
三人行必有我师,这里没有谁一定是谁的老师,没有谁一定是谁的学生,每个人都能成为老师,每个人都应当是个学生。

大家互相交流,通过分享学习,通过观察学习,通过模仿学习,通过斗争学习
●通过分享学习,即分享自己的心得体会、知识与经验来提高整体的知识、技术水平达成整体性进步,进而达到个人进步的目的。

●通过观察学习,即通过观察他人舞蹈,分析其舞蹈思维的方式、舞蹈表达的模式,进而得到有利于自己进步发展的概念、灵感。

●通过模仿学习,即通过即时模仿他人舞蹈,即时习得或者练得他人技术的感觉,挑战自身身体习惯,破坏自己的思维定式,以此来开发自己的舞感和身体理解力。

●通过斗争学习,即通过斗舞的形式来挑战他人的技术,通过记忆并模仿技术、模仿并创造新技术,来达到超越他人提升自己的目的。


3、拜师学艺
有老师的长期针对性指导,可以较早较快获得知识、技术与资源。



4、报班学习
有老师的短期指导,可以获得比较基础的知识、技术,并且拥有更好的舞蹈交流环境。


5、私教学习
有老师的短时针对性指导,可以针对性获取有利于个人进步、发展与开发的,知识、技术与资源。


我们的舞蹈学习之路大概有这5条路可以走,但是实际情况并不是死的。
我们的学习之路经常是自学状态与求学的状态混合在一起的,
比如先报班学习了,后面自学,再后面又上私教课的,
或者直接拜师学艺,出师了之后自己研究的,
或者先上私教课了,后面再自学的,
或者先自学了又去找老师学的,
总之不管怎么学,是自学还是找老师学,我们都要清楚,我要学舞蹈,都要做些什么事!

这就是学习准则要解决的问题


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:35:00 +0800 CST  
【三】
学习准则

学习准则就是我们自学必须要做的事。
它主要有七个方面,可以从两个层面去理解。

3.1、准则的内容:
1.广观影、2.多听曲、3.勤学习、4.做笔记、
5.狠练习、6.专模仿、7.敢创造、


这七项内容是按一定的逻辑顺序排列下来的
1.广观影,看了我们才喜欢
2.多听曲,喜欢了才愿意去听
3.勤学习,喜欢了才有心,有心了才会去学
4.做笔记,有心去学,就会把学到的记下来
5.狠练习,记下来之后,就要通过练习巩固、加强
6.专模仿,巩固知识、掌握基础之后,就要通过模仿进一步提高
7.敢创造,当我们学得有点像了,就要自我革命,创造新世界

这七项内容是可以按大脑学习、身体学习的层面来分类的
1.广观影、2.多听曲、3.勤学习、4.做笔记
这四项属于大脑学习层面的内容

5.狠练习、6.专模仿、7.敢创造
这三项属于身体学习层面的内容

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:36:00 +0800 CST  
3.2、行动的建议:

多看视频,一般我们都是先看到才喜欢跳舞的,所以要多看影片,刺激大脑神经,激发灵感,激燃舞蹈的动力。有时候我们经常跳着跳着没有了灵感,没有了动力。偶尔看看大师的视频、高手的视频,经常会有豁然开朗的感觉,哦,原来音乐还能这么玩,身体还能这么玩?跳神奇,我也想试一试。

试了之后呢?做不到?做不到就去学啊,就去探索,就去练呀!所以说多看视频的作用就在这里,它可以激燃舞蹈的动力。


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:36:00 +0800 CST  
多听音乐,一般我们听到音乐都会不由自主地有节奏地运动,抖抖手,抖抖脚之类的,说明音乐是启动我们身体的原始动力。



多听音乐,尤其是能够激起自己跳舞欲望的音乐,刺激大脑神经,激发灵感,激燃舞蹈的动力。不管新手还是高手,都应该多听音乐,多听不同类型的音乐,每隔一段时期就换一种口味试一试,有时候我们会发现,哇,原来音乐还能这么理解。关键还是在于开发新的脑回路。


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:36:00 +0800 CST  
勤奋好学,只有勤奋的好学的人,才能第一时间找到并学到最新的知识,因为他主动。



等着天上掉馅饼的人是不可能学好舞蹈的,做什么事都靠人去推一下才动一下的人是不可能成功的。主动性,这个词很关键!不管是做什么事,要想取胜,第一要义就是掌握主动权!


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:37:00 +0800 CST  
善做笔记,人们千万不过分相信自己的记忆力,不信你上完大师课、私教课,不复习不整理,再过两三天再问一下自己还记得些什么具体内容,基本都记不清楚了。再过几个月基本全忘了,所以这就是很多人上了很多大师课都不进步的原因之一,就是不复习不做笔记整理,教了又忘,教了又不吸收,知识不能叠加,更不能迭代,自然就没有进步。

做笔记,我们要先抓重点记,再梳理其他细节,最后整合归纳,浓缩成让自己更好理解与记忆的精华。讲再通俗点,就是把老师发给你的零零散散的乐高积木,最后整合成自己的飞机、大炮。


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:37:00 +0800 CST  
练习要狠,练习是快速提高舞蹈技艺的唯一办法。只有练习才能让身体理解、记住自己,才能够让身体理解音乐、感受音乐、记住音乐。说白了,练习就是让身体反应本能化。一旦身体反应本能化,大脑就能腾出更多的心智空间来处理更高级的信息,而不单单只是纠结我的节奏抓得准不准,我的动作对不对。

这点其实就很好理解,多看看新手和高手就懂了。



楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:39:00 +0800 CST  
练习一定要有针对性、目的性
就是我们练习,先要懂得我们练习的目的,我们练习的方向重点,针对性地攻克自身的技术问题。我总结练习的三个法则:

★按纲要训
★用元素练
★开脑子舞

如何理解?

★按纲要训,就是从大问题上展开训练计划,时间跨度比较长,有明显的计划性,讲究针对地解决问题。

比如:我的震不好,那我3个月就重点训练震,重点训练popping style。又或者,我的律动不好,那我就6个月就重点训练律动。


关键是重点。
是做很多事,但重点做这件事。
而不是很多事都不做,只做这件事。

舞蹈上的大问题,我一般分为几个方面
节奏、分离、框架、协调、律动、震动、技术与套路。
具体就不在此一一列举,
总而言之,就是什么不好就训什么!

★用元素练,就是从小问题上展开练习,时间跨度比较短,没有明显的计划性,讲究灵活地处理问题。

比如:我最近比赛或者跳舞觉得我跳Toyman玩具人没有感觉,还没有掌握,还不算得上叫会做这个元素。那么,在每天的练习中,我就会抽出一定的时间,30分钟这样来专门练习Toyman这个元素,或者拿出更多的时间专门练这个东西。

舞蹈上的小问题,一般是体系蓝本Boogaloo stye的14个元素,动作技术的问题。
风格元素:
Popping、Scarecrow、Toyman、Puppet、Ticking、Boogaloo roll

基础元素:
Walk out、Oldman、Tidal wave、Master flex、Twist-o-flex、Neck-o-flex、Romeo twist、Egyptain twist


具体练习方法、动作学习,就不在此详细讲解,
总而言之,就是什么不会就练什么!

★开脑子舞,就是不管什么问题,只管放开所有问题。

什么都不用想,放了音乐就舞吧!

每天枯燥的基本功练习够累的了,最后就不能好好玩一下?享受一下?练习除了死练,还要活练。跳出框架,自由探索,通过自由练习寻找真正的自己。

讲到这里很多就会很疑惑,训和练是有什么区别吗?
其实很简单,训就是有计划的练习,练习就是简单的重复。

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:39:00 +0800 CST  
专注模仿,模仿可以快速地找到舞蹈的感觉,更好地体会到技术的要领。

在我早期的记忆里2010年-2014年那个时期,跳舞模仿是不被认可的。但现在我们回过头来看的话,就会觉得不承认模仿的逻辑很可笑。


难道我们跟老师学的时候不就是模仿吗?我们学动作的时候不就是模仿吗?模仿老师的动作、模仿他的感觉,这些不都是模仿吗?模仿不是学习的必经之路吗?

画画需要模仿,练书法也要临摹来大师的作品来提高,就算是学电子的,也要经过模仿别人的电路作品来提高动手实践能力。

施旷老师是我见过为数不多的非常有思想的老师,他曾经用画画这件事来讲模仿的道理,大意是讲在模仿别人作品的同时,我们才懂这个颜色具体要怎么配怎么调,是少一点还是多一点,这个地方具体怎么画这个地方具体怎么修。


最后在模仿的过程中,我们自认而然地就提高自身的专业技术水平,因为我们得到了确确实实的锻炼,也确确实实地钻研到技术的研究、使用当中。

所以,模仿不可耻,模仿是学习必须的过程。
但是也要警惕一点,不要为了成为别人而模仿,不要死模仿,钻进死胡同里。
模仿是为了成为更好的自己,而不是为了成为别人!


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:40:00 +0800 CST  
敢于创造,创造意味着开始,创造意味着进步,创造意味着强大
很多人会觉得创造是事物发展到最后才要做的事情,
就是我舞蹈的技术练到了一定的水平了,才开始创造。
这样虽然说也没错,但是这样去理解创造活动就不够全面。

创造开始于事物发展的末端,那是为了革新以进化
创造开始于事物发展的始端,那是为了发散以学习
创造贯穿在事物发展的始终,那是为了变化以进步



所以说,我们可以随时随地地进行我们的创造活动,
只要它能够利于我们的进步,
只要它能够帮助我们更快地达到目标,
它都应该被承认,应该要进行!

我们学跳舞,把老师的东西学来学会学通,那就要在此基础上进行创造。变化新的招式,创造新的技术,甚至是开创新的风格。创造不是说凭空创造,创造往往是根基于扎实的基础,只有扎实的基础,才能创造出高于基础的事物。任何没有任何根基、基础的创造讲出来都是忽悠人,都是虚假的,这些东西,经不起考验。

关于创造,关键还是“敢于”,这个词很要紧,很多人有想法,但是不敢做不敢走,怕这个人说怕那个人说,总之啊,怕这怕那!

创造必然会颠覆人们的认知,必然也会打乱人们的节奏,甚至会牵扯到部分人的利益。这是很多创造刚出来的时候不被认可和肯定的原因。但是我们根本不用惧怕别人的攻击。

只要我们站在正义的至高点去做任何服务于他人的事情,任何攻击、任何诽谤都是过眼云烟。别人的废话过去了,而我们的贡献仍然在影响着群众的进步。再说了,我们创造是为了做好事,我们为什么做好事还要怕别人说呢?

所以,大胆地往前走吧!去开天辟地吧!

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:41:00 +0800 CST  

关注我,我就是你的Dr
联系我,让我们进一步深入交流
指南结束,接着就是详细操作手册

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:42:00 +0800 CST  

我需要上进、富有见识的朋友,欢迎一起交流学习、探讨研究

楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-21 14:47:00 +0800 CST  
主要还是因为我开始深入研究教学了


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-10-26 01:55:00 +0800 CST  
青春的岁月


楼主 黑衣的刺客  发布于 2019-11-03 14:05:00 +0800 CST  

楼主:黑衣的刺客

字数:5662

发表时间:2019-10-21 08:07:00 +0800 CST

更新时间:2021-03-21 07:54:23 +0800 CST

评论数:53条评论

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