【经验】150611|姐永远天生丽质!
中午吃饭…昨天一天就吃了半根黄瓜…运动4小时…爸爸心疼死了…今天亲自下厨…要知道他20多年没进过厨房,我一直不想因为减肥伤害身边的人…but瓜蛋又废了
说说这几天的计划,饮食每餐以一个水果加一个鸡蛋或者玉米为主,运动至少一天两节kitty。后几天撑不住了可以改成kitty加瑜伽。这个计划暂时到下个星期一!
减肥是自己的事,和别人没有任何可比性,我们减肥也是为了获得更好的生活,而不是和别人比什么,每个人的身材身高不同,有些人110斤看起来就很苗条漂亮,有些人90斤看起来也不是瘦子,不要过分强调体重的变化,注意自己的体型变化。