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【经验】150611|姐永远天生丽质！

下班回家喝杯咖啡开始运动！

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-20 17:23:00 +0800 CST  
新买的运动服

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-20 20:36:00 +0800 CST  
7.21总打卡，饮食：早上西红柿鸡蛋各一个，中午酸奶150g西兰花150g冰棍一个，红枣2个，辣鱼36g总热量450打卡
运动：健身操2小时，呼啦圈半小时

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-20 20:53:00 +0800 CST  
老妈给我买了拉豆腐干！！明天吃，好开心

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-20 21:05:00 +0800 CST  
起床准备运动！！

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 05:28:00 +0800 CST  
7.22体重打卡：瘦了0.6斤，很满意！这样坚持到周日，然后吃大餐，不刻意勉强自己

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 08:22:00 +0800 CST  
9.22早饮食打卡：西红柿一个，很小的鸡蛋一个，葡萄10粒，

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 08:22:00 +0800 CST  
9.22早运动打卡：健身操60分钟！

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 08:23:00 +0800 CST  
加油吧！胖子们！动起来！要知道5个月前我还是167的死胖子！！

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 08:23:00 +0800 CST  
下个月8号也就是8.8号我要保持在97左右，这样减肥刚好5个月，减了70斤！！

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 09:22:00 +0800 CST  
好像还没放过第一次下百的体重图，放一个，纪念第一次下百

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 09:23:00 +0800 CST  
又吃多了

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 15:49:00 +0800 CST  
今天放假…明天继续努力到星期天再吃

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 15:49:00 +0800 CST  
既然中午吃多了…晚上再吃个蛋糕好了

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:02:00 +0800 CST  
发下各个时期的体型图，160

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:45:00 +0800 CST  
150

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:46:00 +0800 CST  
135

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:47:00 +0800 CST  
130

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:47:00 +0800 CST  
120

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:48:00 +0800 CST  
110

楼主 小小小小念755  发布于 2015-07-21 16:48:00 +0800 CST  

楼主：小小小小念755

字数：30706字

发表时间：2015-06-11 17:04:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-01 14:25:24 +0800 CST

评论数：42274条评论

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