【经验】150611|姐永远天生丽质！

吃完午餐就拉屎…拉屎完了就饿了！我忍！现在又想拉

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 15:08:00 +0800 CST

好饿…不吃不吃我不吃

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 16:58:00 +0800 CST

7.24晚打卡：饿死本女神了！晚餐无！健身操60分钟…晚点竖腿

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 18:57:00 +0800 CST

7.24总打卡
饮食：早餐西红柿一个，鸡蛋一个，葡萄10颗
午餐海带拌香辣菜250g，酸奶一袋，红枣2颗
运动：健身操110分钟，呼啦圈30分钟，靠墙站20分钟。晚上竖腿30分钟。
摄取热量380卡，消耗大约700卡，比昨天强！明天不知道会不会历史新低

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 19:01:00 +0800 CST

今天晚上浑身无力…坚持跳完了健身操…便便了2次…中午刚吃完就饿了！女人！就该对自己狠一点！

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 19:02:00 +0800 CST

加油加油加油！下星期一才能吃！！！

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-24 19:03:00 +0800 CST

这个点被饿醒了

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-25 05:02:00 +0800 CST

7.27体重楼

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 08:30:00 +0800 CST

6.27上午打卡：我又开始还债了…早餐无…刚跟领导请假回家跳了一小时健身操…中午继续跳一次…吃饱了就是是有力气减肥阿…晚上还准备瑜伽呢…早点还债

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 11:39:00 +0800 CST

帖子成功加精华了…希望大家继续努力…

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 11:58:00 +0800 CST

7.27中午打卡：健身操60分钟…一会起来吃西红柿和鸡蛋…今天好有动力…晚上继续瑜伽

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 13:53:00 +0800 CST

…下班打卡运动：瑜伽一小时

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 17:17:00 +0800 CST

7.23运动打卡：快走30分钟…仰卧起坐20个…瑜伽一小时

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 18:21:00 +0800 CST

7.27总打卡：
饮食：西红柿一个，鸡蛋一个（昨天吃多了，清肠）
运动：健身操2小时，快走30分钟，瑜伽一小时，仰卧起坐20个

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 18:23:00 +0800 CST

忽然又爱上瑜伽了…瑜伽完拉了个屎…一会竖腿看会电视…明天5.30准时起来运动…你们的女神要继续加油了

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 20:50:00 +0800 CST

明天闺蜜约了看电影…很久不见…以前老是逃避见面…觉得自己太肥太吓人…明天早上中午运动！晚上我要美美的

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 20:51:00 +0800 CST

吃了两天一天就还债完了…阿哈哈哈哈

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 21:45:00 +0800 CST

开始都不敢称…鼓气勇气上称…结果是惊喜

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 21:46:00 +0800 CST

每天上称犹如上断头台

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-27 22:23:00 +0800 CST

起床准备运动…还债完了也不能松懈

楼主小小小小念755 发布于 2015-07-28 05:31:00 +0800 CST

楼主：小小小小念755

字数：30706字

发表时间：2015-06-11 17:04:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-01 14:25:24 +0800 CST

评论数：42274条评论

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